rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 4 aprilie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Bianca Andreescu a dezvăluit cum foloseşte yoga şi meditaţia pentru a-şi îmbunătăţi jocul

Tânăra canadiană de origine română Bianca Andreescu, care face senzaţie în tenisul feminin mondial în acest început de sezon, a dezvăluit cum foloseşte yoga şi meditaţia pentru a îmbunătăţi aspectul mental al jocului său, ea reuşind să învingă adversare mult mai bine cotate, scrie site-ul WTA.

Calificată în semifinale la Indian Wells după un zdrobitor 6-0, 6-1 cu spaniola Garbine Muguruza, fost lider mondial, Andreescu a declarat: "Mama mi-a vorbit despre meditaţie când eram foarte tânără. Poate că aveam 12 ani. De atunci practic meditaţia şi fac multă yoga. Nu lucrez doar la aspectul meu fizic. Lucrez şi asupra mentalului, fiindcă şi acesta este foarte, foarte important."

Preferinţele jucătoarei de 18 ani se îndreaptă spre acea formă de meditaţie numită vizualizare creativă, care înseamnă a-ţi imagina ceea ce doreşti să ţi se întâmple.

"Mă trezesc în fiecare dimineaţă şi primul lucru pe care-l fac este să meditez. Cred că asta mă ajută cu adevărat să încep bine ziua. Nu deschid telefonul sau altceva, ca să nu mă încarc prea mult. Îmi acord 15 minute ca să mă pun în armonie cu corpul şi cu mintea mea. Vizualizez că am o zi bună, lucruri dintr-astea", a spus Andreescu.

"Mi se pare că mulţi lucrează la aspectul fizic al lucrurilor, dar cred că aspectul mental este cel mai important, fiindcă el controlează întregul corp, nu-i aşa?", a adăugat sportiva.

Andreescu are câteva ritualuri unice pe terenul de joc: poartă un elastic spiralat în jurul cotului, nu la încheietura mâinii, iar uneori, când schimbă terenul, miroase ceva dintr-un borcan, dar nu vrea să dezvăluie ce conţine acesta. "Nu-mi voi spune niciodată secretul", a afirmat ea zâmbind.

Ea a recunoscut că îi place să repete pe teren cuvinte sau fraze care o ajută să rămână motivată între puncte: "De obicei am în minte nişte cuvinte cheie. Cuvinte cheie foarte scurte pe care le am în cap înainte de a servi, de a returna''.

Evoluţiile tinerei jucătoare sunt în atenţia presei internaţionale. "Furtuna Bianca Andreescu doboară totul în cale", scrie AFP după victoria ei contra lui Muguruza.

"La 18 ani, revelaţia începutului de sezon, născută în Canada din părinţi români, va disputa vineri meciul cel mai important din tânăra sa carieră, împotriva ucrainencei Elina Svitolina, locul 6 mondial", notează AFP. "Ar fi nevoie însă de mai mult pentru a o tulbura", adaugă agenţia.

"Am visuri mari şi nu-mi fixez limite. (...) Încrederea este la baza oricărui lucru. Cum am câştigat mult în acest an, încrederea mea este la cel mai înalt nivel", a explicat cea care câştigat 26 de meciuri în 2019, mai mult decât orice jucătoare din circuit.

Clasată pe locul 152 mondial la începutul anului, jucătoarea din provincia Ontario, suporter pătimaş al echipei Toronto Raptors din NBA, a sosit la Indian Wells după o finală la Auckland în ianuarie şi o semifinală la Acapulco luna trecută, fiind pe locul 60 în clasamentul WTA. În cel mai rău caz, dacă pierde vineri, ea va fi de luni locul 37 mondial, dar poate ţinti mult mai sus într-o ierarhie feminină lipsită de stabilitate.

De la 15 la 17 ani, Andreescu a lucrat cu franţuzoaica Nathalie Tauziat, fost număr 3 mondial şi finalistă la Wimbledon. "Am învăţat mult de la ea, fiindcă este o fostă jucătoare care ştie cum să se comporte în timpul meciurilor, cum să abordeze turneele. Mi-a permis să încep foarte bine cariera mea de profesionistă, îi datorez foarte mult", a subliniat Andreescu.

AFP remarcă rezultatele foarte bune ale unor tineri jucători canadieni, Bianca Andreescu, Denis Shapovalov (19 ani) şi Felix Auger-Aliassime (18 ani), şi se întreabă dacă ţara frunzei de arţar a devenit una din forţele tenisului mondial. Toţi trei au trecut prin Centrul Naţional de la Montreal, înfiinţat de Federaţia canadiană în 2007.

sursa: agerpres.ro

vineri, 15 martie 2019542
Comentarii

00Si halep(16 mar 00:31)
Ar trebui si Halep sa invete ceva de aici. Ca prea cade nervos
01Felicitari Mihaela!(15 mar 15:13)
Bravo Mihaela! Mult succes!
mai mult...SPSportRT
4 apr 00:00SportAtacantul echipei Paris Saint-Germain, Neymar, a donat UNICEF suma de 800.000 de euro pentru lupta împotriva coronavirusului

Atacantul echipei Paris Saint-Germain, Neymar, a donat UNICEF suma de 800.000 de euro pentru lupta împotriva...350

4 apr 00:00SportEmoții pentru cel mai bun fotbalist al planetei: Avionul lui Lionel Messi a aterizat de urgenţă769
4 apr 00:00SportAntrenorul Hansi Flick va rămâne la Bayern Munchen până în 2023, a anunţat, vineri, clubul german317
4 apr 00:00SportLiga internaţională vrea să ajute financiar sportivii

Liga internaţională de înot (ISL) va ajuta financiar înotătorii săi şi va propune un format de competiţie inedit...330

4 apr 00:00SportWilson Kipsang, fostul recordman mondial la maraton, a fost arestat în Kenya pentru că nu a respectat măsurile de izolare289
4 apr 00:00SportCampionatul Japoniei, suspendat până în ianuarie 2021286
4 apr 00:00SportBorussia Dortmund pune la dispoziţia autorităţilor sanitare o parte a arenei Signal Iduna Park, pentru a lupta contra epidemiei Covid-19

Gruparea Borussia Dortmund a anunţat, vineri, că pune la dispoziţia autorităţilor sanitare o parte a arenei Signal...267

4 apr 00:00SportUEFA menţine contactul cu gazdele EURO 2020278
4 apr 00:00SportPremier League nu se va relua nici la începutul lunii mai: Cluburile au cerut jucătorilor să accepte reducerea salariilor cu 30 la sută281
3 apr 00:00SportJucătorii echipei Atletico Madrid au acceptat diminuarea salariilor cu 70 la sută, pe durata opririi activităţii sportive din cauza pandemiei de coronavirus

Jucătorii echipei Atletico Madrid au acceptat diminuarea salariilor cu 70 la sută, pe durata opririi activităţii...518

3 apr 00:00SportFormula 1 va supravieţui, consideră responsabilul Red Bull523
3 apr 00:00SportAntrenorul coordonator al echipelor de gimnastică ale Rusiei, Andrei Rodionenko, a fost testat pozitiv la Covid-19500
Vremea
6.3°6.3° - 8° sâmbătă, 4 aprilie 2020
ConstanțaUmiditate: 72%
Vânt: 4.18 m/s
Presiune: 1024 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...Replica
4 apr 00:00ReplicaMinistrul Sănătății a recunoscut: ‘La Brașov și Constanța sunt focare COVID cu personal medical intens contaminat’

Ministrul Sănătății Nelu Tătaru a recunoscut în premieră la RomâniaTV că la Brașov și Constanța sunt focare...784

4 apr 23:30ReplicaAutocar BURDUȘIT cu repatriați, în drum spre Techirghiol! VIDEO

Ministerul de Externe continuă repatrierea românilor aflați în străinătate cu titlu temporar, nerezidenți, și...991

4 apr 21:44ReplicaViceprimarul Capitalei: Români veniți din Anglia, aflați în Carantină, distrug camere de hotel și înjură personalul

Viceprimarul Capitalei, Aurelian Bădulescu, a declarat, sâmbătă, la Antena 3 că multe persoane aflate în...806

4 apr 21:27ReplicaCovid-19: Noi decese au fost anunțate. Situația actualizată din România

...996

Local
4 apr 00:00LocalVerificări ale polițiștilor privind măsurile de izolare, carantină și restricționarea circulației

În ultimele 24 de ore, polițiștii au aplicat peste 9.100 de sancțiuni contravenționale, în valoare de 11.090.347...398

4 apr 00:00LocalDosare penale după ce s-au urcat băuţi la volan

La data de 2 aprilie a.c., în jurul orei 22.20, polițiști din cadrul Biroului Rutier Constanța au identificat un...345

4 apr 00:00LocalDat pe mâna poliţiei după ce şi-a agresat fizic soţia

Polițiștii din cadrul Postului de Poliție Crucea, la data de 2 aprilie a.c., în jurul orei 16.40, au fost sesizați,...316

4 apr 00:00LocalA comis infracțiuni la regimul circulației rutiere și a ajuns la închisoare

Polițiștii din cadrul Serviciului Investigații Criminale al Inspectoratului de Poliție Județean Tulcea, la data de...309

4 apr 00:00LocalUn șofer aflat sub influența băuturilor alcoolice a produs un accident rutier

Polițiști din cadrul Biroului Rutier Constanța, la data de 2 aprilie a.c., în jurul orei 22.20, au identificat un...302

4 apr 00:00LocalPrins băut la volan și cu chef de SCANDAL: a refuzat să sufle în etilotest!

Polițiști din cadrul Biroului de Poliție Vama Veche – 2 Mai, la data de 2 aprilie a.c., în jurul orei 23.30, au...343

4 apr 00:00LocalPrimăria Mangalia oferă măști și mănuși vârstnicilor orașului

Primăria Mangalia a demarat un program de sprijinire a tuturor vârstnicilor orașului, persoanelor singure sau cu...375

4 apr 00:00LocalSe extinde locul de joacă din Portul Tomis

Echipele contractate de Primăria Municipiului Constanța lucrează de zor pentru ca locuitorii să aibă parte de...372

4 apr 00:00LocalUn polițist local a fost amendat!

Un polițist local a fost sancționat de către un polițist din cadrul Serviciului Rutier Constanța, în noaptea de 30...487

4 apr 00:00LocalProcedura de înregistrare a căsătoriilor modificată, la Constanța

În contextul instituirii stării de urgență în țara noastră, în conformitate cu prevederile Decretului 195/2020...338

Politică
4 apr 00:00PoliticăOrban, despre prelungirea stării de urgenţă: În funcţie de evoluţia epidemiei vom lua cele mai potrivite decizii

Premierul Ludovic Orban a afirmat vineri că o decizie în ceea ce priveşte prelungirea stării de urgenţă pe...345

4 apr 00:00PoliticăOrban: Localele - posibil în septembrie; suntem pregătiţi să adoptăm o OUG pentru prelungirea mandatelor actualilor aleşi

Premierul Ludovic Orban a declarat, vineri, că este posibil ca alegerile locale să fie organizate în septembrie,...313

4 apr 00:00PoliticăPreşedintele Iohannis încurajează o cooperare strânsă cu Germania pentru combaterea efectelor negative asupra lucrătorilor români

Preşedintele Klaus Iohannis a discutat vineri la telefon cu omologul german, Frank-Walter Steinmeier, context în care...308

4 apr 00:00PoliticăIohannis către românii din străinătate: Dragii mei, nu veniţi anul acesta acasă de sărbători

...314

4 apr 00:00PoliticăTăriceanu: Preşedintele ar trebui să prezideze toate şedinţele de Guvern

Preşedintele ALDE, senatorul Călin Popescu-Tăriceanu, susţine că şeful statului, Klaus Iohannis, ar trebui, pe...315

4 apr 00:00PoliticăLegea privind majorarea salariilor pentru mai multe categorii de bugetari, promulgată

Preşedintele Klaus Iohannis a promulgat, vineri, legea care prevede majorarea salariilor de bază ale personalului din...567

4 apr 00:00PoliticăNegrescu solicită Comisiei Europene sprijin urgent pentru asigurarea accesului la educaţie online

Eurodeputatul PSD Victor Negrescu a solicitat vineri Comisiei Europene sprijin urgent pentru asigurarea accesului egal...286

4 apr 00:00PoliticăPSD: Facem un apel către Guvernul PNL să nu ignore avertismentul asupra riscului unei penurii alimentare

PSD face apel către Guvernul PNL ''să nu ignore'' avertismentul ONU şi al organizaţiilor mondiale ale Sănătăţii...308

4 apr 00:00PoliticăOrban, medicilor: Să-şi facă datoria; în toate ţările afectate de coronavirus au fost goluri de aprovizionare

Premierul Ludovic Orban le-a transmis, joi seara, medicilor "să-şi facă datoria" şi să trateze toţi pacienţii,...294

4 apr 00:00PoliticăOrban: Nu sunt adeptul unor măsuri de austeritate; nici de plafonare a preţurilor

Premierul Ludovic Orban a declarat că peste 30% din economie este afectată de epidemia de noul coronavirus,...330

Monden
4 apr 00:00MondenAndreea Antonescu și-a înnebunit fanii cu picioarele sexy

Andreea Antonescu are un trup de invidiat, la cei 37 de ani ai săi, iar în această perioadă delicată conturile ei...454

4 apr 00:00MondenDana Rogoz ajută bătrânii la cumpărături: „Mi s-au inundat și mie ochii!“

Dana Rogoz se implică în tot ce înseamnă lupta cu epidemia de Coronavirus. Sensibilizată și de faptul că este...331

4 apr 00:00MondenOana Roman și Raluca Bădulescu și-au uimit prietenii cu un look fără machiaj

Vedetele izolate la domiciliu se întrec, pe timpul pandemiei de coronavirus, în fotografii pe diverse teme. Bombele...373

4 apr 00:00MondenCum a trecut Mihai Petre de la arte marțiale la dans: „Așa puteam să cunosc fete”

Îl cunoaștem cu toții ca fiind un expert al dansului, însă puțini știu că marea pasiune a lui Mihai Petre, în...397

4 apr 00:00MondenCelebrul bucătar Adi Hădean gătește pentru medici și bătrâni singuri

În aceste vremuri de criză toată lumea ajută cum poate. Iar celebrul bucătar Adi Hădean face ce se pricepe cel mai...306

4 apr 00:00MondenTactica pe care a abordat-o Angelina Jolie pentru a-l cuceri pe Brad Pitt

Angelina Jolie şi Brad Pitt nu mai sunt împreună, dar povestea lor de dragoste continuă să fascineze, iar oamenii...406

4 apr 00:00MondenO trupă din Rusia propune o alternativă la concursul Eurovision: Quarantine Vision

Pasionaţii concursului Eurovision, a cărui ediţie de anul acesta a fost anulată din cauza pandemiei de COVID-19, pot...273

4 apr 00:00MondenCoronavirus: Data de lansare a "Top Gun: Maverick", amânată pentru luna decembrie

"Top Gun: Maverick" este ultimul film hollywoodian a cărui lansare a fost întârziată din cauza pandemiei de...280

4 apr 00:00MondenOprah Winfrey donează 10 milioane de dolari pentru lupta împotriva noului coronavirus

Oprah Winfrey a declarat joi că donează 10 milioane de dolari pentru lupta împotriva noului coronavirus, inclusiv...293

4 apr 00:00MondenElton John şi Paul McCartney, printre vedetele care au mulţumit personalului sanitar din NHS

Elton John, Paul McCartney şi David Beckham s-au numărat printre vedetele care au adus un omagiu personalului...289

Mapamond
4 apr 00:00MapamondCoronavirus: Abordarea suedeză, contestată pe măsură ce creşte numărul victimelor

Creşterea semnificativă a numărului infectărilor cu noul coronavirus în Suedia şi a celui al deceselor ridică...357

4 apr 00:00MapamondCoronavirus: Regina Elisabeta a II-a se va adresa duminică naţiunii; bilanţul deceselor în Marea Britanie a crescut cu 684

Regina Elisabeta a II-a a Marii Britanii se va adresa duminică naţiunii în legătură cu epidemia de COVID-19, a...295

4 apr 00:00MapamondCoronavirus: Italia raportează un număr de 766 de noi decese, aproximativ egal cu cel de joi

Bilanţul deceselor provocate de epidemia de COVID-19 a crescut vineri în Italia cu 766 de cazuri, faţă de 760...273

4 apr 00:00MapamondCoronavirus: 200.000 de măşti de protecţie destinate Germaniei, „confiscate“ la Bangkok

O comandă de 200.000 de măşti de protecţie împotriva coronavirusului destinate poliţiei din Berlin a fost...334

4 apr 00:00MapamondCoronavirus: Wuhan revine treptat la viaţă, dar rămâne în alertă în faţa pericolului virusului

În Wuhan, autovehiculele circulă din nou pe străzi, iar pasionaţii de cumpărături redescoperă marile centre...302

4 apr 00:00MapamondPrefectul Poliţiei din Paris a prezentat scuze după ce a sugerat că pacienţii internaţi cu COVID-19 nu au respectat izolarea

Prefectul Poliţiei din Paris a prezentat scuze publice vineri, după ce a sugerat că pacienţii cu COVID-19 internaţi...287

4 apr 00:00MapamondCoronavirus: Elveţia raportează un total de peste 19.300 de cazuri şi 484 de decese

Numărul deceselor cauzate de coronavirus a ajuns la 484 în Elveţia, au anunţat vineri autorităţile sanitare, care...293

4 apr 00:00MapamondCoronavirus: Nerespectarea distanţării sociale, pasibilă la Berlin de o amendă de până la 500 de euro

Nerespectarea distanţării sociale minime de 1,5 metri pentru a lupta împotriva pandemiei de coronavirus va fi...284

4 apr 00:00MapamondCoronavirus: Numărul deceselor provocate de COVID-19 în Iran a ajuns la 3.294

Bilanţul deceselor provocate de noul coronavirus în Iran a crescut vineri la 3.294, după recenzarea a 134 de morţi...280

4 apr 00:00MapamondCoronavirus: Carantina din Italia va fi probabil prelungită până după 1 mai, anunţă şeful Protecţiei Civile

Carantina naţională din Italia pentru încetinirea propagării noului tip de coronavirus va fi probabil prelungită...276

Sănătate
4 apr 00:00SănătateTătaru: Algoritmul de testare a rămas deocamdată acelaşi în această fază epidemică

Ministrul Sănătăţii, Nelu Tătaru, a explicat vineri că algoritmul de testare la infecţia cu COVID-19 a rămas...277

4 apr 00:00SănătatePreşedintele Societăţii Române de Epidemiologie: Vom avea o creştere mare a îmbolnăvirilor cu coronavirus de Paşti

Preşedintele Societăţii Române de Epidemiologie, prof. Dr. Doina Azoicăi, a declarat vineri, că un vârf al...311

4 apr 00:00SănătateNelu Tătaru: Avem în continuare achiziţii de ventilatoare, precum şi o producţie internă

Ministrul Sănătăţii, Nelu Tătaru, a declarat vineri că vor fi în continuare realizate achiziţii de ventilatoare,...293

4 apr 00:00SănătateINSP: 41 de noi cazuri de rujeolă - confirmate în România în ultima săptămână

Încă 41 de cazuri de rujeolă au fost confirmate în România în ultima săptămână, informează vineri Centrul...272

4 apr 00:00SănătateMinistrul Sănătăţii: Perioada de rezidenţiat pentru medicii din ultimul an, prelungită până la 31 octombrie

Perioada de rezidenţiat pentru medicii din ultimul an, care nu pot susţine în acest moment examenul de specialist, a...274

3 apr 00:00SănătateCoronavirus - INSP: 12 ţări pe lista „zonelor roşii“

Lista cu ''zonele roşii'', pentru care este necesară carantina instituţionalizată timp de 14 zile, a fost...512

3 apr 00:00SănătateCNAS: Medicul curant va transmite pacientului scrisoare medicală prin mijloace electronice

Pacienţii cu afecţiuni oncologice vor beneficia în perioada stării de urgenţă de medicamentele specifice care se...438

3 apr 00:00SănătateCoronavirus: Aproape 50.000 de decese în lume

Pandemia provocată de noul coronavirus a făcut cel puţin 47.993 de morţi în lume de la apariţia sa în decembrie...384

3 apr 00:00SănătatePreşedintele Colegiului Medicilor Bucureşti: Trebuie asigurate echipamente cu cel mai înalt grad de protecţie

Autorităţile trebuie să asigure "obligatoriu" personalului medical echipamente cu "cel mai înalt grad de protecţie"...384

3 apr 00:00SănătatePRIMER roagă populaţia să nu îşi facă stocuri de Paracetamol sau alte medicamente

Patronatul Producătorilor Industriali de Medicamente din România (PRIMER) a rugat joi populaţia să dea dovadă de...437