rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 25 iunie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Beneficiile uimitoare ale strugurilor. Plus: cura de slăbire cu struguri!

Strugurii sunt, după portocale, cele mai cultivate fructe de pe pământ. Nici nu e de mirare, întrucât beneficiile lor sunt imense! Atât pentru sănătate cât şi pentru frumuseţe, strugurii sunt nişte fructe cu adevărat remarcabile!

Problemele digestive, soluţionate

Strugurii sunt foarte bogaţi în fibre şi minerale, drept pentru care sunt un veritabil laxativ. Datorită acestui lucru, ei au proprietăţi puternic purificatoare, diuretice şi depurative, fiind recomandaţi în special persoanelor care suferă de constipaţie şi balonare sau celor care vor să urmeze o cură de detoxifiere.

Energie cât încape

Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe, având un aport de 72 kcal/100g, aproape cât smochinele, dar mai puţin decât bananele. Conţinutul bogat în glucide este foarte bine asimilat de organism, mulţumită prezenţei vitaminei B, ceea ce duce la o funcţionare corectă a sistemului muscular şi nervos. Strugurii sunt aşadar un furnizor important de tonus, având mari adepţi printre copii şi sportivi.

Buni pentru inimă şi ficat

Strugurii stimulează funcţionarea ficatului şi, totodată, sunt buni şi pentru inimă. Mulţumită polifenolilor, strugurii negri protejează inima şi previn formarea cheagurilor de sânge.

Aşa că, dacă treci printr-o perioadă de surmenaj, dacă vrei să îţi detoxifici organismul, dacă vrei să îţi întăreşti sistemul imunitar, dacă ai nevoie de un randament fizic şi intelectual mai bun, în caz de astenie, convalescenţă, poţi apela cu încredere la o cură de struguri!

O precizare importantă: strugurii trebuie consumaţi cu tot cu coajă pentru a avea efectele terapeutice scontate. Oricât vi s-ar părea de amăruie, înecăcioasă ori neplăcută la gust, acceptaţi ideea că trebuie să mestecaţi bine şi să înghiţişi această coajă. De ce? Pentru că în coajă i în micul strat gelatinos dintre ea şi pulpa fructului se află cele mai valoroase substanţe sub aspect terapeutic.

Dacă vrem să profităm din plin de valoarea acestui fruct, ar fi bine să mestecăm şi sâmburii, care conţin un ulei gras ce reduce colesterolul şi menţine sănătatea vaselor de sânge. Strugurii conservaţi (sub formă de comport de exemplu) păstrează sub 10% din proprietăţile curative ale celor proaspeţi, iar vinul, sub 6%, aşa încât cei care decid să urmeze o cură cu struguri trebuie să ştie că nimic nu substituie forţa unui strugure proapăt, „adevărat”.

Struguri - beneficii pentru siluetă

Cei care doresc să slăbească trebuie să afle că strugurii sunt un aliat imbatabil împotriva excesului ponderal. Iată în ce constă o cură cu struguri: se începe cu o perioadă deîncălzire de 3 zile, în care se consumă progresiv o jumătate de kilogram de struguri în prima zi, un kilogram în a doua, ajungânduse la 1,5 kilograme în cea de-a treia zi.

După aceste zile în care ne obişnuim digestia şi metabolismul cu strugurii, urmează 5 zile în care se consumă numai şi numai struguri, ca atare sau sub formă de must. După ultima zi de cură ne neobişnuim gradat cu alimentele normale, consumând mai întâi infuzii de plante îndulcite cu miere şi alimente uşoare (supe de legume, cartofi fierţi sau copţi etc.), ajungând ca în 3-4 zile să se revină la alimentaţia normală.

Cura cu struguri este recomandată pentru eliminarea rapidă a kilogramelor nedorite (între 3-5 kilograme), a toxinelor din organism şi pentru accelerarea metabolismului .

Singurul supliment care se permite pe parcursul curei sunt ceaiurile calde neîndulcite de chimen, mentă sau cimbrişor, pentru a combate eventuala diaree sau crampele abdominale.

De asemenea, în urma procesului de detoxifiere a organismului declanşateprin această cură, pielea devine strălucitoare şi catifelată, iar surplusul de greutate este cu uşurinţă eliminat!

Contraindicaţii la cura cu struguri: persoanele care suferă de diabet, probleme renale grave, hipertensiune, retenţie de apă, colită şi diaree cronică.

mai mult: http://www.csid.ro

luni, 29 august 20164791
Comentarii
mai mult...Sănătate
9 mai 00:22SănătatePensionarii mai pot aplica pentru o serie de bilete de tratament pe 2017

Pentru cea de-a VI- a serie de bilete de tratament din anul 2017, cu data de prezentare în stațiune 23 mai 2017,...2953

9 mai 00:22SănătateMinisterul Sănătăţii: Comisia Europeană a avizat suspendarea temporară a exportului intracomunitar pentru vaccinul împotriva rujeolei1750
9 mai 00:00SănătatePudra de talc de la Johnson & Johnson ar fi CANCERIGENĂ!1915
3 mai 00:00SănătateConsumul de măsline înnegrite artificial crește riscul apariției cancerului gastric!

Studiul privind calitatea măslinelor face parte din Campania Națională de Informare și Educare: ”Să învățăm...2640

27 apr 02:04SănătateANUNŢ IMPORTANT! Spitalul Mangalia are nevoie de medici3258
22 apr 01:15SănătateEpidemia de rujeolă înregistrează 4.881 de cazuri, dintre care 22 de decese18991
16 apr 00:12SănătatePRODUCĂTORII SĂRBĂTORESC! Țări UE, șantajate cu prețul medicamentelor pentru cancer

Email-uri interne de la una dintre cele mai mari companii farmaceutice din lume au fost „scurse” în presă....2193

15 apr 12:32SănătatePeste 700 de cazuri noi de rujeolă, raportate în ultima săptămână. Rafila: Epidemia este consecinţa nevaccinării1840
11 apr 00:06SănătateVEŞTI pentru mămici: Vaccinul hexavalent ajunge la Constanţa!1987
9 apr 16:03SănătateCarnea de miel, benefică sau nu organismului?

Tradiţia românească spune că pe masa de Paşte mielul trebuie să ocupe locul de frunte. Deși multe persoane îl...3993

3 apr 00:37SănătateNanoparticulele din oja de unghii duc la apariția cancerului!2475
29 mar 00:25SănătateProiect ambiţios! Cum va arăta noua Secţie de Terapie Intensivă Nou-Născuţi1867
Vremea
27°24.1° - 27° duminică, 25 iunie 2017
cer seninUmiditate: 84%
Vânt: 4.92 m/s din SSE
Presiune: 1025.73 milibari

Loto
6/4922230404244
5/407293335388
joker31219264014
Horoscop
mai mult...SPSportRT
25 iun 00:00SportFederer a câștigat la Halle

Tenismanul elvețian Roger Federer s-a impus, duminică, în finala Finala turneului ATP pe iarbă de la Halle...67

25 iun 00:00SportBanega, dorit la PSG

Argentinianul Ever Banega, în prezent la Internationale Milano, este una dintre țintele vicecampioanei Franței PSG...91

25 iun 00:00SportNedelcu a ajuns în cantonamentul Viitorului

După ce a refiuzat oferta FCSB-ului, Dragoș Nedelcu s-a alăturat în Slovenia lotului pregătit de Gheorghe Hagi....309

25 iun 00:00SportBuzărnescu, învingătoare la Izmir

Jucătoarea română de tenis Mihaela Buzărnescu a câștigat, sâmbătă, turneul ITF de la Izmir (Turcia), dotat cu...122

Local
24 iun 00:00LocalMuncitor încătuşat pe şantier, în Techirghiol!

Polițiștii din cadrul Poliției orașului Techirghiol, la data de 22.06.2017, l-au depistat pe Nicușor Hornea, în...397

24 iun 00:00LocalConcurs de majorete, la Constanţa!

Centrul Județean de Resurse și Asistență Educațională Constanța organizează sâmbătă, 24.06.2017, la Complexul...242

24 iun 00:00LocalPoliţiştii constănţeni, de vorbă cu administratorii hotelurilor din Eforie!

Polițiștii Biroului de Analiză și Prevenire a Criminalității, la data de 22.06.2017, împreună cu polițiștii...264

24 iun 00:00LocalUn constănţean a accidentat un copil, la Tulcea!

Un tânăr de 19 ani din județul Constanța, la data de 22.06.2017, în timp ce conducea un autoturism pe strada...154

24 iun 21:46LocalTărgi noi, primite de către UPU Constanța

UPU Constanţa a primit din partea Fundaţiei pentru Smurd cinci tărgi ultraperformante pentru transportul...448

24 iun 21:42LocalMijloacele de transport în comun din Constanța, luate la control

Polițiștii Biroului de Analiză și Prevenire a Criminalității, împreună cu polițiștii Secțiilor 3 și 4...804

24 iun 21:31LocalAtenţie! Se suspendă linia RATC 40C

R.A.T.C. Constanța anunță publicul călător suspendare liniei 40C în perioada 03.07.2017 – 02.10.2017....308

24 iun 21:46LocalCredincioșii musulmani sărbătoresc Ramazan Bairam

După o lună de primenire spirituală prin post, slujbe şi rugăciuni credincioşii musulmani vor sărbătorii timp de...998

24 iun 21:47LocalOctogenar, "făcut la buzunare" de un amic recidivist, la Mangalia!

Polițiștii din cadrul Poliției municipiului Mangalia, la data de 22.06.2017, ora 16.11, l-au identificat pe Neluțu...1575

24 iun 21:48LocalIndivid din Cernavodă, condamnat pentru tăinuire

Polițiștii din cadrul Secției 6 Rurale Cernavodă, Postul de Poliție Mircea Vodă, la data de 22.06.2017, l-au...463

Politică
24 iun 00:00PoliticăMilitar constănţean, medaliat de Klaus Iohannis

În semn de recunoștință și apreciere pentru profesionalismul și curajul de care a dat dovadă pe timpul...529

24 iun 00:00PoliticăCe s-a votat la Medgidia în privinţa blocurilor de locuinţe

Consilierii locali din Medgidia s-au întrunit joi, 22 iunie, în şedinţă extraordinară pentru a dezbate cele patru...213

24 iun 00:00PoliticăÎncă o amânare în dosarul lui Radu Mazăre!

Magistrații Curții de Apel București au amânat cauza în dosarul în care Radu Mazăre este trimis în judecată...395

24 iun 00:00PoliticăZiua Drapelului Naţional, sărbătorită de Forţele Navale Române

Militarii din Forţele Navale Române vor participa luni, 26 iunie, la ceremoniile militare şi religioase ce vor avea...156

24 iun 00:15PoliticăDe ce s-au reunit în şedinţă DE ÎNDATĂ consilierii locali din Năvodari

Consilierii locali din Năvodari s-au întrunit în şedinţă de îndată, vineri, 23 iunie, pe ordinea de zi figurând...2481

24 iun 00:16PoliticăConsilierii municipali, convocaţi în şedinţă. Proprietarii de clădiri lăsate în paragină, TAXAŢI cu 500%!

Consiliul local al municipiului Constanţa este convocat în şedinţă ordinară, vineri, 30 iunie 2017, ora 11.00, în...1984

24 iun 00:44PoliticăCine ar putea fi viitorul premier

Florin Georgescu, prim-viceguvernatorul BNR, şi Mihai Fifor, liderul grupului PSD din Senat, sunt propunerile lui Liviu...528

24 iun 00:13PoliticăÎncetează două mandate de consilier. Cine intră în CJC de la ALDE şi PNL!

Consiliul Judeţean Constanţa este convocat în şedinţă ordinară, pe data de 30.06.2017, ora 13.00, în Sala...1083

24 iun 00:30PoliticăOrban îi sugerează lui Tăriceanu să se înscrie în PSD, pentru că este lipit ca marca de scrisoare de Dragnea

Preşedintele PNL, Ludovic Orban, îi sugerează liderului ALDE, Călin Popescu Tăriceanu, să se înscrie în PSD,...230

24 iun 00:26PoliticăEmmanuel Macron va veni în România

Preşedintele Klaus Iohannis a avut, vineri, o întâlnire bilaterală cu omologul său francez, Emmanuel Macron,...212

Monden
24 iun 00:00MondenIrina Loghin a făcut cură de detoxifiere. Câte kilograme a dat jos

Irina Loghin a făcut cură de detoxifiere. Cântăreața de muzică populară a scăpat de câteva kilograme pe care le...288

24 iun 00:00MondenA scăpat de cancer și s-a reinventat. Cum arată Shannen Doherty?

După doi ani de luptă cu cancerul, Shannen Doherty anunța că a ieșit triumfătoare din lupta cu cancerul. Acum,...308

24 iun 00:00MondenFiica actorului Constantin Codrescu are viață grea. Ce are de tras în Spania, unde s-a dus la cules de fructe

...360

24 iun 00:00MondenAdil Rami s-a cuplat cu Pamela Anderson. Revista franceză ”Voici” a făcut dezvăluirea

Cei doi amorezi au fost fotografiați la Nisa, după ce s-au cunoscut pri intermediul unui prieten comun. Între cei doi...232

24 iun 00:00MondenJohnny Depp vorbește despre asasinarea lui Donald Trump: Puteți să-l aduceți aici

Johnny Depp vorbește despre asasinarea lui Donald Trump și a dat impresia că-l amenință pe președintele Statelor...178

24 iun 00:00MondenReacția lui Ilie Năstase după ce Brigitte Sfăt a publicat o scrisoare deschisă

Reacția lui Ilie Năstase după ce Brigitte Sfăt a publicat o scrisoare deschisă. El i-a transmis câteva cuvinte...342

24 iun 00:00MondenA murit nepotul lui Luis Lazarus. Abia ce luase examentul de capacitate

Jurnalistul Luis Lazarus, care a explicat de ce a renunțat la numele său real, este în doliu. În familia lui a avut...484

24 iun 00:00MondenRegina a fost reclamată că nu a purtat centură. Reacția poliției

Poliția din West Yorkshire a primit un apel în care un cetățean reclama faptul că suverana Marii Britanii nu putra...295

24 iun 00:00MondenPrințul Philip, soțul reginei Elizabeth a II-a a Marii Britanii, a fost externat

...195

23 iun 00:00MondenAlessia a refuzat melodia care i-a adus faimă Innei

A avut ocazia vieții sale, dar i-a dat cu piciorul, spune cântăreața Alessia, care a mărturisit abia cum că cel...373

Mapamond
24 iun 00:00MapamondAutorul atacului comis lângă o moschee la Londra a fost inculpat pentru terorism

Poliția britanică a anunțat vineri că bărbatul care la începutul săptămânii a intrat cu o camionetă într-o...163

24 iun 00:00MapamondPresupus atac cu gaze lacrimogene într-un oraș din centrul Germaniei

Unsprezece persoane au fost rănite vineri în ceea ce pare a fi un atac cu gaze lacrimogene comis la o agenție de...139

24 iun 00:00MapamondPhenianul afirmă că studentul american Otto Warmbier nu a fost torturat

Phenianul a dezmințit vineri că studentul american Otto Warmbier, decedat în SUA după ce a fost eliberat în comă...162

24 iun 00:00MapamondNumărul migranților decedați în acest an în încercarea de traversare a Mediteranei a depășit 2.000

Numărul migranților care au murit sau sunt dați dispăruți în tentativa de traversare a Mediteranei în acest an a...125

24 iun 00:00MapamondIncendiul de la Grenfell Tower din Londra s-a declanșat de la un congelator, conform poliției

Incendiul devastator care a cuprins blocul Grenfell Tower din Londra și în urma căruia au murit ori sunt date...183

24 iun 00:00MapamondAutoritățile din Sydney iau măsuri pentru prevenirea unor atacuri teroriste în zonele pietonale

Autoritățile din metropola Sydney au decis să instaleze baricade din beton într-o zonă comercială pietonală...156

24 iun 00:00MapamondJaponia a comemorat 72 de ani de la sfârșitul luptei istorice din Al Doilea Război Mondial de pe insula Okinawa

Japonia a comemorat vineri 72 de ani de la sfârșitul luptei istorice din Al Doilea Război Mondial de pe insula...153

24 iun 00:00MapamondPatru state arabe au trimis Qatarului o listă cu 13 cereri pentru a pune capăt crizei

Patru state arabe care boicotează Qatarul pentru presupusul sprijin acordat de acesta terorismului au trimis regimului...166

24 iun 00:00MapamondSituația din Republica Moldova trebuie urmărită cu atenție de către instituțiile europene

Cancelarul german Angela Merkel a abordat situația din Republica Moldova, apreciind că este necesar ca aceasta să fie...187

24 iun 00:00MapamondTheresa May dă asigurări că cetățenii din UE vor putea rămâne în Marea Britanie după Brexit

Cetățenii din Uniunea Europeană vor putea rămâne în Marea Britanie după Brexit, a dat asigurări joi, la summitul...139