rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 28 ianuarie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Antioxidanții, utili în protecția cardiovasculară

Există numeroși antioxidanți care pot să protejeze împotriva afecțiunilor cardiovasculare, însă aceștia trebuie aleși cu atenție, pentru a îmbunătăți anumite funcții din organism și pentru a se completă reciproc.

Stresul oxidativ declanșează inflamația în corp și disfuncția endotelială în aterogeneza (procesul prin care se constituie depozite de grăsimi pe artere). Mai multe studii1 au arătat că antioxidanții exogeni (care provin din afară corpului) pot modula anumite răspunsuri vasodilatatoare și anumite interacțiuni ale endoteliului. Prin urmare, s-a sugerat că terapia cu antioxidanți ar interveni (la modul benefic) în dezvoltarea și progresia aterosclerozei, scrie doc.ro.

Astăzi ne îndreptăm atenția în direcția a trei antioxidanți importanți - astaxantina, hidroxitirozol și vitamina E - și ne propunem să aflăm ce rol au antioxidanții în protecția cardiovasculară, potrivit celor mai recente studii din domeniu.

Astaxantina este un alt antioxidant recomandat de oamenii de știință

Un puternic antioxidant care a câștigat foarte mult teren în ultimii ani este astaxantina, un carotenoid (adică un pigment organic) care se găsește în microalgele Haematococcus pluvialis. În natură, astaxantina este produse de microalge că un mecanism de apărare împotriva condițiilor vitrege din mediul înconjurător. Pentru oameni, însă, astaxantina este un supliment nutritiv puternic, care are un avantaj nutritional superior în comparație cu alți antioxidanți.

Oamenii de știință consideră astaxantina un potențial agent terapeutic, care poate fi folosit în afecțiunile cardiovasculare. Ea este un antioxidant cu proprietăți antiinflamatoare și, prin urmare, are potențialul de a fi un agent terapeutic în tratarea unor boli cum este ateroscleroza. Un număr mic de studii clinice3 au evaluat efectele pe care le are astaxantina asupra stresului oxidativ și asupra inflamației. Nu s-au raportat reacții adverse și experții au observat o reducere a biomarkerilor stresului oxidativ și ai inflamației odată cu administrarea astaxantinei.

Studiile3 experimentale realizate în cazul mai multor specii de animale au demonstrat că astaxantina protejează miocardul (mușchiul inimii) când este administrată oral sau intravenos, înainte de inducerea unui eveniment cardiovascular ischemic .

Hidroxitirozolul are efecte antioxidante puternice

În ultimele decenii, s-au efectuat numeroase studii referitoare la hidroxitirozol și la potențialele întrebuințări ale acestui antioxidant în bolile cardiovasculare și nu numai. Hidroxitirozolul este unul dintre principalii compuși fenolici din uleiul de măsline, el fiind prezent în fructele și în frunzele maslinului (Olea europaea). În ultimele decenii, oamenii de stiinta4 au documentat că acest compus fenolic are beneficii pentru sănătate și are o acțiune care protejează împotriva mai multor boli.

Mecanismul de acțiune al hidroxitirozolului include efecte antioxidante puternice, cât și efecte antiinflamatoare, spun oamenii de știință. Importantă acestui compus chimic în ce privește protecția împotriva lipoproteinelor cu densitate mică (LDL-colesterol) și implicațiile lui în reducerea riscului de boală cardiovasculară au fost subliniate de European Food Safety Authority. Reprezentanții acestei instituții au concluzionat că 5 mg de hidroxitirozol (și derivații lui) ar trebui consumați zilnic, pentru a se ajunge la acest efect benefic.

Studiile4 mai arată că hidroxitirozolul are un rol în protecția particulelor LDL (lipoproteinelor cu densitate mică) de stresul oxidativ. În acest sens, un studiu experimental din 1995 a arătat efectul pe care îl aveau hidroxitirozolul și doi compuși derivati din el în inhibarea oxidării colesterolului LDL.

Vitamina E este și ea un aliat de preț

În ultimele decenii, s-au acumulat tot mai multe dovezi științifice care indică faptul că radicalii liberi joacă un rol critic în procesele celulare implicate în ateroscleroza. Aceste studii2 au indicat că o dietă bogată în antioxidanți este asociată cu un risc redus de boală cardiovasculară, chiar dacă oamenii de știință nu au confirmat o asociere puternică a cauzalității.

În privința vitaminei E, studiile observaționale au sugerat că utilizarea zilnică a unei doze de cel puțîn 400 UI (unități internaționale) este asociată cu efecte benefice asupra evenimentelor coronariene, însă beneficiile clinice ale acestei vitamine asupra bolilor cardiovasculare nu au fost încă definite.

Așa cum știi, vitamina E este un antioxidant și ea poate să protejeze celulele împotriva daunelor radicalilor liberi. Acest nutrient esențial se găsește, în mod natural, în multe alimente (ulei de răpită, uleid e măsline, migdale și arahide, carne, lactate, legume verzi) și este disponibil și sub formă de supliment alimentar (în capsule sau că picături).

Radicalii liberi ar putea juca un rol important în bolile de inima și în alte afecțiuni cronice, iar dacă iei vitamina E pentru proprietățile sale antioxidante, nu uită să discuți cu medicul tău înainte de a lua acest supliment, pentru că este posibil să aibă anumite interacțiuni cu unele medicamente.

sâmbătă, 5 decembrie 2020686
Comentarii
Vremea
0.6°0.6° - 1.1° joi, 28 ianuarie 2021
ConstanțaUmiditate: 84%
Vânt: 7.81 m/s
Presiune: 1008 milibari

Loto
6/4912271593344
5/4031342137
joker403523192819
Horoscop
mai mult...SPSportRT
28 ian 00:00SportManchester United, îngenuncheată de ultima clasată, pe Old Trafford. Surpriza sezonului în Anglia

Lovitură de teatru în Premier League, acolo unde liderul dinainte de etapa aceasta, Manchester United, a pierdut pe...248

28 ian 00:00SportPoli Iaşi - UTA, scor 1-2, în Liga I: Oaspeţii au marcat în minutele 90+2 şi 90+4

Politehnica Iaşi a fost învinsă, miercuri, pe teren propriu, cu scorul de 2-1 (0-1), de echipa UTA, în etapa a XIX-a...1658

28 ian 08:44SportDinamo - Gaz Metan Mediaş, scor 2-1, în Liga I: Oaspeţii au contestat vehement golul al doilea al 'câinilor' din cauza unui fault la portar

FC Dinamo a învins, miercuri, pe teren propriu, cu scorul de 2-1 (2-1), echipa Gaz Metan Mediaş, în etapa a XIX-a a...203

28 ian 00:00SportPatru echipe europene, Danemarca - Spania şi Suedia - Franţa, în semifinalele CM de handbal masculin

Miercuri s-au disputat cele patru partide din sferturile de finală ale CM de handbal masculin, iar rezultatele au...206

Local
28 ian 23:15LocalStatutul prefecților și subprefecților a fost modificat

La propunerea Ministerului Dezvoltării, Lucrărilor Publice și Administrației, Guvernul României a aprobat...850

28 ian 23:15LocalVIDEO! Primăria Constanța a distribuit măști de protecție

Primăria Municipiului Constanța a distribuit deja cele 200.000 de măști de protecție primite ca donație din partea...833

28 ian 23:15LocalIndividul care a ÎNJUNGHIAT un POLIŢIST la Eforie, ARESTAT pentru 30 de zile

1071

28 ian 09:32LocalCostinești, stațiunea TINERETULUI și a NEPĂSĂRII

Imagini dezolante de la malul mării. Cunoscută în trecut drept “staţiunea tineretului” Costineştiul poate fi...1067

28 ian 23:11LocalPrimăria Constanța NU a avizat PUZ-ul lui Stila Goșu

Primăria Municipiului Constanța nu a avizat favorabil un Plan Urbanistic Zonal prin care, într-un cartier de case, ar...1396

28 ian 10:46LocalBogdan Bola, ultima propunere de proiect în calitate de DIRECTOR ABADL

Bogdan Bola a prezentat săptămâna trecută ministrului Mediului ultima propunere de proiect pe care și-a pus...670

28 ian 23:14LocalRegulamentul local de publicitate la nivelul municipiului Constanța, în consultare publică

Primăria Municipiului Constanța invită toate persoanele interesate să consulte Regulamentul local de publicitate la...560

28 ian 23:14LocalRegulamentului de Organizare și Funcționare a Parcărilor Publice, în consultare publică

Proiectul de hotărâre privind Regulamentului de Organizare și Funcționare a Parcărilor Publice din Municipiul...1230

28 ian 23:13LocalCOVID-19: 138 de NOI CAZURI de INFECTARE la Constanţa, 3174 la nivel naţional

815

Politică
28 ian 00:00PoliticăRafila: Poate că e momentul să discutăm despre o introducere reală a 'Educaţiei pentru sănătate' în şcoală

Social-democratul Alexandru Rafila, vicepreşedinte al Camerei Deputaţilor, consideră că este momentul să se discute...276

28 ian 00:00PoliticăOrban: Holocaustul - o mărturie a inumanităţii

Preşedintele Camerei Deputaţilor, Ludovic Orban, a declarat, miercuri, că Holocaustul rămâne în memorie şi...271

28 ian 00:00PoliticăPreşedintele Senatului, Anca Dragu, acordă audienţe online. Prima sesiune, joi

254

28 ian 23:26PoliticăPSD a lansat un buget alternativ. Marcel Ciolacu: „Invităm Guvernul să ne plagieze“

Liderul PSD, Marcel Ciolacu, a prezentat miercuri, la lansarea bugetului alternativ propus de social-democrați,...463

28 ian 23:27PoliticăVlad Voiculescu anunţă controale la centrele de vaccinare anti-COVID

Ministrul Sănătăţii, Vlad Voiculescu, a declarat miercuri la Guvern că vor fi efectuate controale la centrele de...540

28 ian 23:27PoliticăCîţu: România susţine cu tărie combaterea tuturor formelor de discriminare

426

Interviuri
15 ian 00:06InterviuriGeorge NICULESCU: ANRE nu a fost pregătită pentru LIBERALIZAREA pieței de ENERGIE! Video

1 ianuarie 2021 a adus cu sine liberalizarea completă a pieței de electricitate. Însă câți dintre consumatori...2132

12 ian 00:27InterviuriPrefectul COȘA: Întoarcerea la NORMALITATE este POSIBILĂ doar dacă ne VACCINĂM! Video

Noul an a venit cu speranţă şi încredere că vom trece cu bine peste această perioadă grea, însă reîntoarcerea...2077

19 dec 00:07InterviuriLiviu POPA, ŞEFUL RADET: Mă bucur că au început să se miște lucrurile

4916

4 dec 00:21InterviuriLucian Lungoci: PSD va asigura MAJORITATE parlamentară pentru un Guvern PREGĂTIT. Video

Lucian Lungoci, președintele interimar al Organizației Municipale a PSD Constanța, este candidatul PSD pentru Camera...4077

4 dec 00:21InterviuriMircea Dobre, Pro România: PNL și PSD, un VIRUS mai PERICULOS decât COVID! Video

Mircea Dobre, candidat din partea Pro România la Camera Deputaților, a acordat un interviu ziarului Replica, în care...3566

4 dec 00:21InterviuriCristina Rizea: USR-PLUS va OBȚINE un scor BUN la parlamentare. Video

3472

Monden
28 ian 00:00MondenElliot Page, o actriţă transgender cunoscută din filmul „Juno“, divorţează de soţia sa

Ellen Page - o actriţă canadiană care a anunţat la începutul lunii decembrie că este o persoană transgender şi...396

28 ian 19:25MondenO casetă demo înregistrată de trupa Radiohead în anii '80, vândută la licitaţie cu 6.000 de lire sterline

O casetă demo care conţine melodii nedifuzate până acum ale trupei britanice Radiohead s-a vândut marţi la...254

28 ian 00:00MondenDocumentarul „colectiv“, de Alexander Nanau, nominalizat la premiile Independent Spirit

240

Mapamond
28 ian 00:00MapamondCoronavirus: În China şi India, vaccinarea va dura până spre sfârşitul lui 2022

Programele de vaccinare din China şi India se vor întinde până spre sfârşitul lui 2022, dată fiind dimensiunea...243

28 ian 00:00MapamondCoronavirus: Din 29 ianuarie, testele de COVID-19 devin obligatorii pentru persoanele care sosesc în Bulgaria

Persoanele care intră în Bulgaria pe calea aerului, pe uscat sau pe mare vor trebui să prezinte un test negativ de...259

28 ian 00:00MapamondMoscova: Autorităţile relaxează restricţiile antiepidemice şi anunţă o scădere a numărului de îmbolnăviri

237

28 ian 00:00MapamondCoronavirus: Bulgaria a demarat vaccinarea pacienţilor din centrele de îngrijire

Bulgaria a demarat miercuri vaccinarea anti-COVID-19 a pacienţilor din centrele de îngrijire aflate în capitala Sofia...245

28 ian 00:00MapamondOlanda: Peste 130 de arestări, dar o noapte mult mai calmă decât precedentele

Poliţia olandeză a anunţat miercuri că a arestat peste 130 de persoane, în majoritate tineri, în a patra noapte de...253

28 ian 00:00MapamondUE a comandat vaccinurile cu trei luni mai târziu decât Marea Britanie, spune şeful AstraZeneca

260

Sănătate
28 ian 00:00SănătateCe boli se pot ascunde în spatele oboselii

Anemia, apneea în somn și boala celiacă sunt numai câteva dintre problemele de sănătate care se pot ascunde în...310

28 ian 00:00SănătateCum se modifică vederea pe măsură ce îmbătrânim

În general, pe la 40-45 de ani, este normal să apară presbiopia (persoana nu mai vede clar de aproape, de exemplu să...386

28 ian 00:00SănătateTop alimente care iți oferă energie, însă fără prea multe calorii

313

28 ian 00:00SănătateCele mai bune suplimente pentru boli cardiovasculare

Bolile cardiovasculare (cunoscute și sub denumirea de boli de inima ori boli cardiace sau că "boală arterială...319

28 ian 00:00SănătateRegimul alimentar pentru persoanele cu pietre la rinichi

Deși pot crea un disconfort foarte mare, trebuie să știi că este posibil să elimini calculii renali (așa cum mai...264

28 ian 00:00SănătateDieta vegană pentru pierderea în greutate - funcționează?

Deși mai multe studii științifice au arătat eficacitatea dietelor pe bază de vegetale pentru pierderea în...286

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT