rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 13 august
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Ce trebuie să ai neapărat în bagajul pentru vacanță

Puțină precauție nu strică niciodată, mai ales când te pregătești să pleci în concediu. Ține cont că, de această dată, din cauza pandemiei COVID-19, vei avea nevoie de și mai multe elemente esențiale pentru concediu, inclusiv geluri de mâini cu 70% alcool și măști de față, atât pentru tine, cât și pentru cei din familie. Indiferent dacă te pregătești pentru o vacanță în familie, pentru o călătorie cu prietenii sau o pauză romantică cu jumătatea ta, ți-am pregătit o mică listă cu acele lucruri pe care ar fi bine să le ai în bagaj, ca să ai o vacanță fără incidente, scrie doc.ro.

Înainte de toate, deși poate că vei fi tentat să împachetezi multe haine dacă călătoria te va duce într-o varietate de locuri, asta nu înseamnă că va trebui să iei la tine multe piese vestimentare. Trebuie doar să împachetezi inteligent. Include haine care pot fi purtate în aventurile zilnice și apoi îmbrăcate ușor cu o pereche diferită de pantofi, de exemplu. Poate o rochie sau pantaloni de călătorie confortabili, care pot fi îmbrăcați pentru o zi la piață. Nu uita și de încălțămintea confortabilă! De asemenea, ia în considerare îmbrăcămintea cu SPF dacă ajungi în locuri în care acest lucru ar fi benefic.

Care sunt documentele de călătorie necesare

Acestea sunt documentele fără de care nu vei putea călători în afara țării. Asigură-te că ai pașaportul, buletinul și diverse documente de călătorie - cum ar fi asigurarea de călătorie, de exemplu, mai ales în contextul actual, când încă există riscul îmbolnăvirii cu SARS-CoV-2. O astfel de asigurare ar trebui să acopere riscurile asociate pandemiei de COVID-19. De asemenea, merită să ai la tine și copii xerox ale acestor documente. Nu se știe niciodată când vei avea nevoie de ele!

Dacă zbori cu avionul

În cazul în care plănuiești să zbori cu avionul, pregătește un mic bagaj de mână, în care să incluzi câteva obiecte personale, pe care să le ai la tine în timpul zborului (de exemplu, telefonul mobil, încărcătorul de telefon, tabletă, căști, mască de protecție, un gel de mâini cu 70% alcool). Este o idee bună să pui în acest mic bagaj și o ținută (sau două) și câteva articole de toaletă esențiale, în cazul în care bagajul tău se pierde. Dacă pleci în vacanță cu copiii, adaugă în bagajul de mână câteva obiecte cu care să-i ții ocupați: carte de colorat, carioci lavabile, carte de citit etc.

Ce-ar trebui să conțină trusa de prim-ajutor

Copii xerox după rețetele pe care le iei;

Calmante pentru durere;

Antitermice, dacă călătorești cu copii (paracetamol, ibuprofen, eventual supozitoare novocalmin pentru urgență hipertermică),

Termometru;

Comprimate de supt pentru durerea în gât;

Laxative;

Un antihistaminic (pentru reacțiile alergice),

Un spray pentru igiena de zi cu zi și curățarea nasului,

Un antidiareic (eventual alimente pentru rehidratare, gata preparate, pentru pierderi digestive care asociază și vărsături, în cazul copiilor),

Săruri de rehidratare orală;

Multivitamine;

Gel de aloe vera, pentru arsuri solare;

Soluții pentru răul de mașină;

Pastile pentru răul de altitudine (dacă urmează să ajungi la altitudini mari);

Picături pentru ochi;

Plasturi;

Măști de protecție;

Șervețele sterile, pentru o igienă oculară cotidiană, dar și în cazul prezenței unor afecțiuni infecțioase sau inflamatorii,

Soluții repelente, pentru a ține la distanță țânțarii, căpușele etc.

Creme pentru mușcăturile de insecte.

În bagajul pentru concediu pune un dezinfectant pentru mâini care să conțină cel puțin 70% alcool. Optează pentru un produs care are și glicerină și aloe vera, cum este GUARD X Uno Travel Pack , pe care-l găsești pe www.health-shop.com. Astfel, pielea nu se usucă, chiar dacă utilizezi produsul în mod repetat, pentru a te ști în siguranță. Atât varianta travel pack de 100 de ml, cât și cea de 200 de ml te ajută să-ți menții mâinile curate și hidratate, ori de câte ori nu ai la îndemână apa și săpunul.

În vacanță, o să ai nevoie și de o cremă de mâini reparatoare pentru piele uscată și foarte uscată. Optează pentru un produs care poate fi folosit atât de adulți, cât și de copii, ca să economisești spațiu în bagaj. De altfel, nu uita de protecția solară, pentru a te feri de radiațiile ultraviolete, indiferent că mergi la munte sau la mare. Un astfel de produs previne îmbătrânirea prematură a pielii și a petelor inestetice care pot apărea în urma expunerii neprotejate la soare.

Pentru accelerarea vindecării rănilor minore, julituri și zgârieturi, ar fi bine să ai în trusa de concediu și un balsam reparator cu acțiune antibacteriană, care să conțină unt de shea, glicerină, apă termală și Panthenol 5%.

Dacă plănuiești să pleci în vacanță cu mașina și știi că cineva din familie are rău de mișcare, include pe lista de produse pe care să le ai la tine și soluții contra răului de mișcare, precum un supliment care are în compoziție un extract standardizat de ghimbir sau brățări antirău de mișcare.

Mai pune în bagaj și dispozitive ori obiecte medicale, precum:

ochelarii și lentile de contact,

glucometru, dacă trebuie să-ți măsori glicemia,

un dispozitiv în formă de stilou (pen) sau o pompă de insulină, dacă ai diabet;

inhalatoare sau stilouri preumplute cu adrenalină (dacă cineva din familie are o alergie foarte puternică),

un nebulizator cu compresor proiectat pentru realizarea terapiilor eficiente prin aerosoli cu medicamente pentru tratarea astmului, alergiilor și altor afecțiuni respiratorii.

Înainte de a-ți face bagajul, analizează mai întâi lista de activități, astfel încât să poți să pui în valiză tot ce o să ai nevoie în vacanță. Și nu uita: respectă oamenii și locurile pe care le vizitezi și, oriunde te-ai îndrepta în această vară, respectă recomandările autorităților, pentru a preveni o eventuală îmbolnăvire cu SARS-CoV-2, poartă mască de protecție în spațiile publice și evită zonele aglomerate. Iar dacă ai simptome specifice infecției cu SARS-CoV-2, adică febră, tuse uscată, oboseală, dificultăți de respirație, durere în piept, pierderea mirosului ori a gustului, diaree, durere de cap, izolează-te și urmează protocolul din țara în care te afli.

joi, 9 iulie 2020918
Comentarii
mai mult...Sănătate
13 aug 00:00SănătateNelu Tătaru: Aproximativ 150 de pacienţi infectaţi cu noul coronavirus sunt ventilaţi mecanic

Ministrul Sănătăţii, Nelu Tătaru, a declarat marţi că aproximativ 150 de pacienţi infectaţi cu noul coronavirus...237

13 aug 00:00SănătateGCS: 763 de persoane - reconfirmate pozitiv cu COVID-19. La Constanța, 20 de cazuri278
13 aug 00:00SănătateStudiu: Bufeuri intense la menopauză, risc crescut de boli de inimă297
13 aug 00:00SănătateMajoritatea produselor din plastic alimentar perturbă sistemul endocrin

Sistemul endocrin înglobează glandele endocrine din corp, glande responsabile pentru secretarea diverșilor hormoni...275

13 aug 00:00SănătateRetenția de apă: cauze și soluții eficiente299
13 aug 00:00SănătateConsumul ridicat de fructe și legume scade riscul de diabet261
13 aug 00:00SănătateStudiu: Medicament experimental pentru Alzheimer, util în autism?

Un medicament experimental pentru Alzheimer a redat funcția unor celule cerebrale deteriorate de autism, arată un nou...259

13 aug 00:00SănătateRadiografia dentară: ce rol are, câte tipuri există și ce efecte are asupra sănătății293
13 aug 00:00SănătateCe sporturi poți să faci în vacanță249
13 aug 00:00SănătateVisele anxioase: tot ce trebuie să știi

Un somn odihnitor este cel mai bun panaceu. După o zi grea de muncă, cele 7-8 ore de somn îți oferă posibilitatea...278

13 aug 00:00SănătateÎngrijirea tenului gras în sezonul cald265
13 aug 18:46SănătateNelu Tătaru: Testele Real Time - PCR au ajuns la o valoare de 50 milioane de euro760
Vremea
25.5°24.9° - 25.5° joi, 13 august 2020
ConstanțaUmiditate: 50%
Vânt: 5.81 m/s
Presiune: 1017 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
13 aug 00:00SportRivaldinho de la FC Viitorul a plecat la echipa poloneză Cracovia

FC Viitorul a anunţat, miercuri seară, că l-a transferat pe brazilianul Rivaldinho la gruparea poloneză Cracovia,...389

13 aug 00:00SportClubul Astra Giurgiu a anunţat că l-a achiziţionat pe mijlocaşul George Merloi, ultima dată component al echipei Academica Clinceni

Clubul Astra Giurgiu a anunţat, miercuri, că l-a achiziţionat pe mijlocaşul George Merloi, ultima dată component al...286

13 aug 00:00SportClubul Academica Clinceni a mai anunţat două achiziţii: Mladen Jutric şi Amir Bilali

Clubul Academica Clinceni a anunţat, miercuri, că i-a achiziţionat pe jucătorii Mladen Jutric şi Amir Bilali,...286

13 aug 00:00SportElise Mertens (23 WTA) s-a calificat în sferturile turneului de la Praga, după o victorie cu C. Giorgi, scor 6-4, 6-2

Jucătoarea belgiană de tenis Elise Mertens (23 WTA), favorită nr. 3, s-a calificat în sferturile turneului de la...284

Local
13 aug 00:06LocalPRINS DROGAT la VOLAN, pe străzile din județ

Polițiștii din cadrul Serviciului Rutier Constanța, la data 11 august a.c., în jurul orei 19.50, au identificat un...781

13 aug 00:06LocalISPRĂVILE șoferilor, pe străzile din Constanța: BEȚI, DROGAȚI, cu MAȘINI RADIATE și FĂRĂ PERMIS

Polițiști din cadrul Postului de Poliție Nicolae Bălcescu, la data de 11 august a.c., în jurul orei 12.30, au...814

13 aug 17:25LocalPolițiștii constănțeni, în control pe raza mai multor localități

540

13 aug 00:05LocalVeşti BUNE despre restaurarea cetăţii CAPIDAVA: a fost fixat termenul de RECEPŢIE a LUCRĂRILOR

Pe platoul din faţa Muzeului de Istorie Naţională şi Arheologie Constanţa, miercuri, 12 august, a avut loc o...774

13 aug 00:00LocalAcțiuni intensificate de dezinsecție în toate cartierele orașului

Primăria Municipiului Constanța continuă săptămâna aceasta acțiunile de dezinsecție. Echipele care asigură...331

13 aug 00:00LocalSe reiau lucrările de asfaltare a carosabilului pe bulevardul Mamaia

Echipele SC Confort Urban SRL vor interveni joi și vineri noapte cu utilaje de asfaltare pe sensul de mers către...347

13 aug 00:06LocalCONTROALE pe LITORAL: Operatorii de PLAJE, SANCȚIONAȚI

La data de 11 august a.c., în intervalul orar 10.00-18.00, polițiști din cadrul Poliției stațiunii Mamaia, cu...750

13 aug 00:06LocalRAZII în MAMAIA și SATUL de VACANȚĂ: Haine de 'FIRMĂ' VÂNDUTE la GREU

Polițiștii din cadrul Serviciului de Investigare a Criminalității Economice, la data de 11 august a.c., au...814

13 aug 23:08LocalŞOCANT: Un COPIL de 7 ANI a fost găsit MORT în MAŞINA de SPĂLAT

2050

Politică
13 aug 00:00PoliticăTurcan: PSD, singurul partid din UE care s-a aliat cu pandemia COVID. Subminează orice efort al medicilor

Vicepremierul Raluca Turcan a declarat că PSD este ''singurul partid din Uniunea Europeană care s-a aliat cu pandemia...292

13 aug 00:00PoliticăParlament - Ciolacu: În 17 august depunem moţiunea de cenzură

Preşedintele Camerei Deputaţilor, Marcel Ciolacu, liderul interimar al PSD, a anunţat, miercuri, că partidul pe care...328

13 aug 00:00PoliticăOrban: Cea mai mare creştere a cazurilor de COVID - după decizia CCR, suprapusă cu măsurile de relaxare

284

Interviuri
25 iul 00:35InterviuriCHIŢAC: Constanţa are o administraţie AROGANTĂ care NU stă de VORBĂ cu OAMENII

În ultima perioadă s-a discutat intens pe marginea candidatului unic PNL-USR-PLUS, care ar fi asigurat într-o mare...2482

23 iul 00:35InterviuriHORIA CONSTANTINESCU: Vreau să SCUTUR Constanța de PILE și ȘMENURI! VIDEO

Horia Constantinescu, comisar șef adjunct al Comisariatului Județean pentru Protecția Consumatorilor Constanța, dar...4064

22 iul 00:06InterviuriPRIM PROCURORUL Gill Julien Grigore Iacobici: La PARCHETUL TRIBUNALULUI, rata ACHITĂRILOR este SUB 3%! VIDEO

4025

21 iul 00:08InterviuriRĂZVAN FILIPESCU: Fermierii AMENINȚĂ cu PROTESTE și BLOCAREA drumurilor! VIDEO

Județul Constanța continuă să se confrunte cu mai multe probleme din diferite domenii, probleme care au fost...2450

10 iul 00:23InterviuriProcurorul TEODOR NIȚĂ: Industria DEȘEURILOR este mai BĂNOASĂ decât cea a DROGURILOR! VIDEO

Procurorul Teodor Niță a instrumentat dosare grele de-a lungul carierei, în momentul de față fiind ancorat în...9583

8 iul 00:14InterviuriMihai Stanciu: ATENȚIE, metoda Accidentul a fost înlocuită cu metoda COVID-19! VIDEO

4768

Monden
13 aug 00:00MondenNatalia Oreiro și marele regret al carierei sale: „O rușine”

Natalia Oreiro se plânge că a făcut o reclamă la tampoane igienice de care astăzi îi este foarte rușine. Dar nu...365

13 aug 20:11MondenDrama actriței din serialul „Farmece“, Alyssa Milano: „Chelesc de la COVID-19!“

Actrița de 47 de ani, Alyssa Milano chelește și caută cu disperare un ajutor din partea medicilor. Ea a suferit de...340

13 aug 00:00MondenMarilyn Monroe, prima dragoste adevărată a actorului Tony Curtis. Ce s-a întâmplat cu copilul celor doi

394

13 aug 00:00MondenDwayne Johnson, cel mai bine plătit actor din lume pentru al doilea an consecutiv

Actorul Dwayne Johnson, fost practicant de wrestling, şi-a menţinut poziţia în fruntea clasamentului celor mai bine...307

13 aug 00:00MondenAdria Arjona se alătură lui Diego Luna în distribuţia noului serial „Star Wars“

Actriţa latino-americană Adria Arjona îl va însoţi pe actorul mexican Diego Luna în noul serial ''Star Wars''...282

13 aug 00:00MondenPrinţul Harry şi Meghan Markle s-au mutat la Santa Barbara

289

Mapamond
13 aug 00:00MapamondIranul avertizează că vaccinul rusesc anti-COVID-19 este "potenţial periculos" înainte de finalizarea studiilor clinice

Ministerul iranian al Sănătăţii a cerut miercuri să se dea dovadă de prudenţă în legătură cu noul vaccin...271

13 aug 00:00MapamondCoronavirus: Venezuela a depăşit pentru prima dată 1.000 de cazuri pe zi

Venezuela a depăşit pentru prima dată pragul de 1.000 de cazuri de contaminare cu coronavirus în 24 de ore, a...249

13 aug 00:00MapamondCoronavirus - Belgia: Portul măştii, obligatoriu în regiunea Bruxellesului

243

13 aug 00:00MapamondCoronavirus: Berlinul ridică semne de întrebare cu privire la „calitatea, eficienţa şi siguranţa“ vaccinului rus

Ministerul german al Sănătăţii a ridicat semne de întrebare, marţi, cu privire la ''calitatea, eficienţa şi...264

13 aug 00:00MapamondTraversarea Canalului Mânecii: 16 migranţi salvaţi în mai multe operaţiuni

Şaisprezece migranţi care încercau să traverseze Canalul Mânecii între Franţa şi Anglia cu mici ambarcaţiuni au...259

13 aug 00:00MapamondMagnatul american din mass-media Sumner Redstone a încetat din viaţă la vârsta de 97 de ani

256

Sănătate
13 aug 00:00SănătateStudiu: Medicament experimental pentru Alzheimer, util în autism?

Un medicament experimental pentru Alzheimer a redat funcția unor celule cerebrale deteriorate de autism, arată un nou...259

13 aug 00:00SănătateRadiografia dentară: ce rol are, câte tipuri există și ce efecte are asupra sănătății

Radiografia dentară este o imagine a danturii pe care stomatologul o folosește pentru a evalua sănătatea orală a...293

13 aug 00:00SănătateCe sporturi poți să faci în vacanță

249

13 aug 00:00SănătateMajoritatea produselor din plastic alimentar perturbă sistemul endocrin

Sistemul endocrin înglobează glandele endocrine din corp, glande responsabile pentru secretarea diverșilor hormoni...275

13 aug 00:00SănătateRetenția de apă: cauze și soluții eficiente

La persoanele sănătoase, retenția de apă este mai frecvent întâlnită la femei, fiind mai degrabă legată de...299

13 aug 00:00SănătateConsumul ridicat de fructe și legume scade riscul de diabet

Rezultatele unui studiu recent confirmă recomandările oficiale privind consumul zilnic de fructe și legume pentru a...261

13 aug 00:00SănătateVisele anxioase: tot ce trebuie să știi

Un somn odihnitor este cel mai bun panaceu. După o zi grea de muncă, cele 7-8 ore de somn îți oferă posibilitatea...278

13 aug 00:00SănătateÎngrijirea tenului gras în sezonul cald

Excesul de sebum este una dintre cele mai des întâlnite probleme ale tenului, care afectează undeva între 40% și...265

13 aug 18:46SănătateNelu Tătaru: Testele Real Time - PCR au ajuns la o valoare de 50 milioane de euro

760

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT