rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 23 aprilie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Beneficiile uimitoare ale strugurilor. Plus: cura de slăbire cu struguri!

Strugurii sunt, după portocale, cele mai cultivate fructe de pe pământ. Nici nu e de mirare, întrucât beneficiile lor sunt imense! Atât pentru sănătate cât şi pentru frumuseţe, strugurii sunt nişte fructe cu adevărat remarcabile!

Problemele digestive, soluţionate

Strugurii sunt foarte bogaţi în fibre şi minerale, drept pentru care sunt un veritabil laxativ. Datorită acestui lucru, ei au proprietăţi puternic purificatoare, diuretice şi depurative, fiind recomandaţi în special persoanelor care suferă de constipaţie şi balonare sau celor care vor să urmeze o cură de detoxifiere.

Energie cât încape

Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe, având un aport de 72 kcal/100g, aproape cât smochinele, dar mai puţin decât bananele. Conţinutul bogat în glucide este foarte bine asimilat de organism, mulţumită prezenţei vitaminei B, ceea ce duce la o funcţionare corectă a sistemului muscular şi nervos. Strugurii sunt aşadar un furnizor important de tonus, având mari adepţi printre copii şi sportivi.

Buni pentru inimă şi ficat

Strugurii stimulează funcţionarea ficatului şi, totodată, sunt buni şi pentru inimă. Mulţumită polifenolilor, strugurii negri protejează inima şi previn formarea cheagurilor de sânge.

Aşa că, dacă treci printr-o perioadă de surmenaj, dacă vrei să îţi detoxifici organismul, dacă vrei să îţi întăreşti sistemul imunitar, dacă ai nevoie de un randament fizic şi intelectual mai bun, în caz de astenie, convalescenţă, poţi apela cu încredere la o cură de struguri!

O precizare importantă: strugurii trebuie consumaţi cu tot cu coajă pentru a avea efectele terapeutice scontate. Oricât vi s-ar părea de amăruie, înecăcioasă ori neplăcută la gust, acceptaţi ideea că trebuie să mestecaţi bine şi să înghiţişi această coajă. De ce? Pentru că în coajă i în micul strat gelatinos dintre ea şi pulpa fructului se află cele mai valoroase substanţe sub aspect terapeutic.

Dacă vrem să profităm din plin de valoarea acestui fruct, ar fi bine să mestecăm şi sâmburii, care conţin un ulei gras ce reduce colesterolul şi menţine sănătatea vaselor de sânge. Strugurii conservaţi (sub formă de comport de exemplu) păstrează sub 10% din proprietăţile curative ale celor proaspeţi, iar vinul, sub 6%, aşa încât cei care decid să urmeze o cură cu struguri trebuie să ştie că nimic nu substituie forţa unui strugure proapăt, „adevărat”.

Struguri - beneficii pentru siluetă

Cei care doresc să slăbească trebuie să afle că strugurii sunt un aliat imbatabil împotriva excesului ponderal. Iată în ce constă o cură cu struguri: se începe cu o perioadă deîncălzire de 3 zile, în care se consumă progresiv o jumătate de kilogram de struguri în prima zi, un kilogram în a doua, ajungânduse la 1,5 kilograme în cea de-a treia zi.

După aceste zile în care ne obişnuim digestia şi metabolismul cu strugurii, urmează 5 zile în care se consumă numai şi numai struguri, ca atare sau sub formă de must. După ultima zi de cură ne neobişnuim gradat cu alimentele normale, consumând mai întâi infuzii de plante îndulcite cu miere şi alimente uşoare (supe de legume, cartofi fierţi sau copţi etc.), ajungând ca în 3-4 zile să se revină la alimentaţia normală.

Cura cu struguri este recomandată pentru eliminarea rapidă a kilogramelor nedorite (între 3-5 kilograme), a toxinelor din organism şi pentru accelerarea metabolismului .

Singurul supliment care se permite pe parcursul curei sunt ceaiurile calde neîndulcite de chimen, mentă sau cimbrişor, pentru a combate eventuala diaree sau crampele abdominale.

De asemenea, în urma procesului de detoxifiere a organismului declanşateprin această cură, pielea devine strălucitoare şi catifelată, iar surplusul de greutate este cu uşurinţă eliminat!

Contraindicaţii la cura cu struguri: persoanele care suferă de diabet, probleme renale grave, hipertensiune, retenţie de apă, colită şi diaree cronică.

mai mult: http://www.csid.ro

luni, 29 august 20164694
Comentarii
mai mult...Sănătate
16 apr 00:12SănătatePRODUCĂTORII SĂRBĂTORESC! Țări UE, șantajate cu prețul medicamentelor pentru cancer

Email-uri interne de la una dintre cele mai mari companii farmaceutice din lume au fost „scurse” în presă....528

15 apr 12:32SănătatePeste 700 de cazuri noi de rujeolă, raportate în ultima săptămână. Rafila: Epidemia este consecinţa nevaccinării432
11 apr 00:06SănătateVEŞTI pentru mămici: Vaccinul hexavalent ajunge la Constanţa!487
9 apr 16:03SănătateCarnea de miel, benefică sau nu organismului?

Tradiţia românească spune că pe masa de Paşte mielul trebuie să ocupe locul de frunte. Deși multe persoane îl...1579

3 apr 00:37SănătateNanoparticulele din oja de unghii duc la apariția cancerului!1350
29 mar 00:25SănătateProiect ambiţios! Cum va arăta noua Secţie de Terapie Intensivă Nou-Născuţi1056
28 mar 00:28SănătateMai mulţi copii din ţară au murit de rujeolă! Iată situaţia la Constanţa

Aproximativ 4.000 de copii din România au fost diagnosticați cu rujeolă, iar 17 dintre ei au murit, potrivit ultimei...895

28 mar 03:05SănătateAtenție, constănțeni! Iată la ce trebuie să fiți atenți atunci când cumpărați pâine2723
14 mar 00:41SănătateCornuri cu glicerină, celuloză și unt!1856
10 mar 00:07SănătateObezitatea, factorul care declanşează afecţiunea renală

Ziua mondială a rinichiului a fost marcată, anul acesta, pe 9 martie, iar evenimentul s-a numit "Stil de viață...1367

3 mar 00:00SănătatePufuleţi cu aromă de fum şi alte bazaconii!1573
20 feb 01:50SănătateBoala modernă care afectează una din patru persoane2598
Vremea
16°9° - 16° duminică, 23 aprilie 2017
ploaieUmiditate: 87%
Vânt: 1.47 m/s din SV
Presiune: 1019.8 milibari

Loto
6/49136182131
5/4091923323318
joker101920344011
Horoscop
mai mult...SPSportRT
22 apr 17:22SportMeciul Cîrstea - Konta, SUSPENDAT! Ilie Năstase, scos din teren; Halep roagă publicul să aibă comportament adecvat!

Meciul dintre Sorana Cîrstea - Johanna Konta a fost suspendat! Anterior, Ilie Năstase a fost scos de pe teren, după o...4752

22 apr 16:25SportFedCup. Nasty, ANCHETAT de ITF, după o remarcă la adresa Serenei Williams. REACȚIA Simonei Halep!

Probleme pentru Ilie Năstase, chiar înainte de primul meci din FedCup dintre România și Marea Britanie. Jurnaliştii...3199

22 apr 20:14SportFedCup. Simona Halep vs. Heather Watson 6-4, 6-1

Simona Halep (locul 5 WTA) și Heather Watson (113 WTA) s-au întâlnit în primul meci al confruntării dintre Romania...519

21 apr 00:00SportHagi: “La Steaua este panică dacă nu ies campioni“

Gică Hagi încearcă în continuare să nu pună presiune pe jucătorii săi înaintea partidei cu FCSB, din deplasare...623

Local
22 apr 12:18LocalBărbatul care susţine că se luptă cu morile de vânt la Castelu, scos cu Poliţia din Primărie!

Cazul lui Florin Daniel Băncilă, bărbatul care susține că se luptă cu morile de vânt de la Castelu, încă este...3006

22 apr 00:00LocalIată unde au găsit poliţiştii constănţeni ţigări de contrabandă!

Poliţiştii de frontieră din cadrul Gărzii de Coastă - Serviciul Teritorial al Poliţiei de Frontieră Constanţa,...733

22 apr 00:00LocalO tânără a furat haine în valoare de peste 3.000 de lei din Vivo!

Poliţiştii din cadrul Secţiei 2 cercetează o femeie, Victoria Bahica, în vârstă de 27 de ani, din Constanța,...487

22 apr 00:00LocalO femeie din Medgidia s-a trezit fără… raţe

Urmare a cercetărilor în cazul comiterii unei infracţiuni de furt, poliţiştii din cadrul Poliţiei municipiului...354

22 apr 00:00LocalŞofer din categoria "pericol public", după gratii!

Polițiștii din cadrul Postului de Poliție Cumpăna, la data de 20.04.2017, l-au depistat pe Gheorghe Șotreanu, în...272

22 apr 00:00LocalVijelia a pus la pământ un panou publicitar pe un bulevard din municipiu!

Vremea capricioasă a pus monopol pe municipiul Constanța! Vântul puternic a produs şi pagube materiale. De exemplu,...257

22 apr 00:00LocalÎncă un constănţean prins furând produse alimentare!

Poliţiştii din cadrul Secţiei 2, la data de 20.04.2017, au identificat un bărbat, în vârstă de 42 de ani, Marian...349

22 apr 23:03LocalHotelierii nu înțeleg ce e cu noul control de la ISU!

După conferința susținută joi, 20 aprilie, în sudul litoralului, ministrul Turismului, Mircea Titus Dobre, s-a...435

22 apr 01:50LocalAtenție! Au mai rămas sectoare de plajă de închiriat!

Administraţia Bazinală de Apă Dobrogea-Litoral va organiza în prima parte a lunii mai 2017 licitaţia publică...1075

22 apr 01:33LocalLa Mangalia, ca-n filmele cu Stan și Bran! Au furat o mașină și au "proptit-o" într-un Peugeot parcat!

Când teribilismul e în floare se lasă cu dosar penal! Este vorba despre niște tineri din Mangalia, care au furat o...11524

Politică
22 apr 00:00PoliticăGuvernul finanţează realizarea unui studiu privind românii din diaspora

Guvernul a aprobat, printr-o Hotărâre, plata unei contribuții financiare de 75.000 de euro la bugetul Organizației...212

22 apr 00:00PoliticăConstănţeanca Sevil Shhaideh s-a întâlnit cu autorităţile din Brăila

Viceprim-ministrul Sevil Shhaideh, ministrul dezvoltării regionale, administrației publice și fondurilor europene s-a...242

22 apr 01:55PoliticăEveniment aniversar: 40 de ani de la înfrăţirea oraşelor Constanţa şi Yokohama

Anul acesta se împlinesc 40 de ani de când orașele Constanța și Yokohama (Japonia) au devenit orașe surori. În...292

22 apr 01:55PoliticăDragnea: Administraţia Naţională de Meteorologie e de maximă securitate naţională. Ar trebui gândită să fie militarizată

Preşedintele PSD, Liviu Dragnea, a declarat, vineri, la Focşani, că Administraţia Naţională de Meteorologie a fost...665

22 apr 01:55PoliticăProcedura de extrădare a lui Sebastian Ghiţă poate fi declanşată. Ministerul Justiţiei a primit actele de la Înalta Curte

Ministerul Justiţiei anunţă că a primit actele de la instanţele emitente ale mandatelor de arestare preventivă în...390

22 apr 22:33PoliticăȘedință la Consiliul Local Medigidia. Ce proiecte se vor dezbate

Consiliul Local Medgidia se întrunește joi, 27 aprilie a.c., pentru ședință ordinară, de la ora 17:00. Iată...1113

22 apr 22:18PoliticăIată cine sunt vicepreședinții Asociației Litoral- Delta Dunării

Asociaţia Litoral – Delta Dunării şi-a ales joi, 20 aprilie, noua conducere pentru perioada 2017 – 2019, în...1383

22 apr 22:30PoliticăMagistrații au respins cererea fostului primar de la Năvodari, legată de anularea Ordonanței 14

Fostul primar din Năvodari, Nicolae Matei, a depus o cerere în instanță prin care a cerut anularea executării...830

22 apr 02:00PoliticăConsilierul județean Băisan se retrage din cursa pentru șefia PNL Constanța. Vezi de ce!

Consilierul județean Cristy Băisan anunță că își suspendă intenția de a candida la președinția organizației...1030

22 apr 02:02PoliticăMedicii, IT-iştii, cercetătorii şi persoanele cu handicap, SCUTIŢI de plata impozitului pe venit - PROIECT

Ministerul Finanţelor Publice schimbă regulile de impozitare în România şi propune un nou concept referitor la...533

Monden
21 apr 00:00MondenCine este bărbatul care le-a schimbat viața surorilor Bambi. „De când l-am cunoscut ne-a mers foarte bine”

Cine este bărbatul care le-a schimbat viața surorilor Bambi. Raluca și Denisa Tănase susțin că le merge foarte...592

21 apr 00:00MondenCum slăbește Mihai Bendeac. Trucul la care recurge pentru a scăpa de kilogramele în plus

...583

21 apr 00:00MondenFelix Baumgartner împlinește 48 de ani. Ce declarație i-a făcut Mihaela Rădulescu

...444

21 apr 00:00MondenDan Negru spune lucrurilor pe nume. „Se intră pe pile în televiziune”

...434

21 apr 00:00MondenAntonia se confesează. „Nu mi-a fost ușor”

Antonia se confesează. Cântăreața a povestti că nu i-a fost ușor să-și reia proiectele și să revină la TV la...402

21 apr 00:00MondenOana Roman se pregătește de o mare petrecere. Se serbează și pe ea și pe mama sa

Oana Roman se pregătește de o mare petrecere. Vedeta pune la punct ultimele detalii pentru petrecerea dată pentru ea...390

21 apr 00:00MondenElena Gheorghe a dezvăluit sexul bebelușului. „Nu am cuvinte, doar fericire”

Elena Gheorghe a dezvăluit sexul bebelușului. Artista, care așteaptă cel de-al doilea copil, este însărcinată în...474

21 apr 00:00MondenCum arată casa lui Smiley. Imagini superbe din vila de 300.000 de euro

Smiley trăieşte într-o locuinţă de vis, pe care a amenajat-o şi decorat-o după gustul lui. E drept, a apelat la...737

21 apr 00:00MondenFrumusețea nu are vârstă: La 73 de ani într-o reclamă la lenjerie Calvin Klein

Actrița Lauren Hutton dovedește, încă odată dacă mai era cazul, că frumusețea nu are vârstă și desi are 73 de...482

21 apr 00:00MondenAndreea Marin nu a mai tăcut după “înțepăturile” Mihaelei Rădulescu. “Nu mă interesează să concurez cu nimeni”

Andreea Marin nu a mai tăcut după “înțepăturile” Mihaelei Rădulescu. Vedeta a postat pe contul de socializare...620

Mapamond
22 apr 00:00MapamondExtremiștii periculoși vor fi separați de ceilalți deținuți din închisorile britanice

Extremiștii periculoși urmează să fie separați de ceilalți deținuți din penitenciarele din Marea Britanie, o...200

22 apr 00:00MapamondUE nu are un plan B în cazul unui succes al unui candidat antieuropean la alegerile din Franța

Uniunea Europeană nu are niciun plan special dacă cei doi candidați anti-europeni de la alegerile prezidențiale din...208

22 apr 00:00MapamondAtentatul de la metroul din Sankt Petersburg: Bilanțul a ajuns la 15 morți

O femeie care a fost rănită la 3 aprilie în atentatul de la metroul din Sankt Petersburg (nord-vestul Rusiei) a...198

22 apr 00:00MapamondFranța ar trebui să restabilească imediat controalele la graniță, reiterează Marine Le Pen

Franța ar trebui să restabilească imediat controalele la frontieră și să-i expulzeze pe străinii care se află...221

22 apr 00:00MapamondSiria deține arme chimice, afirmă șeful Pentagonului

Ministrul apărării american, Jim Mattis, a afirmat vineri, în cursul unei vizite în Israel, că Siria deține arme...199

22 apr 00:00MapamondUn bărbat suspectat de implicare în atac s-a prezentat la o secție de poliție din Anvers

Un bărbat pe care autoritățile belgiene l-au semnalat omologilor francezi în legătură cu o posibilă implicare în...206

22 apr 00:00MapamondSirienii evacuați din localități asediate și-au reluat drumul

Sirienii evacuați din localități aflate sub asediu și-au reluat vineri drumul spre destinația finală, după ce au...215

22 apr 00:00MapamondPoliția caută un al doilea suspect în legătură cu atacul de pe Champs Elysées

Poliția franceză se afla vineri în căutarea unui al doilea suspect în legătură cu atacul armat sângeros de joi...199

22 apr 00:00MapamondWashingtonul susține că arestarea lui Assange este o „prioritate“

Arestarea fondatorului WikiLeaks, Julian Assange, este o 'prioritate' pentru administrația Trump, care încearcă să...207

22 apr 00:00MapamondPoliția a arestat un suspect în legătură cu atacul asupra autocarului echipei Borussia Dortmund

Poliția germană a reținut vineri un bărbat de 28 de ani suspectat că a amplasat dispozitivele care au explodat...197