19 beneficii ascunse ale cătinii, despre care nu vorbește nimeni

Cătina devine din ce în ce mai populară datorită calităților ei excepționale și beneficiilor multiple asupra sănătății întregului organism. Deși proprietățile ei au fost cunoscute și studiate încă din evul mediu, acestui fruct cu adevărat magic nu îi sunt cunoscute beneficiile și recunoscute pe deplin meritele nici până în prezent, scrie stiripesurse.ro.

Iată câteva dintre beneficiile ascunse ale cătinii pe care poate nu le știi:

1. Cătina ajută la îmbunătățirea digestiei.

Concentrația mare de vitamina C din cătină poate contribui la îmbunătățirea digestiei prin stimularea producției de acid clorhidric în stomac. Acest proces poate ajuta la descompunerea corectă a alimentelor și la prevenirea indigestiei.

2. Cătina stimulează creșterea imunității.

Vitamina C este, de asemenea, esențială pentru buna funcționare a sistemului imunitar. Ajută organismul să producă celule albe din sânge, care sunt esențiale pentru a lupta împotriva infecțiilor.

3. Cătina este bună pentru piele.

Uleiul de cătină de mare este adesea folosit în produsele cosmetice și de îngrijire a pielii, datorită proprietăților sale nutritive și regeneratoare. Uleiul este bogat în vitaminele A, E și K, precum și în acizi grași esențiali care pot contribui la îmbunătățirea aspectului pielii.

4. Cătina ajută la protejarea împotriva îmbătrânirii.

Antioxidanții prezenți în cătină pot ajuta la protejarea organismului împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi, care sunt responsabili de îmbătrânirea prematură.

5. Cătina susține sănătatea cardiovasculară.

Acizii grași prezenți în uleiul de cătină pot ajuta la îmbunătățirea nivelului de colesterol și la menținerea unei inimi sănătoase. În plus, uleiul poate ajuta la reducerea inflamațiilor și la prevenirea formării cheagurilor de sânge.

6. Cătina ajută la vindecarea rănilor.

Conținutul ridicat de vitaminele C și E din cătină, o fac un remediu natural excelent pentru vindecarea rănilor. De asemenea, uleiul poate ajuta la reducerea cicatricilor și la promovarea regenerării țesuturilor.

7. Cătina are proprietăți antiinflamatorii.

Antioxidanții prezenți în cătină pot ajuta la reducerea inflamației în tot corpul. Această calitate îl face să fie un remediu natural eficient pentru afecțiuni precum artrita și astmul.

8. Cătina este bună pentru ficat.

Uleiul de cătină poate ajuta la protejarea ficatului de daune și îmbunătățirea funcției sale. De asemenea, uleiul poate ajuta la detoxifierea ficatului și la protejarea acestuia de toxine.

9. Cătina ajută la îmbunătățirea vederii.

Conținutul ridicat de vitamina A din uleiul de cătină poate ajuta la îmbunătățirea vederii și la prevenirea problemelor oculare, cum ar fi degenerarea oculară și cataracta.

10. Cătina are proprietăți anticancerigene

Studiile făcute pe cătină au arătat că aceasta poate ajuta la protejarea împotriva diferitelor tipuri de cancer, inclusiv cancerul de sân, ovarian și de colon.

11. Cătina este bun pentru păr și unghii.

Vitaminele și mineralele prezente în uleiul de cătină pot ajuta la îmbunătățirea sănătății părului și a unghiilor. De asemenea, uleiul poate ajuta la prevenirea căderii părului și la întărirea unghiilor.

12. Cătina este bună pentru diabetici.

Cercetătorii au descoperit că uleiul de cătină poate ajuta la îmbunătățirea glicemiei și a sensibilității la insulină în cazul pacienților cu diabet zaharat.

13. Cătina este bună pentru rinichi.

Uleiul de cătină este bogat în acizi grași esențiali și vitamine, care pot ajuta la îmbunătățirea funcției rinichilor. De asemenea, uleiul poate ajuta la prevenirea formării de pietre la rinichi.

14. Cătina ajută la tratarea anemiei.

Anemia se caracterizează prin scăderea nivelului de hemoglobină și a eritrocitelor din sânge. Uleiul de cătină este bogat în fier și vitamina C, care pot ajuta la tratarea anemiei.

15. Cătina este bună pentru sistemul nervos.

Uleiul de cătină este bogat în vitamine și minerale esențiale pentru sistemul nervos, cum ar fi vitamina B12 și fierul. Aceste substanțe nutritive pot ajuta la îmbunătățirea funcției cognitive și a memoriei.

16. Cătina ajută la tratarea problemelor respiratorii.

Vitamina C și flavonoidele prezente în cătină pot ajuta la ameliorarea inflamației și a tusei. Uleiul de cătină poate fi utilizat ca un remediu natural pentru problemele respiratorii, cum ar fi răcelile și gripa.

17. Cătina are proprietăți antibacteriene.

Acizii grași și vitaminele prezente în uleiul de cătină pot ajuta la prevenirea și tratarea infecțiilor bacteriene. Uleiul poate fi utilizat pentru a trata infecțiile cutanate, cum ar fi acneea și eczema.

18. Cătina este bună pentru oase.

Vitamina K și fierul prezente în uleiul catina pot ajuta la îmbunătățirea sănătății oaselor și la reducerea riscului de fracturi. De asemenea, uleiul catina poate ajuta la reducerea durerii și inflamației oaselor.

19. Cătina este bună pentru sănătatea inimii.

Uleiul catina este bogat în acizi grași esențiali și vitamina C, care pot ajuta la îmbunătățirea sănătății inimii. De asemenea, uleiul catina poate ajuta la prevenirea bolilor cardiace și a atacurilor de cord.

Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile ascunse ale catinei. Datorită proprietăților sale unice, catina este unul dintre cele mai puternice remedii naturale pentru multe probleme de sănătate. Dacă suferiți de oricare dintre aceste afecțiuni, luați în considerare folosirea catinei pentru a vă ameliora simptomele. Catina este, de asemenea, o sursă excelentă de vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea generală. Deci, asigurați-vă că includeți catina în dieta dumneavoastră pentru a vă menține sănătatea și pentru a preveni multe boli.

Există mai multe moduri prin care puteți introduce cătina în dieta zilnică. O puteți cumpăra ca atare din piață sau de la supermarket dar trebuie să-i cunoașteți proveniența, lucru mai puțin posibil, iar prepararea ei este destul de anevoioasă. O alternativă mai eficientă sunt sucurile care conțin cătină, doar că trebuie să vă asigurați de calitatea acestora, fiind mai multe branduri pe piață.