rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 21 mai
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Copilul tău nu doarme? 17 cauze posibile

Copiii mai mici sau mai mari nu dorm dintr-o mulțime de motive, printre care faptul că nu au o rutină a somnului bine stabilită sau pentru că le e teamă de întuneric, scrie doc.ro.

Sursă foto: Shutterstock

Copilul este prea mic

Puțini bebeluși dorm toată noaptea imediat după naștere. În general, în primele două luni de viață, nou-născuții dorm, se trezesc și iar dorm la diverse intervale de timp, însumând un total de 12-18 ore de somn (zi plus noapte). Majoritatea bebelușilor ajung să doarmă aproape toată noaptea când se apropie de vârsta de 9 luni. Dar chiar și atunci, „toată noaptea” ar putea însemna doar cinci-șase ore la rând.

Copilul nu știe să adoarmă singur

Dacă legeni bebelușul zilnic pentru a-l face să adoarmă, el nu va învăța să adoarmă singur. În schimb, va plânge pentru a obține ceea ce îl ajută să doarmă - și anume, legănatul cu care l-ai obișnuit. Pune-l la culcare când e somnoros, ca să învețe să adoarmă de unul singur, chiar dacă apoi se trezește în miez de noapte.

Nu are o suzetă sau un ursuleț

Uneori, a avea un obiect special în apropiere poate ajuta un copil mic să adoarmă. O suzetă poate fi utilă în cazul unui bebeluș sau un animăluț de pluș pentru copiii mici, dar puțin mai mari decât un sugar.

Este foarte obosit

Copiii și preșcolarii au nevoie de 11 până la 14 ore de somn la fiecare 24 de ore, incluzând somnul de noapte și cel de după-amiază. Rutina este cheia, așa că setează-i ore clare pentru culcare, trezire, prânz, mese și joacă.

Suferă de anxietatea de separare

Este normal ca un copil mic să treacă prin această fază. Încearcă să nu-l încurajezi cu multe discuții, cântece sau alte activități. La aproximativ 6 luni, poți ajuta copilul să adoarmă singur la loc dacă se trezește. Atâta vreme cât nu pare bolnav, vorbește-i în șoaptă și masează-l ușor pe spate, dar fără să-l iei în brațe. O lumină de noapte le poate aduce confort copiilor mici care se tem de întuneric.

Copilul nu are o rutină de culcare

A face aceleași lucruri în fiecare seară înainte de culcare ajută copilul să știe că este timpul să meargă la somn. Creează, așadar, o rutină de culcare pentru a se relaxa. De exemplu, în fiecare seară îi poți face baie, apoi îi citești o poveste, după care îl pui la culcare în camera lui. Specialiștii spun e indicat să începi să îi construiești această rutină încă de la vârsta de 4 luni.

Copilul amână ora de culcare

Unii copii fac tot ce pot ca să întârzie ora de culcare (îți cer să le spui mai multe povești, vor să mănânce ceva etc.). E bine să nu te lași impresionat de tertipurile lor: fii amabil, dar ferm în respectarea rutinei de culcare.

Nu doarme suficient după-amiaza

Dacă nu dorm suficient de mult în timpul zilei, copiii mici pot avea probleme să adoarmă seara. Majoritatea copiilor preșcolari au nevoie să doarmă și după-amiaza.

Suferă de apnee obstructivă în somn

Deși această problemă apare rar la copii, unii dintre ei nu pot dormi pentru că se confruntă cu căi respiratorii blocate, amigdale mărite sau vegetații adenoide (polipi). Copiii cu apnee în somn sforăie puternic, au respirație grea și somn neliniștit. Această problemă afectează aproximativ 1 din 100 de copii și este mai frecvent întâlnită între 3 și 7 ani. Tratamentul include intervenția chirurgicală sau o mască nazală pe care copilul să o poarte noaptea.

Copilul sforăie

Aproximativ 1 din 10 copii sforăie. Acest lucru se întâmplă din mai multe motive, inclusiv apnee în somn, alergii sezoniere, oboseală, răceală sau un sept deviat. Dacă somnul lor este bun, probabil că medicul pediatru nu va trata sforaitul. În cazul în care copilul nu doarme bine noaptea din cauza problemelor de sforăit sau de respirație, e timpul să ceri sfatul medicului.

Visează urât

Ocazional, și copiii au coșmaruri. Acest lucru este normal, iar majoritatea viselor urâte sunt inofensive. Calmează-ți copilul dacă se trezește pentru că visează urât și asigură-i o rutină liniștitoare seara. Dacă este în continuare chinuit de coșmaruri, discută cu medicul pediatru.

Suferă de somnambulism

Unii copii pot merge, vorbi, se pot așeza în pat sau pot face alte lucruri în timp ce sunt perfect adormiți. Ochii lor pot fi deschiși, dar ei nu sunt conștienți de ceea ce fac. Majoritatea copiilor depășesc această situație până ajung la adolescență. Specialiștii recomandă să nu trezești un copil somnambul, pentru a nu-l speria, ci să-l îndrumi ușor înapoi spre patul lui. Ai grijă să încui ușa de la intrare și să îndepărtezi obiectele care l-ar putea răni dacă umblă prin casă în timpul somnului.

Suferă de alergii sau de astm

Copilul poate fi împiedicat să doarmă și de unele probleme de sănătate. Nasul inflamat din cauza alergiilor, a răcelilor sau a astmului îi poate îngreuna respirația. De asemenea, colicile, refluxul acid sau durerile de dinți pot să îi tulbure somnul. În acest caz, e bine să duci copilul la medicul pediatru pentru un consult.

Somnul îi este afectat de unele medicamente

Unele medicamente pentru răceală, alergii sau ADHD pot afecta somnul copilului. Dacă aceasta este situația, cere sfatul medicului pediatru pentru a vedea dacă schimbarea medicamentului sau a dozei poate fi utilă.

Aude zgomote din afara camerei sau are ecrane în cameră

Pentru a crea un spațiu potrivit pentru somn, camera copilului trebuie să fie în principiu întunecată pe timpul nopții (unii copii au nevoie de o mică lumină de noapte, ceea ce este în regulă). Copilul trebuie să doarmă noaptea în haine ușoare și confortabile, iar camera trebuie să fie liniștită (închide ușa dacă cel mic poate auzi un televizor sau oameni discutând tare în altă parte a casei). Nu îi pune în dormitor nici televizor, și nici calculator cât e mic.

Copilul este stresat

Stresul poate afecta somnul copiilor. Ajută-i să se relaxeze cu o baie caldă și o rutină calmă la culcare. De asemenea, discută cu ei în timpul zilei despre lucrurile care îi deranjează, astfel încât să nu le afecteze somnul. După vârsta de un an, le poți da și un sirop pe bază de passiflora și roiniță, care să le inducă o stare de relaxare și de calm pe timpul zilei și care să le favorizeze somnul nocturn.

A ajuns la adolescență

Dacă ai un copil care se apropie de adolescență, e bine de știut că ciclul lui de somn se schimbă (seara este mai alert, iar dimineața mai somnoros). Lasă-l să-și facă temele seara, dacă se simte confortabil așa și să doarmă mai mult dimineața, dacă programul școlar îi permite. Adolescenții au nevoie de cel puțin 8,5 ore de somn.

miercuri, 26 ianuarie 2022374
SKINMED CLINIC, Centrul de Excelență Dermatologie București
Replica te ajută să câștigi 10 invitații duble la NEVERSEA!
GANDUL.RO
'Eu am ucis-o pe Prințesa Diana! Știa prea multe secrete!' - A recunoscut pe patul de moarte
Comentarii
mai mult...Sănătate
21 mai 14:42SănătateRezistența la antibiotice se dezvoltă mai repede decât se credea

Bacteriile patogene dezvoltă rezistență la antibiotice mult mai repede decât se aștepta comunitatea științifică....178

21 mai 00:00SănătateRiscul de a dezvolta demență, crescut prin consumul de mezeluri171
21 mai 00:00SănătateConsumul de cereale integrale poate reduce factorii de risc cardiovascular180
21 mai 00:00SănătateStudiu: Aspirina poate scădea riscul de deces al bolnavilor de cancer

Pacienților cu o gamă largă de cancere care iau aspirină ca parte a tratamentului lor le-ar putea scădea riscul de...198

21 mai 14:34SănătateBilirubina la adulți: ce este, ce semnifică creșterea valorilor, de câte tipuri este203
21 mai 00:00SănătateVariola maimuței: OMS avertizează autoritățile să ia 'măsuri intensive de sănătate publică'207
21 mai 00:00SănătateAdela Cojan, CNAS: Rolul medicului de familie este esenţial în sistemul de sănătate

Medicul de familie este cea mai importantă verigă în îngrijirea populaţiei, iar rolul său este esenţial în...185

21 mai 00:00SănătateSpecialist: Numărul cazurilor de pacienţi cu boli inflamatorii intestinale a crescut în ultimii 20 de ani185
21 mai 00:00SănătateRafila: Dezvoltarea cercetării în domeniul funcţionării celulelor va schimba radical practicarea medicinei174
21 mai 00:00SănătateSocietatea Naţională a Medicilor de Familie: Ororile războiului afectează şi starea sufletească şi mentală

Societatea Naţională de Medicina Familiei a transmis, joi, practicienilor în domeniu din întreaga lume felicitări...172

21 mai 00:00SănătateINSP: 323 de cazuri de gripă clinică, la nivel naţional200
21 mai 00:00SănătateMinisterul Sănătăţii: 125 persoane cu COVID-19, la terapie intensivă190
Vremea
26.4°18.7° - 26.4° sâmbătă, 21 mai 2022
ConstanțaUmiditate: 68%
Vânt: 5.08 m/s
Presiune: 1011 milibari

Loto
6/496113217157
5/40282520212419
joker344224173915
Horoscop
mai mult...SPSportRT
21 mai 23:44SportFotbal: TAS a respins cererea CSA Steaua privind suspendarea barajului de promovare în Liga I

Tribunalul de Arbitraj Sportiv de la Lausanne (TAS) a respins cererea Clubului Sportiv al Armatei Steaua privind...370

21 mai 23:43SportReal Madrid, contract de 360 de milioane de euro pentru exploatarea stadionului

Real Madrid a încheiat un contract de 360 de milioane de euro cu fondul de investiţii Sixth Street şi compania...374

21 mai 23:44SportScandal la finala Cupei României! Fanii lui Sepsi s-au întors cu spatele la intonarea imnului României

Formaţia Sepsi Sfântu Gheorghe a câştigat, joi seară, pentru prima dată Cupa României, învingând în finală,...895

21 mai 23:45SportImnul așa-zisului Ținut Secuiesc s-a auzit din nou într-o competiție sportivă

Imnul așa-zisului Ținut Secuiesc s-a auzit din nou într-o competiție sportivă. Totul s-a întâmplat sub privirile...564

Local
21 mai 00:05LocalUn minor din Năvodari, cercetat pentru evadare!

La data de 20 mai a.c., polițiști din cadrul Poliției orașului Năvodari au identificat, pe strada Rândunelelor din...334

21 mai 00:05LocalUn ciutan a spart o casă în timp ce se afla în arest la domiciliu!

În urma cercetărilor într-un dosar penal care vizează săvârșirea infracțiunii de furt calificat, polițiști din...401

21 mai 00:05LocalDacă l-ați văzut pe acest bărbat, sunați la 112

495

21 mai 00:04LocalCondamnați la închisoare pentru înșelăciune!

La data de 19 mai a.c., polițiști din cadrul Serviciului Investigații Criminale au identificat 2 bărbați, de 24,...498

21 mai 00:04LocalAtenție la depășiri și la viteză! Polițiștii rutieri fac razii!

La data de 19 mai a.c., polițiști din cadrul Serviciului Rutier au desfășurat o acțiune pe linia prevenirii și...331

21 mai 00:04LocalConcurs de bețivani la volan, pe străzile din Constanța

La data de 20 mai a.c., în jurul orei 1.00, polițiști din cadrul Biroului Rutier Constanța au identificat un...403

21 mai 17:00LocalDragoste cu năbădăi cu un fost pușcăriaș

O femeie a mers în instanță, solicitând un ordin de protecție pe numele concubinului său, George Cătălin...957

21 mai 00:05LocalAtenție, se oprește apa în localitatea Valu lui Traian!

RAJA S.A. va executa lucrări de remediere a unei avarii pe conducta de alimentare cu apă, cu diametrul de 400 mm, din...342

21 mai 00:06LocalZip Escort susține ”maratonul nisipului” 2022

343

Politică
21 mai 00:00PoliticăCiucă: Firmele în continuă extindere, poli de dezvoltare pentru regiunile în care îşi desfăşoară activitatea

Companiile în continuă extindere reprezintă poli de dezvoltare pentru regiunile în care îşi desfăşoară...205

21 mai 00:04PoliticăPrefectul Capitalei refuză să atace în instanţă două autorizaţii de construire ilegale

Primarul Capitalei, Nicuşor Dan, îl acuză pe prefectul Toni Greblă că refuză să atace în instanţă două...444

21 mai 00:04PoliticăMinistrul Bogdan Aurescu respinge ferm acuzațiile Rusiei

387

21 mai 00:04PoliticăPlanul de combatere a cancerului va fi lansat în Parlament

Consilierul prezidenţial Diana Păun a anunţat, vineri, că, în "viitorul apropiat", va fi lansată în Parlament...333

21 mai 00:05PoliticăLocuitorii beneficiază de fonduri europene pentru managementul apei

Investiţiile în managementul apei, din Anghel Saligny şi din Planul Naţional de Redresare şi Rezilienţă (PNRR),...306

21 mai 00:05PoliticăSalariaţii şi foştii salariaţi - acces online la datele proprii din Revisal

670

Interviuri
16 apr 00:39InterviuriHoria Țuțuianu: Nu știu câtă răbdare vor mai avea constănțenii la atâta incompetență. Video

De când a ajuns la Guvernare, PSD a reușit să inițieze mai multe proiecte de legi, unele dintre ele fiind și...4197

14 apr 00:41InterviuriCristian Cîrjaliu: Atât timp cât nu iau niciun ban de la nimeni în mod necuvenit, dorm foarte liniștit

Este unul dintre acei primari care, dacă nu ar fi existat, ar fi fost inventat. În ciuda contestațiilor venite din...3395

12 apr 00:05InterviuriMihai Lupu: Nu sunt dușman cu Huțucă! Mai avem și opinii diferite! Video

3530

5 mai 22:01InterviuriDelicoti: Legislația este problema reală a României în ceea ce privește administraţia publică! Video

Primarul din Poarta Albă, Vasile Delicoti, a fost prezent în studioul Replica de Constanţa, miercuri, 4 mai, în...1672

20 apr 00:04InterviuriLică Neagu: Tariful la taximetrie va fi de maxim 3,5 lei/km! Video

Lică Neagu, președintele Federației Naționale a Sindicatelor Șoferilor din România, s-a aflat marți, 19 aprilie,...1937

16 apr 00:38InterviuriNiculescu: Am plafonat prețurile la gaze și energie printr-o nouă schemă de sprijin. Video

George Niculescu, secretar de stat în Ministerul Energiei, a fost prezent în studioul Replica de Constanța, vineri,...3175

9 apr 00:08InterviuriAnca Ghițulescu, director executiv DGASPC: Avem o mare problemă cu centrele pentru adulți! Video

Centrele pentru adulți din cadrul Direcției Generale de Asistență Socială și Protecția Copilului Constanța sunt...2407

7 apr 14:34InterviuriFelicia OVANESIAN (I): Sunt singurul funcționar din cadrul primăriei care nu face nimic fără să știe primarul. VIDEO

Felicia Ovanesian, city managerul municipiului Constanța, este al doilea om în Primăria Constanța, după primarul...6185

8 apr 00:10InterviuriFelicia Ovanesian îi răspunde lui Ionuț Rusu: Neinspirat, agresiv și puțin nepoliticos. VIDEO

11478

Monden
21 mai 00:00MondenDouă filme britanice îşi dispută afişele sălilor de cinema nord-americane

Două filme britanice din genuri diferite, filmul de epocă "Downton Abbey: A New Era" şi filmul horror "Men", sunt...177

21 mai 00:00MondenCannes 2022: Rithy Panh, preşedintele juriului TikTok, a demisionat

Regizorul franco-cambodgian Rithy Panh a decis să demisioneze din funcţia de preşedinte al primului juriu TikTok,...169

21 mai 00:00Monden'Mariupolis 2', ultimul film al lui regizorului Mantas Kvedaravicius, ucis în Ucraina, a fost proiectat la Cannes

179

21 mai 00:00MondenAl doilea sezon al serialului 'Squid Game', lansat la sfârşitul anului 2023 sau în 2024

Al doilea sezon al serialului "Squid Game" ("Jocul calamarului"), cea mai de succes producţie din istoria platformei...194

21 mai 00:00MondenAcademia Americană de Film restabileşte criteriile de dinaintea pandemiei pentru filmele care aspiră la Oscar

Academia Americană de Film a decis să restabilească criteriile pentru filmele care intră în cursa premiilor Oscar...178

21 mai 00:00MondenSissi inspiră din nou cineaştii: Viaţa împărătesei, subiectul mai multor lungmetraje şi seriale

La 125 de ani de la moartea sa, Sissi, împărăteasa rebelă cu un destin tragic, inspiră din nou cineaştii aflaţi...196

21 mai 00:00MondenKirill Serebrennikov a condamnat războiul din Ucraina cu prilejul premierei la Cannes a filmului său ''Tchaikovsky's wife'

Regizorul rus aflat în exil Kirill Serebrennikov a luat poziţie miercuri împotriva războiului din Ucraina după...189

21 mai 19:27MondenCântăreţul Ed Sheeran a devenit tată pentru a doua oară

Cântăreţul britanic Ed Sheeran a devenit tată pentru a doua oară după ce soţia lui, Cherry Seaborn, a născut o...352

21 mai 13:49MondenA murit celebrul compozitor Vangelis

929

Mapamond
21 mai 00:00MapamondMarea Britanie pune la dispoziţie un vaccin împotriva variolei maimuței pe fondul răspândirii în Europa

Câteva cazuri de variola maimuţei depistate în Marea Britanie au determinat autorităţile să pună la dispoziţie...176

21 mai 00:00MapamondParchetul ucrainean cere închisoare pe viaţă pentru primul soldat rus judecat pentru crimă de război

Parchetul ucrainean a cerut joi închisoare pe viaţă împotriva unui soldat rus, la primul proces pentru crimă de...182

21 mai 19:29MapamondRusia este dispusă să reia negocierile cu Ucraina

439

21 mai 00:00MapamondGermania: O persoană a fost rănită prin împuşcare într-o şcoală la Bremerhaven

O persoană a fost rănită joi prin împuşcare într-o şcoală din centrul oraşului Bremerhaven, în nordul...189

21 mai 19:28MapamondUn tribunal din Kiev a decis arestarea lui Viktor Ianukovici

Tribunalul Districtual Pechersk din Kiev a decis arestarea fostului preşedinte ucrainean Viktor Ianukovici, care a...632

21 mai 00:00MapamondOMS a aprobat omologarea de urgenţă pentru vaccinul chinez anti-COVID Convidecia

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a acordat omologarea de urgenţă pentru vaccinul anti-COVID Convidecia...193

21 mai 19:46MapamondVladimir Putin ar putea fi înlăturat de la putere pe 3 iunie

Înalţii oficiali de securitate ai lui Vladimir Putin cred că războiul din Ucraina este „pierdut”, ceea ce face...671

21 mai 01:14MapamondMacron vrea un răspuns rapid al UE la cererea de aderare a Republicii Moldova

Preşedintele francez Emmanuel Macron a declarat joi că vrea ca Uniunea Europeană să emită "un aviz rapid" la...458

21 mai 19:47MapamondÎn Finlanda nu vor fi arme nucleare sau baze militare NATO după aderare

474

Sănătate
21 mai 00:00SănătateAdela Cojan, CNAS: Rolul medicului de familie este esenţial în sistemul de sănătate

Medicul de familie este cea mai importantă verigă în îngrijirea populaţiei, iar rolul său este esenţial în...185

21 mai 00:00SănătateSpecialist: Numărul cazurilor de pacienţi cu boli inflamatorii intestinale a crescut în ultimii 20 de ani

Accesul la medicamente de ultimă generaţie, la suplimente şi nutriţie corespunzătoare, simplificarea traseului...185

21 mai 00:00SănătateRafila: Dezvoltarea cercetării în domeniul funcţionării celulelor va schimba radical practicarea medicinei

174

21 mai 00:00SănătateStudiu: Aspirina poate scădea riscul de deces al bolnavilor de cancer

Pacienților cu o gamă largă de cancere care iau aspirină ca parte a tratamentului lor le-ar putea scădea riscul de...198

21 mai 14:34SănătateBilirubina la adulți: ce este, ce semnifică creșterea valorilor, de câte tipuri este

Bilirubina este un pigment biliar, derivat al hemoglobinei, care se găsește în sânge, bilă (fiere) și în calculii...203

21 mai 00:00SănătateVariola maimuței: OMS avertizează autoritățile să ia 'măsuri intensive de sănătate publică'

Variola maimuței este o zoonoză silvatică cu infecții umane incidentale care apar de obicei în zonele împădurite...207

21 mai 00:00SănătateSocietatea Naţională a Medicilor de Familie: Ororile războiului afectează şi starea sufletească şi mentală

Societatea Naţională de Medicina Familiei a transmis, joi, practicienilor în domeniu din întreaga lume felicitări...172

21 mai 00:00SănătateINSP: 323 de cazuri de gripă clinică, la nivel naţional

Institutul Naţional de Sănătate Publică informează joi că, în săptămâna 9 - 15 mai, au fost raportate 323 de...200

21 mai 00:00SănătateMinisterul Sănătăţii: 125 persoane cu COVID-19, la terapie intensivă

190

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT