rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 29 mai
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Atenție, constănțeni! Iată la ce trebuie să fiți atenți atunci când cumpărați pâine

Sursa foto: adevarul.ro

Pâinea integrală este una dintre cele mai bune alegere pentru o alimentație sănătoasă. Fie că vrei să slăbești, fie că vrei să ai un stil de viață sănătos, specialiștii recomandă să alegem atât pentru noi, cât şi pentru familia nostră, doar pâine integrală, nu pâine albă.

Cu toate acestea, pentru afânarea aluatului, pentru gust, aspect și încadrarea pâinii într-un preț accesibil, E-urile sunt adăugate generos în procesul de fabricație. Cercetează atent eticheta și alege pâine integrală fără E-uri!

Acum este foarte simplu să identificăm fiecare aditiv alimentar printr-o simplă scanare a codului de bare al produselor, utilizând Aplicația InfoCons, disponibilă GRATUIT pentru dispozitive mobile cu sistem de operare Android sau iOS.

Astfel, chiar dacă există produse fără aditivi alimentari (E-uri), în anumite produse putem cu ușurință identifica până la 7 E-uri, printre care:

E160 - Beta-caroten

E170 - Carbonat de calciu

E200 - Acid sorbic

E223 - Metabisulfit de sodiu

E262 - Acetat de sodiu

E263 - Acetat de calciu

E270 - Acid lactic

E282 - Propionat de calciu

E300 - Acid ascorbic

E304i - Palmitat de ascorbil

E322 - Lecitină

E330 - Acid citric

E471 - Mono și digliceridele acizilor grași

E472 - Esterii acetici ai mono- şi digliceridelor cu acizi grași

E475 - Esterii poliglicerici ai acizilor grasi

E481 - Stearoil 2 lactilat de sodiu

ATENȚIE! Alimentele care conțin aditivii E160, E170, E200, E223, E262, E270, E300, E472, E475 sau E481 nu pot fi folosite în alimentația copiilor mici sau sugarilor.

Deși diferența în ceea ce privește numărul de calorii este nesemnificativă (pâinea albă are circa 265 calorii/100 g, iar cea integrală între 240 şi 260/100 g, în funcţie de producător), cea care contează este calitatea caloriilor. Spre deosebire de pâinea albă, pâinea integrală conține fibre – substanțe nedigerabile esențiale în tranzitul intestinal, care previn și ameliorează constipația și reduc riscul de cancer de colon. Știați că, pentru un organism sănătos, consumul recomandat este de 15 g de fibre la 1000 de Calorii.

Verificați înainte de achiziționarea produselor tip pâine:

termenul de valabilitate;

ingredientele de pe eticheta produselor (menționate în ordine descrescătoare, după proporția fiecărui ingredient);

aditivii alimentari (E-urile) menționați pe eticheta produsului.

marţi, 28 martie 20173526
Comentarii

06ana(10 apr 19:11)
Ce fac neghiobii care raspund de sanatatea produselor si a populatiei Bombardatii cu mesaje chiar si pe net si ar trebui facute reclamatii si informatii .despre cei care ne otravesc viata sa i ajutam sa falimenteze doar asa se vor corecta
015consumator(29 mar 11:47)
Cine le permite fabricarea acestor mizerii? Statul!!!!
014cociu(28 mar 23:29)
...pentru a "iesi din sistem" mai repede si natural, inainte de pensie pe cit posibil. Mai nou painea neagra este de fapt paine alba vopsita.
016gociu(28 mar 23:18)
de ce trebuie sa se produca asemenea bombe chimice ???
mai mult...Sănătate
9 mai 00:22SănătatePensionarii mai pot aplica pentru o serie de bilete de tratament pe 2017

Pentru cea de-a VI- a serie de bilete de tratament din anul 2017, cu data de prezentare în stațiune 23 mai 2017,...1635

9 mai 00:22SănătateMinisterul Sănătăţii: Comisia Europeană a avizat suspendarea temporară a exportului intracomunitar pentru vaccinul împotriva rujeolei1165
9 mai 00:00SănătatePudra de talc de la Johnson & Johnson ar fi CANCERIGENĂ!1313
3 mai 00:00SănătateConsumul de măsline înnegrite artificial crește riscul apariției cancerului gastric!

Studiul privind calitatea măslinelor face parte din Campania Națională de Informare și Educare: ”Să învățăm...1774

27 apr 02:04SănătateANUNŢ IMPORTANT! Spitalul Mangalia are nevoie de medici2401
22 apr 01:15SănătateEpidemia de rujeolă înregistrează 4.881 de cazuri, dintre care 22 de decese7610
16 apr 00:12SănătatePRODUCĂTORII SĂRBĂTORESC! Țări UE, șantajate cu prețul medicamentelor pentru cancer

Email-uri interne de la una dintre cele mai mari companii farmaceutice din lume au fost „scurse” în presă....1581

15 apr 12:32SănătatePeste 700 de cazuri noi de rujeolă, raportate în ultima săptămână. Rafila: Epidemia este consecinţa nevaccinării1264
11 apr 00:06SănătateVEŞTI pentru mămici: Vaccinul hexavalent ajunge la Constanţa!1398
9 apr 16:03SănătateCarnea de miel, benefică sau nu organismului?

Tradiţia românească spune că pe masa de Paşte mielul trebuie să ocupe locul de frunte. Deși multe persoane îl...3068

3 apr 00:37SănătateNanoparticulele din oja de unghii duc la apariția cancerului!2215
29 mar 00:25SănătateProiect ambiţios! Cum va arăta noua Secţie de Terapie Intensivă Nou-Născuţi1675
Vremea
17.9°16.7° - 17.9° duminică, 28 mai 2017
ploaie ușoarăUmiditate: 0%
Vânt: 6.11 m/s din NE
Presiune: 1032.06 milibari

Loto
6/4921112133943
5/403825283138
joker142728344017
Horoscop
mai mult...SPSportRT
28 mai 00:00SportAxiopolis a încheiat dezamăgitor sezonul ligii a 3-a

Al treilea eșalon fotbalsitic al țării și-a tras cortina la sfârșitul acestei săptămâni, când s-au disptuat...254

28 mai 00:00SportAur pentru canotajul românesc la Europenele din Cehia

Sportivele române Mădălina Bereș și Laura Oprea au câștigat medaliile de aur în proba feminină de dublu rame,...120

28 mai 00:00SportFC Viitorul U19 a câștigat Cupa României

Academia Hagi a obținut un nou trofeu prin juniorii mari, care au cucerit sâmbătă, la Ploiești, pe stadionul...257

28 mai 00:00SportFără mari surprize în Liga a 4-a

Runda a 33-a din Liga a 4-a constănțeană nu a adus mari surprize, poate doar succesul celor din Eforie pe terenul...337

Local
29 mai 00:00LocalPrins de poliţişti în timp ce voia să fugă din ţară! Iată infracţiunile pentru care era căutat

Deși se apropie de vârsta de 70 de ani, un bărbat din Constanța este pus pe fapte mari, și nu în sensul bun....95

29 mai 00:57LocalColcăie şoselele de şoferi penali!

Nici un sfârşit de săptămână fără şoferi penali pe străzile judeţului Constanţa! Astfel, la data de...100

29 mai 00:00LocalStudenţi ruşi, în vizită la Primăria Mangalia

O delegaţie de studenţi ruşi s-a aflat în aceste zile la Mangalia, vizită ce se înscrie în tabăra de pregătire...82

29 mai 00:00LocalTrei minori au furat jucării dintr-un centru comercial!

Tot mai mulți minorii încep să fure bazându-se pe ideea că nu au ce să pățească. O concepție greșită, am...86

29 mai 00:00LocalS-a ales cu dosar penal pentru 15 lei! Un minor a furat dintr-un magazin din Murfatlar

În ziua de astăzi tot mai mulți minori se apucă de furat. Unii pentru că sunt puși de părinții lor, alții...82

29 mai 00:00LocalNu scăpăm de întreruperile de curent! Iată zonele afectate

Pentru lucrările anuale de reparaţii şi întreţinere instalaţii şi reţele electrice, precum şi posturi de...81

29 mai 00:56LocalPomi vandalizaţi la Cernavodă

Locuitorii din Cernavodă sunt scandalizaţi de faptul că mai mulţi arbori ornamentali, cam 14, au fost vandalizaţi....506

29 mai 00:50LocalDOSAR PENAL! O tânără a fost MUŞCATĂ de un câine plimbat FĂRĂ BOTNIŢĂ!

În atenţia deţinătorilor de câini: nu plimbaţi animalele fără lesă şi fără botniţă! De aceste lucruri nu a...5505

29 mai 00:50LocalO angajată a Spitalului Penitenciar Poarta Albă ajuta deţinuţii cu... telefoane mobile!

De când fenomenul escrocheriilor prin metoda Accidentul au luat amploare s-a adus în atenţia oamenilor că totul...6746

27 mai 00:00LocalO angajată de la un supermarket era să rămână fără deget după ce s-a tăiat la feliator

În data de 23.05.2017 ora 12:30 la SC Profi Rom Food SRL – Magazin 2256 a avut loc un eveniment soldat cu pierderea...253

Politică
29 mai 00:54PoliticăTucan și Tănase, poziții de conducere în ALDE la nivel central

În ședința Delegaţiei Permanente Teritoriale de sâmbătă, condusă de președintele interimar Andrei Gerea, au...1705

29 mai 00:55PoliticăȘedință la ALDE Constanța: s-a votat susținerea proiectului lui Learciu în CJC, în domeniul sănătății

Delegaţia Permanentă Teritorială a ALDE Constanţa a fost convocată, sâmbătă, de președintele interimar Andrei...631

29 mai 00:48PoliticăLudovic Orban, la Constanța: „Deciziile partidului să nu se mai ia în spatele ușilor închise, în birourile de la București”

Ludovic Orban, candidatul pentru conducerea Partidului Național Liberal, a venit sâmbătă, 27 mai la Constanța,...1179

27 mai 00:00PoliticăNorme pentru aplicarea Programului „Prima chirie” destinat stimulării mobilităţii forţei de muncă

Normele de aplicare ale Programului „Prima chirie”, prin care se acordă o primă de relocare șomerilor...247

27 mai 00:57PoliticăSebastian Ghiţă, eliberat pe cauţiune!

...661

27 mai 21:16PoliticăServiciul Public de Asistenţa Socială angajează inspectori

Serviciul Public de Asistenţa Socială Constanţa organizează concurs de recrutare pentru ocuparea pe perioadă...1026

27 mai 21:14PoliticăȚapliuc, președinte interimar PNȚCD la Nicolae Bălcescu

Decizii peste decizii la PNȚCD Constanța! În data de 25 mai 2017, la ora 17:00, a avut loc Şedinţa Biroului de...804

27 mai 00:58PoliticăTăriceanu, ATAC DUR la Daniel Constantin: 'E MANELISTUL politicii româneşti'

Preşedintele ALDE, Călin Popescu-Tăriceanu, a afirmat vineri că îi pare bine că Daniel Constantin a fost exclus...416

27 mai 01:03PoliticăPreşedintele Iohannis cere Parlamentului reexaminarea legii care elimină CSAT din procedura de demitere a şefului DGIA

Preşedintele Klaus Iohannis a trimis Parlamentului pentru reexaminare proiectul care modifică legea de funcţionare a...193

27 mai 21:17PoliticăPrimăria Tuzla caută administrator public

Primăria Comunei Tuzla, județul Constanța organizează concurs pentru ocuparea pe perioadă nedeterminată a...767

Monden
29 mai 00:00MondenDovada că între Irinel și Moni este oficial pace: «Am găsit o modalitate de a împăca pe toată lumea»

Dovada că între Irinel și Moni e pace: afaceristul recunoaște că Irina e mulțumită cu decizia pe care a luat-o...74

29 mai 00:00Monden«Primă doamnă cu normă întreagă». Cum s-a descurcat Melania Trump în primul turneu internațional ca soție a președintelui SUA

În ciuda a tot ceea ce s-a scris despre comportamentul lui Donald Trump în timpul primului turneu internațional după...77

29 mai 00:00MondenGravida Ilinca Vandici numără zilele până va deveni mamă: «Sper să fie o naștere ușoară»

Gravida Ilinca Vandici numără zilele până va deveni mămică, atât de mult și-a dorit acest bebeluș! Frumoasa...74

29 mai 00:00MondenMonica Anghel, decizie radicală! Motivul pentru care nu și-a mai sărbătorit ziua de naștere în ultimii 4 ani

Monica Anghel e născută pe 1 iunie. În ce mod a ales artista să-și aniverseze ziua: de 4 ani, a renunțat să mai...73

29 mai 00:00MondenAurelian Temişan, conexiuni dincolo de moarte cu părinţii săi. “Am comunicat de câteva ori cu ei şi…”

Aurelian Temişan, conexiuni dincolo de moarte cu părinţii săi. Artistul face dezvăluiri incredibile la o emisiune...79

29 mai 00:00MondenDan Bittman, distracție în club cu fosta iubită. Radiază lângă Tania Budi

...76

29 mai 00:00MondenCe spune Mihai Bendeac despre nunta surorii Deliei. „Chiar mă bucur că face acest pas cu altcineva”

Ce spune Mihai Bendeac despre nunta surorii Deliei. Actorul a transmis un mesaj foarte clar. Eveniment mare în familia...75

29 mai 00:00MondenAndra, răsfățată de băiețelul ei. Cea mai tandră ipostază mamă-fiu

Andra a fost surprinsă într-un moment de tandrețe maximă cu fiul ei, David Măruță. Acesta își alintă mama...71

29 mai 00:00MondenDeclarația neașteptată a lui Brigitte Sfăt. „Azi sunt o tipă cu inima împietrită

Cândva, am iubit un bărbat, care le cataloga într-un fel care m-a pus pe gânduri, pe prietenele mele, atunci când...73

29 mai 00:00MondenPrimul sărut și prima poveste de dragoste între o concurentă și o ispită, pe „Insula iubirii”. Sub privirile tuturor

Primul sărut și prima poveste de dragoste între o concurentă și o ispită, pe „Insula iubirii”. Totul se...72

Mapamond
29 mai 00:00MapamondPremierul Netanyahu a marcat la Zidul Plângerii 50 de ani de la Războiul de Șase Zile

Ierusalimul va fi 'consolidat suplimentar' printr-o serie de măsuri, a promis duminică premierul israelian Benjamin...73

29 mai 00:00MapamondConservatorii au un avans de 14 puncte procentuale față de laburiști

Partidul Conservator britanic, al premierului Theresa May, are un avans de 14 puncte procentuale față de Partidul...75

29 mai 00:00MapamondAutoritățile înregistrează progrese în obținerea accesului la mesajele criptate ale suspecților

Autoritățile britanice înregistrează progrese în dialogul cu companiile de IT cu privire la obținerea accesului la...90

29 mai 00:00MapamondAeroportul londonez Heathrow se așteaptă la noi anulări și întârzieri ale zborurilor British Airways

Aeroportul Heathrow din Londra a anunțat duminică faptul că se așteaptă la noi anulări și întârzieri ale...79

29 mai 00:00MapamondArmata turcă a ucis 13 militanți kurzi în nordul Irakului

Militari turci au ucis 13 membri ai Partidului Muncitorilor din Kurdistan (PKK) în lovituri aeriene desfășurate...72

29 mai 00:00MapamondGruparea jihadistă libiană Ansar al-Sharia își anunță dizolvarea

Gruparea libiană Ansar al-Sharia, considerată organizație teroristă de către ONU și SUA, și-a anunțat sâmbătă...74

29 mai 00:00MapamondArestarea unui copil care recita poezii pe o stradă din centrul Moscovei îi șochează pe ruși

Opinia publică din Rusia a fost șocată de o înregistrare video cu arestarea brutală, vineri seara, a unui copil de...75

29 mai 00:00MapamondPoliția publică fotografii ale autorului atacului în încercarea de a reconstitui parcursul acestuia

Poliția britanică a publicat sâmbătă seara două fotografii ale lui Salman Abedi surprins de o cameră de...78

29 mai 00:00MapamondMormântul generalului Charles de Gaulle a fost vandalizat

Mormântul fostului președinte francez Charles de Gaulle, de la Colombey-les-deux-Eglises, în estul Franței, a fost...75

29 mai 00:00MapamondCirca 10.000 de migranți, salvați; cel puțin 54 de morți

Circa 10.000 de migranți au fost salvați, de miercuri până sâmbătă, în largul Libiei, în timp ce alți cel...72