rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 5 iulie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Cum îți poți păstra agilitatea mentală la o vârstă înaintată?

Un grup de cercetători din Australia au demarat, recent, un studiu1 observațional asupra caracteristicilor prezentate de persoanele cu vârste foarte înaintate (95-103 ani) care nu suferă de demență senilă. Utilizându-se de investigații imagistice, oamenii de știință au încercat să găsească un răspuns la întrebarea ce anume îi ajută pe anumiți bătrâni să își păstreze funcțiile cognitive în stare bună, odată cu înaintarea în vârstă, chiar și până la al 11-lea deceniu din viață?

Așadar, cercetătorii au descoperit că persoanele cu vârste peste 95 de ani, care nu suferă de demență, tind să aibă conexiune funcțională mai bună între cele două emisfere cerebrale, precum și sincronizare bilaterală mai robustă, scrie doc.ro.

Studiul, publicat în revista online NeuroImage, în 2020, explică felul în care conexiunea funcțională a sistemului de control frontoparietal este strâns legată de performanța cognitivă, în special pe segmentul vizuo-spațial, adică tot ceea ce ține de orientarea în spațiu și atenție la mediul înconjurător, elemente definitorii atunci când vine vorba de diagnosticul demenței senile.

Studiul face parte din primele inițiative de cercetare pe acest subiect și dezvoltă premisa conform căreia sistemul de control frontoparietal, mai precis conexiunea funcțională dintre cele două emisfere cerebrale, reprezintă principalul factor în declinul cognitiv la persoanele cu vârste foarte înaintate. Această cercetare s-a desfășurat în cadrul Universității New South Wales din Sydney.

Echipa de cercetare a comparat o cohortă formată din 57 de subiecți cu vârste peste 95 de ani, fără demență, cu peste 50 de subiecți cu vârste cuprinse între 76 și 79 de ani, fără deficiențe cognitive. Descoperirile acestora arată că, în comparație cu grupul mai tânăr (grupul de control), persoanele peste 95 de ani prezintă un sistem de control frontoparietal mai bine sincronizat, la nivelul ambelor emisfere cerebrale, ceea ce rezultă într-o execuție mai bună a sarcinilor de ordin vizuo-spațial (orientare, mișcare, etc.).

Aceste descoperiri sunt un indicator al secretului din spatele înaintării în vârstă într-un mod sănătos, precum și al felului în care creierul uman se adaptează la schimbările impuse de îmbătrânire și continuă să își îndeplinească rolurile cognitive în rândul anumitor vârstnici de excepție.

Exercițiile cu intensitate redusă pot fortifica conexiunea funcțională dintre emisferele cerebrale

Deși acest studiu nu oferă îndrumare cu privire la optimizarea conexiunii funcționale dintre emisferele cerebrale, există cercetări2 anterioare care susțin că exercițiile cu intensitate redusă (de exemplu, mersul pe jos) pot stimula această conexiune de la nivelul sistemului de control frontoparietal.

Sistemul de control frontoparietal joacă un rol fundamental în toate procesele de ordin cognitiv. Cercetările arată că acest sistem, mai exact, conexiunea funcțională dintre cele două emisfere cerebrale, este întărită de exercițiul fizic de intensitate redusă. Astfel, printr-o simplă plimbare zilnică sau mersul pe bandă, funcțiile cognitive ale creierului sunt îmbunătățite, printre care atenția, puterea de concentrare și simțul de orientare.

Aceste descoperiri, obținute cu ajutorul neuroimagisticii, vor determina atât personalizarea schemelor de tratament pentru persoanele vârstnice care se confruntă cu riscul de demență senilă, dar vor servi și drept bază de studiu pentru noi cercetări asupra dinamicii schimbărilor la nivel cerebral, atât din punct de vedere structural, cât și în raport cu stilul de viață – sedentar sau activ.

Cercetătorii speră ca aceste rezultate să încurajeze persoanele de toate vârstele să adopte un stil de viață mai activ, pentru prevenția demenței, dar și pentru aptitudini cognitive îmbunătățite. Aceștia estimează că viitoarele studii pe această temă vor investiga mecanismele din spatele rutinei de exercițiu fizic ce duc la întărirea conexiunii funcționale bilaterale a sistemului de control frontoparietal, dar și stabilirea unui interval (durată, intensitate și ritm) optim de activitate săptămânală necesar pentru a împiedica declinul cognitiv la bătrânețe.

luni, 25 mai 2020475
Comentarii

00Paulescu(25 mai 13:24)
Ca sa-ti pastrezi agilitatea mentala faci exact ce nu fac tinerii din Romania ,in marea lor majoritate. Inveti,studiezi,asculti muzica de calitate nu zgomote si scheunaturi tembele,faci sport nu neaparat intensiv,ci de intretinere.Nu te lasi manipulat, gandesti independent,nu te inscrii in spiritul de turma,adica esti cu adevarat liber. Atunci vei avea mintea agila dar din pacate nu vei fi ,,in randul lumii'',vei fi privit ca o ciudatenie,vei fi jignit des de scursurile majoritare.
mai mult...Sănătate
4 iul 00:00SănătateINSP: Încă 3 cazuri de rujeolă raportate în această săptămână; numărul total al îmbolnăvirilor - 20.192

Încă trei cazuri noi de rujeolă au fost raportate săptămâna aceasta, numărul total al îmbolnăvirilor ajungând...519

4 iul 00:00SănătateGCS: Încă şapte români infectaţi cu noul coronavirus au murit în Germania527
4 iul 00:00SănătateCum putem înțelege bolile în urma analizei genetice520
4 iul 00:00SănătateTestul de salivă care îți spune rapid și ușor dacă ai Hepatită C

Testările pentru Hepatită C presupun 2 pași. Primul este o testare rapidă, care semnalizează prezența anticorpilor...545

4 iul 00:00SănătateLa ce servicii medicale gratuite ai dreptul dacă nu ești asigurat?588
4 iul 18:24SănătateStudiile asociază boala celiacă cu anorexia525
4 iul 00:00SănătateVaccinul care ar putea să te protejeze împotriva bolii Lyme

Oamenii de știință au dezvoltat un vaccin care ar putea să ofere o protecție completă împotriva bolii Lyme, iar...526

4 iul 00:00SănătateTeamă, efectul secundar al supraviețuitorilor de cancer540
4 iul 00:00SănătateDietă mediteraneană ar putea influență genele și ar putea îmbunătăți sănătatea544
4 iul 00:00SănătateCum recunoști depresia. Semne surprinzătoare în funcție de vârstă

Depresia este o afecțiune din ce în mai mai comună în rândul adulților și vârstnicilor. Însă și copiii și...575

4 iul 00:00SănătateCum calmezi tusea uscată și productivă la copii541
4 iul 00:00SănătateDieta ketogenică: ce efecte secundare are și cum le previi528
Vremea
25.5°24.2° - 25.5° duminică, 5 iulie 2020
ConstanțaUmiditate: 70%
Vânt: 7.11 m/s
Presiune: 1009 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
5 iul 00:00SportChelsea - Watford 3-0. Formația lui Frank Lampard se menține pe locul 4 în Premier League

...296

5 iul 00:00SportAustriacul Dominic Thiem va dona prima sa de participare la Adria Tour

Jucătorul austriac de tenis Dominic Thiem va dona prima sa de participare la controversatul turneu Adria Tour, după...304

5 iul 00:00SportLaLiga - Atletico Madrid a învins Mallorca cu 3-0

Formaţia Atletico Madrid a învins, vineri, pe teren propriu, cu scorul de 3-0, echipa Real Mallorca, în etapa a...319

5 iul 00:00SportAlexandru Maxim, pasă decisivă pentru victoria formației lui Șumudică

Formaţia Gaziantep FK, antrenată de Marius Şumudică, a învins, vineri seară, în deplasare, cu scorul de 1-0,...356

Local
4 iul 01:26LocalALARMANT: 420 de noi cazuri de infectare cu COVID-19 în România, 10 la Constanţa

Până astăzi, 3 iulie, pe teritoriul României, au fost confirmate 28.166 de cazuri de persoane infectate cu noul...1907

4 iul 01:28LocalURMĂRIRE ca-n FILME pe străzile din Constanța. Protagonist: un tânăr fără PERMIS

Polițiști din cadrul Secției 2 au efectuat joi, 2 iulie, semnal regulamentar de oprire a unui autoturism, care se...2570

4 iul 01:25LocalȘoferiță aproape de comă alcoolică, oprită de polițiștii din Năvodari

1961

4 iul 01:27LocalDe azi, CT BUS reintroduce traseele de noapte!

Tot de mâine, linia 100M (GARA C.F.R. – STAȚIUNEA MAMAIA) va fi suplimentată cu 2 autobuze, iar intervalul de...1280

4 iul 01:27LocalLimanu lansează campania 'No more free hugs'

In contextul unei creșteri semnificative a numărului de îmbolnăviri de COVD 19 în România, Primăria Comunei...818

4 iul 01:26LocalSpectacolul 'Magic Swing' și turneul 'Pianul călător', în acest weekend, la Constanța

Seria evenimentelor culturale în aer liber organizate de Teatrul Național de Operă și Balet ”Oleg Danovski”, cu...909

4 iul 01:25LocalTânăr din Cumpăna, internat un an într-un centru educativ pentru tâlhărie

Polițiști din cadrul Serviciului de Investigații Criminale al Inspectoratului de Poliție Județean Constanța au...936

4 iul 01:25LocalConfort Urban intervine în Faleză Nord

Tot mai multe străzi din cartierul Faleză Nord beneficiază de o infrastructură rutieră modernă. Echipele SC...1018

4 iul 01:29LocalPANICĂ la Eforie Nord! O mașină a INTRAT în trenulețul TURISTIC

3200

Politică
Interviuri
25 mai 00:17InterviuriINTERVIU! Primarul Cristian Cârjaliu dă de pământ cu Guvernul Orban: Trebuie sancționată incompetența

Cristian Cârjaliu este primarul care, dacă nu ar fi existat, probabil ar fi trebuit inventat, spun unii....4408

21 mai 00:06InterviuriVirginia Uzun: Eforie, lipsit de strălucire din cauza proastei gestionări a banilor VIDEO

Virginia Uzun a fost directorul Serviciului Public de Impozite şi Taxe (SPIT) din cadrul Primăriei Constanţa timp de...6050

6 mai 00:26InterviuriPrefectul Niculescu: Din 605 carantinați la Constanța, 21 aveau Coronavirus! VIDEO

4338

29 apr 00:26InterviuriProcurorul Teliceanu: dacă minți în adeverință, riști să te alegi cu ani grei de pușcărie! Video

Viorel Teliceanu este unul dintre cei mai tineri prim procurori din țară, el conducând, o bună perioadă de timp,...5387

14 apr 00:05InterviuriSorin Mihai, șeful Inspectoratului Școlar: NU se pune problema înghețării anului școlar! VIDEO

Elevii constănțeni sunt nerăbdători să revină la școală. Dacă la începutul Stării de Urgență aceștia au...3547

13 apr 10:16InterviuriMicrorezervaţia de la DELFINARIU, în PERICOL în cazul unei contaminări în masă

3120

Monden
4 iul 00:00MondenChristina Ricci divorțează! Motivul brutal și șocant pentru care a pus punct căsniciei care a durat 7 ani

Christina Ricci, în vârstă de 41 de ani, a depus joi, 2 iulie actele de divorț. Actrița cunoscută din filmele...696

4 iul 00:00MondenSarah Jessica Parker a apărut în costum de baie, la plajă. Cum arată actriţa la 55 de ani

Sarah Jessica Parker încă este o ţintă a fotografilor, mai ales atunci când iese la plajă. Actriţa de 55 de ani a...651

4 iul 00:00MondenVacanțe de milionari. Moștenitoarea imperiului Swarovski, imagini sexy pe un iaht, în Ibiza

679

4 iul 00:00MondenCu ce l-a atras Kate pe William. Prinţul nu şi-a mai putut lua ochii de la ea

Ducesa de Cambridge este frumoasă, deşteaptă şi are o inimă de aur, nu e de mirare că Prinţul William a...678

4 iul 00:00MondenDouă site-uri dedicate fanilor Harry Potter se distanţează de afirmaţiile lui Rowling despre persoanele transgender

Două dintre cele mai mari site-uri dedicate fanilor lui Harry Potter s-au distanţat joi de convingerile autoarei J.K....549

4 iul 00:00MondenCântăreaţa britanică Duffy a criticat vehement filmul "365 Days" pe motiv că banalizează "traficul sexual"

557

Mapamond
4 iul 00:00MapamondNoua Zeelandă: Autorul atacurilor armate asupra a două moschei va fi condamnat în august

Bărbatul responsabil pentru două atacuri armate ucigaşe asupra a două moschei din Noua Zeelandă în 2019 va fi...561

4 iul 00:00MapamondChina va închide treptat toate pieţele unde se comercializează păsări vii

China va închide gradual toate pieţele unde se vând păsări vii, pentru a reduce riscurile pentru sănătatea...529

4 iul 00:00MapamondCoronavirus: Comisia Europeană autorizează punerea pe piaţă a antiviralului Remdesivir

570

4 iul 00:00MapamondCoronavirus: Stare de urgenţă la Belgrad, unde revin unele restricţii

Autorităţile sârbe au declarat vineri stare de urgenţă la Belgrad, reimpunând unele restricţii pentru a încetini...536

4 iul 00:00MapamondRusia - Coronavirus: Revenirea la viaţa normală, nu mai devreme de opt luni, avertizează ministrul sănătăţii

Situaţia provocată de epidemia de COVID-19 în Rusia va mai dura încă cel puţin opt luni, a avertizat vineri...532

4 iul 20:10MapamondCoronavirus: Coreea de Sud se confruntă cu un al doilea val de COVID-19

557

Sănătate
4 iul 00:00SănătateVaccinul care ar putea să te protejeze împotriva bolii Lyme

Oamenii de știință au dezvoltat un vaccin care ar putea să ofere o protecție completă împotriva bolii Lyme, iar...526

4 iul 00:00SănătateTeamă, efectul secundar al supraviețuitorilor de cancer

Cancerul poate fi o boală îngrozitoare și stresantă, iar de cele mai multe ori, medicină nu ia în considerare cât...540

4 iul 00:00SănătateDietă mediteraneană ar putea influență genele și ar putea îmbunătăți sănătatea

544

4 iul 00:00SănătateTestul de salivă care îți spune rapid și ușor dacă ai Hepatită C

Testările pentru Hepatită C presupun 2 pași. Primul este o testare rapidă, care semnalizează prezența anticorpilor...545

4 iul 00:00SănătateLa ce servicii medicale gratuite ai dreptul dacă nu ești asigurat?

Dacă nu ești asigurat plătind lunar contribuția la Casă Națională de Asigurări de Sănătate, poți beneficia de...588

4 iul 18:24SănătateStudiile asociază boala celiacă cu anorexia

Un nou studiu sugerează că femeile tinere care suferă de boală celiaca se confruntă cu un risc mai ridicat de a fi...525

4 iul 00:00SănătateCum recunoști depresia. Semne surprinzătoare în funcție de vârstă

Depresia este o afecțiune din ce în mai mai comună în rândul adulților și vârstnicilor. Însă și copiii și...575

4 iul 00:00SănătateCum calmezi tusea uscată și productivă la copii

Răceala și tusea sunt frecvente la copiii mici, dar expunerea la germeni și combaterea lor îi ajută pe copii...541

4 iul 00:00SănătateDieta ketogenică: ce efecte secundare are și cum le previi

528

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT