rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 9 martie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Cele mai comune boli infecțioase ale sezonului rece și cum le previi

Odată cu instalarea sezonului rece, crește riscul de boli infecțioase mai ales în rândul școlarilor, dar nu numai. Află care sunt cele mai comune boli pe timp de toamnă și iarnă și cum se pot preveni.

Pe măsură ce zilele devin mai scurte și mai răcoroase, riscul de a te pricopsi cu o afecțiune de sezon este mai mare. Unele dintre aceste afecțiuni, cum ar fi răceala obișnuită, sunt mai ușor de gestionat, altele, cum ar fi Zona Zoster, creează probleme de sănătate mai mari. Care sunt cele mai frecvente afecțiuni ale sezonului rece și ce poți face în încercarea de a le preveni?

Gripa sezonieră

Deși gripa este prezentă de obicei de la începutul lunilor de toamnă și până în mai, riscul de gripă este mai mare în timpul sezonului rece. Fiind o afecțiune a căilor respiratorii, aceasta se răspândește de la o persoană la alta prin strănut, tuse sau chiar vorbit foarte aproape. Este posibil să faci gripă și dacă ai atins o suprafață infectată cu virusul gripal, după care ți-ai dus mâna la gură, scrie doc.ro.

Cea mai eficientă metodă de prevenire a gripei este vaccinul antigripal, recomandat în special persoanelor cu vârste de peste 65 de ani, bolnavilor cronici, femeilor însărcinate și angajaților din sistemul medical. Anul acesta, având în vedere că încă ne aflăm în pandemia de COVID-19, ai cu atât mai multe motive să te vaccinezi antigripal, potrivit recomandărilor autorităților sanitare.

Răceala obișnuită

Cu o răceală obișnuită te poți alege în orice perioadă a anului, însă în lunile de toamnă și în cele de iarnă riscurile sunt mult mai mari decât în restul timpului. Răceala este o infecție a tractului respirator superior și este similară gripei. Răceala are ca simptome congestia nazală, strănutul, tusea și poate chiar și febra și durerea în gât. Dacă te-ai îmbolnăvit, tratează răceala cu odihnă, multe lichide (apă, supă), paracetamol și siropuri de tuse cu ingrediente naturale precum nalba mare.

Răceala poate fi dificil de prevenit, însă pentru a-ți scădea riscul, e indicat să îți menții sistemul imunitar puternic: să ai o alimentație cu mai multe legume, fructe și cereale integrale și mai puține grăsimi nesănătoase și dulciuri, să faci mișcare cel puțin de 5 ori pe săptămână câte 30 de minute, să iei în calcul un supliment pe bază de vitamine și minerale în lunile reci.

Norovirusul

Infecția cu norovirus este cel mai des întâlnită pe timpul lunilor de iarnă, atunci când oamenii petrec mai mult timp în interior, în spații de dimensiuni reduse. Acest virus declanșează o afecțiune inflamatorie la nivelul stomacului, care se manifestă prin vărsături, diaree și crampe abdominale puterice. Din fericire, simptomele gastroenteritei declanșate de norovirus dispar în 1-3 zile, fără vreun tratament medicamentos anume. Regimul alimentar strict va accelera vindecarea. Factorii de risc pentru infectarea cu norovirus includ consumul unor alimente infectate, contactul apropiat cu o persoană care are infecție cu norovirus, prezența la grădiniță sau locuitul în căminele de bătrâni, cazarea în hoteluri sau alte spații în care se ia contact cu multe persoane.

Varicelă/ Zona Zoster

Atât varicela, cât și Zona Zoster sunt cauzate de același virus. Varicela apare la primul contact cu virusul, iar Zona Zoster apare la persoanele care au avut deja varicelă și au anticorpi în organism, însă dezvoltă boala în perioadele în care au imunitatea mai scăzută. Finalul de iarnă reprezintă perioada în care apar cele mai multe cazuri de varicelă și zona zoster. Virusul care cauzează varicelă și zona zoster se transmite prin salivă. Partea bună este că atât varicela cât și Zona Zoster se tratează fără antibiotice, antitermicele fiind folosite în caz de febră. În rest, pe lângă igiena strictă a pielii, pacientul nu trebuie să facă nimic, pentru că organismul se vindecă de la sine în cel mult 3 săptămâni de la debutul bolii.

Bronșiolita

Întâlnită foarte des în rândul copiilor, bronșiolita este o afecțiune infecțioasă a căilor respiratorii, mai exact a bronșiolelor, adică a bronhiilor mici. Această boală determină inflamarea căilor nazale și cauzează probleme la respirație. Virusul care cauzează această afecțiune este mai des întâlnit pe timp de toamnă și iarnă și se transmite prin contactul direct cu secrețiile nazale sau cu saliva unei persoane care poartă virusul.

Cum să previi cele mai comune boli infecțioase ale sezonului rece

Există o serie de lucruri pe care le poți face pentru a preveni infectarea cu unul dintre virusurile enumerate mai sus:

Vaccinează-te. Se recomandă ca vaccinul antigripal să fie făcut anual, începând cu vârsta de 6 luni, iar vaccinul varicelic se recomandă și copiilor, și adulților, mai ales celor trecuți de 50 de ani.

Spală-te pe mâini. Un gest aparent banal, însă extrem de benefic, spălatul mâinilor reduce considerabil riscul de îmbolnăvire. Săpuneste cu atenție palmele și spală bine și dosul mâinilor, zonele dintre degete și zonele de sub unghii timp de minim 20 de secunde, apoi clătește cu apă din belșug pentru a îndepărta virusurile și pentru a reduce astfel șansele de îmbolnăvire. E necesar ca spălarea mâinilor să se facă de fiecare dată după folosirea toaletei, după utilizarea mijloacelor de transport în comun, înainte de masă, după grădinărit și după atingerea suprafețelor comune cu alte persoane. Când nu ai la îndemână apă și săpun, folosește un gel dezinfectant pentru mâini cu 70% alcool.

Menține mediul în care locuiești și/sau lucrezi curat și dezinfectat. Dacă acasă sau la birou sunt persoane bolnave, e important să acorzi și mai multă atenție igienizării locului în care îți petreci timpul. Folosește un produs dezinfectant pentru a curăța suprafețele din jur cel puțin o dată pe zi (clanțe, întrerupătoare, mânere, birouri etc.). Germenii pot supraviețui până la 48 de ore pe suprafețe, așa că trebuie să iei atitudine pentru a-i îndepărta.

Utilizează șervețele de unică folosință. Când strănuți sau îți curge nasul, folosește un șervețel pe care îl vei strânge apoi și îl vei arunca imediat, în niciun caz nu îl vei refolosi. Astfel, te asiguri că nu dai mai departe virusul dacă ești deja bolnav.

miercuri, 27 ianuarie 2021534
Comentarii
mai mult...Sănătate
9 mar 00:00SănătateCOVID-19 - Studiu: Purtarea măștii de protecție nu afectează înțelegerea expresiilor faciale și a emoțiilor

Comunicarea verbală este, de obicei, foarte directă, precisă și ușor de înțeles. Cuvintele au capacitatea de a...255

9 mar 00:00SănătateDepresia și anxietatea, factori de risc pentru creșterea consumului de alcool în pandemie222
9 mar 00:00SănătateStudiu: Mâncarea nesănătoasă, sinonimă cu problemele de somn la adolescenți236
9 mar 00:00SănătateBuze învinețite: cauze, diagnostic și tratament

În anumite situații medicale, oamenii pot avea o nuanță albăstruie a buzelor. Buzele albastre pot fi o formă de...249

9 mar 00:00SănătateUnghiile: ce anomalii pot apărea și cum se tratează?267
9 mar 00:00SănătateDieta lichidă: recomandări, beneficii și riscuri240
9 mar 00:00SănătateTrucuri noi pentru abandonarea fumatului

Nu ești prea sigur cum poți să renunți la fumat? Încearcă una sau mai multe dintre aceste noi modalități de a...286

9 mar 00:00SănătateCe băuturi scad apetitul și când să le bei290
9 mar 00:00SănătateStudiu: Consumul de carne favorizează îmbătrânirea arterelor250
9 mar 00:00SănătateBiopsia ganglionului santinelă în cancerul mamar

Cancerul mamar reprezintă o problema majoră de sănătate publică și unul dintre principalele trei neoplazii la...240

9 mar 18:28SănătateTotul despre vitamina D şi eczemele la copii244
9 mar 00:00SănătateScrâșnitul dinților la copii: de ce apare și cum se poate trata?239
Vremea
3.2°3.2° - 4.4° marţi, 9 martie 2021
ConstanțaUmiditate: 72%
Vânt: 6.51 m/s
Presiune: 1021 milibari

Loto
6/49273102959
5/402052173828
joker1418131242
Horoscop
mai mult...SPSportRT
9 mar 00:00SportFC Voluntari vs Dinamo București 1-1 / Oaspeții nu au reușit să obțină victoria în superioritate numerică

Chiar dacă a jucat în superioritate numerică din minutul 60, Dinamo București nu a reușit să obțină victoria pe...154

9 mar 07:46SportFC Argeș vs Poli Iași 2-1 / "Dublă" pentru Malele

...159

9 mar 00:00SportIrina Begu, învinsă în două seturi de Garbine Muguruza

Aventura Irinei Begu s-a încheiat rapid la turneul WTA 1000 de la Dubai, sportiva noastră fiind învinsă, scor 6-3,...172

9 mar 00:00SportSorana Cîrstea, în turul doi la Dubai - Ce adversară va avea în următorul meci

Sorana Cîrstea (67 WTA) s-a calificat, luni, în turul doi al turneului WTA 1000 de la Dubai. Sportiva noastră a...345

Local
9 mar 22:47LocalCampanie de vaccinare anti-COVID: 43.458 de persoane, imunizate în ultimele 24 de ore

Comitetul naţional pentru vaccinarea anti-COVID informează că în ultimele 24 de ore au fost administrate 43.458 de...408

9 mar 22:44LocalPERCHEZIŢII la HOŢII de FIER VECHI

Polițiști din cadrul Secției Regionale de Poliție Transporturi Constanța au identificat 3 bărbați, cu vârste...950

9 mar 00:02LocalSCANDAL SÂNGEROS, între doi tineri, la Năvodari. Unul a fost ÎNJUNGHIAT în ABDOMEN

3843

9 mar 22:45LocalCoronavirus: 10 unități de învățământ din judeţ îşi schimbă scenariile de funcţionare

În cadrul CJSU, a fost votată hotărârea nr. 37 care prevede schimbarea a 10 scenarii de funcționare pentru...621

9 mar 22:46LocalCoronavirus - CNSU: Limită de incidență mai mare de 1,5, la Târguşor

În cadrul CJSU, a fost votată hotărârea nr. 36 care prevede reevaluarea și încadrarea ratei de incidență pentru...369

9 mar 22:44LocalIPS Teodosie, despre posibila închidere a Bisericii: 'Noi ne vom ține rânduiala!'

ÎPS Teodosie, Arhiepiscopul Tomisului, susține că autoritățile nu vor închide bisericile din Constanța din cauza...782

9 mar 22:45LocalAlte SOCIETĂŢI, AMENDATE pentru PETRECERI şi pentru FUMAT în SPAŢII ÎNCHISE

Polițiști din cadrul Poliției municipiului Constanța au organizat, în cursul nopţii de 7 martie, o acțiune pe...1718

9 mar 22:45LocalCOVID-19: 58 de NOI CAZURI de INFECTARE în Constanţa, 2280 în țară

Pe teritoriul României, până luni, 8 martie, au fost confirmate 830.563 de cazuri de persoane infectate cu noul...948

9 mar 00:03LocalVEŞTI BUNE! SCĂDERE a INCIDENŢEI pe MUNICIPIU până la 2,63

2799

Politică
9 mar 20:46PoliticăOrban: Nu există blocaj în coaliție pe TVR, Radio și Avocatul Poporului

Liderul PNL Ludovic Orban a declarat luni că în coaliția de guvernare nu există un blocat pe împărțirea...374

9 mar 20:45PoliticăKlaus Iohannis a semnat Acordul prin care România împrumută peste 4 miliarde de euro

Decret pentru promulgarea Legii privind aprobarea Ordonanței de urgență a Guvernului nr. 95/2020 pentru modificarea...1251

9 mar 20:44PoliticăVoiculescu: Dacă lucrurile merg aşa în continuare, nu putem exclude alte restricţii

506

Interviuri
6 mar 00:02InterviuriSOCEANU, primarul din TECHIRGHIOL: Singura sursă pentru INVESTIȚII sunt fondurile europene

Iulian Soceanu este unul dintre cei mai implicați edili din județul Constanța. Și nu-l lăudăm noi, ci o spun chiar...1473

5 mar 00:03InterviuriMariana GÂJU nu ÎNȚELEGE CINE oprește CT BUS să AJUNGĂ la CUMPĂNA

”În spetele unei femei puternice, stă întotdeauna un bărbat puternic”, spune primarul localității Cumpăna,...3639

4 mar 00:07InterviuriViceprimarul RUSU: În MAMAIA, nu vor mai fi ȘANTIERE și MUZICA tare, în sezonul estival

5754

3 mar 00:09InterviuriPrefectul COȘA: Dacă vom fi ATENȚI, putem sta la o TERASĂ de PAȘTE! Video

Prefectul Silviu Iulian Coșa a fost prezent în studioul Replica de Constanța, iar în cadrul interviului a vorbit...1775

26 feb 00:06InterviuriCHELARU, primarul din Năvodari: NU avem BUGET, dar toată lumea vrea proiecte NOI! Video!

Florin Chelaru, primarul orașului Năvodari, a acordat un interviu cotidianului Replica de Constanța, în care a...2044

26 feb 23:57InterviuriTeo HIRA, directorul RAEDPP: Am preluat o NAVĂ BLOCATĂ pe un banc de nisip, cu un management DEFECTUOS! Video

3385

Monden
9 mar 00:00MondenReacţii după interviul TV acordat de cuplul Harry-Meghan jurnalistei Oprah Winfrey

Prinţul Harry şi soţia lui, Meghan, au acordat duminică seară jurnalistei americane de televiziune Oprah Winfrey...375

9 mar 00:00MondenHarry şi Meghan aşteaptă o fetiţă

Ducele şi ducesa de Sussex, Harry şi Meghan, aşteaptă o fetiţă, au dezvăluit ei în cursul interviului difuzat...296

9 mar 00:00MondenMeghan a acuzat familia regală britanică de rasism şi că a împins-o la un pas de sinucidere

300

9 mar 00:00MondenTaylor Swift şi Harry Style, printre artiştii care vor cânta la gala premiilor Grammy 2021

Taylor Swift şi Harry Style se numără printre artiştii invitaţi să susţină recitaluri la gala de decernare a...240

9 mar 00:00MondenAnimaţia ''Raya and the Last Dragon'' a debutat pe primul loc în box-office-ul nord-american

Cel mai recent film de animaţie lansat de studioul Disney, "Raya and the Last Dragon", a debutat pe primul loc în...229

9 mar 00:00MondenCritics Choice Awards 2021: Filmul „Nomadland“ şi serialul „The Crown“, marii câştigători ai galei

245

Mapamond
9 mar 00:00MapamondEMA: Autorizarea în regim de urgenţă a vaccinului Sputnik V este ca şi cum ai juca ruleta rusească

Preşedinta consiliului de administraţie al Agenţiei Europene pentru Medicamente (EMA), Christa Virtumer-Hoche, a...246

9 mar 00:00MapamondAustralia: Sute de femei condamnă violenţa şi cer o mai mare egalitate de gen la locul de muncă

Sute de muncitori, în mare parte femei, s-au adunat în faţa clădirilor guvernamentale din Sydney pentru a condamna...238

9 mar 18:57MapamondSuedia a condamnat o femeie pentru răpirea şi ducerea fiului ei în zona controlată de jihadişti în Siria

243

9 mar 00:00MapamondItalia autorizează vaccinul AstraZeneca pentru persoanele peste 65 de ani

Ministerul Sănătăţii italian a autorizat luni administrarea vaccinului anti-COVID-19 al companiei AstraZeneca şi la...250

9 mar 00:00MapamondFinlanda va închide temporar cafenelele şi restaurantele

Finlanda va intra într-o carantină pentru trei săptămâni, după ce parlamentul a aprobat luni o propunere...246

9 mar 00:16MapamondViolenţa de gen continuă să reprezinte un flagel în întreaga Europă

232

Sănătate
9 mar 00:00SănătateTrucuri noi pentru abandonarea fumatului

Nu ești prea sigur cum poți să renunți la fumat? Încearcă una sau mai multe dintre aceste noi modalități de a...286

9 mar 00:00SănătateCe băuturi scad apetitul și când să le bei

Dacă vrei să slăbești, dar te confrunți cu pofta excesivă de mâncare, apelează la câteva băuturi din...290

9 mar 00:00SănătateStudiu: Consumul de carne favorizează îmbătrânirea arterelor

250

9 mar 00:00SănătateBuze învinețite: cauze, diagnostic și tratament

În anumite situații medicale, oamenii pot avea o nuanță albăstruie a buzelor. Buzele albastre pot fi o formă de...249

9 mar 00:00SănătateUnghiile: ce anomalii pot apărea și cum se tratează?

Anomaliile unghiilor - cum ar fi petele, decolorarea sau schimbarea formei acestora - pot rezulta din leziuni,...267

9 mar 00:00SănătateDieta lichidă: recomandări, beneficii și riscuri

O dietă complet lichidă înseamnă că o persoană nu mănâncă alimente solide și consumă numai lichide, cum ar fi...240

9 mar 00:00SănătateBiopsia ganglionului santinelă în cancerul mamar

Cancerul mamar reprezintă o problema majoră de sănătate publică și unul dintre principalele trei neoplazii la...240

9 mar 18:28SănătateTotul despre vitamina D şi eczemele la copii

Se pare că vitamina D ușurează simptomele dermatitei atopice (numită și eczemă), la copii, potrivit unor noi...244

9 mar 00:00SănătateScrâșnitul dinților la copii: de ce apare și cum se poate trata?

239

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT