rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 9 martie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Cum funcționează terapia de cuplu?

O relație de cuplu fericită trebuie întreținută dar, uneori, în ciuda tuturor eforturilor, lucrurile pot să nu meargă în direcția pe care ne-o dorim. În asemenea cazuri, terapia de cuplu poate fi o alternativă eficientă, pentru identificarea corectă a problemelor și soluționarea lor, scrie doc.ro.

De ce ne ferim de terapia de cuplu?

Din păcate, terapia de cuplu este considerată, în continuare, un subiect tabu pentru mulți sau o opțiune de “ultima șansă”, caz în care se ajunge, adesea, foarte târziu. Și anume, atunci când tiparele relaționale disfuncționale s-au înrădăcinat iar legătura emoțională dintre parteneri este slăbită, aspecte care pot duce la clădirea resentimentelor, pe fondul conflictelor nerezolvate din trecut.

Cercetările arată că, în medie, este nevoie de 6 ani de neplăceri în relație pentru ca partenerii să ia decizia de a merge la terapie de cuplu. Deși, în funcție de natura problemelor, terapia poate fi eficientă și în cazul neînțelegerilor de lungă durată, este recomandată apelarea la un specialist din vreme, deoarece procesul de recuperare este anevoios și poate fi și mai complicat odată cu trecerea timpului.

Există numeroase preconcepții în legătură cu terapia de cuplu, motiv pentru care mulți nu se gândesc sau refuză să ia acest pas. Unele persoane cred că terapia de cuplu este doar pentru probleme foarte grave în relație, cum ar fi dependența de droguri a unui partener sau infidelitatea. Altele consideră că terapia de cuplu este ultimul resort înainte de despărțirea propriu-zisă, pe care multe cupluri o fac doar din dorința de a scăpa de sentimentul de vinovăție cu privire la eșecul relației.

De asemenea, o preconcepție des întâlnită este cea că terapia de cuplu este o metodă de a forța partenerul să se schimbe, deoarece el/ea este “problema” în relație.

Cum funcționează terapia de cuplu?

Terapia de cuplu este o formă de psihoterapie în care terapeutul abordează problemele de cuplu pentru a identifica și rezolva conflictele din relație, precum și pentru a îmbunătăți nivelul de satisfacție din relație, printr-o serie de tactici care aparțin de terapie familială și afectivă.

Deși fiecare specialist are propria tehnică în terapia de cuplu, în funcție de tipul de terapie practicat, în general se urmează un protocol structurat pe următoarele elemente:

- ocus pe o problemă specifică (dificultăți/incompatibilitate sexuală, gelozie, apatie)

- focus pe tratarea problemei în ansamblu, adică a relației, și nu a fiecărui partener

- adoptarea unui set de tactici sau intervenții, de la începutul procesului de terapie, pentru schimbarea opticii partenerilor asupra relației

- stabilirea unei perspective clare asupra obiectivelor terapiei

Terapia de cuplu începe, de obicei, cu o serie de întrebări standard despre istoricul relației, istoricul familial, sistemul de valori, contextul socio-cultural al partenerilor. Pe parcursul procesului de terapie, psihologul va asista cuplul în identificarea problemei centrale, în jurul căreia se va construi planul de tratament și, respectiv, structura acestuia.

În prima etapă, terapeutul va ajuta cuplul să înțeleagă mai bine dinamica relației care a cauzat problema, precum și felul în care partenerii, prin comportamentul individual, întrețin interacțiunea disfuncțională. Scopul este ca partenerii să își schimbe felul în care privesc relația și pe ei înșiși.

Un alt aspect esențial în terapia de cuplu, și următoarea etapă, este schimbarea comportamentului partenerilor și al interacțiunii dintre aceștia. În acest sens, terapeuții de cuplu vor da teme pentru acasă partenerilor, pentru a-și pune în practică cunoștințe nou învățate și a le aplica în interacțiunile zilnice.

Majoritatea cuplurilor pot dobândi, în urma terapiei, o înțelegere nouă asupra tiparelor relaționale, o capacitate de exprimare a emoțiilor sporită și aptitudini necesare pentru comunicare și pentru rezolvarea problemelor într-un mod mai eficient.

Pentru cine este terapia de cuplu?

Terapia de cuplu este benefică pentru orice tip de relație, la orice vârstă. De exemplu, un cuplu logodit poate apela la consiliere premaritală pentru a înțelege mai bine așteptările fiecăruia înainte de căsătorie. La polul opus, un cuplu împreună de 25 de ani poate opta pentru terapie pentru a-și recăpăta entuziasmul și pasiunea în relație.

Terapia de cuplu poate rezolva o problemă, preveni agravarea unei probleme sau, pur și simplu, oferi validare unui cuplu fericit și echilibrat, dar care trece printr-o perioadă de tranziție sau de stres. Probleme des adresate în terapia de cuplu cuprind dificultăți financiare, de parenting, sexuale, relații interpersonale, boli cronice, infertilitate, distanțare emoțională, infidelitate, conflicte frecvente, etc.

vineri, 26 iunie 2020581
Comentarii

00terapia reusita(26 iun 09:09)
e schimbarea in ...cuplu dupa 15- 20 de ani ! viata de viata si trai pe vatrai!
mai mult...Sănătate
9 mar 00:00SănătateCOVID-19 - Studiu: Purtarea măștii de protecție nu afectează înțelegerea expresiilor faciale și a emoțiilor

Comunicarea verbală este, de obicei, foarte directă, precisă și ușor de înțeles. Cuvintele au capacitatea de a...58

9 mar 00:00SănătateDepresia și anxietatea, factori de risc pentru creșterea consumului de alcool în pandemie51
9 mar 00:00SănătateStudiu: Mâncarea nesănătoasă, sinonimă cu problemele de somn la adolescenți54
9 mar 00:00SănătateBuze învinețite: cauze, diagnostic și tratament

În anumite situații medicale, oamenii pot avea o nuanță albăstruie a buzelor. Buzele albastre pot fi o formă de...52

9 mar 00:00SănătateUnghiile: ce anomalii pot apărea și cum se tratează?57
9 mar 00:00SănătateDieta lichidă: recomandări, beneficii și riscuri54
9 mar 00:00SănătateTrucuri noi pentru abandonarea fumatului

Nu ești prea sigur cum poți să renunți la fumat? Încearcă una sau mai multe dintre aceste noi modalități de a...56

9 mar 00:00SănătateCe băuturi scad apetitul și când să le bei47
9 mar 00:00SănătateStudiu: Consumul de carne favorizează îmbătrânirea arterelor45
9 mar 00:00SănătateBiopsia ganglionului santinelă în cancerul mamar

Cancerul mamar reprezintă o problema majoră de sănătate publică și unul dintre principalele trei neoplazii la...59

9 mar 18:28SănătateTotul despre vitamina D şi eczemele la copii51
9 mar 00:00SănătateScrâșnitul dinților la copii: de ce apare și cum se poate trata?49
Vremea
3.9°3.9° - 4.9° marţi, 9 martie 2021
ConstanțaUmiditate: 69%
Vânt: 3.43 m/s
Presiune: 1016 milibari

Loto
6/49273102959
5/402052173828
joker1418131242
Horoscop
mai mult...SPSportRT
9 mar 23:51SportCât le va costa în realitate pe cluburile din Liga 1 introducerea sistemului VAR în campionatul intern

Pasate între FRF și LPF, costurile implementării sistemului VAR vor fi resimțite și de echipele din Liga 1, după...64

9 mar 23:47SportAna Bogdan, eliminată de la Dubai de o fostă finalistă de la Roland Garros

Aventura Anei Bogdan la turneul de la Dubai s-a oprit în turul întâi, fază a competiției WTA 1000 unde sportiva...59

9 mar 23:51SportUEFA a decis: Sebastian Colțescu este VINOVAT în scandalul de rasism

Arbitrul Sebastian Colţescu a fost suspendat de UEFA până la finalul sezonului, deşi nu a fost găsit vinovat de...470

8 mar 00:00SportLiverpool, a șasea înfrângere consecutivă pe Anfield (0-1 vs Fulham)

Liverpool nu reușește să pună capăt seriei de meciuri fără victorie pe Anfield. Echipa pregătită de Jurgen...456

Local
9 mar 22:44LocalPERCHEZIŢII la HOŢII de FIER VECHI

Polițiști din cadrul Secției Regionale de Poliție Transporturi Constanța au identificat 3 bărbați, cu vârste...610

9 mar 00:02LocalSCANDAL SÂNGEROS, între doi tineri, la Năvodari. Unul a fost ÎNJUNGHIAT în ABDOMEN

Atas sângeros la Năvodari. Un tânăr de aproximativ 18 ani a fost înjunghiat în abdomen, pe strada Mării, numărul...3403

9 mar 22:45LocalAlte SOCIETĂŢI, AMENDATE pentru PETRECERI şi pentru FUMAT în SPAŢII ÎNCHISE

939

9 mar 22:46LocalCoronavirus - CNSU: Limită de incidență mai mare de 1,5, la Târguşor

În cadrul CJSU, a fost votată hotărârea nr. 36 care prevede reevaluarea și încadrarea ratei de incidență pentru...174

9 mar 22:44LocalIPS Teodosie, despre posibila închidere a Bisericii: 'Noi ne vom ține rânduiala!'

ÎPS Teodosie, Arhiepiscopul Tomisului, susține că autoritățile nu vor închide bisericile din Constanța din cauza...371

9 mar 22:47LocalCampanie de vaccinare anti-COVID: 43.458 de persoane, imunizate în ultimele 24 de ore

Comitetul naţional pentru vaccinarea anti-COVID informează că în ultimele 24 de ore au fost administrate 43.458 de...232

9 mar 22:45LocalCOVID-19: 58 de NOI CAZURI de INFECTARE în Constanţa, 2280 în țară

Pe teritoriul României, până luni, 8 martie, au fost confirmate 830.563 de cazuri de persoane infectate cu noul...761

9 mar 00:03LocalVEŞTI BUNE! SCĂDERE a INCIDENŢEI pe MUNICIPIU până la 2,63

Potrivit informațiilor oferite de Direcția de Sănătate Publică Constanța, rata de infectare la nivelul județului...2403

9 mar 22:43LocalPolițiștii constănțeni, acțiune specială de 8 martie

629

Politică
9 mar 20:46PoliticăOrban: Nu există blocaj în coaliție pe TVR, Radio și Avocatul Poporului

Liderul PNL Ludovic Orban a declarat luni că în coaliția de guvernare nu există un blocat pe împărțirea...216

9 mar 20:45PoliticăKlaus Iohannis a semnat Acordul prin care România împrumută peste 4 miliarde de euro

Decret pentru promulgarea Legii privind aprobarea Ordonanței de urgență a Guvernului nr. 95/2020 pentru modificarea...923

9 mar 20:44PoliticăVoiculescu: Dacă lucrurile merg aşa în continuare, nu putem exclude alte restricţii

376

Interviuri
6 mar 00:02InterviuriSOCEANU, primarul din TECHIRGHIOL: Singura sursă pentru INVESTIȚII sunt fondurile europene

Iulian Soceanu este unul dintre cei mai implicați edili din județul Constanța. Și nu-l lăudăm noi, ci o spun chiar...1431

5 mar 00:03InterviuriMariana GÂJU nu ÎNȚELEGE CINE oprește CT BUS să AJUNGĂ la CUMPĂNA

”În spetele unei femei puternice, stă întotdeauna un bărbat puternic”, spune primarul localității Cumpăna,...3566

4 mar 00:07InterviuriViceprimarul RUSU: În MAMAIA, nu vor mai fi ȘANTIERE și MUZICA tare, în sezonul estival

5698

3 mar 00:09InterviuriPrefectul COȘA: Dacă vom fi ATENȚI, putem sta la o TERASĂ de PAȘTE! Video

Prefectul Silviu Iulian Coșa a fost prezent în studioul Replica de Constanța, iar în cadrul interviului a vorbit...1745

26 feb 00:06InterviuriCHELARU, primarul din Năvodari: NU avem BUGET, dar toată lumea vrea proiecte NOI! Video!

Florin Chelaru, primarul orașului Năvodari, a acordat un interviu cotidianului Replica de Constanța, în care a...2012

26 feb 23:57InterviuriTeo HIRA, directorul RAEDPP: Am preluat o NAVĂ BLOCATĂ pe un banc de nisip, cu un management DEFECTUOS! Video

3345

Monden
9 mar 00:00MondenReacţii după interviul TV acordat de cuplul Harry-Meghan jurnalistei Oprah Winfrey

Prinţul Harry şi soţia lui, Meghan, au acordat duminică seară jurnalistei americane de televiziune Oprah Winfrey...58

9 mar 00:00MondenHarry şi Meghan aşteaptă o fetiţă

Ducele şi ducesa de Sussex, Harry şi Meghan, aşteaptă o fetiţă, au dezvăluit ei în cursul interviului difuzat...52

9 mar 00:00MondenMeghan a acuzat familia regală britanică de rasism şi că a împins-o la un pas de sinucidere

56

9 mar 00:00MondenTaylor Swift şi Harry Style, printre artiştii care vor cânta la gala premiilor Grammy 2021

Taylor Swift şi Harry Style se numără printre artiştii invitaţi să susţină recitaluri la gala de decernare a...58

9 mar 00:00MondenAnimaţia ''Raya and the Last Dragon'' a debutat pe primul loc în box-office-ul nord-american

Cel mai recent film de animaţie lansat de studioul Disney, "Raya and the Last Dragon", a debutat pe primul loc în...55

9 mar 00:00MondenCritics Choice Awards 2021: Filmul „Nomadland“ şi serialul „The Crown“, marii câştigători ai galei

53

Mapamond
9 mar 00:00MapamondItalia autorizează vaccinul AstraZeneca pentru persoanele peste 65 de ani

Ministerul Sănătăţii italian a autorizat luni administrarea vaccinului anti-COVID-19 al companiei AstraZeneca şi la...58

9 mar 00:00MapamondFinlanda va închide temporar cafenelele şi restaurantele

Finlanda va intra într-o carantină pentru trei săptămâni, după ce parlamentul a aprobat luni o propunere...61

9 mar 00:16MapamondViolenţa de gen continuă să reprezinte un flagel în întreaga Europă

49

Sănătate
9 mar 00:00SănătateTrucuri noi pentru abandonarea fumatului

Nu ești prea sigur cum poți să renunți la fumat? Încearcă una sau mai multe dintre aceste noi modalități de a...56

9 mar 00:00SănătateCe băuturi scad apetitul și când să le bei

Dacă vrei să slăbești, dar te confrunți cu pofta excesivă de mâncare, apelează la câteva băuturi din...47

9 mar 00:00SănătateStudiu: Consumul de carne favorizează îmbătrânirea arterelor

45

9 mar 00:00SănătateBuze învinețite: cauze, diagnostic și tratament

În anumite situații medicale, oamenii pot avea o nuanță albăstruie a buzelor. Buzele albastre pot fi o formă de...52

9 mar 00:00SănătateUnghiile: ce anomalii pot apărea și cum se tratează?

Anomaliile unghiilor - cum ar fi petele, decolorarea sau schimbarea formei acestora - pot rezulta din leziuni,...57

9 mar 00:00SănătateDieta lichidă: recomandări, beneficii și riscuri

O dietă complet lichidă înseamnă că o persoană nu mănâncă alimente solide și consumă numai lichide, cum ar fi...54

9 mar 00:00SănătateBiopsia ganglionului santinelă în cancerul mamar

Cancerul mamar reprezintă o problema majoră de sănătate publică și unul dintre principalele trei neoplazii la...59

9 mar 18:28SănătateTotul despre vitamina D şi eczemele la copii

Se pare că vitamina D ușurează simptomele dermatitei atopice (numită și eczemă), la copii, potrivit unor noi...51

9 mar 00:00SănătateScrâșnitul dinților la copii: de ce apare și cum se poate trata?

49

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT