rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 22 ianuarie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Beneficiile uimitoare ale strugurilor. Plus: cura de slăbire cu struguri!

Strugurii sunt, după portocale, cele mai cultivate fructe de pe pământ. Nici nu e de mirare, întrucât beneficiile lor sunt imense! Atât pentru sănătate cât şi pentru frumuseţe, strugurii sunt nişte fructe cu adevărat remarcabile!

Problemele digestive, soluţionate

Strugurii sunt foarte bogaţi în fibre şi minerale, drept pentru care sunt un veritabil laxativ. Datorită acestui lucru, ei au proprietăţi puternic purificatoare, diuretice şi depurative, fiind recomandaţi în special persoanelor care suferă de constipaţie şi balonare sau celor care vor să urmeze o cură de detoxifiere.

Energie cât încape

Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe, având un aport de 72 kcal/100g, aproape cât smochinele, dar mai puţin decât bananele. Conţinutul bogat în glucide este foarte bine asimilat de organism, mulţumită prezenţei vitaminei B, ceea ce duce la o funcţionare corectă a sistemului muscular şi nervos. Strugurii sunt aşadar un furnizor important de tonus, având mari adepţi printre copii şi sportivi.

Buni pentru inimă şi ficat

Strugurii stimulează funcţionarea ficatului şi, totodată, sunt buni şi pentru inimă. Mulţumită polifenolilor, strugurii negri protejează inima şi previn formarea cheagurilor de sânge.

Aşa că, dacă treci printr-o perioadă de surmenaj, dacă vrei să îţi detoxifici organismul, dacă vrei să îţi întăreşti sistemul imunitar, dacă ai nevoie de un randament fizic şi intelectual mai bun, în caz de astenie, convalescenţă, poţi apela cu încredere la o cură de struguri!

O precizare importantă: strugurii trebuie consumaţi cu tot cu coajă pentru a avea efectele terapeutice scontate. Oricât vi s-ar părea de amăruie, înecăcioasă ori neplăcută la gust, acceptaţi ideea că trebuie să mestecaţi bine şi să înghiţişi această coajă. De ce? Pentru că în coajă i în micul strat gelatinos dintre ea şi pulpa fructului se află cele mai valoroase substanţe sub aspect terapeutic.

Dacă vrem să profităm din plin de valoarea acestui fruct, ar fi bine să mestecăm şi sâmburii, care conţin un ulei gras ce reduce colesterolul şi menţine sănătatea vaselor de sânge. Strugurii conservaţi (sub formă de comport de exemplu) păstrează sub 10% din proprietăţile curative ale celor proaspeţi, iar vinul, sub 6%, aşa încât cei care decid să urmeze o cură cu struguri trebuie să ştie că nimic nu substituie forţa unui strugure proapăt, „adevărat”.

Struguri - beneficii pentru siluetă

Cei care doresc să slăbească trebuie să afle că strugurii sunt un aliat imbatabil împotriva excesului ponderal. Iată în ce constă o cură cu struguri: se începe cu o perioadă deîncălzire de 3 zile, în care se consumă progresiv o jumătate de kilogram de struguri în prima zi, un kilogram în a doua, ajungânduse la 1,5 kilograme în cea de-a treia zi.

După aceste zile în care ne obişnuim digestia şi metabolismul cu strugurii, urmează 5 zile în care se consumă numai şi numai struguri, ca atare sau sub formă de must. După ultima zi de cură ne neobişnuim gradat cu alimentele normale, consumând mai întâi infuzii de plante îndulcite cu miere şi alimente uşoare (supe de legume, cartofi fierţi sau copţi etc.), ajungând ca în 3-4 zile să se revină la alimentaţia normală.

Cura cu struguri este recomandată pentru eliminarea rapidă a kilogramelor nedorite (între 3-5 kilograme), a toxinelor din organism şi pentru accelerarea metabolismului .

Singurul supliment care se permite pe parcursul curei sunt ceaiurile calde neîndulcite de chimen, mentă sau cimbrişor, pentru a combate eventuala diaree sau crampele abdominale.

De asemenea, în urma procesului de detoxifiere a organismului declanşateprin această cură, pielea devine strălucitoare şi catifelată, iar surplusul de greutate este cu uşurinţă eliminat!

Contraindicaţii la cura cu struguri: persoanele care suferă de diabet, probleme renale grave, hipertensiune, retenţie de apă, colită şi diaree cronică.

mai mult: http://www.csid.ro

luni, 29 august 20164568
Comentarii
mai mult...Sănătate
13 ian 02:14SănătateRujeola face noi victime. Două decese într-o săptămână

Încă două decese din cauza rujeolei, ceea ce înseamnă că în ultimul an acest virus a fost fatal în 13 cazuri....436

6 dec 18:48SănătateAmenzi de până la 2.500 de lei pentru părinţii care nu îşi vaccinează copiii!2123
15 noi 00:18SănătateMedicamentele de care beneficiază asigurații în programele de sănătate, tema unei dezbateri organizate de Ministerul Sănătății1816
11 noi 02:10SănătateCea mai mare incidenţă a tumorilor canceroase în Cernavodă şi vecinătăţi

Incidenţa tumorilor canceroase solide diagnosticate în Cernavodă şi zonele învecinate a ajuns la cel mai ridicat...5756

11 noi 23:53SănătateChipsurile, otravă curată! Sunt realizate din prafuri și chimicale!3534
11 noi 02:18SănătateCampanie de promovare a vaccinurilor, lansată de Guvern1625
9 noi 00:20SănătateMinisterul Sănătății a lansat campania 'Vaccinurile salvează vieți'

Ministerul Sănătății a lansat, miercuri, campania de promovare a imunizării copiilor, sub numele "Vaccinurile...1716

30 oct 20:24SănătateProiect: Sucurile cu zahăr, interzise copiilor sub 16 ani2280
24 oct 00:13SănătateSezonul de vaccinare antigripală a început cu stângul2226
9 oct 00:20SănătateMinisterul Sănătății a semnat pentru achiziția a 360.000 de doze de vaccin antigripal

Ministerul Sănătății a semnat pentru achiziția a 360.000 de doze de vaccin antigripal, urmând ca acesta să...2341

29 sep 00:43SănătateMare atenție, constănțeni! Sunt probleme cu firma Canceropharm care comercializează medicamente3573
28 sep 00:54SănătateSucurile pentru copii - adevărate BOMBE! 5 lingurițe de zahăr într-un pahar de suc pentru copii!2839
Vremea
-1°-1° - 2.3° duminică, 22 ianuarie 2017
ninsoare ușoarăUmiditate: 100%
Vânt: 6.77 m/s din NNV
Presiune: 1047.06 milibari

Loto
6/4921012232545
5/40212224253327
joker21541434420
Horoscop
mai mult...SPSportRT
22 ian 13:41SportHC Dobrogea Sud dispută primul amical din acest an

După aproximativ două săptămâni de pregătire la Constanța, HC Dobrogea Sud va disputa marți, la Sala...32

22 ian 00:00SportA fost ales Comitetul Director al SSC Farul

Suporter Spirit Club Farul Constanța și-a desemnat noul Comitet Director pentru următoarele 12 luni, acesta având,...48

22 ian 00:00SportTecău și Begu, ultima speranță la Australian Open !

Horia Tecău și Irina Begu au rămas singurii reprezentanți ai României la turneul de tenis de la Australian Open....113

22 ian 00:00SportEmiții și multe lacrimi la primul meci pentru Chapecoense

Formația braziliană Chapecoense, greu încercată după accidentul aviatic în care și-au pierdut viața majoritatea...59

Local
21 ian 21:15LocalPoliclinica 1, închisă pe 23 şi 24 ianuarie. Cine asigură urgenţele

Spitalul Clinic Județean de Urgență "Sf. Apostol Andrei" Constanța informează pacienții că luni, 23 ianuarie şi...214

21 ian 00:00LocalMinor din Siliştea, condamnat pentru tâlhărie

Polițiștii din cadrul Secției 6 Rurale Cernavodă, Postul de Poliție Siliștea, la data de 20.01.2017, l-au depistat...149

21 ian 00:00LocalŞofer din Năvodari, prins băut la volan

Polițiștii din cadrul Poliției orașului Năvodari, la data de 19.01.2016, ora 19.00, l-au depistat pe E.C.F., în...196

21 ian 22:22LocalUn bărbat din Ovidiu a ajuns la penitenciarul Poarta Albă

Polițiștii din cadrul Poliției orașului Ovidiu, la data de 19.01.2017, l-au depistat pe P.C.M., în vârstă de 25...214

21 ian 00:00LocalCa-n vestul sălbatic: un bărbat a fost tăiat în plină stradă la Constanţa

Imagini de coșmar pe bulevardul Alexandru Lăpușneanu! Doi indivizi s-au luat la harță în cursul zilei de vineri,...330

21 ian 00:00LocalAtenţie! Se depune formularul 600 privind încadrarea în sistemul de pensii!

Direcţia Generală Regională a Finanţelor Publice Galaţi reaminteşte contribuabililor prevederile OPANAF nr.3.655/...496

21 ian 00:00LocalPrinşi în flagrant de către poliţiştii constănţeni

Polițiștii din cadrul Secției 4, la data de 19.01.2017, ora 15.30, l-au depistat pe A.C., în vârstă de 50 de ani,...188

21 ian 15:19LocalCum îţi dai seama că vorbeşti cu un fals procuror? Iată ce a păţit o constănţeancă

Escrocii continuă să-și încerce norocul la malul mării! De la începutul anului au fost înregistrate peste 20 de...3031

21 ian 00:00LocalAcoperişul unei case din Constanţa, mistuit de flãcãri

Pompierii din cadrul Inspectoratului pentru Situații de Urgență Dobrogea au fost solicitați să intervină vineri,...168

21 ian 00:00LocalS-a amânat din nou dosarul Beirut – află motivul!

Magistraţii judecă joi, 23 februarie 2017, un nou termen în dosarul în care George Karam a fost trimis în judecată...166

Politică
21 ian 01:24PoliticăJudecător CCR: NU se justifică urgenţa în cazul graţierii

Ministerul Justiției a lansat în dezbatere publică două proiecte de ordonanță de urgență privind grațiereași...240

21 ian 00:00PoliticăZiua Unirii Principatelor Române sărbătorită de Forţele Navale!

Forţele Navale Române vor organiza ceremonii militare şi religioase, marţi, 24 ianuarie, dedicate împlinirii a 158...239

21 ian 01:04PoliticăMIHAI DARABAN A CONFERENŢIAT LA UNIVERSITATEA „ANDREI ŞAGUNA”

Astăzi, la Universitatea „Andrei Şaguna” din Constanţa (UAŞ), a avut loc conferinţa „Diplomaţia...496

21 ian 01:02PoliticăIată ce secretari de stat au fost numiți în Guvern

Monitorul Oficial al României a publicat lista secretarilor de stat care vor lucra în Guvernul Sorin Grindeanu. Astfel...930

21 ian 01:04PoliticăBăsescu: Magistraţii vor să-i ţină în lesă pe politicieni arătându-le cătuşele

Fostul preşedinte Traian Băsescu spune că s-a declanșat o luptă crâncenă între magistrați (în mod deosebit...554

21 ian 01:05PoliticăIată ce mesaj a transmis Anca Nedea, președintele ANT

Anca Pavel Nedea a transmis un mesaj de la revedere și a prezentat ultimul bilanț al Autorității Naționale pentru...920

21 ian 01:06PoliticăConstanța: Se distribuie ajutoarele pentru încălzirea cu lemne

Primăria Municipiului Constanța anunță că distribuirea ajutoarelor pentru încălzirea locuinței cu combustibil...335

21 ian 01:05PoliticăCluburile pentru pensionari, închise timp de două zile

Primăria Municipiului Constanța anunță că zilele de 23 și 24 ianuarie sunt declarate libere conform prevederilor...283

21 ian 01:05PoliticăFostul manager al Muzeului de Istorie Naţională şi Arheologie a câștigat în instanță acțiunea împotriva Consiliului Județean

Instanța de fond i-a dat câștig de cauză lui Gabriel Custurea, fostul manager al Muzeului de Istorie Naţională şi...416

21 ian 01:07PoliticăDrumul dintre Mereni și Cobadin TREBUIE reabilitat!

Jale pe drumul dintre Mereni și Cobadin! Deși autoritățile l-au acoperit cu piatră în toamna anului 2016, în...545

Monden
21 ian 00:00MondenOzana Barabancea, în suferință. „Să iasă din comă”

Ozana Barabancea, în suferință. Vedeta a făcut un apel la prietenii virtuali ca să se roage pentru prietena ei,...242

21 ian 00:00MondenFiica lui Florin Salam a slăbit 10 kilograme. Cum a reușit

Fiica lui Florin salam a slăbit 10 kilograme. Ea a dezvăluit cum a reușit să scape de grăsimea nedorită. Betty,...248

21 ian 00:00MondenLoalwa Braz Vieira, interpreta hitului Lambada, a murit. A fost găsită carbonizată

Loalwa Braz Vieira, interpreta hitului Lambada, a murit, la vârsta de 63 de ani. Cântăreața braziliană a fost...186

21 ian 00:00MondenAntonia își reia viața de noapte! Banii au… dat-o afară din casă

Artista va reveni pe scenă în luna februarie. La doar două luni de când a născut, Antonia își reia viața de...181

21 ian 00:00MondenInna, super sexy în fața copiilor la Vocea României Junior. ”E o atmosferă ca de vacanța de vară!”

”Vocea României Junior” prinde contur. Echipa s-a închegat, filmările s-au terminat și urmează difuzarea. Acum,...185

21 ian 00:00MondenBărbatul-păpușă nu a putut sta departe de bisturiu nici în vizita în România. Și-a făcut la noi cea de-a 48-a operație estetică

Rodrigo Alves, brazilianul aflat la un pas de Cartea Recordurilor datorită numărului uriaș de intervenții estetice...248

21 ian 00:00MondenAndreea Marin a dezvăluit motivele divorțului. ”Da, m-au deranjat aceste povești”

Andreea Marin a dezvăluit motivele divorțului de Tuncay Ozturk, oferind mai multe detalii despre separare și despre...317

21 ian 00:00MondenAndreea Bălan despre traumele copilăriei sale: ”Am avut nevoie de terapie”

Andreea Bălan, una dintre cântărețele foarte apreciate de la noi, care este mai mereu cu zâmbetul pe buze, a...232

21 ian 00:00MondenScandal uriaș la Hollywood! Uma Thurman, acuzată că suferă de boli mintale

Celebra actriță Uma Thurman trece prin clipe cumplite. După ce l-a cunoscut pe afaceristul Arpad Busson, a crezut că...168

21 ian 00:00MondenOctavia Geamănu se cere înapoi la Observator! Doar două luni a stat departe de micul ecran soţia liderului de la Direcţia 5, după naștere

Octavia Geamănu face parte din “gherila” mamelor hiperactive. La fel ca Alina Puşcaş şi Andreea Bălan, care...137

Mapamond
21 ian 15:19MapamondDonald Trump, oficial, preşedinte al SUA

Donald Trump este, oficial, al 45-lea președinte al Statelor Unite. Republicanul a depus jurământul de credință pe...886

21 ian 00:00MapamondPavel Filip: „A fost un an greu, nu se puteau face minuni“

A fost un an greu, un an în care nu se puteau face minuni - astfel a rezumat premierul Republicii Moldova, Pavel Filip,...115

21 ian 00:00MapamondMerkel îl va primi luni pe Fillon, dar exclude o întâlnire cu Le Pen

Cancelarul german Angela Merkel îl va primi luni, la Berlin, pe candidatul dreptei la alegerile prezidențiale din...112

21 ian 00:00MapamondPopulația Suediei a atins pragul de 10 milioane de locuitori

Populația Suediei a atins vineri, în mod oficial, pragul de 10 milioane de locuitori, a anunțat Oficiul de...167

21 ian 00:00MapamondPrimele decizii ale lui Trump ar putea anula politicile lui Obama privind imigrația, Guantanamo, clima

Viitorul președinte american, Donald Trump, este așteptat să emită, în primele zile după instalarea sa vineri în...168

21 ian 00:00MapamondScoția va vota pentru independență în următorii doi ani

Fostul premier scoțian Alex Salmond a afirmat vineri că Scoția va vota pentru independență în următorii doi ani,...153

21 ian 00:00MapamondBilanțul atacului aerian al armatei asupra unei tabere de refugiați ar fi ajuns la 170 de morți

Nu mai puțin de 170 de persoane au fost ucise în atacul aerian executat din eroare de armată asupra unei tabere de...144

21 ian 00:00MapamondProtest la Tower Bridge din Londra împotriva lui Trump: "Construiți poduri, nu ziduri"

Un banner pe care era scris 'Construiți poduri, nu ziduri' a fost desfășurat vineri pe Tower Bridge din Londra, ca...131

21 ian 00:00MapamondSiria: Statul Islamic a distrus monumente faimoase la Palmira

Militanți ai Statului Islamic au distrus unul dintre cele mai cunoscute monumente din orașul antic Palmira,...132

21 ian 00:00MapamondStarea de sănătate a fostului președinte George H.W. Bush e "stabilă", soția lui se simte "mai bine"

Starea de sănătate a fostului președinte american George H.W. Bush este "stabilă", a anunțat joi purtătorul de...146