rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 27 noiembrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Ce beneficii are mierea de hrișcă

Mierea de hrișcă este un produs extrem de hrănitor, făcut de albinele care colectează nectarul din florile acestei plante.

Plantă numită hrișcă are flori foarte mici, ceea ce înseamnă că albinele trebuie să muncească din greu pentru a colecta nectarul din acestea și pentru a produce mierea de hrișcă, scrie doc.ro.

Este bine de știut că mierea de hrișcă nu este la fel de dulce precum mierea clasică. Totodată, ea este mai bogată în ce privește conținutul anumitor antioxidanți, așa că ar putea fi mai benefică pentru sănătatea noastră în comparație cu alte tipuri de miere, considerate mai dulci.

Un alt lucru pe care trebuie să îl reținem este că hrișcă este bogată în vitamine și este considerată un aliment foarte sănătos, așa că nu e de mirare că mierea obținută din florile de hrișcă este, de asemenea, benefică pentru noi.

Mierea de hrișcă are multe proprietăți

Numeroase studii au arătat, de-a lungul timpului, proprietățile benefice pe care le are mierea, însă s-a dovedit că cea de hrișcă în special are mai multe beneficii dacă este consumată de oameni.

Mierea închisă la culoare, potrivit experților, are cele mai mari concentrații de compuși polifenolici. Mierea de hrișcă, în special, este adeseori menționată că fiind o sursă de antioxidanți. Potrivit specialiștilor de la Universitatea din Illinois, concentrația de antioxidanți din mierea de hrișcă este comparabilă cu cea care se găsește în roșii și alte fructe și legume bogate în antioxidanți.

Creșterea nivelului de antioxidanți - Un studiu a arătat că prin consumul mierii de hrișcă într-o combinație de ceai negru a stimulat semnificativ nivelul de antioxidanți din corpul participanților. Un alt studiu a clasat mierea de hrișcă într-un top al celor mai bogate tipuri de miere în ceea ce privește conținutul de antioxidanți.

Îngrijirea rănilor și leziunilor - S-a descoperit că aplicarea mierii pe răni este foarte benefică, deoarece mierea ajută la eliminarea bacteriilor și "extrage" umiditatea din leziuni. Tocmai pentru că are un conținut mare de zahăr și un pH scăzut, mierea poate împiedică dezvoltarea bacteriilor și a microbilor în interiorul rănii, contribuind la uscarea respectivei leziuni.

Reduce secreția de mucus - Există din ce în ce mai multe dovezi, arată ncbi.nlm.nih.gov, că o singură doză de miere ar putea reduce secreția de mucus și ar putea reduce tusea la copii și la adulți.

Într-un studiu în care li s-a oferit participanților (25 de bărbați sănătoși) aceeași cantitate de 500 ml (de apă, de apă cu miere de hrișcă, de ceai negru, de ceai negru îndulcit cu zahăr sau de ceai negru îndulcit cu miere de hrișcă), s-a constatat că mierea de hrișcă a avut un efect calmant și a avut proprietăți antioxidante. Tot mierea a crescut nivelul de eliberare a citokinelor (molecule de natură proteică, ce transmit informații între celule), lucru care ar putea avea efecte antimicrobiene.

Reduce colesterolul - S-a descoperit că mierea de hrișcă ajută la reducerea nivelurilor colesterolului în sânge, lucru care poate contribui la sănătatea inimii și care ar putea chiar să scadă tensiunea arterială.

Calmează tusea - Un studiu a analizat în special folosirea mierii de hrișcă pe post de tratament pentru crizele nocturne de tușe în cazul copiilor, tușe datorată infecțiilor respiratorii, cum ar fi răcelile. Studiul respectiv a descoperit că mierea de hrișcă a fost mai eficientă în calmarea tușei, în comparație cu medicamentele pentru tușe eliberate fără prescripție medicală.

Ce trebuie să ai în vedere când cumperi miere de hrișcă

Specialiștii spun că, deși versiunile de culoare mai închisă ale mierii, precum cea de hrișcă, sunt cele care au cele mai mari concentrații de antioxidanți, procesul de pasteurizare poate distruge acești compuși prețioși. Caută în magazinele de specialitate miere de hrișcă raw, neprocesata, care are cele mai mari cantități de substanțe benefice.

Cantități recomandate pentru mierea de hrișcă

Pentru a trata un copil care are o răceală, Academia Americană a Medicilor de Familie recomandă o doză de miere conform următoarelor cantități:

copiii cu vârste între 2 și 5 ani: 2,5 ml

copii cu vârste între 6 și 11 ani: 5 ml

copiii cu vârste între 12 și 18 ani: 10 ml

Contraindicată bebelușilor!

Reține că mierea de hrișcă, la fel că orice altă miere, nu ar trebui administrată copiilor sub vârstă de 1 an. Mierea conține anumite bacterii care ar putea fi dăunătoare bebelușilor și copiilor mici.

luni, 26 octombrie 2020614
Comentarii
mai mult...Sănătate
27 noi 00:00SănătatePacienții cu forme severe de COVID-19 sunt candidații potriviți pentru a dona plasmă convalescentă

Sexul, vârsta și severitatea simptomelor COVID-19 pot fi de folos în identificarea foștilor pacienți infectați...198

27 noi 00:00SănătateHidroxiclorochina nu este mai eficientă decât placebo în prevenirea infecției cu SARS-CoV-2222
27 noi 00:00SănătateLipsa de vitamina C și de vitamina K poate duce la apariția vânătăilor210
27 noi 00:00SănătateSemnele care pot să indice că ai un scalp sensibil

Multe cazuri de sensibilitate a scalpului se rezolvă de la sine, dar altele au nevoie de tratamente speciale, pentru...201

27 noi 00:00SănătateProbiotice, prebiotice, sinbiotice: diferențe și indicații de administrare217
27 noi 00:00SănătateStudiu: medicamentele antiinflamatoare pot afecta grav auzul225
27 noi 00:00SănătateMâncatul compulsiv: cum recunoști această tulburare și ce factori de risc are

Mâncatul compulsiv (cunoscut și că "Binge Eating Disorder") este o boală gravă care poate avea un impact negativ...242

27 noi 00:00SănătateTopul alimentelor care provoacă dependenţă234
27 noi 18:34SănătateÎi citiți copilului înainte de culcare? Îl puteți ajuta să învețe mai bine și mai repede!209
27 noi 00:00SănătateCiupercile, importante într-un regim alimentar echilibrat

Dacă îți dorești un ingredient alimentar ușor de digerat, care se prepară rapid, e suficient de sățios și...224

27 noi 00:00SănătateCând trebuie să ne îngrijoreze durerea lombară243
27 noi 00:00SănătateSulfina (Melilotus officinalis): beneficii și contraindicații211
Vremea
8.6°8.6° - 10.6° vineri, 27 noiembrie 2020
ConstanțaUmiditate: 56%
Vânt: 4.44 m/s
Presiune: 1023 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
27 noi 00:00SportRezultatele înregistrate în Liga Europa: Ludogoreţ învinsă cu 4-0 de Tottenham, Rangers, 2-2 cu Benfica

În minutul 45+2, de la gazde a fost eliminatOulare. Şi oaspeţii au avut un jucător eliminat, pe Crnomarkovic, în...371

27 noi 00:00SportCFR Cluj a fost învinsă, pe teren propriu, cu scorul de 2-0, de AS Roma, în etapa a patra a grupei A a Ligii Europa

Formaţia CFR Cluj a fost învinsă, joi seară, pe teren propriu, cu scorul de 2-0, de echipa AS Roma, în etapa a...307

27 noi 00:00SportSelecţionerul Mirel Rădoi a spus ce grupă ar vrea în preliminariile CM

Selecţionerul Mirel Rădoi a declarat, joi seară, la Digi Sport, că şi-ar dori ca adversare în preliminariile Cupei...273

27 noi 00:00SportEHF European League: Minaur Baia Mare şi Dunărea Brăila și-au aflat adversarele din grupe

Echipele de handbal feminin Minaur Baia Mare şi Dunărea Brăila şi-au aflat, joi, adversarele din grupele EHF...227

Local
27 noi 21:21LocalViceprimarul Ionuț RUSU, precizări cu privire la câinii maidanezi

Ionuț Rusu, viceprimarul municipiului Constanța, a făcut precizări cu privire la câinii maidanezi. Acesta spune că...1181

27 noi 21:22LocalProgramul Serviciului Public de Impozite și Taxe Constanța, de 1 Decembrie

Serviciul Public de Impozite si Taxe Constanța informează contribuabilii că agențiile fiscale sunt inchise luni, 30...456

27 noi 21:22LocalIPJ Constanța, precizări cu privire la slujba religioasă din biserica Sf Ecaterina

