rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 14 aprilie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Ceaiul Tulsi: beneficii și contraindicații

Tulsi sau Busuiocul Sfânt este diferit de busuiocul românesc, fiind originar din Asia de Sud-Est. Acesta este folosit de secole în medicina indiană pentru vindecarea mai multor tipuri de afecțiuni, cum ar fi boli ale ochilor sau paraziți intestinali, scrie doc.ro

Planta este considerată un tonic excelent pentru corp și minte, iar fiecare parte a plantei poate fi folosită în tratamentul anumitor afecțiuni, cum ar fi:

- Frunzele și semințele de tulsi pot fi folosite în tratamentul diareei, stărilor de greață și de vărsături

- Unguentele cu extract de tulsi sunt un remediu util în calmarea eczemei

- Extractul de tulsi poate fi folosit pentru vindecarea infecțiilor oculare

- Uleiul esențial de tulsi este un ajutor rapid pentru iritația cauzată de înțepăturile de insecte

Din punct de vedere nutritiv, tulsi este o sursă bună de vitamina A și C, calciu, fier, zinc și clorofilă. Una dintre cele mai bune metode de a beneficia de proprietățile acestei plante este sub formă de infuzie. Iată care sunt beneficiile.

Remediu împotriva stresului și anxietății

Ceaiul de tulsi are proprietăți adaptogenice, care ajută organismul să se adapteze la stresul resimțit și să își recapete echilibrul intern. În caz de stres fizic, cercetările1 sugerează că tulsi poate crește nivelul de anduranță la animale. Animalele cărora li s-a administrat extras de tulsi, după care au fost supuse unor factori de stres, au manifestat o îmbunătățire la nivel metabolic și un nivel mai scăzut de stres resimțit în raport cu factorii externi.

În plus, mai multe studii pe oameni și animale au raportat rezultate promițătoare în privința consumului de ceai și de extract de tulsi. Principalele îmbunătățiri s-au remarcat în calitatea somnului, reacția la stres, calitatea memoriei și a nivelului de energie, precum și în performanța sexuală.

Potrivit unui articol1 publicat în Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, tulsi are proprietăți antidepresive și anxiolitice, în comparație cu medicamente din același spectru. Proprietățile au fost remarcate la nivelul frunzelor, din care se obține ceaiul tulsi.

De asemenea, experții în medicină ayurvedică recomandă consumul de ceai tulsi zilnic. Acesta nu conține cafeină și poate fi consumat la orice oră din zi. O cană de ceai tulsi, potrivit acestora, ajută la calmare, relaxare și la obținerea unei stări generale de bine.

Tonic natural pentru corp

Ceaiul tulsi este bogat în antioxidanți și poate proteja organismul atât de acțiunea nocivă a radicalilor liberi, cât și de toxine și substanțe chimice dăunătoare. Caracterul antioxidant contribuie și la prevenirea bolilor cronice. În plus, vitaminele și mineralele conținute de plantă servesc drept tonic natural și pot stimula și energiza corpul pe parcursul zilei.

Remediu împotriva rănilor și infecțiilor

Extractul obținut din frunzele plantei tulsi au numeroase proprietăți curative, și anume antibacteriene, antivirale, antifungice, antiinflamatorii și analgezice. În plus, frunzele plantei pot fi folosite, în cataplasme, pentru accelerarea vindecării rănilor. Cercetările sugerează că tulsi poate fi un remediu eficient și împotriva anumitor tipuri de infecții, cum ar ulcerele bucale și acneea.

Tratament complementar pentru reglarea glicemiei

Pentru persoanele cu prediabet sau diabet de tip 2, ceaiul tulsi poate fi un remediu natural favorabil pentru controlarea glicemiei în sânge. Așadar, cercetătorii sunt de părere că un consum frecvent de ceai tulsi poate preveni următoarele simptome de diabet:

- Luarea în greutate

- Hiperinsulinemia (excesul de insulină în sânge)

- Colesterolul crescut

- Rezistența la insulină

- Hipertensiunea

Cu toate acestea, dacă ai diabet sau prediabet, este recomandat să discuți cu medicul curant înainte de a consuma regulat ceai tulsi sau orice supliment pe bază de tulsi. Este posibil ca acesta să interacționeze cu tratamentul medicamentos. De exemplu, dacă iei medicamente pentru controlul glicemiei, este

Remediu pentru nivelul crescut de colesterol

Deoarece tulsi acționează ca un stimulant metabolic, poate fi de ajutor și în curele de slăbire, precum și în scăderea nivelului de colesterol în sânge. Potrivit unui studiu efectuat pe iepuri3, consumul de frunze proaspete de tulsi are un impact pozitiv asupra colesterolului total al acestora, scăzând colesterolul LDL și crescând colesterolul HDL. De asemenea, s-a remarcat și o reducere a colesterolului total la nivelul rinichilor, ficatului și inimii în anumite studii pe șoareci de laborator.

Antiinflamator și remediu pentru articulații

Grație caracterului adaptogenic, tulsi posedă proprietăți antiinflamatoare și antioxidante care pot fi de ajutor pentru persoanele care suferă de artită sau de dureri articulare. Atât consumul de ceai, cât și compresele cu infuzie de tulsi pot fi ajutor în acest sens.

Pansament gastric

Ceaiul tulsi poate calma simptomele unor afecțiuni stomacale, cum ar fi ulcerul sau gastrita. Acesta poate contribui la sănătatea stomacului prin:

- Scăderea acidității stomacale

- Stimularea secrețiilor mucoasei stomacului

- Îmbunătățirea calității și prelungirea vieții celulelor mucoase

Deoarece multe medicamente pentru ulcerul peptic au efecte adverse supărătoare pentru anumiți pacienții, ceaiul sau suplimentele pe bază de tulsi sunt un remediu alternativ convenabil și eficient.

Cum se prepară ceaiul tulsi?

Ceaiul tulsi se poate prepara din frunze proaspete sau uscate, flori sau din pulbere de frunze uscate. De asemenea, se poate folosi planta întreagă pentru a obține o infuzie proaspătă. Pentru a te asigura că obții un ceai cu o concentrație optimă, tot ce trebuie să faci este să pui două-trei lingurițe de frunze sau pulbere de tulsi în 250 ml apă fierbinte și să lași la infuzat pentru aproximativ cinci-șase minute. De asemenea, e bine de știut că frunzele pot fi folosite și la gătit, pentru a condimenta mâncărurile. Gustului plantei este ușor amărui, cu note picante și foarte aromate.

Contraindicații

Este important să te consulți cu medicul înainte de încorpora un supliment cu tulsi în dieta ta, sau înainte de a începe să consume frecvent ceai tulsi. În momentul de față nu există suficiente informații cu privire la consumul de tulsi și impactul asupra sugarilor, copiilor, femeilor însărcinate și celor care alăptează. Cu toate acestea, o sursă organică, de calitate, de ceai tulsi este considerată sigură pentru consum. În urma studiilor clinice efectuate până în prezent nu s-a raportat nicio reacție adversă a plantei tulsi pe oameni sau animale.

sâmbătă, 27 februarie 2021657
STEP PROJECT, servicii de prelucrări metalice de precizie
Comentarii
mai mult...Sănătate
14 apr 12:36SănătateCOVID-19: Aproape 80% dintre persoanele infectate nu știu că poartă virusul

Oamenii de știință sugerează că undeva între 25% și până la 80% dintre persoanele bolnave de COVID-19 nu știu...357

14 apr 00:00SănătateStudiu: Riscul de cancer, mai crescut la persoanele care lucrează de noapte289
14 apr 00:00SănătateStudiu: Consumul de pește poate împiedica un al doilea accident vascular cerebral299
14 apr 00:00SănătateObezitatea și boala Alzheimer: cum sunt conectate?

Un studiu al Departamentului de Neuroștiințe de la Universitatea Sheffield din Regatul Unit a analizat relația dintre...288

14 apr 00:00SănătateCe impact are îngrijorarea excesivă asupra organismului?324
14 apr 00:00SănătateTot ce trebuie să știi despre borș, un leac tipic românesc344
14 apr 00:00SănătateBeneficiile usturoiului: te ajută să combați răceala și să crești imunitatea

Tu cât de des mănânci usturoi? Știm că fugi de el din cauza mirosului neplăcut, însă știm la fel de bine și...335

14 apr 00:00SănătateDe ce apare starea de somnolență după masă?398
14 apr 12:04SănătateEști vegetarian sau vegan? Aceste alimente care conțin fier sunt excelente pentru ține303
14 apr 00:00SănătateBrânza tofu: contrandicaţii, conținut nutriţional și cum o poți consuma

Tofu este o brânză făcută din laptele obținut din boabe de soia. Bineînțeles, această nu conține gluten și...305

14 apr 00:00SănătateCum recunoști o lampa cu sare de Himalaya contrafăcută380
14 apr 00:00Sănătate8 moduri prin care poți reduce stresul din viața ta308
Vremea
10°8.8° - 10° miercuri, 14 aprilie 2021
ConstanțaUmiditate: 81%
Vânt: 8.17 m/s
Presiune: 1011 milibari

Loto
6/4912174441127
5/4034383531165
joker642445338
Horoscop
mai mult...SPSportRT
14 apr 00:00SportChampions League: Bayern Munchen și Porto câștigă, dar PSG și Chelsea merg în semifinale

Victoria obținută de Bayern Munchen la Paris (1-0) nu a fost suficientă. PSG a eliminat deținătoarea trofeului și...506

14 apr 00:00SportOFICIAL Dușan Uhrin Jr, noul antrenor al echipei Dinamo

Duşan Uhrin Jr. este noul antrenor al echipei FC Dinamo, începând de marţi seară, în locul lui Gheorghe Mulţescu,...382

14 apr 00:00SportStefanos Tsitsipas, Grigor Dimitrov și Fabio Fognini merg mai departe (Rezultatele zilei)

Grecul Stefanos Tsitsipas, al patrulea favorit, a obținut calificarea în optimile de finală ale turneului de...296

14 apr 00:00SportGigi Mulțescu și-a anunțat demisia de la Dinamo: "Mă opresc aici"

Dinamo a fost învinsă de Astra Giurgiu, scor 1-0, în turul semifinalelor Cupei României, iar la finalul partidei...357

Local
14 apr 21:57LocalBEAT și FĂRĂ permis, a FURAT un Tico și a BUȘIT 3 MAȘINI!

Procurorul de caz din cadrul Parchetului de pe lângă Judecătoria Constanța, la data de 11.04.2021, a formulat...832

14 apr 21:56LocalŢigări de contrabandă, depistate la bordul unei nave în Portul Constanța

Polițiști de frontieră din cadrul Gărzii de Coastă au descoperit mai multe pachete cu țigarete de contrabandă la...809

14 apr 21:55LocalÎncă un CONTAINER încărcat cu deșeuri, depistat în Portul Constanţa Sud Agigea

775

14 apr 21:55LocalRECIDIVISTĂ, ÎNCARCERATĂ pentru FURT CALIFICAT

Polițiști din cadrul Serviciului de Investigații Criminale, la data de 12 aprilie a.c., au identificat o femeie, de...922

14 apr 21:55LocalPrins, la VOLAN, BEAT şi fără PERMIS

Mai multe infracțiuni la regimul rutier au fost constatate de polițiștii constănţeni în ultimele 24 de ore....744

14 apr 21:55LocalMINOR, CERCETAT după ce a FURAT DOUĂ TELEVIZOARE

628

Politică
14 apr 23:21PoliticăProfesorii nevaccinați ar putea preda doar online. Explicațiile ministrului Educației

Ministrul Educației, Sorin Cîmpeanu, a declarat marți la Digi24 că există o „presiune din ce în ce mai mare din...636

14 apr 00:06PoliticăCIRC în PARLAMENT. Dianei Șoșoacă i s-a INTERZIS să intre în SALĂ cu masca transparentă

Senatoarea Diana Șoșoacă s-a certat cu șefa Comisiei Juridice din Senat, Iulia Scânteie. Șoșoacă a venit la...3184

14 apr 00:10PoliticăFlorin Cîțu: Capacitatea de vaccinare anti-COVID a ajuns la 115.000 de persoane pe zi

531

Interviuri
2 apr 00:04InterviuriViceprimarul Cocargeanu: USR NU VREA să se construiască în ZONA COSTIERĂ! Video

Florin Cocargeanu este unul dintre viceprimarii Constanței care pune umărul la dezvoltarea orașului. Acesta...2518

24 mar 00:03InterviuriSorin Mihai: Am distribuit TABLETE tuturor elevilor, însă mulți NU au știut ce să facă cu ele

Luni, 22 martie, s-a dat startul simulării examenului național de Bacalaureat pentru elevii claselor a XII-a și a...2712

19 mar 00:18InterviuriCORINA MARTIN: Nu avem nici o STRATEGIE, nimeni NU se gândește să ATRAGĂ turiști! VIDEO

3743

6 mar 00:02InterviuriSOCEANU, primarul din TECHIRGHIOL: Singura sursă pentru INVESTIȚII sunt fondurile europene

Iulian Soceanu este unul dintre cei mai implicați edili din județul Constanța. Și nu-l lăudăm noi, ci o spun chiar...3716

5 mar 00:03InterviuriMariana GÂJU nu ÎNȚELEGE CINE oprește CT BUS să AJUNGĂ la CUMPĂNA

”În spetele unei femei puternice, stă întotdeauna un bărbat puternic”, spune primarul localității Cumpăna,...7057

4 mar 00:07InterviuriViceprimarul RUSU: În MAMAIA, nu vor mai fi ȘANTIERE și MUZICA tare, în sezonul estival

8052

Monden
14 apr 00:00Monden„Dynamite“, piesa grupului de K-pop BTS, a depăşit 1 miliard de vizualizări pe YouTube

''Dynamite'', piesa grupului de K-pop BTS, a depăşit 1 miliard de vizualizări pe YouTube, la câteva luni după ce...301

14 apr 00:00MondenGala Met va avea loc în septembrie 2021 şi mai 2022

Gala Met, unul dintre cele mai importante evenimente mondene ale anului organizate la New York, va avea loc în doi...290

14 apr 00:00MondenOSCAR 2021: Ceremonie cu prezenţa fizică a vedetelor, nu prin Zoom

267

14 apr 00:00MondenAndreea Bălan și George Burcea au îngropat securea războiului: „Nu regret nimic. Nici pe el“

Andreea Bălan (36) a fost invitată să participe la podcast-ul moderat de către Cătălin Măruță. Vedeta a...392

14 apr 00:00MondenMacaulay Culkin și Brenda Song au devenit părinți. Ce nume va purta micuțul

Macaulay Culkin, devenit cunoscut datorită personajului Kevin din pelicula "Singur acasă", și iubita lui au devenit...469

14 apr 00:00MondenArnold Schwarzenegger vrea iar pătrăţele, la 73 de ani!

Gata, s-a terminat cu îndoparea: Arnold Schwarzenegger intră la regim de slăbit! El vrea să redevină un pachet de...370

14 apr 00:00MondenActorul Joseph Siravo, cunoscut pentru rolul din serialul „The Sopranos“, a murit la vârsta de 66 de ani

Actorul Joseph Siravo, cunoscut pentru interpretarea tatălui mafiot al lui Tony Soprano în serialul de succes ''The...325

14 apr 00:00MondenJ-Lo, H.E.R. şi Foo Fighters, prezente la un concert de promovare a campaniei de vaccinare anti-COVID-19

Selena Gomez, Jennifer Lopez, J Balvin sau trupa Foo Fighters se numără printre vedetele care vor participa la "VAX...288

14 apr 00:00MondenDisney+ pregăteşte un serial despre David Beckham ca mentor al unor tineri fotbalişti

251

Mapamond
14 apr 00:00MapamondSUA: Minneapolis sub tensiune în creştere după moartea unui tânăr de culoare ucis de poliţie

Minneapolis a cunoscut marţi a doua seară de demonstraţii, în pofida intrării în vigoare a unei interdicţii de...286

14 apr 00:00MapamondCel puţin 20 de morţi într-un accident de autobuz în Peru

Cel puţin 20 de oameni şi-au pierdut viaţa într-un accident de autobuz în Peru, informează marţi dpa şi Xinhua,...270

14 apr 00:00MapamondCoronavirus: India aprobă vaccinul rusesc Sputnik V

258

14 apr 00:00MapamondOMS cere suspendarea la nivel mondial a vânzării de mamifere sălbatice vii pe pieţele alimentare

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a cerut marţi suspendarea la nivel mondial a vânzării de mamifere...285

14 apr 00:00MapamondIsraelul revine, de duminică, la clasele cu efectiv complet de elevi

Cancelaria prim-ministrului Benjamin Netanyahu a anunţat marţi că guvernul a decis redeschiderea pe scară largă a...299

14 apr 16:38MapamondCoronavirus: Aproximativ 7,7 milioane de doze de vaccin, administrate în Polonia

258

Sănătate
14 apr 00:00SănătateBeneficiile usturoiului: te ajută să combați răceala și să crești imunitatea

Tu cât de des mănânci usturoi? Știm că fugi de el din cauza mirosului neplăcut, însă știm la fel de bine și...335

14 apr 00:00SănătateDe ce apare starea de somnolență după masă?

Cu siguranță te-ai întrebat măcar o dată de ce te ia somnul după masă de seară sau de prânz, oricât ai fi fost...398

14 apr 12:04SănătateEști vegetarian sau vegan? Aceste alimente care conțin fier sunt excelente pentru ține

303

14 apr 00:00SănătateObezitatea și boala Alzheimer: cum sunt conectate?

Un studiu al Departamentului de Neuroștiințe de la Universitatea Sheffield din Regatul Unit a analizat relația dintre...288

14 apr 00:00SănătateCe impact are îngrijorarea excesivă asupra organismului?

Te îngrijorezi des? Poate că, în sinea ta, ai impresia că prin îngrijorare poți preveni ca anumite lucruri...324

14 apr 00:00SănătateTot ce trebuie să știi despre borș, un leac tipic românesc

Ca și conținut, un borș de casă realizat după o rețeta corectă este bogat în vitamine, minerale, carbohidrați,...344

14 apr 00:00SănătateBrânza tofu: contrandicaţii, conținut nutriţional și cum o poți consuma

Tofu este o brânză făcută din laptele obținut din boabe de soia. Bineînțeles, această nu conține gluten și...305

14 apr 00:00SănătateCum recunoști o lampa cu sare de Himalaya contrafăcută

Sarea de Himalaya are o mulțime de beneficii pentru sănătate, de aceea lămpile cu sare de Himalaya sunt la modă...380

14 apr 00:00Sănătate8 moduri prin care poți reduce stresul din viața ta

308

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT