rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 19 septembrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

5 ceaiuri care te ajută să slăbești

Un program corect și complet de slăbire cuprinde mai multe eforturi și, după cum probabil știi deja, pastilele de slăbit sau ceaiurile de slăbit nu vor face niciodată minuni. Pe lângă o alimentație corectă, mult sport și hidratare suficientă, poți profita însă și de ajutorul naturii, prin plantele medicinale.

Ceaiurile sunt ușor de preparat, nu foarte scumpe și multe dintre ele sunt plăcute la gust, un avantaj imens în condițiile în care în timpul unei diete ai voie să bei doar apă plată. Ceaiurile trebuie să fie neapărat neîndulcite, pentru că orice adaos de zahăr îți va da complet peste cap programul alimentar. Am selectat pentru tine cele mai bune 5 ceaiuri, care îți vor fi aliați de nădejde în lupta cu kilogramele, scrie doc.ro.

Ceaiul verde

E delicios, iar aroma sa plăcută te va umple de energie pentru întreaga zi. Ceaiul verde este un tonic excelent și are și efect antidepresiv, ideal pentru momentele în care te simți pierdută și fără poftă de viață. Iar efectele benefice asupra psihicului tău nu sunt singurele lucruri cu care te va ajuta. Este bogat în antioxidanți, aminoacizi, teină, vitamine și minerale, te va ajuta să elimini toxinele și apa din organism, stabilind un echilibru sănătos pentru celulele tale.

Datorită conținutului de cofeină, ceaiul verde îți va oferi și o doză de vitalitate, care se va face simțită în special în cazul dietelor slabe în proteine și carbohidrați. Vei avea mai multă energie pentru sport și nu te vei simți obosită. Evită însă ceaiul verde după ora 18:00, pentru că îți poate provoca insomnie. Poți bea 2 căni pe zi, una dimineața și una în jurul prânzului.

Ceaiul de mentă

Dacă una dintre cele mai mari probleme cu care te confrunți în timpul unei diete este senzația constantă de foame, ceaiul de mentă va deveni prietenul tău cel mai bun. Aroma și substanțele din compoziția sa diminuează senzația de foame, iar tu nu vei mai pofti la gustări sau la porții foarte mari de mâncare.

Ceaiul de mentă te poate ajuta și cu problemele digestive, calmând balonarea sau indigestia, care apar la schimbări bruște de regim alimentar. Atenție însă la cantitate, fiindcă prea mult ceai de mentă poate cauza constipație! Bea doar 2 căni pe zi, la interval de câteva ore între ele.

Ceaiul de urzică

Infuzia din frunze uscate de urzică luptă cu toxinele din organism, eliminându-le odată cu excesul de apă din țesuturi. Poți bea chiar și un litru de ceai pe zi, fiindcă efectul său purificator va completa cu succes eforturile pe care le faci în privința alimentației și sportului.

Ceaiul de soc

Plăcut la gust și ușor aromat, ceaiul de soc poate fi băut cu câteva picături de lămâie, de 2-3 ori pe zi. Are un puternic efect detoxifiant, și este recomandat în special pentru proprietățile diuretice. Bea ceai de soc dacă ai probleme cu constipația din cauza dietei pe care o urmezi.

Ceaiul de ghimbir

Știm că nu doar kilogramele te îngrijorează, ci și celulita inestetică de pe coapse. Ceaiul de ghimbir stimulează eliminarea retenției hidrice, mai ales dacă îi potențezi efectele prin alimentație și sport- înot, mers pe bicicletă, alergat. Pe lângă eliminarea celulitei, ceaiul de ghimbir îți va regla tranzitul intestinal, promovează eliminarea toxinelor și accelerează procesul metabolic. Se adaugă bucățelele de rădăcina de ghimbir în apă clocotită și se fierb timp de 3 minute, apoi se lasă acoperit timp de alte 5-10 minute și se poate servi pe tot parcursul zilei, în timpul meselor sau înainte de masă.

În general, ceaiurile care te ajută în dietă au rol antioxidant, de reglare a digestiei, inhibă senzația de foame și stimulează eliminarea apei în plus din organism. Indiferent de plantă pe care o alegi, îți recomandăm să discuți și cu medicul nutriționist, pentru că administrarea oricărui remediu naturist pe termen lung poate avea efecte adverse.

Pe lângă cele amintite mai sus, poți încerca și ceaiul de rozmarin, Rooibos, ceaiul negru, de păpădie, de coadă calului și de cimbrișor.

sâmbătă, 8 august 2020688
Comentarii
mai mult...Sănătate
19 sep 00:00SănătateMedicul Mihai Craiu: Proporţia de copii infectaţi cu noul conavirus spitalizaţi este extrem de mică

Medicul primar pediatru Mihai Craiu a declarat vineri că la copiii caucazieni anterior sănătoşi infecţiei cu noul...250

19 sep 00:00Sănătate10 moduri de a scăpa de durerea cauzată de endometrioză253
19 sep 00:00SănătateCare este stilul de viață al pacientului cu angină261
19 sep 00:00SănătateCare este legătura dintre sindromul burnout și bătăile neregulate ale inimii

Te simți foarte obosit, lipsit de energie, demoralizat și iritabil? Este posibil să suferi de burnout, un sindrom...260

19 sep 00:00SănătateConjunctivita alergică: simptome, cauze, tratament262
19 sep 00:00SănătateEcografia glandei tiroide: când se recomandă și ce presupune261
19 sep 00:00SănătateCum scăpăm de afte cu tratamente naturiste

Aftele bucale sunt leziuni minore care se vindecă de la sine în cel mult 10 zile. Disconfortul pe care ni-l generează...290

19 sep 00:00SănătateCe poți face înainte de culcare pentru prevenirea bruxismului nocturn259
19 sep 00:00SănătateRemedii pentru durerile cauzate de aparatul dentar254
19 sep 00:00SănătateTratament naturist pentru respirația urât mirositoare

Respirația urat mirositoare, cunoscută și sub denumirea de halenă ori halitoză, apare de cele mai multe ori din...278

19 sep 00:00Sănătate7 semne că te suprasoliciți la sală245
19 sep 10:14SănătateCoronavirus: Vaccinul chinez Sinovac, testat pe copii şi adolescenţi la sfârşitul lunii septembrie515
Vremea
18.6°17.9° - 18.6° sâmbătă, 19 septembrie 2020
ConstanțaUmiditate: 44%
Vânt: 5.41 m/s
Presiune: 1024 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
19 sep 00:00SportCFR Cluj a învins, cu scorul de 2-0, Astra Giurgiu, în Liga I

Formaţia CFR Cluj a învins, vineri, în deplasare, cu scorul de 2-0 (1-0), echipa Astra Giurgiu, în etapa a IV-a a...293

19 sep 00:00SportSlavia Praga a învins Teplice, scor 5-1, în campionatul Cehiei: Nicolae Stanciu a marcat în minutul 13

Jucătorul Nicolae Stanciu a marcat pentru Slavia Praga în meciul cu Teplice, scor 5-1, din etapa a patra a...255

19 sep 00:00SportNovak Djokovic s-a calificat în sferturile turneului de la Roma

Jucătorul sârb de tenis Novak Djokovic, nr. 1 ATP şi principal favorit, s-a calificat în sferturile turneului ATP...254

19 sep 00:00SportNaţionala de fotbal feminin a României a fost învinsă de Belgia, scor 6-1, în preliminariile CE-2022

Naţionala de fotbal feminin a României a fost învinsă, vineri seară, de selecţionata Belgiei, scor 6-1, în...244

Local
19 sep 23:19LocalRAZII în JUDEŢ!

Polițiștii din cadrul Secției 1 Rurală Constanța, la data de 17 septembrie a.c., în intervalul orar 12.00-16.00,...596

19 sep 23:20LocalCamion RĂSTURNAT în judeţ: Şoferul NU avea PERMIS; o persoană GRAV rănită!

Polițiști din cadrul cadrul Poliției orașului Cernavodă, la data de 17 septembrie a.c., în jurul orei 15.30, au...780

19 sep 23:20LocalPrins BEAT la VOLAN, pe Lăpuşneanu

586

19 sep 23:21LocalTrei URMĂRIŢI internaţional, DEPISTAŢI la CONSTANŢA: trafic de fiinţe umane şi furturi

Poliţişti de investigaţii criminale din cadrul I.P.J. Constanța au depistat trei bărbaţi care erau urmăriţi...628

19 sep 23:20LocalDoi bărbaţi au fost condamnaţi pentru infracţiuni la regimul rutier

Polițiști de investigaţii criminale din cadrul I.P.J. Constanța, la data de 17 septembrie a.c., au depistat un...546

19 sep 23:21LocalMaşină SPARTĂ pe timpul nopţii, la Constanţa! Hoţul, prins pe Lăpuşneanu

799

Politică
19 sep 00:00PoliticăVioleta Alexandru: Funcţionarii publici trebuie să fie în slujba celor care au nevoie de serviciile lor

Ministrul Muncii şi Protecţiei Sociale, Violeta Alexandru, a discutat vineri, la sediul Prefecturii Hunedoara, mai...288

19 sep 00:00PoliticăVictor Ponta se aşteaptă la un grad mare de absenteism

Preşedintele Pro România, Victor Ponta, a declarat vineri, la Tulcea, într-o conferinţă de presă, că se...283

19 sep 00:00PoliticăBode: Vom reuşi să cheltuim în acest an cei 6 miliarde de lei alocaţi pentru proiecte din fonduri UE

263

Interviuri
12 sep 15:07InterviuriINTERVIU! Mircea DOBRE: În 30 de ani, în acest municipiu NU s-a MUNCIT

Mircea Titus Dobre, candidatul partidului PRO România la funcția de primar al municipiului Constanța, a acordat un...1383

11 sep 15:07InterviuriCristian Cârjaliu, PRIMARUL care a schimbat FAȚA comunei AGIGEA! Video

Cristian Cârjaliu, primarul comunei Agigea, dorește să câștige un nou mandat la conducerea localității pe care o...2167

11 sep 15:07InterviuriCostin Avătavului: Și colegii de partid ai lui FĂGĂDĂU ar vrea mai mult de la actuala administrație

1324

18 sep 01:01InterviuriFelix Stroe: 'Există viață și după 27 septembrie, și pentru Făgădău, și pentru Stroe'

Contestat de unii, apreciat de alții, Felix Stroe, președintele PSD Constanța și directorul SC RAJA SA, fără doar...2955

5 sep 00:39InterviuriRaluca TURCAN: Constanţa arată aşa (...) pentru că PRIMARUL e un administrator SLAB

Decebal Făgădău s-a lăudat, în nenumărate rânduri, cu proiectele sale aflate în derulare ori viitoare, cu bani...2273

27 aug 00:04InterviuriZanfir IORGUȘ: Orașul este administrat pe principiul GOSPODINEI care BAGĂ GUNOIUL sub PREȘ

Zanfir Iorguș a revenit pe scena politică și este candidatul Alianței PSD – PNȚCD- ALDE-PER-PRM-Neamul Românesc...3184

10 sep 12:27InterviuriFrățilă îi arată cartonașul ROȘU lui Vergil Chițac

Constantin Frățilă, candidat din partea partidului LORD la postul de primar al municipiului Constanța, a reacționat...4946

9 sep 15:08InterviuriVergil CHIŢAC: NU sunt omul lui COMĂNESCU. El este OMUL meu

Vergil Chițac, candidatul Partidului Național Liberal la funcția de primar al orașului Constanța, a vorbit în...3112

9 sep 15:08InterviuriHoria Constantinescu: BABU a pus UMĂRUL la ELIBERAREA AUTORIZAŢIILOR de CONSTRUIRE cu ÎNCĂLCAREA LEGII

2403

Monden
19 sep 00:00MondenMarilyn Monroe o suna pe Jackie şi îi povestea cum face sex cu John F. Kennedy

Viaţa personală a celui de-al 35-lea preşedinte al Statelor Unite, John F. Kennedy, a atras mai multă atenţie...356

19 sep 00:00MondenActorul care l-a jucat pe Darth Vader se face spălător de geamuri: "Trebuie să câştig bani"

Incredibil, dar adevărat! Starul galez Spencer Wilding, care a jucat în filme de succes şi a deţinut rolul lui Darth...342

19 sep 00:00MondenRegina Elisabeta a II-a a Marii Britanii i-a retras titlul onorific acordat lui Harvey Weinstein

273

19 sep 00:00MondenCeremonia de decernare a premiilor Emmy din acest an va fi transmisă în direct, dar se va desfăşura doar online

Fără covor roşu, fără celebrităţi în ţinute de gală şi fără "Game of Thrones": cea de-a 72-a ediţie a...249

19 sep 00:00MondenA murit autorul romanului 'Forrest Gump', Winston Groom

Winston Groom, autorul romanului ''Forrest Gump'', care a stat la baza filmului hollywoodian cu acelaşi nume, cu Tom...246

19 sep 00:00MondenVan Morrison lansează trei piese împotriva restricţiilor impuse de coronavirus şi în favoarea „libertăţii de alegere“

237

Mapamond
19 sep 00:00MapamondCoronavirus: Cehia înregistrează pentru prima dată peste 3.000 de cazuri zilnice de COVID-19

Numărul de infectări cu noul coronavirus a crescut în ritm accelerat în Republica Cehă, care a raportat vineri...254

19 sep 21:27MapamondCoronavirus: Franţa a înregistrat un nou record de peste 13.000 de cazuri noi în 24 de ore

Franţa a înregistrat 13.215 noi cazuri de COVID-19 în 24 de ore, nou record de la începerea testării pe scară...637

19 sep 10:14MapamondMexicul cere Statelor Unite informaţii despre presupuse abuzuri împotriva migranţilor

481

Sănătate
19 sep 00:00SănătateCum scăpăm de afte cu tratamente naturiste

Aftele bucale sunt leziuni minore care se vindecă de la sine în cel mult 10 zile. Disconfortul pe care ni-l generează...290

19 sep 00:00SănătateCe poți face înainte de culcare pentru prevenirea bruxismului nocturn

Bruxismul este termenul medical care descrie scrâșnitul din dinți. De regulă, medicul stomatolog este cel care...259

19 sep 00:00SănătateRemedii pentru durerile cauzate de aparatul dentar

254

19 sep 00:00SănătateCare este legătura dintre sindromul burnout și bătăile neregulate ale inimii

Te simți foarte obosit, lipsit de energie, demoralizat și iritabil? Este posibil să suferi de burnout, un sindrom...260

19 sep 00:00SănătateConjunctivita alergică: simptome, cauze, tratament

Conjunctiva reprezintă o membrană fină de țesut aproape transparent, traversat de vase de sânge, care tapetează...262

19 sep 00:00SănătateEcografia glandei tiroide: când se recomandă și ce presupune

Ecografia glandei tiroide folosește ultrasunetele pentru a obține imagini în detaliu ale glandei pacientului, cu...261

19 sep 00:00SănătateTratament naturist pentru respirația urât mirositoare

Respirația urat mirositoare, cunoscută și sub denumirea de halenă ori halitoză, apare de cele mai multe ori din...278

19 sep 00:00Sănătate7 semne că te suprasoliciți la sală

Atunci când începi o rutină de sport nouă, poate fi tentant să te suprasoliciţi, din mai multe motive: poate fi...245

19 sep 10:14SănătateCoronavirus: Vaccinul chinez Sinovac, testat pe copii şi adolescenţi la sfârşitul lunii septembrie

515

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT