rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 12 august
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Activitatea fizică reduce mortalitatea la pacienții cu diabet

Pacienților cu diabet de tip 2 le-ar putea fi prescrisă activitatea fizică, pentru a-și controla mai bine glicemia (cantitatea de glucoză / zahăr care se găsește în sânge) și pentru a-și îmbunătăți sănătatea inimii.

Această este una dintre recomandările făcute într-o lucrare de cercetare ce vine de la Asociația Europeană de Cardiologie Preventivă (European Association of Preventive Cardiology - EAPC), o ramură a Societățîi Europene de Cardiologie (ESC - European Society of Cardiology). Lucrarea a fost publicată la jumătatea lunii ianuarie 2019 în "European Journal of Preventive Cardiology" (Jurnalul European de Cardiologie Preventivă).

Este important să facem mișcare

"Stilurile de viață sedentare și dietele nesănătoase sunt cei mai importanți factori care duc la creșterea numărului de pacienți cu diabet de tip 2 și cu probleme cardiovasculare, cum ar fi infarctul miocardic. Diabetul dublează riscul de mortalitate, dar cu cât pacienții devin mai în formă și slăbesc, cu atât mai mult scade acest risc. Din păcate, majoritatea pacienților nu se implică în programe de exerciții fizice.", a declarat autorul principal, dr. Hareld Kemps, medic cardiolog la Máxima Medical Centre, Veldhoven, citat de medicalxpress.com și preluat de doc.ro.

Unul din 11 adulți de la nivel mondial suferă de diabet, iar dintre toate cazurile de diabet, 90% sunt reprezentate de diabetul de tip 2. Aproape toți pacienții cu diabet de tip 2 dezvoltă complicațîi cardiovasculare, care sunt principalele cauze de deces în acest grup de pacienți, subliniază medicii cardiologi.

Lucrarea de cercetare oferă recomandări practice pentru medici referitoare la modul în care îi pot motiva pe pacienți să includă activitatea fizică în rutină lor zilnică, să își stabilească obiective ușor de atins și ușor de măsurat și să creeze programe personalizate de exerciții fizice, pentru că pacienții să atingă aceste obiective.

"Nu este suficient doar să sfătuim pacienții să facă mișcare, ceea ce, de regulă, fac medicii. Pacienții trebuie să fie evaluați pentru comorbidități, pentru riscurile asociate cu exercițiile fizice și în privința preferințelor personale. Acest lucru va fi eficient din punctul de vedere al costurilor pe termen lung, așa că noi trebuie să îi trezim pe cei care fac politicile publice și pe cei care fac asigurările de sănătate, pentru a plăti pentru asta. Asta necesită că medicii să preia frâiele și să ceară că programele de acest gen să fie decontate", a declarat dr. Hareld Kemps.

Pentru început, pacienții cu diabet ar trebui să meargă la medicul lor pentru un plan personalizat prin care să facă mai multă mișcare. De asemenea, există anumiți pași pe care pacienții diabetici îi pot face, fără a merge mai întâi la un medic, cum ar fi să facă pauze dese, să facă mișcare (întrerupând astfel orele lungi de stat jos, la birou) și să facă exerciții fizice de intensitate moderată, cum ar fi plimbările, un mers alert și mersul pe bicicletă.

Aderarea pe termen lung la un astfel de plan poate fi îmbunătățită prin anumite mici "trucuri": de pildă, pacientul cu diabet își stabilește la început niște obiective ușor de atins, care sunt măsurabile, iar medicul adaptează planurile de exerciții fizice la preferințele pacientului. Consilierea de la distanță pare și ea o soluție promițătoare, mai spun experții, iar pacienții se pot monitoriza singuri cu ajutorul ceasurilor inteligente, care trimit informațiile la un medic specialist, pentru a primi feedback de la acesta.

Obiectivele specifice (clare) și practice tind să fie motivaționale, mai spune dr. Kemps. "Pentru o persoană în vârstă, acest lucru s-ar traduce prin urcarea scărilor din locuința sau din bloc sau mersul pe jos până la supermarket - obiective ușor de atins care chiar le pot îmbunătăți pacienților calitatea vieții. Un stimulent este că datorită controlului mai bun asupra glicemiei, acest pacienți s-ar putea să aibă nevoie să folosească mai puține medicamente.", subliniază dr. Hareld Kemps.

Controlul glicemic și o stare mai bună a sistemului cardiorespirator sunt două dintre țintele "de dorit" în cazul pacienților diabetici. Ambele se îmbunătățesc odată cu exercițiile și antrenamentele, modificările lor pot fi măsurate și în același timp, ele sunt asociate cu bunăstarea pacientului, cu morbiditatea și mortalitatea. În plus, activitatea fizică ajută la scăderea tensiunii arteriale și a lipidelor dăunătoare din sânge.

În încheiere, dr. Kemps spune că tipul și intensitatea exercițiilor fizice trebuie să fie personalizate în funcție de fiecare pacient în parte. Unele exerciții, de pildă, nu sunt sigure pentru pacienții care dezvoltă aritmii în timpul efortului fizic sau cei care au ischemie (fluxul sangvin către inima este limitat).

vineri, 10 iulie 2020539
Comentarii
mai mult...Sănătate
12 aug 00:00SănătateApel disperat: „Trebuie deblocate posturile în sistemul medical. Medicii sunt obosiți, unii sunt epuizați“

"Aceste luni de pandemie, mai ales în zonele medicale desemnate COVID, au dus la oboseala și epuizarea personalului...160

12 aug 00:00SănătateCoronavirus - INSP: Definiţiile de caz - actualizate160
12 aug 00:00SănătateGCS: 5.627 de români din străinătate - confirmaţi ca infectaţi cu noul coronavirus155
12 aug 00:00SănătateStilul de viață sedentar anulează beneficiile unei mase corporale normale

Chiar dacă ai ajuns la greutatea ideală, lipsa de mișcare te poate afecta la fel de mult ca pe o persoană...164

12 aug 00:00SănătateCopiii sub 5 ani pot transmite mai ușor noul coronavirus decât adulții159
12 aug 00:00SănătateMenstruația la vârste mici crește riscul de disconfortla menopauză162
12 aug 00:00SănătateRefluxul gastroesofagian la sugar - soluții eficiente

Refluxul gastroesofagian la sugari apare atunci când mâncarea refulează din stomacul bebelușului înspre esofag,...164

12 aug 00:00SănătateCancerul, depistat cu 4 ani înainte de apariția simptomelor?176
12 aug 00:00SănătateCoenzima Q10 și rolul său în menținerea frumuseții pielii165
12 aug 00:00SănătateCe provoacă foliculita la nivelul scalpului

Foliculita scalpului este o afecțiune a pielii caracterizată de faptul că foliculii firelor de păr de pe scalp se...163

12 aug 00:00SănătateCât de periculoasă este folia de aluminiu pentru copii?163
12 aug 00:00SănătateEste întotdeauna necesară operația în caz de apendicită la copii?152
Vremea
21.1°21.1° - 22.3° miercuri, 12 august 2020
ConstanțaUmiditate: 53%
Vânt: 3.16 m/s
Presiune: 1013 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
12 aug 00:00SportŞahtior Doneţk şi FC Sevilla s-au calificat în semifinalele Ligii Europa, după ce au eliminat pe FC Basel şi Wolverhampton

Echipa Şahtior Doneţk s-a calificat în semifinalele Ligii Europa, după ce a învins, marţi, la Gelsenkirchen, cu...185

12 aug 00:00SportAmicale pentru Universitatea Craiova înaintea campaniei europene - Viktoria Plzen va fi unul dintre adversari

Universitatea Craiova va disputa două meciuri amicale în stagiul de pregătire din Austria, iar Viktoria Plzen va fi...160

12 aug 00:00SportSerena Williams s-a calificat în turul doi la Lexington

Serena Williams a obţinut o victorie în trei seturi la revenirea în circuit după epidemia de coronavirus, ea...173

12 aug 00:00SportAtletism: Organizatorii aşteaptă 2.000 de participanţi la un concurs de 'alergare virtuală'

Organizatorii competiţiei de alergare stradală UNIQA Asigurări Bucharest Family&10K au anunţat, marţi, într-o...173

Local
12 aug 18:13LocalMinor din Medgidia, REȚINUT pentru complicitate la TÂLHĂRIE calificată

Urmare a cercetărilor într-un dosar penal care vizează săvârșirea infracțiunii de tâlhărie calificată, faptă...402

12 aug 18:12LocalVÂRSTNIC TÂLHĂRIT într-o scară de bloc pentru un TELEFON mobil

Urmare a cercetărilor într-un dosar penal privind săvârșirea infracțiunii de tâlhărie calificată, faptă...536

12 aug 18:12LocalIntervenţie în Eforie Sud, o ţeavă de gaz a fost spartă

326

12 aug 18:15LocalINCENDIU DE PROPORŢII la o UZINĂ VIDEO

Militarii din cadrul detaşamentului de pompieri Tulcea au fost solicitaţi să intervină, marţi, 11 august, în...834

12 aug 18:14LocalFemeie, de 64 de ani, depistată băută la volan de polițiștii constănțeni

Ieri, în jurul orei 15.00, polițiști din cadrul Serviciului Rutier Constanța au identificat o femeie, de 64 de ani,...679

12 aug 18:14LocalRAZII în COSTINEȘTI!

Polițiștii din cadrul Poliției stațiunii Costinești, la data de 10 august a.c., în intervalul orar 17.00-19.00, cu...562

12 aug 18:43LocalIRANIAN dat în urmărire internațională pentru FRAUDĂ fiscală, REȚINUT la Constanța

Poliţiştii Serviciului de Investigații Criminale au depistat la începutul săptămânii un cetățean iranian, de 40...534

12 aug 00:17LocalCine trebuie să fie testat cu prioritate pentru coronavirus

INSP a actualizat definițiile de caz pentru sindromul respirator acut cu noul coronavirus și recomandă testarea cu...734

12 aug 00:17Local„Seri de Café-Concert“ a debutat în Piața Ovidiu din Constanța

860

Politică
12 aug 00:00PoliticăCostel Alexe: La Miroslava vom face primul parc industrial pentru cercetare-inovare şi pregătire profesională duală

Ministrul Mediului Apelor şi Pădurilor, Costel Alexe, liderul PNL Iaşi, a declarat, marţi, că parcul industrial de...191

12 aug 00:00PoliticăA murit fostul preşedinte al Senatului Oliviu Gherman

"A murit, la 90 de ani, Oliviu Gherman. Un intelectual, un om desăvârşit. Personalitate inteligentă, calmă. Un...216

12 aug 00:00PoliticăSenat - plen: OUG privind majorarea etapizată a alocaţiilor pentru copii, respinsă

163

Interviuri
25 iul 00:35InterviuriCHIŢAC: Constanţa are o administraţie AROGANTĂ care NU stă de VORBĂ cu OAMENII

În ultima perioadă s-a discutat intens pe marginea candidatului unic PNL-USR-PLUS, care ar fi asigurat într-o mare...2373

23 iul 00:35InterviuriHORIA CONSTANTINESCU: Vreau să SCUTUR Constanța de PILE și ȘMENURI! VIDEO

Horia Constantinescu, comisar șef adjunct al Comisariatului Județean pentru Protecția Consumatorilor Constanța, dar...3922

22 iul 00:06InterviuriPRIM PROCURORUL Gill Julien Grigore Iacobici: La PARCHETUL TRIBUNALULUI, rata ACHITĂRILOR este SUB 3%! VIDEO

3968

21 iul 00:08InterviuriRĂZVAN FILIPESCU: Fermierii AMENINȚĂ cu PROTESTE și BLOCAREA drumurilor! VIDEO

Județul Constanța continuă să se confrunte cu mai multe probleme din diferite domenii, probleme care au fost...2384

10 iul 00:23InterviuriProcurorul TEODOR NIȚĂ: Industria DEȘEURILOR este mai BĂNOASĂ decât cea a DROGURILOR! VIDEO

Procurorul Teodor Niță a instrumentat dosare grele de-a lungul carierei, în momentul de față fiind ancorat în...9375

8 iul 00:14InterviuriMihai Stanciu: ATENȚIE, metoda Accidentul a fost înlocuită cu metoda COVID-19! VIDEO

4702

Monden
12 aug 00:00MondenPrimul concert Metallica din 2020, difuzat în cinematografele drive-in din America de Nord

Formaţia Metallica va urca pe scenă pentru prima dată în 2020 pentru a susţine un concert ce va fi difuzat în...161

12 aug 00:00MondenDisney va relansa saga „Tron“, cu Jared Leto ca protagonist şi Garth Davis ca regizor

Studioul Disney preconizează să relanseze saga ''Tron'', anunţând cooptarea regizorului Garth Davis, care a realizat...174

12 aug 00:00MondenRegina Elisabeta a II-a i-a eliminat pe prinţul Andrew şi pe ducii de Sussex de pe site-ul familiei regale

157

12 aug 00:00MondenBradley Cooper şi Jennifer Garner, surprinşi pe plajă în ipostaze tandre

Actorii Bradley Cooper şi Jennifer Garner au fost surprinşi de paparazzi pe o plajă din Malibu, în imagini care...178

12 aug 00:00MondenZac Efron va face parte din distribuţia remake-ului ''Three Men and a Baby'' pentru Disney Plus

Actorul Zac Efron va face parte din distribuţia unui remake al comediei de succes din 1987 ''Three Men and a Baby'',...163

12 aug 00:00MondenCreatorul emisiunilor „Te pui cu blondele?“, „Mondenii“ sau „Schimb de mame“ a murit la 47 de ani

199

Mapamond
12 aug 00:00MapamondCoronavirus: Intensificare a epidemiei în Spania. Mai multe state impun carantina persoanelor venite din această ţară

La şase săptămâni după ce a rezistat primului asalt al epidemiei de COVID-19, Spania se află din nou într-o...150

12 aug 00:00MapamondCel mai mare laborator de cocaină din Olanda, descoperit de poliţie. 17 persoane au fost arestate

Poliţia olandeză a anunţat marţi că a descoperit cel mai mare laborator de cocaină găsit vreodată în ţară,...167

12 aug 00:00MapamondChina - Prezenţa coronavirusului, descoperită pe ambalaje de fructe de mare

168

12 aug 00:00MapamondCoronavirus: Mexicul depăşeşte pragul de 53.000 de decese. Columbia trece de 13.000

Bilanţul deceselor cauzate în Mexic de noul coronavirus a depăşit pragul de 53.000, Ministerul Sănătăţii...155

12 aug 00:00MapamondCoronavirus: Finlanda impune izolarea obligatorie de 14 zile oricărui nou sosit din 'ţări cu risc'

Orice persoană ce vine dintr-o "ţară cu risc" şi ajunge în Finlanda va trebui să se supună izolării de 14 zile...156

12 aug 00:00MapamondCoronavirus: Marea Britanie raportează 816 contagieri şi 8 decese asociate COVID-19

149

Sănătate
12 aug 00:00SănătateRefluxul gastroesofagian la sugar - soluții eficiente

Refluxul gastroesofagian la sugari apare atunci când mâncarea refulează din stomacul bebelușului înspre esofag,...164

12 aug 00:00SănătateCancerul, depistat cu 4 ani înainte de apariția simptomelor?

O echipă internațională de cercetători a dezvoltat un test de sânge care poate detecta dacă o persoană are unul...176

12 aug 00:00SănătateCoenzima Q10 și rolul său în menținerea frumuseții pielii

165

12 aug 00:00SănătateStilul de viață sedentar anulează beneficiile unei mase corporale normale

Chiar dacă ai ajuns la greutatea ideală, lipsa de mișcare te poate afecta la fel de mult ca pe o persoană...164

12 aug 00:00SănătateCopiii sub 5 ani pot transmite mai ușor noul coronavirus decât adulții

În prezent se cunoaște faptul că cei mici, deși sunt mai susceptibili la infecția cu sindromul respirator acut...159

12 aug 00:00SănătateMenstruația la vârste mici crește riscul de disconfortla menopauză

Menstruația apărută timpuriu, mai devreme de vârsta de 11 ani, crește probabilitatea de a experimenta bufeuri în...162

12 aug 00:00SănătateCe provoacă foliculita la nivelul scalpului

Foliculita scalpului este o afecțiune a pielii caracterizată de faptul că foliculii firelor de păr de pe scalp se...163

12 aug 00:00SănătateCât de periculoasă este folia de aluminiu pentru copii?

Aluminiul este prezent, în mod natural și în cantități reduse, în alimente, însă este frecvent folosit în...163

12 aug 00:00SănătateEste întotdeauna necesară operația în caz de apendicită la copii?

152

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT