rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 14 aprilie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Alimente interzise pacientului cu diabet zaharat

Diabetul este o boală cronică, ce a atins proporții epidemice în rândul adulților și copiilor de la nivel mondial. Diabetul necontrolat are multe consecințe grave, inclusiv boala cardiacă, boala renală, orbire și alte complicații. Totodată, și prediabetul a fost corelat cu aceste afecțiuni, scrie doc.ro.

Tocmai de aceea, diabeticii ar trebui să știe că faptul că mănâncă alimentele nerecomandate pentru ei le poate crește glicemia (cantitatea de glucoză prezența în sânge) și valorile insulinei și poate încuraja inflamația, care le poate crește riscul în față unor boli. Mai jos vei găsi o lista completă cu alimentele care le sunt interzise pacienților cu diabet zaharat.

Alimente care cresc foarte mult glicemia și trigliceridele

Zahăr alb și brun, miere, fructoza, siropuri de orice fel

Dulciuri concentrate, prăjituri, ciocolată, rahat, halva, nuga, nutella, creme, înghețată

Produse de patiserie, covrigi, plăcinte, ștrudele, tarte, gogoși, merdenele, crochete, foietaje

Snacksuri, covrigei, saratele, chips-uri, pufuleți, napolitane, floricele, biscuiți de orice fel

Fructe uscate sau confiate - prune, caise, merișor, goji, smochine, curmale, etc

Fresh-uri de fructe, sucuri, dulceață, peltea, aerbet, spumă de fructe, iaurturi cu fructe

Băuturi alcoolice - se admit ocazional 330 ml bere sau 125 ml vin sau 40 ml tărie

Atenție la capcanele "dietetice"

Alimente care cresc colesterolul rău (LDL-colesterol)

Acestea provoacă infarct miocardic, accident vascular cerebral și arteriopatie obliteranta care poate duce la amputație.

Carne grasă, tocături, cârnați, șuncă, slănină, kaiser, costiță, tobă.

Semipreparate, afumături, mezeluri, parizer, crenwursti, salamuri, pateuri

Grăsime animală, untură, jumări, aripi, piele, tacâmuri de pasăre

Conserve în ulei, icre, creier, organe, Carne prăjită, șnițele, paneuri, tocături cu rântaș

Lactate grase cu mai mult de 3% grăsime, smântână cu mai mult de 12% grăsime, lapte condensat, frișcă,

Brânzeturi grase procesate: brânză topită, cașcaval, telemea grasă, măturată, cu mucegai

Margarină, unt, maioneză, orice sosuri din comerț.

Alte alimente și băuturi pe care diabeticii trebuie să le evite

Băuturile îndulcite cu zahăr - sunt cea mai rea opțiune pentru cineva cu diabet. Acestea sunt foarte bogate în carbohidrați. În plus, băuturile acestea au un conținut bogat de fructoza, care este puternic legată de rezistență la insulină și de diabet. Studiile sugerează că, prin consumul de băuturi îndulcite cu zahăr, îți poți crește riscul unor afecțiuni corelate cu diabetul, cum ar fi ficatul gras. Mai mult, valorile mari de fructoza din băuturile îndulcite cu zahăr pot duce la modificări metabolice care încurajează depunerile de grăsime în zona abdomenului și valori potențial periculoase ale colesterolului și ale trigliceridelor.

Grăsimile trans - sunt create prin adăugarea de hidrogen la acizii grași nesaturați, pentru a-i face mai stabili. Grăsimile trans se găsesc în margarină, untul de arahide, paște tartinabile, creme și preparate congelate. Aceste grăsimi au fost legate de un nivel crescut al inflamației de în corp, de rezistență la insulină și de grăsimea abdominală, precum și de niveluri mai scăzute ale colesterolului "bun" (HDL colesterol) și de afectarea funcției arteriale.

Pâinea albă, pastele și orezul - sunt bogate în carbohidrați simpli și sunt alimente procesate. Consumul de pâine albă, covrigi și alte preparate ce conțin făină rafinată s-a dovedit că poate crește semnificativ glicemia în cazul persoanelor cu diabet de tip 1 și de tip 2. Un studiu a arătat că pastele fără gluten au putut, în aceeași măsură, să crească glicemia, iar tipurile de paște bazate pe făină de orez au avut cel mai mare efect asupra glicemie.

Iaurtul cu arome de fructe - Iaurtul simplu poate fi o opțiune bună pentru cei cu diabet, însă variantele cu arome de fructe nu sunt indicate. Iaurturile cu arome de fructe sunt, de regulă, preparate cu lapte degresat sau lapte cu un conținut redus de grăsimi și sunt bogate în carbohidrați și zahăr. Mulți oameni consideră iaurtul înghețat o alternativă sănătoasă, cu care pot înlocui înghețată, însă și acesta poate să conțină la fel de mult zahăr (poate chiar mai mult) decât înghețată.

Fructele uscate ori confiate - Fructele proaspete sunt o sursă excelență de vitamine și minerale importante, inclusiv de vitamina C și de potasiu. Când fructele sunt uscate sau deshidratate, procesul rezultă într-o pierdere a apei din ele, care duce la concentrații și mai mari ale acestor nutrienți. Din păcate, și conținutul de zahăr devine mai concentrat. Dacă ai diabet, nu trebuie să renunți complet la fructe. Rezumă-te la a mânca fructe cu un conținut mic de zahăr, cum ar fi fructele de pădure proaspete sau un măr mic, care îți pot oferi beneficii pentru sănătate, în timp ce îți mențin glicemia în limite normale.

vineri, 5 martie 2021859
STEP PROJECT, servicii de prelucrări metalice de precizie
Comentarii
mai mult...Sănătate
14 apr 12:36SănătateCOVID-19: Aproape 80% dintre persoanele infectate nu știu că poartă virusul

Oamenii de știință sugerează că undeva între 25% și până la 80% dintre persoanele bolnave de COVID-19 nu știu...333

14 apr 00:00SănătateStudiu: Riscul de cancer, mai crescut la persoanele care lucrează de noapte278
14 apr 00:00SănătateStudiu: Consumul de pește poate împiedica un al doilea accident vascular cerebral280
14 apr 00:00SănătateObezitatea și boala Alzheimer: cum sunt conectate?

Un studiu al Departamentului de Neuroștiințe de la Universitatea Sheffield din Regatul Unit a analizat relația dintre...273

14 apr 00:00SănătateCe impact are îngrijorarea excesivă asupra organismului?299
14 apr 00:00SănătateTot ce trebuie să știi despre borș, un leac tipic românesc331
14 apr 00:00SănătateBeneficiile usturoiului: te ajută să combați răceala și să crești imunitatea

Tu cât de des mănânci usturoi? Știm că fugi de el din cauza mirosului neplăcut, însă știm la fel de bine și...313

14 apr 00:00SănătateDe ce apare starea de somnolență după masă?381
14 apr 12:04SănătateEști vegetarian sau vegan? Aceste alimente care conțin fier sunt excelente pentru ține287
14 apr 00:00SănătateBrânza tofu: contrandicaţii, conținut nutriţional și cum o poți consuma

Tofu este o brânză făcută din laptele obținut din boabe de soia. Bineînțeles, această nu conține gluten și...289

14 apr 00:00SănătateCum recunoști o lampa cu sare de Himalaya contrafăcută358
14 apr 00:00Sănătate8 moduri prin care poți reduce stresul din viața ta290
Vremea
8.9°8.8° - 8.9° miercuri, 14 aprilie 2021
ConstanțaUmiditate: 89%
Vânt: 8.17 m/s
Presiune: 1011 milibari

Loto
6/4912174441127
5/4034383531165
joker642445338
Horoscop
mai mult...SPSportRT
14 apr 00:00SportChampions League: Bayern Munchen și Porto câștigă, dar PSG și Chelsea merg în semifinale

Victoria obținută de Bayern Munchen la Paris (1-0) nu a fost suficientă. PSG a eliminat deținătoarea trofeului și...484

14 apr 00:00SportOFICIAL Dușan Uhrin Jr, noul antrenor al echipei Dinamo

Duşan Uhrin Jr. este noul antrenor al echipei FC Dinamo, începând de marţi seară, în locul lui Gheorghe Mulţescu,...363

14 apr 00:00SportStefanos Tsitsipas, Grigor Dimitrov și Fabio Fognini merg mai departe (Rezultatele zilei)

Grecul Stefanos Tsitsipas, al patrulea favorit, a obținut calificarea în optimile de finală ale turneului de...280

14 apr 00:00SportGigi Mulțescu și-a anunțat demisia de la Dinamo: "Mă opresc aici"

Dinamo a fost învinsă de Astra Giurgiu, scor 1-0, în turul semifinalelor Cupei României, iar la finalul partidei...336

Local
14 apr 21:56LocalŢigări de contrabandă, depistate la bordul unei nave în Portul Constanța

Polițiști de frontieră din cadrul Gărzii de Coastă au descoperit mai multe pachete cu țigarete de contrabandă la...779

14 apr 21:55LocalÎncă un CONTAINER încărcat cu deșeuri, depistat în Portul Constanţa Sud Agigea

Polițiștii de frontieră din cadrul Gărzii de Coastă în cooperare cu lucrători din cadrul Gărzii de Mediu...751

14 apr 21:55LocalRECIDIVISTĂ, ÎNCARCERATĂ pentru FURT CALIFICAT

887

14 apr 21:55LocalPrins, la VOLAN, BEAT şi fără PERMIS

Mai multe infracțiuni la regimul rutier au fost constatate de polițiștii constănţeni în ultimele 24 de ore....716

14 apr 21:55LocalMINOR, CERCETAT după ce a FURAT DOUĂ TELEVIZOARE

Polițiști din cadrul Poliției stațiunii Eforie, urmare a cercetărilor într-un dosar penal care vizează...602

14 apr 21:54LocalVergil Chiţac a convocat Comitetul Local pentru Situații de Urgență

1462

Politică
14 apr 23:21PoliticăProfesorii nevaccinați ar putea preda doar online. Explicațiile ministrului Educației

Ministrul Educației, Sorin Cîmpeanu, a declarat marți la Digi24 că există o „presiune din ce în ce mai mare din...610

14 apr 00:06PoliticăCIRC în PARLAMENT. Dianei Șoșoacă i s-a INTERZIS să intre în SALĂ cu masca transparentă

Senatoarea Diana Șoșoacă s-a certat cu șefa Comisiei Juridice din Senat, Iulia Scânteie. Șoșoacă a venit la...3136

14 apr 00:10PoliticăFlorin Cîțu: Capacitatea de vaccinare anti-COVID a ajuns la 115.000 de persoane pe zi

518

Interviuri
2 apr 00:04InterviuriViceprimarul Cocargeanu: USR NU VREA să se construiască în ZONA COSTIERĂ! Video

Florin Cocargeanu este unul dintre viceprimarii Constanței care pune umărul la dezvoltarea orașului. Acesta...2515

24 mar 00:03InterviuriSorin Mihai: Am distribuit TABLETE tuturor elevilor, însă mulți NU au știut ce să facă cu ele

Luni, 22 martie, s-a dat startul simulării examenului național de Bacalaureat pentru elevii claselor a XII-a și a...2702

19 mar 00:18InterviuriCORINA MARTIN: Nu avem nici o STRATEGIE, nimeni NU se gândește să ATRAGĂ turiști! VIDEO

3739

6 mar 00:02InterviuriSOCEANU, primarul din TECHIRGHIOL: Singura sursă pentru INVESTIȚII sunt fondurile europene

Iulian Soceanu este unul dintre cei mai implicați edili din județul Constanța. Și nu-l lăudăm noi, ci o spun chiar...3711

5 mar 00:03InterviuriMariana GÂJU nu ÎNȚELEGE CINE oprește CT BUS să AJUNGĂ la CUMPĂNA

”În spetele unei femei puternice, stă întotdeauna un bărbat puternic”, spune primarul localității Cumpăna,...7052

4 mar 00:07InterviuriViceprimarul RUSU: În MAMAIA, nu vor mai fi ȘANTIERE și MUZICA tare, în sezonul estival

8049

Monden
14 apr 00:00Monden„Dynamite“, piesa grupului de K-pop BTS, a depăşit 1 miliard de vizualizări pe YouTube

''Dynamite'', piesa grupului de K-pop BTS, a depăşit 1 miliard de vizualizări pe YouTube, la câteva luni după ce...285

14 apr 00:00MondenGala Met va avea loc în septembrie 2021 şi mai 2022

Gala Met, unul dintre cele mai importante evenimente mondene ale anului organizate la New York, va avea loc în doi...279

14 apr 00:00MondenOSCAR 2021: Ceremonie cu prezenţa fizică a vedetelor, nu prin Zoom

253

14 apr 00:00MondenAndreea Bălan și George Burcea au îngropat securea războiului: „Nu regret nimic. Nici pe el“

Andreea Bălan (36) a fost invitată să participe la podcast-ul moderat de către Cătălin Măruță. Vedeta a...370

14 apr 00:00MondenMacaulay Culkin și Brenda Song au devenit părinți. Ce nume va purta micuțul

Macaulay Culkin, devenit cunoscut datorită personajului Kevin din pelicula "Singur acasă", și iubita lui au devenit...438

14 apr 00:00MondenArnold Schwarzenegger vrea iar pătrăţele, la 73 de ani!

Gata, s-a terminat cu îndoparea: Arnold Schwarzenegger intră la regim de slăbit! El vrea să redevină un pachet de...349

14 apr 00:00MondenActorul Joseph Siravo, cunoscut pentru rolul din serialul „The Sopranos“, a murit la vârsta de 66 de ani

Actorul Joseph Siravo, cunoscut pentru interpretarea tatălui mafiot al lui Tony Soprano în serialul de succes ''The...309

14 apr 00:00MondenJ-Lo, H.E.R. şi Foo Fighters, prezente la un concert de promovare a campaniei de vaccinare anti-COVID-19

Selena Gomez, Jennifer Lopez, J Balvin sau trupa Foo Fighters se numără printre vedetele care vor participa la "VAX...278

14 apr 00:00MondenDisney+ pregăteşte un serial despre David Beckham ca mentor al unor tineri fotbalişti

241

Mapamond
14 apr 00:00MapamondSUA: Minneapolis sub tensiune în creştere după moartea unui tânăr de culoare ucis de poliţie

Minneapolis a cunoscut marţi a doua seară de demonstraţii, în pofida intrării în vigoare a unei interdicţii de...269

14 apr 00:00MapamondCel puţin 20 de morţi într-un accident de autobuz în Peru

Cel puţin 20 de oameni şi-au pierdut viaţa într-un accident de autobuz în Peru, informează marţi dpa şi Xinhua,...261

14 apr 00:00MapamondCoronavirus: India aprobă vaccinul rusesc Sputnik V

244

14 apr 00:00MapamondOMS cere suspendarea la nivel mondial a vânzării de mamifere sălbatice vii pe pieţele alimentare

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a cerut marţi suspendarea la nivel mondial a vânzării de mamifere...272

14 apr 00:00MapamondIsraelul revine, de duminică, la clasele cu efectiv complet de elevi

Cancelaria prim-ministrului Benjamin Netanyahu a anunţat marţi că guvernul a decis redeschiderea pe scară largă a...285

14 apr 16:38MapamondCoronavirus: Aproximativ 7,7 milioane de doze de vaccin, administrate în Polonia

247

Sănătate
14 apr 00:00SănătateBeneficiile usturoiului: te ajută să combați răceala și să crești imunitatea

Tu cât de des mănânci usturoi? Știm că fugi de el din cauza mirosului neplăcut, însă știm la fel de bine și...313

14 apr 00:00SănătateDe ce apare starea de somnolență după masă?

Cu siguranță te-ai întrebat măcar o dată de ce te ia somnul după masă de seară sau de prânz, oricât ai fi fost...381

14 apr 12:04SănătateEști vegetarian sau vegan? Aceste alimente care conțin fier sunt excelente pentru ține

287

14 apr 00:00SănătateObezitatea și boala Alzheimer: cum sunt conectate?

Un studiu al Departamentului de Neuroștiințe de la Universitatea Sheffield din Regatul Unit a analizat relația dintre...273

14 apr 00:00SănătateCe impact are îngrijorarea excesivă asupra organismului?

Te îngrijorezi des? Poate că, în sinea ta, ai impresia că prin îngrijorare poți preveni ca anumite lucruri...299

14 apr 00:00SănătateTot ce trebuie să știi despre borș, un leac tipic românesc

Ca și conținut, un borș de casă realizat după o rețeta corectă este bogat în vitamine, minerale, carbohidrați,...331

14 apr 00:00SănătateBrânza tofu: contrandicaţii, conținut nutriţional și cum o poți consuma

Tofu este o brânză făcută din laptele obținut din boabe de soia. Bineînțeles, această nu conține gluten și...289

14 apr 00:00SănătateCum recunoști o lampa cu sare de Himalaya contrafăcută

Sarea de Himalaya are o mulțime de beneficii pentru sănătate, de aceea lămpile cu sare de Himalaya sunt la modă...358

14 apr 00:00Sănătate8 moduri prin care poți reduce stresul din viața ta

290

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT