rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 2 martie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

5 suplimente benefice pentru scăderea glicemiei

În prezent, oamenii de știință testează diferite suplimente, pentru a determina dacă acestea ajută sau nu la scăderea glicemiei.

De acest gen de suplimente nutritive ar putea beneficia persoanele cu prediabet sau cele cu diabet, în special oamenii cu diabet de tip 2, însă nu trebuie să uităm că suplimentele nu pot înlocui medicamentele prescrise de medicul specialist pentru controlul diabetului, scrie doc.ro.

Iată, așadar, câteva suplimente care sunt benefice în ceea ce privește scăderea glicemiei:

Ginsengul american

S-a arătat în cadrul unui studiu din 2018 că ginsengul american scade glicemia postprandială cu aproximativ 20% în cazul persoanelor sănătoase și în cazul celor care suferă de diabet de tip 2. În plus, același studiu arată că atunci când persoanele cu diabet de tip 2 au luat 1 gram de ginseng american cu 40 de minute înainte de micul dejun, înainte de prânz și înainte de cină, pe o perioada de 2 luni, timp în care au respectat și tratamentul regulat pentru diabet, glicemia lor (pe nemâncate) a scăzut cu 10%, în comparație cu cea a persoanelor care au luat o substanță placebo.

Aloe vera

Și aloe vera îi poate ajută în unele cazuri pe cei care vor să scadă glicemia. Suplimentele sau sucurile făcute din frunzele plantei ar putea ajută la scăderea glicemiei a jeun (pe nemâncate) și la scăderea valorilor hemoglobinei glicozilate (o medie a glicemiilor pe 3 luni), în cazul persoanelor cu prediabet sau celor cu diabet de tip 2, arată un studiu.

O analiză ce a avut la baza 9 studii făcute pe pacienții cu diabet de tip 2 s-a observat că folosirea suplimentelor cu aloe vera pe o perioada de 4 până la 14 săptămâni a scăzut glicemia a jeun (pe nemâncate) cu până la 46,6 mg/dl și a scăzut și hemoglobina glicozilata cu până la 1,05%.

Probioticele

Când bacteriile care alcătuiesc flora intestinală au de suferit (un exemplu ar fi atunci când iei antibiotice pe o anumită perioada de timp), acest lucru este asociat cu un risc de a dezvoltă anumite afecțiuni, inclusiv diabetul. Suplimentele cu probiotice, care conțin bacterii benefice, aduc multe beneficii pentru sănătate și pot îmbunătăți modul în care organismul procesează carbohidrații.

În cadrul unei analize efectuate pe 7 studii, în care au existat pacienții cu diabet de tip 2, acei pacienți care au luat suplimente cu probiotice pe o perioada de cel puțîn 2 luni au avut glicemia a jeun cu 16 mg/dl mai mică și hemoglobina glicozilata (Hb A1c) cu 0,53% mai mică, în comparație cu persoanele care au luat substanțe placebo.

Acidul alfa lipoic

Acest acid este un compus chimic asemănător unei vitamine și în același timp este un antioxidant puternic, produs în ficatul nostru și care se găsește în anumite alimente (spanac, broccoli, carne roșie).

Studiile arată că atunci când pacienții cu diabet de tip 2 au luat doze de 300 mg, 600 mg, 900 mg sau 1200 mg de acid alfa lipoic, pe lângă tratamentul clasic pentru diabet, pe o perioada de 6 luni, glicemia a jeun și hemoglobina glicozilata au scăzut, iar această scădere a fost mai accentuată pe măsură ce doză de acid alfa lipoic a crescut.

Vitamina D

Deficiență de vitamina D în organism este considerată un potențial factor de risc pentru diabetul de tip 2. Un studiu arată că participanții cu diabet de tip 2, care aveau deficit de vitamina D, au reușit să observe rezultate după două luni în care au luat zilnic un supliment cu vitamina D (doză fiind egală cu 4500 IU). După această perioada, s-a observat că atât glicemia a jeun (pe nemâncate), cât și hemoglobina glicozilata s-au îmbunătățit.

vineri, 13 noiembrie 2020920
Comentarii
mai mult...Sănătate
2 mar 00:00SănătateRezistența la antibiotice se dezvoltă mai repede decât se credea

Bacteriile patogene dezvoltă rezistență la antibiotice mult mai repede decât se aștepta comunitatea științifică....258

2 mar 00:00SănătateVirusul Epstein-Barr: o nouă modalitate de a-l ține sub control268
2 mar 00:00SănătateREGN-COV2 - medicament pe bază de anticorpi monoclonali ce va putea fi folosit în tratamentul pacienților COVID-19254
2 mar 00:00SănătateStudiu: Pacientii cu hepatita C, mai predispusi sa consume alcool

Un nou studiu sugereaza ca persoanele infectate cu hepatita C sunt mai inclinate sa consume sau sa fi consumat mult...254

2 mar 00:00SănătateCum te ajuta spirulina sa combati obezitatea321
2 mar 00:00SănătateExercițiile de miros, utile în recuperarea simțului mirosului după COVID-19?275
2 mar 19:48SănătateDieta flexitariană: beneficii și reguli

De ce ar trebui, la modul serios, să iei în considerare ideea de a urma un regim flexitarian? Practic, dacă ești un...314

2 mar 00:00SănătateCum poţi şti cu adevărat dacă ai fost deja bolnav de COVID-19?454
2 mar 00:00SănătateCe alimente ar trebui să mănânci când ești obosit?307
2 mar 00:00SănătateAlimente care stimulează imunitatea la diabetici

Diabetul este o boală cronică ce afectează sistemul imunitar, iar pacienții diabetici sunt mai expuși riscului de...326

2 mar 00:00SănătateSTUDIU: Vaccinul anticoronavirus NU are aceeași eficiență la persoanele cu obezitate297
2 mar 00:00SănătateMINUNEA culinară inventată de cercetătorii din Galați: Ciocolată PROTEICĂ, fără zahăr, cu îndulcitor natural294
Vremea
5.3°5.3° - 5.7° marţi, 2 martie 2021
ConstanțaUmiditate: 63%
Vânt: 3.05 m/s
Presiune: 1032 milibari

Loto
6/494045639914
5/40221628111530
joker34452037218
Horoscop
mai mult...SPSportRT
2 mar 00:00SportReal Madrid - Real Sociedad 1-1. Echipa lui Zidane a egalat pe final și rămâne pe locul trei în La Liga

...326

2 mar 00:00SportCFR Cluj - FC Argeș 5-0. Nou-promovata, spulberată de campioană. Maric, două penalty-uri și un autogol

Nou-promovata FC Argeș era considerată echipa momentului în Liga 1, fără înfrângere de 11 etape. Totul s-a...348

2 mar 00:00SportAshleigh Barty s-a retras de la turneul de la Dubai, în urma unei accidentări

Numărul 1 mondial Ashleigh Barty, absentă şi de la Doha, nu va participa nici la turneul de la Dubai (7-13 martie),...307

2 mar 00:00SportGigi Becali începe curățenia la FCSB: 5 jucători, out de la echipă!

FCSB și CFR Cluj se luptă de la egal la egal pentru titlu, dar Gigi Becali creionează deja lotul pentru stagiunea...769

Local
2 mar 00:15LocalAmenzi USTURĂTOARE și CONFISCAREA MAȘINII, dacă ARUNCAȚI deșeurile la întâmplare

Primarul municipiului Constanța, Vergil Chițac și comisarul șef al Gărzii Naționale de Mediu - Comisariatul...1335

2 mar 00:16LocalCetăţean turc cercetat pentru TRAFIC de MIGRANŢI, ARESTAT PREVENTIV

Poliţiştii de frontieră din cadrul Gărzii de Coastă au depistat doi cetăţeni din Turcia, unul care a trecut...691

2 mar 23:57LocalIndividul care a AVARIAT 10 MAȘINI în POARTA 6, ARESTAT PREVENTIV!

1776

Politică
Interviuri
26 feb 00:06InterviuriCHELARU, primarul din Năvodari: NU avem BUGET, dar toată lumea vrea proiecte NOI! Video!

Florin Chelaru, primarul orașului Năvodari, a acordat un interviu cotidianului Replica de Constanța, în care a...1588

26 feb 23:57InterviuriTeo HIRA, directorul RAEDPP: Am preluat o NAVĂ BLOCATĂ pe un banc de nisip, cu un management DEFECTUOS! Video

Încă de când a preluat conducerea RAEDP Constanța, directorul Teo Hira și-a propus să aducă Regia la un alt...2760

9 feb 00:07InterviuriDELICOTI vrea să TRANSFORME comuna POARTA ALBĂ în ORAȘ! Video

3372

9 feb 00:07InterviuriCîrjaliu, primarul din AGIGEA: Ciobanu de la USR-PLUS, un MINCINOS care a FUGIT din Ucraina! Video

La mai bine de patru luni de la alegerile locale, la Agigea lucrurile par să nu funcționeze normal. A existat doar o...4262

6 feb 00:09InterviuriSorin MIHAI, șeful Inspectoratului ȘCOLAR: Suntem PREGĂTIȚI pentru începerea ȘCOLILOR! Video

Sorin Mihai, șeful Inspectoratului Școlar Județean Constanța, a acordat un interviu cotidianului Replica de...3011

29 ian 00:13InterviuriNicoleta PLOSCARU: Dacă aș fi fost CANDIDATUL PNL sau al USR, aș fi câștigat PRIMĂRIA!

3070

Monden
2 mar 21:55MondenReacția fabuloasă a fanilor, după ce Cristina Ciobănașu s-a afișat cu un buchet imens de flori: ”Ai primit mărțișor de la Vlad?”

Cristina Ciobănașu a surprins din nou pe toată lumea! Reacția fabuloasă a fanilor, după ce actrița din serialul...327

2 mar 00:00MondenVedete din showbiz-ul românesc care au devenit mame de tinere

Studiile specialiștilor spun că mamele tinere sunt mai răbdătoare și mai înțelegătoare cu micuții lor. În...373

2 mar 00:00MondenFlick este cel mai romantic bărbat din showbiz. Ce surpriză a primit Denisa Filcea de Mărțișor

294

Mapamond
2 mar 00:00MapamondNicolas Sarkozy, condamnat la închisoare cu executare, anunță că va face apel la decizia instanței

Fostul președinte al Franței, Nicolas Sarkozy, va face apel după condamnarea sa la trei ani de închisoare, dintre...280

2 mar 00:00MapamondTokyo cere Chinei să înceteze să le mai facă teste anale pentru Covid-19 cetățenilor japonezi

Tokyo a cerut Chinei să înceteze să le mai facă teste anale pentru depistarea Covid-19 cetățenilor japonezi...356

2 mar 00:00MapamondO fetiță de 9 ani din Sri Lanka a fost ucisă în timpul unui ritual de exorcizare

269

Sănătate
2 mar 19:48SănătateDieta flexitariană: beneficii și reguli

De ce ar trebui, la modul serios, să iei în considerare ideea de a urma un regim flexitarian? Practic, dacă ești un...314

2 mar 00:00SănătateCum poţi şti cu adevărat dacă ai fost deja bolnav de COVID-19?

Multe persoane bănuiesc că au fost bolnave de COVID-19, fără să aibă dovezi clare în acest sens. Cum se poate...454

2 mar 00:00SănătateCe alimente ar trebui să mănânci când ești obosit?

307

2 mar 00:00SănătateStudiu: Pacientii cu hepatita C, mai predispusi sa consume alcool

Un nou studiu sugereaza ca persoanele infectate cu hepatita C sunt mai inclinate sa consume sau sa fi consumat mult...254

2 mar 00:00SănătateCum te ajuta spirulina sa combati obezitatea

Obezitatea este caracterizata de o masa corporala prea mare – daca indicele de masa corporala al pacientului depaseste...321

2 mar 00:00SănătateExercițiile de miros, utile în recuperarea simțului mirosului după COVID-19?

Pierderea mirosului și/sau a gustului, parțială sau totală, este un simptom des întâlnit la pacienții COVID-19...275

2 mar 00:00SănătateAlimente care stimulează imunitatea la diabetici

Diabetul este o boală cronică ce afectează sistemul imunitar, iar pacienții diabetici sunt mai expuși riscului de...326

2 mar 00:00SănătateSTUDIU: Vaccinul anticoronavirus NU are aceeași eficiență la persoanele cu obezitate

Vești proaste pentru românii care suferă de obezitate și sperau să se vaccineze pentru a scăpa de eventualele...297

2 mar 00:00SănătateMINUNEA culinară inventată de cercetătorii din Galați: Ciocolată PROTEICĂ, fără zahăr, cu îndulcitor natural

294

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT