rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 7 aprilie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Ceaiul de scorțioară: beneficii și efecte uimitoare

Aroma dulce a scorțișoarei ne duce cu gândul la bunătățile dulci bogate în acest condiment. Puțini știu, însă, că scorțișoara este un condiment excelent pentru infuzii de ceaiuri, deoarece, pe lângă gustul delicios, are nenumărate proprietăți benefice pentru organism.

Ceaiul de scorțișoară se obține din scoarța arborelui de scorțișoară, care se rulează în formă de batoane atunci când este uscat – de aici și forma binecunoscută a batoanelor de scorțișoară din comerț. Aceste batoane se pot infuza, direct, în apă fierbinte, sau se pot măcina și pune în săculeți de ceai, pentru infuzie. Ceaiul de scorțișoară este plin de beneficii, motiv pentru care este bine să îl consumăm pe parcursul întregului an. Mai jos, găsești câteva dintre cele mai importante proprietăți ale acestuia.

Este o sursă bogată de antioxidanți

Ceaiul de scorțișoară este bogat în antioxidanți benefici pentru sănătatea noastră. Antioxidanții ne protejează de procesul de oxidare cauzat de radicalii liberi. Aceștia sunt molecule ce pot deteriora celulele corpului și pot contribui la apariția anumitor boli, precum diabet, cancer și afecțiuni cardiovasculare. Scorțișoara conține, din plin, polifenoli, o clasă de antioxidanți care se regăsesc și în cuișoare și oregano. Mai mult, consumul de scorțișoară ne îmbunătățește și capacitatea proprie de a lupta împotriva radicalilor liberi, datorită conținutului ridicat de antioxidanți.

Susține sănătatea cardiovasculară

Ultimele cercetări arată faptul că anumiți compuși din scorțișoară pot reduce markerii care cauzează inflamații din corp, ceea ce poate reduce considerabil riscul de boli cronice, precum bolile cardiovasculare. De asemenea, consumul de scorțișoară poate îmbunătăți tensiunea arterială, precum și nivelul trigliceridelor și al colesterolului LDL, ceea ce contribuie, în plus, la sănătatea sistemului cardiovascular și ne poate feri de atacuri de cord sau de accidente vasculare cerebrale.

În plus, scorțișoara poate crește nivelul de colesterol HDL, cel bun, ceea ce ajută la eliminarea surplusului de colesterol LDL din sânge.

Scorțișoara este bogată în cumarină, un compus care poate contribui la sănătatea vaselor sangvine și la prevenirea formării de cheaguri de sânge. Este important de reținut, însă, faptul că un consum excesiv de cumarină poate declanșa anumite boli ale ficatului și poate crește riscul de sângerare, prin urmare consumul de scorțișoară trebuie controlat.

Poate echilibra indexul glicemic în sânge

Scorțișoara poate avea efecte antidiabetice, prin scăderea zahărului din sânge și echilibrarea indexului glicemic. Condimentul pare să aibă aceeași acțiune în corp ca insulina, hormonul responsabil pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge și țesuturi. Mai mult, compușii din scorțișoară pot contribui la scăderea nivelului de zahăr din sânge prin reducerea rezistenței la insulină, ceea ce sporește eficiența acțiunii insulinei în corp. Scorțișoara ne poate ajuta și prin încetinirea descompunerii carbohidraților în tractul intestinal, ceea ce ajută, la rândul său, la menținerea unui nivel echilibrat de zahăr în sânge după fiecare masă.

Poate ajuta în lupta cu kilogramele în plus

Ceaiul de scorțișoară este adesea recomandat în curele de slăbire, deoarece consumul regulat susține arderea caloriilor și, deci, pierderea în greutate. Pentru a vă bucura de acest beneficiu puteți opta pentru un ceai simplu, cu scorțișoară, sau pentru un amestec de plante de ceai care conține și scorțișoară.

Are proprietăți antibacteriene și antifungice

Scorțișoara are puternice proprietăți antibacteriene și antifungice, datorate, în special, ingredientului activ principal din scorțișoară, și anume cinnamaldehyde. Acest compus previne dezvoltarea bacteriilor, a fungilor și a mucegaiului. Printre bacteriile de care ne putem feri cu ajutorul scorțișoarei se numără bacteriile de tip stafilococ, salmonella și E.coli. În plus, efectul antibacterian al scorțișoarei poate avea și alte beneficii, și anume reducerea mirosului neplăcut al gurii și al riscului apariției cariilor.

Poate diminua crampele menstruale și alte simptome ale PMS-ului

Ceaiul de scorțișoară poate reduce din simptomele neplăcute ale sindromului premenstrual, precum dismenoreea, starea de irascibilitate și de amețeală. În plus, cercetările arată că un consum moderat de scorțișoară poate reduce fluxul sângerării din timpul menstruației, precum și starea de greață asociată cu perioada de ciclu, un simptom adesea întâlnit la femei, conform doc.ro

vineri, 21 februarie 2020721
Comentarii
mai mult...Sănătate
7 apr 00:00SănătateINSP: Un nou deces din cauza virusului gripal tip B

Un nou deces din cauza virusului gripal a fost înregistrat în România, numărul total al persoanelor care au murit...118

7 apr 00:00SănătateLegătura dintre coronavirus şi consumul excesiv de alcool127
7 apr 00:00SănătateImportanţa nutrienţilor în reducerea riscului infecţiilor121
7 apr 00:00SănătateColegiul Farmaciştilor acuză depozitele de profil pentru lipsa medicamentelor indispensabile pacienţilor

Colegiul Farmaciştilor Cluj acuză depozitele de medicamente pentru faptul că nu distribuie farmaciilor o serie de...118

7 apr 00:00SănătateOrdin de ministru: Evaluarea activităţii managerului spitalului public pe 2019 - până la data de 30 iunie109
6 apr 00:00SănătateMinistrul Sănătății: De săptămâna viitoare vom avea Euthyrox în farmacii422
6 apr 00:00SănătateSperanțe pentru un tratament anti-COVID. Rafila: Medicamentul din SUA se pare că este eficace. Probabil că în toamnă va fi disponibil

Președintele Societății Române de Microbiologie, Alexandru Rafila, a declarat la Digi24 că, cel mai probabil, în...377

6 apr 00:00SănătateTransfuziile cu sânge de la persoane vindecate de COVID-19, un tratament promiţător pentru cei cu forme severe313
6 apr 00:00SănătateRaed Arafat pregătește populația pentru următoarea etapă: Ar fi bine să începem să ne acoperim nasul și gura când ieșim în spațiul public396
6 apr 00:00SănătateGCS: 27 de cetăţeni români aflaţi în străinătate au decedat

Un număr de 27 de cetăţeni români aflaţi în străinătate au decedat de la începutul pandemiei de COVID-19 până...280

6 apr 00:00SănătateTemperatura la care noul coronavirus poate muri în doar câteva minute. Când este cel mai activ721
4 apr 00:00SănătateTătaru: Algoritmul de testare a rămas deocamdată acelaşi în această fază epidemică487
Vremea
3.5°3.5° - 6° marţi, 7 aprilie 2020
ConstanțaUmiditate: 70%
Vânt: 5.2 m/s
Presiune: 1034 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
7 apr 00:00SportCampionatul european, amânat din mai în noiembrie

Campionatul european de judo, prevăzut iniţial pentru perioada 1- 3 mai, la Praga, a fost decalat pentru mijlocul...122

7 apr 00:00SportBayern Munchen şi-a reluat antrenamentele

Campioana Germaniei la fotbal, Bayern Munchen, şi-a reluat antrenamentele întrerupte de pandemia de coronavirus, după...133

7 apr 00:00SportMinus 30 la sută va avea selecţionerul Angliei la salariu pe fondul pandemiei

Selecţionerul naţionalei de fotbal a Angliei, Gareth Southgate, va avea salariul redus cu 30 la sută ca urmare a unei...123

7 apr 00:00SportFIFA solicită cluburilor şi jucătorilor să ajungă la un acord privind salariile

FIFA solicită cluburilor şi jucătorilor să ajungă la acorduri privind salariile pentru a face faţă...127

Local
7 apr 00:00LocalNumărul contractelor de muncă suspendate de la declararea stării de urgenţă a depăşit 950.000

Un număr de 952.929 de contracte individuale de muncă au fost suspendate de la intrarea în vigoare a stării de...114

7 apr 00:00LocalCăi amenajate pentru circulația bicicletelor pe bulevardul Tomis

Proiectul de investiții în modernizarea bulevardului Tomis, tronsonul cuprins între strada Poporului și bulevardul...151

7 apr 00:00LocalAu pus în pericol circulația pe drumurile publice

La data de 4 aprilie a.c., polițiștii Biroului Rutier din cadrul Poliției Municipiului Tulcea au depistat un bărbat...129

7 apr 00:00LocalLucrări de asfaltare, derulate simultan în mai multe zone din Constanța

Conform graficului de lucru, în această săptămână, continuă modernizarea traseelor pietonale pe bulevardul...132

7 apr 00:00LocalConstanța: cadrele medicale, gratuitate la transportul în comun

Primarul municipiului Constanța, Decebal Făgădău, a convocat astăzi Comitetul Local pentru Situații de Urgență...124

7 apr 00:00LocalPrimăria Ovidiu a verificat persoanele vulnerabile din localitate

Primăria Ovidiu a finalizat verificarea tuturor persoanelor cu vârsta de peste 65 ani, suplimentar față de personale...122

7 apr 00:00LocalMăsuri sporite de siguranță la Căminul pentru Persoane Vârstnice

Se iau măsuri sporite de siguranță la Căminul pentru Persoane Vârstnice aflat în administrarea Direcției Generale...118

7 apr 00:00LocalCăi amenajate pentru circulația bicicletelor pe bulevardul Tomis

Proiectul de investiții în modernizarea bulevardului Tomis, tronsonul cuprins între strada Poporului și bulevardul...125

7 apr 00:00LocalISU Constanța a primit autospeciale noi!

Doua autospeciale noi au intrat în dotarea Inspectoratului pentru situații de urgență Dobrogea al județului...115

7 apr 18:21LocalElevii constănțeni, mesaj impresionant pentru polițiști, medici și pompieri

Polițiștii constănțeni au primit, luni, 6 aprilie, un mesaj emoționant din partea elevilor mai multor unități...447

Politică
7 apr 00:00PoliticăIohannis anunţă că va fi prelungită cu încă o lună starea de urgenţă

În acest sens, şeful statului a spus că textul decretului va fi elaborat în această săptămână, iar săptămâna...131

7 apr 00:00PoliticăCând vor avea loc alegerile locale şi parlamentare?

Preşedintele ALDE, Călin Popescu-Tăriceanu, a anunţat, joi, 2 aprilie, că, împreună cu liderii PSD, UDMR şi PRO...119

7 apr 00:00PoliticăBoloş: Achiziţiile de echipamente medicale, decontate 100% din fonduri europene

Ministrul Fondurilor Europene, Marcel Boloş, a informat, luni, că achiziţiile de echipamente medicale vor putea fi...112

7 apr 00:00PoliticăMinisterul Lucrărilor Publice - investiţii în sistemul sanitar, prin Programul Operaţional Regional

Ministerul Lucrărilor Publice, Dezvoltării şi Administraţiei anunţă continuarea, prin POR, a programului de...115

7 apr 00:00PoliticăCiolacu, discuţie cu marii retaileri: Plafonarea preţurilor la nivelul ultimelor trei luni poate fi o soluţie

Preşedintele interimar al PSD, Marcel Ciolacu, a declarat luni că plafonarea preţurilor la nivelul ultimelor trei...116

7 apr 00:00PoliticăALDE, despre sesizarea liberalilor la CCR: PNL se opune oricărui alt ajutor venit de la alţii

ALDE consideră că, prin atacarea la CCR a proiectului de lege privind acordarea unor facilităţi pentru...123

7 apr 00:00PoliticăIohannis: România va trimite o echipă de medici şi asistenţi medicali în Italia

România va trimite în Italia, în zona Milano, o echipă formată din 11 medici şi şase asistenţi medicali, a...116

7 apr 00:00PoliticăIohannis: Nu suntem încă la vârful epidemiei; nu e cazul să ne relaxăm

Preşedintele Klaus Iohannis a avertizat, luni, că România nu se află încă în vârful epidemiei de COVID-19 şi...121

7 apr 00:00PoliticăLiberalii cer CCR să declare neconstituţională în ansamblu legea privind acordarea de facilităţi fiscale pentru firme

Liberalii solicită Curţii Constituţionale a României (CCR) să declare neconstituţional în ansamblu proiectul de...117

7 apr 00:00PoliticăTăriceanu: Guvernul Orban nu are vreun apetit pentru a testa românii

Preşedintele ALDE, Călin Popescu-Tăriceanu, a criticat, luni, gradul redus de testare pentru noul coronavirus în...124

Monden
7 apr 00:00MondenAndra a vorbit deschis despre intervenții estetice: „Mă tentează și pe mine, ca pe toate femeile”

Andra este printre puținele artiste care nu s-a lăsat pe mâna esteticianului. Artista a vorbit deschis despre...121

7 apr 00:00MondenPrimul festival online cu scop caritabil. Românii își pot petrece Paștele alături de Irina Rimes, Alina Eremia sau Inna

Global Records a avut inițiativa organizării primului festival online pe TikTok, InDa House Festival, pentru a ajuta...125

7 apr 20:57MondenIoana Ginghină nu renunță la casa în care a locuit cu fostul soț

Ioana Ginghină nu renunță la casa în care a locuit cu fostul soț: „Am multe animale pe care nu am cum să le...119

7 apr 00:00MondenCele mai sexy poze din autoizolare. Anamaria Prodan a renunțat la sutien, Anna Lesko gătește pe tocuri

E greu să stai atâtea zile închis în casă, așa că... haideți să ne mai descrețim puțin frunțile. Pe asta...131

7 apr 00:00MondenEmil Rengle profită de carantină pentru a se autodescoperi! Coregraful a renunţat temporar la reţelele de socializare

Emil Rengle, în vârstă de 29 de ani, câștigătorul sezonului opt al emisiunii Românii au talent a fost afectat în...119

7 apr 00:00MondenActriţa Shirley Douglas, mama actorului Kiefer Sutherland, a murit la vârsta de 86 de ani

Shirley Douglas, o celebră actriţă şi activistă canadiană, a murit duminică la vârsta de 86 de ani, a anunţat...125

7 apr 00:00MondenBasistul Duran Duran, John Taylor, declară că se simte bine după "gripa-turbo", provocată de noul coronavirus

Basistul formaţiei britanice Duran Duran, John Taylor, a anunţat că se recuperează acasă după ce a fost testat...111

7 apr 00:00MondenCântăreaţa Duffy a dezvăluit noi detalii despre perioada în care a fost răpită, drogată şi violată

Cântăreaţa britanică Duffy a dezvăluit duminică seară o serie de detalii despre calvarul prin care a trecut în...115

7 apr 00:00MondenElton John a lansat un fond de ajutorare a organizaţiilor care luptă împotriva HIV/SIDA

Cântăreţul britanic Elton John a lansat un fond de urgenţă în valoare de 1 milion de dolari pentru a ajuta...113

7 apr 00:00MondenTrofeele actriţei Doris Day şi alte obiecte ale sale, vândute la licitaţie cu aproape 3 milioane de dolari

Cele patru Globuri de Aur câştigate de regretata actriţă Doris Day şi alte obiecte ale acesteia au fost vândute...115

Mapamond
7 apr 00:00MapamondCoronavirus: Guvernul german cere carantină obligatorie pentru toate persoanele venite din străinătate

Cabinetul de criză al guvernului german pentru combaterea coronavirusului a recomandat luni instituirea carantinei...121

7 apr 00:00MapamondUn grup de migranţi a pătruns în Spania după un asalt violent la frontiera enclavei Melilla

Un grup de circa 260 de migranţi din state ale Africii subsahariene au luat luni cu asalt graniţa dintre Maroc şi...131

7 apr 00:00MapamondCoronavirus: Numărul deceselor creşte din nou în Italia, dar scade cel al noilor cazuri confirmate

Numărul persoanelor ucise de COVID-19 în Italia a crescut luni la 636, cu peste o sută mai multe faţă de ziua...115

7 apr 00:00MapamondCoronavirus: Numărul deceselor a atins pragul de 10.000 în Statele Unite

Numărul deceselor provocate de noul coronavirus a atins luni pragul de 10.000 în Statele Unite ale Americii, potrivit...119

7 apr 00:00MapamondUcigaşul jurnalistului de investigaţie slovac Jan Kuciak, condamnat la 23 de ani de închisoare

Tribunalul specializat din Slovacia l-a condamnat luni pe Miroslav Marcek, fost militar, la 23 de ani de închisoare...120

7 apr 00:00MapamondCoronavirus: În Spania, ritmul pandemiei încetineşte, concomitent cu lansarea unei campanii de testare

Spania a început luni cea de-a patra săptămână de izolare a populaţiei la domiciliu, pe fondul unei încetiniri a...116

7 apr 00:00MapamondCoronavirus: În India, contagierile s-au dublat într-o săptămână, ajungând la 4.067 de cazuri

Numărul contagierilor cu noul coronavirus s-a dublat în India într-o singură săptămână, ajungând de la 2.000 la...120

7 apr 00:00MapamondCoronavirus: Aproape 1.000 de noi cazuri în Rusia, în ultimele 24 de ore

Nouă sute cincizeci şi patru de noi cazuri de contagiere au fost înregistrate în ultimele 24 de ore în Rusia, ceea...129

7 apr 00:00MapamondCoronavirus: 17 morţi în Republica Moldova, 21 în Bulgaria, 38 în Ungaria, 25 în Bosnia

Încă două persoane au murit de COVID-19 în Republica Moldova, bilanţul morţilor ajungând la 17, potrivit...125

7 apr 00:00MapamondCoronavirus: Coreea de Sud raportează cea mai mică creştere a numărului de noi cazuri de la sfârşitul lui februarie

Numărul de noi infectări cu noul coronavirus în Coreea de Sud a scăzut sub 50 pentru prima dată de la sfârşitul...121