930

27 noi 21:23LocalProgramul de lucru ENEL, în următoarea perioadă

Magazinele Enel din judeţele Constanța, Tulcea, Călărași și Ialomița vor fi închise luni și marți, 30...395

27 noi 21:20LocalPrimăria Constanța anulează achiziția serviciului de capturare a câinilor fără stăpân

Primăria Municipiului Constanța anulează achiziția ”Serviciului de capturare, transport şi predare a câinilor...632

27 noi 21:21LocalPrimăria Constanța se îngrijește de persoanele vulnerabile

În baza dispoziției primarului municipiului Constanța, Vergil Chițac, Primăria Municipiului Constanța, prin...725

27 noi 21:22LocalCOVID-19: Care sunt localitățile constănțene cu CEA MAI MARE INCIDENȚĂ

Localitățile constănțene ce au cea mai mare incidență la mia de locuitori, conform informării oferite de...2929

27 noi 21:23Local644 de noi infectări cu CORONAVIRUS la Constanţa

Pe teritoriul României, până joi, 26 noiembrie, au fost confirmate 449.349 de cazuri de persoane infectate cu noul...1658

27 noi 21:19LocalPrimăria Constanța va ridica MAȘINILE abandonate

728

Politică
27 noi 23:04PoliticăCristina RIZEA, candidatul USR-PLUS la Camera Deputaților, în studioul REPLICA

Candidatul USR-PLUS la Camera Deputaților, Cristina Rizea, vorbește, într-un interviu acordat publicației Replica,...520

27 noi 23:02PoliticăMarcel Ciolacu susţine 'reforma' CCR

Marcel Ciolacu, preşedintele PSD, îi critică pe cei care atacă în mod constant Curtea Constituţională, dar se...555

27 noi 22:59PoliticăInterviu cu George Vișan, candidat din partea PSD la Camera Deputaților

549

Interviuri
10 noi 00:38InterviuriSTELIAN ION: Procurorii trebuie SCOȘI de sub AUTORITATEA ministrului JUSTIȚIEI! Video

Stelian Ion este candidatul USR-PLUS pentru un loc în Camera Deputaților. Nu este nou în domeniu, iar proiectele...2506

10 noi 00:39InterviuriLucian Lungoci: Îi reproșez lui FĂGĂDĂU lipsa de COMUNICARE cu membrii PSD! Video

Lucian Lungoci, președintele interimar al Organizației Municipale a PSD Constanța, este candidatul PSD pentru Camera...2743

7 noi 00:09InterviuriMircea DOBRE: DEZASTRUL COVID este CREAT, în mod ARTIFICIAL, de cei care conduc această ţară

4471

6 noi 00:11InterviuriSorin Andrei, candidat USR-PLUS la SENAT: Constanța a ajuns un ORAȘ fără VIZIUNE strategică! Video

Sorin Andrei candidează, din partea USR-PLUS, pentru un loc în Senat. Economist de meserie, a avut o traiectorie...2687

5 noi 17:06InterviuriMarian Crușoveanu: La PNL, listele pentru PARLAMENTARE nu s-au făcut cu POLIŢIŞTII şi JANDARMII la uşă

Marian Crușoveanu, consilier județean PNL și candidat pentru Camera Deputaților, este unul dintre cei mai activi...2757

31 oct 00:38InterviuriDorin Opreanu, PNL: PSD va PIERDE detașat ALEGERILE și face ORICE să le AMÂNE! Video

3112

Monden
27 noi 00:00MondenViaţa Madonnei, marcată de moartea mamei şi de un viol. Care e legătura cu show-urile sale erotice

Ambiţioasă, extravagantă, muncitoare, neobosită, creativă: sunt doar câteva calităţi ce o descriu pe diva...316

27 noi 00:00MondenMariah Carey: „Îmi e dor de Whitney Houston. A fost cea mai bună prietenă a mea”

Mariah Carey, în vârstă de 50 de ani, i-a povestit lui Naomi Campbell, 50 de ani, într-o discuție postată pe o...238

27 noi 00:00MondenMegan Fox a depus actele prin care solicită divorţul de Brian Austin Green

253

27 noi 00:00MondenAccidentare dramatică a lui Gabi Toader la Ferma. Colegii s-au îngrozit: „M-a dat peste cap“

O probă care părea amuzantă și care promitea recompense pentru competitorii de la Ferma s-a transformat într-un...360

27 noi 00:00MondenJennifer Lopez, goală pușcă la 51 de ani. Corpul ei pare sculptat

Disciplinată și pasionată de nutriție și sport, Jennifer Lopez a ajuns ca la 51 de ani să poată concura cu...474

27 noi 00:00MondenGerard Butler „şi-a tras“ o nouă iubită tinerică

Actorul Gerard Butler (51 de ani) nu se teme de pandemia de COVID-19. El şi-a găsit o nouă iubită şi a plecat în...416

27 noi 00:00MondenBruce Willis, tatăl a cinci fete, doreşte să devină bunic, mărturiseşte fiica sa cea mare

Actorul american Bruce Willis, în vârstă de 65 de ani, este tatăl a cinci fete: trei deja adulte, din căsătoria cu...255

27 noi 00:00MondenThe Killers îl parodiază pe Trump, în semn de protest pentru că nu au fost nominalizaţi la Premiile Grammy 2021

Trupa americană The Killers a parodiat mesajele postate de preşedintele Statelor Unite, Donald Trump, după...208

27 noi 00:00MondenDisney va concedia 32.000 de angajaţi în primul semestru din 2021 ca urmare a impactului COVID-19

224

Mapamond
27 noi 00:00MapamondCoronavirus: Israelul înregistrează peste 1.000 de noi cazuri după mai multe săptămâni

Pentru prima dată după mai mult de patru săptămâni, numărul de noi infecţii zilnice cu coronavirus în Israel a...215

27 noi 00:00MapamondJaponia: Procurorii cer pedeapsa cu moartea pentru "asasinul de pe Twitter"

Procurorii niponi au cerut joi pedeapsa cu moartea pentru un criminal în serie cunoscut ca "asasinul de pe Twitter",...279

27 noi 00:00MapamondCoronavirus: Coreea de Sud a raportat aproape 600 de noi cazuri în ultimele 24 de ore

218

27 noi 00:00MapamondCoronavirus: Prinţul Carl Philip al Suediei şi soţia sa, testaţi pozitiv pentru COVID-19

Prinţul Carl Philip al Suediei (41 de ani) şi soţia sa, prinţesa Sofia (35 de ani), au fost depistaţi cu rezultat...209

27 noi 00:00MapamondCoronavirus: OMS recomandă americanilor să stea acasă de sărbători, după creşterea numărului infectărilor

Filiala regională a Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii pentru cele două Americi le-a recomandat locuitorilor de pe...203

27 noi 00:00MapamondCoronavirus: Peste 2.400 de morţi în 24 de ore în Statele Unite, cel mai ridicat bilanţ în şase luni

206

Sănătate
27 noi 00:00SănătateMâncatul compulsiv: cum recunoști această tulburare și ce factori de risc are

Mâncatul compulsiv (cunoscut și că "Binge Eating Disorder") este o boală gravă care poate avea un impact negativ...242

27 noi 00:00SănătateTopul alimentelor care provoacă dependenţă

Dacă faptul că alcoolul și drogurile dau dependență este binecunoscut, trebuie să știi că există și unele...234

27 noi 18:34SănătateÎi citiți copilului înainte de culcare? Îl puteți ajuta să învețe mai bine și mai repede!

209

27 noi 00:00SănătateSemnele care pot să indice că ai un scalp sensibil

Multe cazuri de sensibilitate a scalpului se rezolvă de la sine, dar altele au nevoie de tratamente speciale, pentru...201

27 noi 00:00SănătateProbiotice, prebiotice, sinbiotice: diferențe și indicații de administrare

Probioticele, prebioticele și sinbioticele pot veni sub formă de suplimente destinate sănătății intestinale. Acest...217

27 noi 00:00SănătateStudiu: medicamentele antiinflamatoare pot afecta grav auzul

Pacienții diagnosticați cu artrită i-au făcut pe oamenii de știință să descopere legătură dintre medicamentele...225

27 noi 00:00SănătateCiupercile, importante într-un regim alimentar echilibrat

Dacă îți dorești un ingredient alimentar ușor de digerat, care se prepară rapid, e suficient de sățios și...224

27 noi 00:00SănătateCând trebuie să ne îngrijoreze durerea lombară

Durerea lombară este o cauza importantă de prezentare a pacientului la un cabinet medical. Afectează persoane de...243

27 noi 00:00SănătateSulfina (Melilotus officinalis): beneficii și contraindicații

211

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT