rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 28 noiembrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

6 afecțiuni la care ești mai predispus toamna

Temperaturile scăzute de toamnă duc la agravarea unor boli cronice. Pe măsură ce afară se răcește, organismul se pregătește singur pentru lunile de toamnă și iarnă, însă unele boli „uitate“ își pot face acum apariția.

Sursă foto: Shutterstock

Bolile articulare

Modificările condițiilor meteorologice provoacă, de obicei, simptome de reumatism care afectează mai ales persoanele vârstnice. Printre aceste simptome se află și durerile de picioare, durerile articulațiilor și durerile de spate. Umezeala și aerul rece de toamnă duc la o agravare a bolilor cronice ale sistemului musculo-scheletic.

Pentru a evita astfel de probleme reumatismale, încearcă să adopți un stil de viață sănătos (bea apă destulă, fă mișcare, dormi suficient) și să urmezi o dietă care să nu conțină alimente foarte sărate (chipsuri, covrigei, murături cu sare etc.). Redu sarea pe care o pui în mâncărurile gătite și înlocuiește-o cu ierburi proaspete și condimente după preferințe, scrie doc.ro.

Acneea

Acneea este o boală inflamatorie care apare atunci când glandele sebacee ale pielii sunt infectate. O schimbare bruscă a temperaturii (în special dacă te întorci dintr-o vacanță dintr-o zonă cu alt tip de climă), carențele de vitamine și minerale, un stil de viață sedentar și lipsa plimbărilor în aer curat sunt principalele cauze ale agravării simptomelor bolilor inflamatorii.

Pentru a evita aceste neplăceri, alege să ai o alimentație echilibrată, care să nu agraveze acneea, petrece mai mult timp la aer curat și nu uita să faci exerciții fizice cu regularitate. Alimentele care agravează acneea sunt carbohidrații rafinați (pâine albă, paste albe și tăiței, zahăr alb și sucuri din comerț îndulcite), lactatele (e bine să le consumi cu moderație), produsele de fast food (burgeri, nuggets, cartofi prăjiți etc.).

În schimb, ca să combați acneea, consumă legume crude și gătite, varză murată, fructe, ceai verde, pâine integrală, proteine slabe (carne slabă, lactate slabe și în cantitate mică), pește - acizii grași Omega 3 ajută la combaterea acneei (sau, dacă nu mănânci pește, ia un supliment cu ulei de pește de mare adâncime).

Astmul alergic

La fel că primăvara, toamna este momentul în care oamenii se confruntă cu multe alergii. Având în vedere riscul crescut de alergii în lunile mai reci, este posibil să te confrunți în această perioadă cu astmul alergic.

Astmul alergic este cauzat adeseori de reacțiile organismului la anumiți alergeni, cum ar fi polenul, părul animalelor, mucegaiul. Cel mai frecvent simptom al astmului alergic este reprezentat de cele mai multe ori de dificultățile de respirație. Dacă ești predispus la alergiile provocate de polen, ar trebui să eviți activitățile în aer liber, zonele cu iarbă și cu multe flori. Iar dacă ești predispus la alergii provocate de mucegai, praf sau de alergenii din locuință, e bine să încerci să îți menții casa cât mai curată și să menții umiditatea din încăperi la un nivel moderat. Cere sfatul medicului și întreabă-l ce medicamente te pot ajuta să previi astmul alergic.

Ulcerul peptic gastro-duodenal

Ulcerul gastric și ulcerul duodenal sunt genul de boli cu care te poți confrunta în orice moment al anului. Cu toate acestea, toamna, când sistemul tău imunitar își poate reduce capacitatea de funcționare, organismul întâmpină dificultăți atunci când trebuie să lupte cu efectele bacteriilor. Astfel, sistemul tău digestiv este foarte afectat, iar riscul de ulcer gastric și ulcer duodenal va crește.

Cele mai frecvente simptome ale ulcerului peptic gastro-duodenal sunt pierderea poftei de mâncare, vărsăturile și durerea abdominală. Adeseori, durerea cauzată de ulcerul gastric apare imediat după ce ai mâncat, în vreme ce durerea cauzată de ulcerul duodenal apare la câteva ore după ce ai mâncat. Mergi la medic pentru a descoperi care este, mai exact, motivul acestor dureri și a primi tratament corespunzător.

Durerea de gât

Toamna, sistemul imunitar este mai afectat decât în alte anotimpuri, așa că este posibil să răcești mai ușor. În plus, modificările de temperatură din lunile de toamnă, combinate cu vântul puternic, pot face ca anumite tipuri de virusuri să se reproducă mai mult. Dacă ți-ai neglijat sănătatea de-a lungul anului (nu ai mâncat sănătos, nu ai făcut mișcare etc.), rezistența organismului în fața bolilor poate fi redusă.

Din această cauză, se pot instala bolile inflamatorii, în special artrita și pot apărea neplăceri precum durerile în gât. Simptomele durerii în gât pot include: gâtul umflat, senzația de rece (simți tot timpul că îți este frig), febra, durerea de cap, greața, amigdale care se umflă. Pentru a preveni neplăcerile cauzate de durerea de gât, poartă mască de protecție mai ales în locurile aglomerate, spală-te bine pe mâini când vii de afară și evită persoanele care dau semne de răceală sau gripă.

Insuficiența cardiacă

Toamna, persoanele cu probleme care țin de funcționarea inimii vor avea un risc crescut de boli cardiovasculare. Acest lucru se întâmplă pentru că atunci când vremea se schimbă brusc, organismul nostru trebuie să se lupte pentru a se adapta la schimbările climatice, iar această luptă poate să suprasolicite sistemul cardiovascular, având consecințe grave asupra inimii, cum ar fi insuficiență cardiacă.

Pentru a preveni bolile cardiovasculare, este necesar un stil de viață care să sprijine sănătatea inimii. Acest lucru înseamnă că e bine să mănânci multe legume, fructe și pește, să limitezi consumul de grăsimi trans și animale (margarină, unt, untură etc.), să nu fumezi și să faci exerciții fizice în mod regulat pentru a regla funcționarea sistemului cardiovascular.

Ce alte probleme de sănătate mai pot apărea toamna?

Pe parcursul toamnei și al iernii, multe persoane se confruntă cu tulburarea afectivă sezonieră. Aceasta este o tulburare gravă de dispoziție care poate duce la depresie clinică. Nu există nicio teorie definitivă sau dovadă cu privire la ceea ce cauzează efectiv această problemă, dar experții cred că este legată de modificările hormonale din timpul sezonului de iarnă.

Nu există nicio modalitate cunoscută pentru a preveni dezvoltarea tulburării afective sezoniere, dar dacă iei măsuri din timp pentru a gestiona simptomele (iritabilitate, oboseală, somn în exces, poftă de alimente bogate în carbohidrați), este posibil să le reduci intensitatea și să ai control asupra stării de spirit și a nivelului de energie.

Și sinuzita este mai frecventă pe vreme rece, pur și simplu pentru că cele mai frecvente cauze ale sinuzitei, adică alergiile, răceala și gripa, sunt des întâlnite în această perioadă a anului.

Toamna poate apăra și lipsa de vitamina D, deoarece nu mai ești expus așa de mult la soare, de aceea este indicat să mănânci mai mult pește, ouă, ciuperci sau, cu acordul medicului, să iei un supliment cu vitamina D.

vineri, 15 octombrie 2021244
SKINMED CLINIC, Centrul de Excelență Dermatologie București
GANDUL.RO
Primul pas în războiul polițiștilor cu cei care dau flashuri a fost făcut. Ce îi așteaptă pe șoferi
Comentarii
mai mult...Sănătate
27 noi 00:00SănătateRecunoasterea semnelor poliartritei reumatoide

Poliartrita reumatoidă este o boală autoimună, care acționează afectând atât articulațiile, cât și alte organe...303

27 noi 02:20SănătateCe este sindromul de apnee în somn?277
27 noi 00:00SănătateStudiu: Beneficiile postului intermitent depind de vârstă și gen279
27 noi 00:00SănătateCe efect are albirea dinților asupra smalțului dentar?

S-a constatat că o aplicare recomandată a doar 10% gel de peroxid de carbamidă pe dinți (în condițiile în care...254

27 noi 02:07SănătateCseke Attila: Aprovizionarea cu medicamente împotriva COVID-19 şi creşterea numărului de paturi ATI, prioritare230
27 noi 02:04SănătateRafila: Parteneriatele cu industria farmaceutică sunt extrem de importante223
27 noi 00:00SănătateTătaru: Legislaţia trebuie adaptată pentru ca pacienţii să aibă acces la medicamente inovatoare

Preşedintele Comisiei pentru sănătate şi familie din Camera Deputaţilor, Nelu Tătaru, a arătat, joi, la o...223

27 noi 00:00SănătateBaciu: Singura soluţie ca românii să aibă acces la medicaţia din Europa este alinierea la standarde europene222
27 noi 00:00SănătateConsilier prezidenţial: Suntem în pragul unei noi ere pentru inovarea medicală241
27 noi 00:00SănătateCele mai multe cazuri noi de COVID - în Capitală şi în judeţele Cluj şi Timiş

Cele mai multe cazuri noi de infectare cu SARS-CoV-2 faţă de ultima raportare au fost înregistrate în Bucureşti -...235

27 noi 00:00SănătateCNCAV: Evenimente de informare privind vaccinarea anti-COVID a copiilor de 5 - 11 ani, în perioada următoare215
26 noi 00:14SănătateCoronavirus - Rafila: La acoperire vaccinală de 35 - 40%, pe primul loc este imunizarea celor nevaccinaţi608
Vremea
10.5°10.5° - 12.9° duminică, 28 noiembrie 2021
ConstanțaUmiditate: 79%
Vânt: 8.11 m/s
Presiune: 1002 milibari

Loto
6/49121731292748
5/4018373640326
joker3111171626
Horoscop
mai mult...SPSportRT
28 noi 00:00SportBorussia Dortmund, lider provizoriu în Bundesliga - Erling Haaland a înscris la revenirea pe teren

Norvegianul Erling Haaland a înscris pentru Borussia Dortmund, care a învins în deplasare, cu scorul de 3-1,...175

28 noi 00:03SportLiverpool – Southampton 4-0

Jota, Thiago și Van Dijk au făcut instrucție cu "sfinții" pe Anfield. A fost 4-0 la final pentru Liverpool care...213

28 noi 00:03SportArsenal a învins-o cu 2-0 pe Newcastle, care rămâne fără victorie în actuala ediţie de campionat

În prima partidă a etapei, "tunarii" au obţinut o victorie indiscutabilă după golurile lui Bukayo Saka (minutul 56)...175

28 noi 00:04SportCupa Davis: Marius Copil, învingător - România, la un pas de victorie (2-0 cu Peru)

Marius Copil (274 ATP) a adus cel de-al doilea punct al României în meciul de Cupa Davis cu Peru (2-0 la general),...311

Local
27 noi 23:50LocalCOVID-19: 8 NOI DECESE, la Constanța

Până vineri, 26 noiembrie, 55.989 de persoane diagnosticate cu infecție cu SARS – CoV – 2 au decedat, la nivel...731

27 noi 23:22LocalLa Constanța, NU mai sunt tichete de masă pentru cei vaccinați

Direcția Generală de Asistență Socială Constanța anunță că, momentan, nu mai sunt tichete de masă pentru...1125

27 noi 14:40LocalMihai LUPU și-a propus: nicio LOCALITATE FĂRĂ APĂ. VIDEO

922

27 noi 17:21LocalSOARTA operatorilor din Portul Tomis depinde de PUZ-ul PENINSULEI VIDEO

Primăria Constanța a solicitat, încă din vară, Ministerului Transporturilor, trecerea Portului Tomis din domeniul...1720

27 noi 23:49LocalCoronavirus: 1.827 de persoane, verificate de polițiștii constănțeni, în ultimele 24 de ore

Forțele cu atribuții în domeniul ordinii și siguranței publice continuă să acționeze, în contextul prevenirii...396

27 noi 23:49LocalCoronavirus la Constanța: 68.257 de persoane, infectate cu SARS-CoV-2

De la debutul pandemiei cu noul coronavirus, la nivelul județului Constanța au fost confirmate 68.257 de persoane...471

27 noi 00:01LocalUNIVERSITATEA OVIDIUS din CONSTANȚA intră în PROCES de REABILITARE

Răsare soarele și pe strada învățământului universitar. Universitatea Ovidius din Constanța urmează să intre...537

27 noi 23:50LocalCONSTANȚA va avea, în sfârșit, o STRATEGIE CULTURALĂ

Municipiul Constanța va beneficia, în sfârșit, de o Strategie Culturală pentru perioada 2021 – 2031. Principalele...586

27 noi 23:53LocalIată cum va fi MARCATĂ ziua de 1 DECEMBRIE la Constanţa!

1402

Politică
27 noi 00:00PoliticăDacian Cioloș, ATAC VEHEMENT după numirea Laurei Vicol

„Le cer președinților PNL și PSD, Florin Cîțu și Marcel Ciolacu, să o retragă imediat pe avocata interlopilor,...743

27 noi 19:31PoliticăMinistrul de Finanțe: 'Taxa de poluare pentru autovehicule nu trebuie să fie primită ca un dușman'

Ministrul Finanţelor, Adrian Câciu (PSD), a declarat vineri că taxarea autovehiculelor care poluează ar trebui...740

27 noi 19:32PoliticăPrima măsură a noului guvern: Ministerul Finanțelor dă 1,4 miliarde de lei împrumut la CEC Bank

512

27 noi 19:33PoliticăSorin Grindeanu promite să revitalizeze Transporturile: 'Nu am venit să caut vinovați'

Sorin Grindeanu, noul ministru al Transporturilor, a declarat la preluarea mandatului că va face o analiză atentă a...478

27 noi 19:33PoliticăRareș Bogdan: Raluca Turcan s-a descalificat ca lider al PNL

Rareș Bogdan, prim-vicepreședinte PNL, a criticat-o dur pe Raluca Turcan, vicepreședinte al partidului, după ce...731

27 noi 19:34PoliticăNicolae Ciucă: Un militar, chiar dacă trece în rezervă, rămâne pe viață militar

570

Interviuri
10 noi 00:06InterviuriIonuț RUSU: De sărbători, Constanța va avea ILUMINAT FESTIV de poveste! Video

Viceprimarul Constanței, Ionuț Rusu, a fost prezent în studioul Replica, marți, 9 noiembrie. În cadrul interviului...4753

6 noi 00:10InterviuriSENATORUL USR Remus NEGOI: Sunt ZVONURI că vicele USR, al CJ, ar putea fi schimbat

Economia românească este pe perfuzii, sistemul sanitar este în comă, în educație este haos, însă niciunul dintre...1681

28 oct 00:08InterviuriCICU, de la GARDA de COASTĂ: Au fost depistate 22 de MAȘINI de LUX FURATE sau folosite la INFRACȚIUNI

3375

26 noi 00:16InterviuriVergil CHIȚAC vrea PASAJ RUTIER la IEȘIRE din ORAȘ, spre CARREFOUR! VIDEO (II)

În partea a doua a interviului acordat de primarul municipiului Constanța, Vergil Chițac, cotidianului Replica,...5964

26 noi 00:17InterviuriCaragheorghe, USR: Primarul MINTE; noi ne-am întâlnit cu oamenii din PENINSULĂ! Video

În ultima perioadă, USR este văzut ca ultima roată la căruță, atât la nivel național, cât și local, în...1371

26 noi 00:17InterviuriCristian Cîrjaliu: Am PIERDUT un an DEGEABA din cauza consilierilor USR! Video

Cristian Maricel Cârjaliu a fost prezent în studioul Replica de Constanța, joi 25 noiembrie, pentru a răspunde, în...2182

27 oct 00:10InterviuriPrim PROCURORUL TELICEANU: Stelian Ion a avut intenții bune, dar NU și PUTERE. Video

Viorel Teliceanu, prim procurorul Parchetului de pe lângă Tribunalul Constanța, a fost prezent în studioul Replica,...3126

26 oct 00:19InterviuriAdrian BÎLBĂ speră să TERMINE Acvariul și DELFINARIUL până în 2023! VIDEO

Adrian Bîlbă se află la conducerea Complexului Muzeal de Științe ale Naturii încă din anul 2012. Într-un...2898

23 oct 15:55InterviuriMOTOTOLEA: Un DEZVOLTATOR imobiliar a formulat plângere la DNA, împotriva MUZEULUI de Istorie și a DIRECȚIEI de Cultură

3856

Monden
27 noi 00:00MondenDe ce a refuzat Tom Hanks oferta multimilionarului Bezos de a face o călătorie în spaţiul cosmic?

Actorul Tom Hanks a primit o şansă care apare o dată în viaţă, aceea de a călători în spaţiul cosmic, dar a...358

27 noi 00:00MondenTudor Gheorghe: Nu mă încurcă că nu vă vaccinați. Muriți în liniște

Mesaj dur al artistului Tudor Gheorghe privind publicul care poate participa la concertele sale. Acesta a declarat, în...624

27 noi 00:00MondenFrancezul Guy Savoy a fost desemnat încă o dată cel mai bun maestru bucătar din lume

318

27 noi 00:00MondenFamilia cântăreţei Celine Dion critică filmul 'Aline', inspirat din viaţa acesteia

Fratele şi sora cântăreţei canadiene Celinei Dion au criticat ferm filmul "Aline", inspirat din viaţa starului din...307

27 noi 02:40MondenPlacido Domingo şi-a anulat spectacolul programat la teatrul Bolşoi din Moscova

Tenorul spaniol Placido Domingo şi-a anulat participarea la spectacolul de operă "La Traviata", de Giuseppe Verdi,...293

27 noi 00:00MondenMario Vargas Llosa, ales membru al Academiei Franceze

234

Mapamond
27 noi 00:00MapamondCoronavirus: Guvernul ceh a declarat stare de urgenţă din cauza creşterii numărului de infectări

Guvernul ceh a declarat joi stare de urgenţă pentru 30 de zile din cauza creşterii semnificative a cazurilor de...263

27 noi 00:00MapamondPost Brexit: Pescarii francezi anunţă blocarea unor porturi şi a tunelului de sub Canalul Mânecii

Comitetul naţional pentru pescuit din Franţa a anunţat vineri blocarea accesului pentru mărfuri în trei porturi de...265

27 noi 00:00MapamondCelebra 'Afghan Girl', de pe coperta revistei National Geographic, s-a refugiat în Italia

335

27 noi 00:03MapamondTurcia: Poliţia a tras cu gaze lacrimogene împotriva unor femei care manifestau. VIDEO

Poliţia turcă a tras joi cu gaze lacrimogene împotriva mai multor sute de femei care manifestau la Istanbul pentru a...465

27 noi 00:03MapamondUE: Certificatul verde, valabil doar nouă luni după vaccinare

Uniunea Europeană vrea să impună valabilitatea certificatului verde la 9 luni pentru cei cu ambele doze de vaccin....1881

27 noi 00:04MapamondȚara din UE în care bolnavii de COVID-19 sunt mai importanți decât cei cu cancer sau cardiaci

651

Sănătate
27 noi 00:00SănătateCe efect are albirea dinților asupra smalțului dentar?

S-a constatat că o aplicare recomandată a doar 10% gel de peroxid de carbamidă pe dinți (în condițiile în care...254

27 noi 02:07SănătateCseke Attila: Aprovizionarea cu medicamente împotriva COVID-19 şi creşterea numărului de paturi ATI, prioritare

Aprovizionarea unităţilor sanitare cu medicamentele necesare pentru tratarea pacienţilor infectaţi cu SARS-CoV-2,...230

27 noi 02:04SănătateRafila: Parteneriatele cu industria farmaceutică sunt extrem de importante

Ministrul desemnat al Sănătăţii, Alexandru Rafila, a declarat, joi, că parteneriatele cu industria farmaceutică...223

27 noi 00:00SănătateCele mai multe cazuri noi de COVID - în Capitală şi în judeţele Cluj şi Timiş

Cele mai multe cazuri noi de infectare cu SARS-CoV-2 faţă de ultima raportare au fost înregistrate în Bucureşti -...235

27 noi 00:00SănătateCNCAV: Evenimente de informare privind vaccinarea anti-COVID a copiilor de 5 - 11 ani, în perioada următoare

Comitetul Naţional de Coordonare a Activităţilor privind Vaccinarea împotriva COVID-19 (CNCAV) a informat joi, după...215

26 noi 00:14SănătateCoronavirus - Rafila: La acoperire vaccinală de 35 - 40%, pe primul loc este imunizarea celor nevaccinaţi

608

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT