rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 18 aprilie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Cum previi și ții sub control crizele de astm?

Crizele de astm reprezintă o agravare bruscă a simptomelor cauzate de bronhoconstricția (îngustarea căilor respiratorii) rezultată în urma inflamației de la nivelul tractului respirator și al producției de mucus.

Sursă foto: Shutterstock

Aceste crize pot cauza panică, iar senzația descrisă de pacienți este asemănătoare cu cea a unei greutăți pe piept care împiedică respirația normală. Crizele de astm trebuie tratate cu seriozitate, deoarece pot fi fatale, așadar este important să știi cum să le previi și cum să le controlezi, pentru a evita consecințele, scrie doc.ro.

Metode de prevenție a crizelor de astm

Pacienții cu astm trebuie să aibă un plan de acțiune stabilit, pe care să îl pună în aplicare pentru a preveni simptomele care pot duce la o criză de astm. De regulă, planul este creat împreună cu medicul curant, pe baza factorilor declanșatori ai simptomelor, severitatea bolii și tabloul clinic al pacientului.

Astfel, un plan tipic de acțiune pentru managementul astmului este împărțit în 3 culori care se referă la tipuri de simptome diferite:

- Verde descrie starea de control, în care pacientul nu manifestă simptome asociate cu boala și se simte în general bine

- Galben marchează apariția simptomelor, care pot fi, însă, ținute sub control

- Roșu este pentru agravarea simptomelor, caz în care trebuie solicitat ajutor medical de urgență

În ceea ce privește măsurile de prevenție, planul de acțiune trebuie să cuprindă toți factorii declanșatori cunoscuți și modalități de evitare ai acestora. Tot aici se vor regăsi și medicamentele necesare și când va trebui să le iei.

Evită factorii declanșatori

Dacă suferi de astm alergic, înseamnă că simptomele tale vor fi, de regulă, declanșate de expunerea la anumite substanțe. Alergenii care declanșează crizele de astm nu sunt la fel pentru toată lumea. Astfel, polenul poate fi un declanșator pentru unii, în timp ce, pentru alte persoane, părul de animale este o problemă.

Evitarea acestor factori declanșatori este foarte importantă în prevenirea crizelor de astm. De exemplu, dacă ești alergică la fumul de țigară și locuiești sau petreci mult timp alături de fumători, ei trebuie informați cu privire la această problemă, pentru a nu fuma în prezența ta.

Când vine vorba de substanțe cu potențial alergen ce se regăsesc în spațiul locuibil, se pot lua diverse măsuri pentru a le elimina. Primul pas este să identifici factorii alergeni de interior. Pentru aceasta, există teste alergologice speciale, care vor identifica la ce anume ești alergică, cum ar fi praful, mucegaiul, polenul etc. Al doilea pas constă în identificarea soluțiilor pentru a elimina factorii declanșatori.

De exemplu, dacă ești alergică la praf și acarieni, poți utiliza filtre de înaltă calitate pentru aparatul de aer condiționat, cum ar fi cele HEPA. De asemenea, poți folosi un purificator de aer, așternuturi și cuverturi din bumbac hipoalergenic, precum și un aparat de aerosoli portabil, pentru atunci când călătorești și stai la hotel sau pensiuni.

Învață să recunoști simptomele

Este foarte important să recunoști simptomele din timp, pentru a preveni și/sau controla crizele de atac. Managementul corect al simptomelor poate preveni o criză gravă de astm, precum și mersul la spital.

Printre simptomele timpurii care semnalează o criză de astm se numără:

- Intensitate scăzută a ritmului respirator

- Tuse cronică

- Respirație șuierătoare

- Senzație de respirație tăiată

- Senzație de rigiditate în piept

- Factori individuali care pot indica o criză de astm (aceștia sunt specifici fiecărui pacient în parte, deci va trebui să îi identifici singură)

Aceste simptome trebuie trecute în planul tău de acțiune, pentru a le putea avea mereu în evidență.

Monitorizează-ți respirația (debitul expirator maxim de vârf)

Respirația este foarte importantă, mai precis monitorizarea debitului expirator maxim de vârf (PERF), un parametru ce indică viteza cu care plămânii expiră aerul în timpul unei expirații puternice, după o inhalare la fel de puternică de aer. Paramentrul PERF poate fi determinat printr-un dispozitiv special sau printr-un test de spirometrie la medic.

În funcție de severitatea astmului, medicul îți poate recomanda de câte ori să îți verifici PERF-ul pe zi sau pe săptămână/lună. În cazuri moderate sau severe, medicul îți poate recomanda să îți măsori PERF-ul în fiecare dimineață, înainte de a lua tratamentul pentru astm. Dacă PERF-ul este scăzut, înseamnă că astmul se agravează și va trebui să acționezi rapid pentru a evita o criză. Pentru acest lucru, urmează instrucțiunile din planul de acțiune, în așa fel încât să previi agravarea simptomelor care pot duce la instalarea crizei de astm.

Urmează tratamentul așa cum ți-a fost prescris de medic

Majoritatea pacienților cu astm au un tratament prescris, ce poate include un medicament zilnic pentru prevenirea inflamației, precum și un medicament de urgență, folosit în a trata simptomele acute, atunci când au loc. Majoritatea medicamentelor pentru astm sunt administrate prin inhalație, fie printr-un dispozitiv portabil de inhalație, fie printr-un nebulizator, care permite accesul mai rapid al medicamentului în plămâni.

Majoritatea inhalatoarelor pentru astm conțin corticosteroizi, prescriși de medic în funcție de severitatea formei de astm. Dacă ai o formă medie de boală, e posibil să nu fii nevoită să folosești inhalatorul zilnic, însă dacă suferi de o formă moderată, severă sau persistentă, medicul îți va recomanda uzul zilnic, sau chiar de câteva ori pe zi, a dispozitivului.

Dacă remarci o înrăutățire a simptomelor, poți apela la medicul de urgență, așa cum ți-a fost prescris, pentru a evita o criză de astm. Acest medicament poate conține substanțe active albuterol, care acționează ca un bronhodilatator ce permite expansiunea căilor respiratorii.

Respiră adânc

În cazul unei crize iminente, respirațiile adânci pot fi utile. Crizele de astm pot da anxietate, ceea ce va înrăutăți simptomele, prin constricția și mai puternică a căilor respiratorii. Exercițiile de respirație, cum ar fi cele Buteyko, pot fi de ajutor în asemenea momente.

Deși exercițiile de respirație nu vor elimina nevoia medicamentului de urgență, te pot ajuta să stăpânești mai bine situația în care te afli, pentru că au rol calmant. În plus, dacă nu ai inhalatorul la îndemână, exercițiile de respirație îți vor permite să fii stăpână pe situație până în momentul în care ajungi la acesta (mai ales dacă ești singură în acel moment).

Când să soliciți ajutor medical?

Simptomele care marchează zona roșie amintită mai devreme sunt grave și trebuie tratate cu seriozitate. Dacă manifești următoarele simptome, va trebui să soliciți ajutor medical imediat:

- Respirație șuierătoare când inspiri și expiri

- Tuse necontrolată

- Dificultăți de respirație sau respirație tăiată

- Paloare a feței

- Anxietate puternică

De asemenea, pentru următoarele simptome, sună imediat la 112:

- Nu poți formula propozițiile până la capăt

- Unghiile și buzele se albăstresc

- Respiri sacadat sau foarte rapid

- Simți că nu poți trage aer în piept

- Medicamentul de urgență nu-ți calmează simptomele

luni, 8 martie 2021644
STEP PROJECT, servicii de prelucrări metalice de precizie
Comentarii
mai mult...Sănătate
17 apr 19:12SănătateCNCAV: Cetăţenii vaccinaţi anti-COVID în străinătate să contacteze un centru din România cu minim 72 de ore înainte de rapel

Cei cărora li s-a administrat prima doză de vaccin anti-COVID 19 în străinătate şi vor să facă rapelul în...364

17 apr 00:00SănătateDermatita atopică: cauze, simptome, tratament332
17 apr 00:00SănătateFicatul gras non-alcoolic, descifrat cu ajutorul unui dispozitiv383
17 apr 00:00SănătateCare sunt alimentele recomandate în caz de crampe musculare?

Crampele musculare apar atunci când mușchii se tensionează, cum ar fi în urma unui antrenament intens sau după o...330

17 apr 00:00SănătateLista celor mai eficiente 10 analgezice349
17 apr 18:51SănătateApa de mare, utilă în igiena nazală și în tratarea problemelor pielii333
17 apr 00:00Sănătate8 tipuri de miere şi indicaţiile terapeutice pentru fiecare în parte

Mierea era hrana divină a zeilor din Egiptul antic, iar virtuțile acestei substanțe străvechi nu se dezmint nici...315

17 apr 00:00SănătatePlante care scad tensiunea arterială378
17 apr 00:00SănătateCum să ascunzi legume în deserturi pentru gustări mai sănătoase302
17 apr 00:00SănătateFurunculul: de ce apare și cum îl tratăm

Furunculul reprezintă o infecție bacteriană sau fungică a foliculului de păr. Infecția folicului de păr nu se...340

17 apr 00:00SănătateTopul alimentelor care conțin zahăr ascuns326
17 apr 00:00SănătateCele mai bune alimente care-ți ridică moralul350
Vremea
7.9°7.9° - 8.3° duminică, 18 aprilie 2021
ConstanțaUmiditate: 100%
Vânt: 3.68 m/s
Presiune: 1017 milibari

Loto
6/49154829471842
5/4016183036137
joker20283233274
Horoscop
mai mult...SPSportRT
18 apr 23:32SportFed Cup. România a pierdut în fața Italiei și retrogradează din Grupa Mondială a Billie Jean King Cup

Echipa feminină de tenis a României a fost învinsă de Italia, cu scorul de 1-3, în play-off-ul Grupei Mondiale a...206

18 apr 23:33SportHandbal feminin: România, foarte aproape de Campionatul Mondial, după 33-22 cu Macedonia de Nord

Naţionala de handbal feminin a României a învins sâmbătă, pe teren propriu, reprezentativa Macedoniei de Nord,...243

18 apr 23:33SportTenis: Ruse aduce României prima victorie în meciul cu Italia (1-2), în Billie Jean King Cup

Elena Gabriela Ruse a învins-o cu emoţii pe Jasmine Paolini, sâmbătă, în Sala Polivalentă din Cluj-Napoca, cu...246

18 apr 23:25SportLiga 1, play-out: Remiză între Astra Giurgiu și Dinamo București

Astra Giurgiu și Dinamo București au terminat la egalitate, scor 0-0, meciul disputat, vineri, pe stadionul "Marin...304

Local
17 apr 23:13LocalCoronavirus la Constanța: 41.061 de persoane, infectate cu SARS-CoV-2

De la debutul pandemiei cu noul coronavirus, la nivelul județului Constanța au fost confirmate 41.061 de persoane...695

17 apr 23:12LocalUGIR Constanța solicită ca beach barurile să poată fi deschise până la ora 24.00

UGIR Constanța supune atenției publice următoarele amendamente, conform Anexei 1 privind „Regulamentul privind...777

17 apr 23:12LocalATENȚIE! Alte ȘASE străzi din Constanța devin artere rutiere cu SENS UNIC

1948

17 apr 14:33LocalSĂLILE DE FITNESS s-au MUTAT în CORTURI

În contextul actual al noilor restricții impuse de autorități pentru combaterea răspândirii temutului Sars-Cov-2,...1041

17 apr 12:21LocalCENTRELE de VACCINARE NU se ÎNCHID de PAȘTE

Centrele de vaccinare rămân deschise de Paște! O informație eronată a fost lansată în mediul online legată de...621

17 apr 11:58LocalPrimăria CERNAVODĂ începe LUCRĂRILE la CENTRUL HAMANGIA!

Lucrările la Centrul Hamangia sunt în linie dreaptă! În curând, în oraşul Cernavodă va fi ridicat Centrul...983

17 apr 23:11LocalRAJA continuă programul de modernizare a sistemelor de alimentare cu apă din județul Constanța

RAJA SA a semnat vineri, 16 aprilie 2021, două noi contracte de lucrări, CL 41 și CL 46, prevăzute în amplul...1025

17 apr 23:11LocalMilitarii Brigăzii 9 Mecanizată ,,Mărăşeşti” l-au COMEMORAT pe generalul Adrian Soci

Vineri, 16 aprilie, se împlinesc patru ani de la moartea unuia dintre cei mai apreciați generali ai Armatei Române,...981

17 apr 23:10LocalÎncă o SERIE de ZMEI în TRAFICUL rutier din Constanța: Unul este MINOR

993

Politică
17 apr 22:55PoliticăAndreea Moldovan, primele declarații după revocare: 'Nu am fost condiționată politic'

Fostul secretar de stat în Ministerul Sănătății, Andreea Moldovan, a declarat vineri, într-o conferință de...698

17 apr 22:55PoliticăVlad Voiculescu, primul mesaj după ce a fost demis de la Ministerul Sănătății: Vreau să mulțumesc tuturor!

Fostul ministru al Sănătății, Vlad Voiculescu, a ieșit cu primul mesaj, după ce a fost demis de la Ministerul...603

17 apr 00:06PoliticăRaluca Turcan anunță salariile care vor crește

1622

Interviuri
2 apr 00:04InterviuriViceprimarul Cocargeanu: USR NU VREA să se construiască în ZONA COSTIERĂ! Video

Florin Cocargeanu este unul dintre viceprimarii Constanței care pune umărul la dezvoltarea orașului. Acesta...2759

24 mar 00:03InterviuriSorin Mihai: Am distribuit TABLETE tuturor elevilor, însă mulți NU au știut ce să facă cu ele

Luni, 22 martie, s-a dat startul simulării examenului național de Bacalaureat pentru elevii claselor a XII-a și a...2857

19 mar 00:18InterviuriCORINA MARTIN: Nu avem nici o STRATEGIE, nimeni NU se gândește să ATRAGĂ turiști! VIDEO

3873

6 mar 00:02InterviuriSOCEANU, primarul din TECHIRGHIOL: Singura sursă pentru INVESTIȚII sunt fondurile europene

Iulian Soceanu este unul dintre cei mai implicați edili din județul Constanța. Și nu-l lăudăm noi, ci o spun chiar...3874

5 mar 00:03InterviuriMariana GÂJU nu ÎNȚELEGE CINE oprește CT BUS să AJUNGĂ la CUMPĂNA

”În spetele unei femei puternice, stă întotdeauna un bărbat puternic”, spune primarul localității Cumpăna,...7266

4 mar 00:07InterviuriViceprimarul RUSU: În MAMAIA, nu vor mai fi ȘANTIERE și MUZICA tare, în sezonul estival

8201

Monden
17 apr 00:00MondenMads Mikkelsen va juca în cel de-al cincilea film al francizei „Indiana Jones“

Actorul danez Mads Mikkelsen, unul dintre cei mai apreciaţi actori în acest an datorită interpretării sale din...349

17 apr 00:00MondenUn album al regretatului artist David Bowie, cu 21 de piese inedite, va fi lansat pe 28 mai

Pagina oficială a artistului David Bowie a anunţat joi lansarea pe 28 mai a produsului discografic "The Width Of A...312

17 apr 00:00MondenA fost lansat trailer-ul noului film „Fast &Furious 9“ în care apar John Cena şi Cardi B

451

17 apr 00:00MondenBad Bunny, marele câştigător al galei Latin American Music Awards 2021

Artistul portorican Bad Bunny a fost cel mai premiat cântăreţ la gala Latin American Music Awards de joi seară,...303

17 apr 00:00MondenRoberto Benigni va primi un Leu de Aur onorific la ediţia de anul acesta a Festivalului de Film de la Veneţia

Regizorul şi actorul italian Roberto Benigni va fi recompensat cu un Leu de Aur onorific la cea de-a 78-a ediţie a...313

17 apr 00:00MondenCannes 2021: Evenimentul suplimentar dedicat profesioniştilor din cinematografie, amânat cu o lună

296

Mapamond
17 apr 00:00MapamondFuneraliile prinţului Philip: Prezentare generală şi detalii despre ceremonia funerară

Funeraliile prinţului Philip, soţul reginei Elisabeta a II-a a Marii Britanii şi duce de Edinburgh, care a murit pe 9...350

17 apr 00:00MapamondCoronavirus: Marea Britanie nu intenţionează să oprească testarea rapidă pentru COVID-19

Ministerul britanic al Sănătăţii a declarat joi că nu există planuri de a opri testarea rapidă pentru...289

17 apr 19:38MapamondGermania: Poliţia a difuzat imagini cu un suspect în ancheta incendierii unei clădiri a Institutului Robert Koch

301

Sănătate
17 apr 00:00Sănătate8 tipuri de miere şi indicaţiile terapeutice pentru fiecare în parte

Mierea era hrana divină a zeilor din Egiptul antic, iar virtuțile acestei substanțe străvechi nu se dezmint nici...315

17 apr 00:00SănătatePlante care scad tensiunea arterială

Este bine să știi, mai ales dacă ești hipertensiv, că există și unele plante medicinale folosite în anumite...378

17 apr 00:00SănătateCum să ascunzi legume în deserturi pentru gustări mai sănătoase

302

17 apr 00:00SănătateCare sunt alimentele recomandate în caz de crampe musculare?

Crampele musculare apar atunci când mușchii se tensionează, cum ar fi în urma unui antrenament intens sau după o...330

17 apr 00:00SănătateLista celor mai eficiente 10 analgezice

Cunoscător sau autodidact, afectat cronic sau pentru prima dată în viață "lovit" de migrenă, durere de genunchi,...349

17 apr 18:51SănătateApa de mare, utilă în igiena nazală și în tratarea problemelor pielii

Apa de mare are multe beneficii pentru organism, printre care descongestionarea și curățarea blândă a căilor...333

17 apr 00:00SănătateFurunculul: de ce apare și cum îl tratăm

Furunculul reprezintă o infecție bacteriană sau fungică a foliculului de păr. Infecția folicului de păr nu se...340

17 apr 00:00SănătateTopul alimentelor care conțin zahăr ascuns

Consumul de zahăr în exces poate fi mai dăunător decât ți-ai imagina, deoarece poate duce la apariția mai multor...326

17 apr 00:00SănătateCele mai bune alimente care-ți ridică moralul

350

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT