rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 26 iulie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Cum scapi de nasul înfundat - 9 soluții eficiente

Congestia nazală este un simptom foarte frecvent, care apare atunci când vasele de sânge din interiorul nasului se inflamează și țesuturile nazale se umflă. Nasul se poate înfunda și din cauza eliminării excesive a mucusului, scrie doc.ro.

Sursă foto: Shutterstock

De ce se înfundă nasul

În multe cazuri, congestia nazală este doar o problemă temporară, provocată de:

Infecții virale - există mai multe virusuri care pot provoca o răceală, rinovirusul fiind cel mai frecvent. Pe lângă nasul înfundat, o răceală poate provoca și strănut, dureri în gât și tuse.

Rinita alergică se dezvoltă atunci când sistemul imunitar al organismului reacționează excesiv la o substanță care de obicei nu este dăunătoare. Printre declanșatorii rinitei alergice se numără polenul, praful și părul animalelor de companie. Pe lângă un nas înfundat, pacienții cu rinită alergică se pot confrunta și cu strănut, secreții nazale și mâncărimea ochilor. Nu este clar de ce unii oameni dezvoltă rinită alergică, dar un istoric familial de alergii este un factor de risc binecunoscut.

Rinita profesională este similară cu rinita alergică. Se poate dezvolta atunci când cineva are o reacție la o substanță la locul de muncă. Printre simptomele rinitei profesionale se numără nasul înfundat, mâncărimi ale ochilor și tuse. Persoanele care lucrează cu substanțele chimice sau în praf de lemn pot avea un risc crescut de a dezvolta rinită profesională.

Rinita de sarcină - Sarcina afectează multe părți ale corpului și, în cele nouă luni, progesteronul și estrogenul cresc. Creșterea hormonilor și creșterea fluxului sangvin pot cauza umflarea mucoaselor din interiorul nasului. Gravidele care au rinită de sarcină se confruntă, pe lângă nasul înfundat, și cu strănut. Rinita de sarcină poate apărea în orice moment al sarcinii. Simptomele dispar de obicei la scurt timp după naștere.

Rinita atrofică apare atunci când membranele nazale se subțiază și se întăresc, formându-se cruste. Afecțiunea este mai frecventă la persoanele care au avut mai multe intervenții chirurgicale la nivelul nasului.

Tratamente eficiente care desfundă nasul

1. Folosește un umidificator

Un umidificator oferă o modalitate rapidă și ușoară de a reduce congestia și durerea sinusurilor. Acesta are rolul de a împrăștia în aer microparticule de apă care readuc umiditatea la un nivel confortabil. Respirația în acest aer umed poate calma țesuturile iritate și diminua vasele de sânge nazale umflate, ușurând respirația.

2. Fă un duș

Ți s-a întâmplat vreodată să ai nasul înfundat și să descoperi că poți respira mult mai bine după un duș fierbinte? Există un motiv bun pentru asta. Aburii ajută la subțiarea mucusului din nas și reduc inflamația. A face un duș fierbinte este o soluție temporală prin care poți respira normal, dacă te confrunți cu congestie nazală. Obții același rezultat și dacă stai acoperit cu un prosop deasupra unui vas cu apă fierbinte. Ai grijă să nu stai foarte aproape de apa foarte fierbinte, pentru că există riscul să te arzi.

3. Hidratează-te corespunzător

Lichidele - apa, ceaiurile, supele - ajută la subțierea mucusului din pasajele nazale, eliminând cu ușurință secrețiile nazale și scăzând presiunea din sinusuri. Mai puțină presiune înseamnă un risc scăzut de inflamație și iritare. Dacă pe lângă nasul înfundat te confrunți și cu o durere în gât, ceaiul cald și supa caldă te vor ajuta să ameliorezi disconfortul din gât.

4. Folosește un spray nazal cu apă de mare

Pentru a facilita eliminarea secrețiilor nazale, folosește un spray nazal cu apă de mare. Aceasta scade inflamația vaselor de sânge și ajută la eliminarea secrețiilor. Poți opta pentru un produs care are în compoziție minerale, precum cuprul, magneziul, manganul, fierul, seleniul și zincul. Acestea au proprietăți antiinfecțioase, antiinflamatorii, antialergice și antioxidante.

5. Poți curăța fosele nazale

Poate că nu este cea mai plăcută sarcină, dar îți poți spăla fosele nazale cu un vas neti. Un vas neti este un recipient conceput pentru a curăța eficient și natural căile nazale. Pentru asta, Administraţia pentru Alimente şi Medicamente (FDA) din Statele Unite ale Americii recomandă utilizarea apei distilate sau sterile în locul apei de la robinet pentru curățarea foselor nazale.

6. Folosește o compresă caldă

O compresa caldă poate ajuta la desfundarea nasului prin deschiderea pasajelor nazale din exterior. Înmoaie un prosop în apă caldă, stoarce bine prosopul, apoi așază-l peste nas și frunte. Căldura ajută la ameliorarea inflamației mucoasei nazale. Repetă acest lucru de câte ori este necesar.

7. Încearcă decongestionantele nazale

Un medicament decongestionant poate ajuta la reducerea congestiei nazale și la ușurarea durerii asociate cu pasajele nazale iritate. Pe piață există numeroase decongestionante disponibile fără prescripție medicală. Spray-urile nazale decongestionante comune includ oximetazolină și fenilefrină. Folosește un astfel de spray corect. Acesta nu trebuie administrat mai mult de trei zile fără supravegherea medicului. După trei zile, un decongestionant nazal poate înrăutăți de fapt congestia și accentua oboseala.

8. Ia antihistaminice sau medicamente pentru alergii

Ambele tipuri de medicamente pot diminua umflarea pasajelor nazale, ajutând la decongestionarea nasului. Medicamentele combinate care conțin atât un antihistaminic, cât și un decongestionant pot ameliora presiunea și durerea în sinusuri, cauzate de reacțiile alergice.

Urmează cu atenție instrucțiunile atunci când folosești astfel de medicamente. În caz contrar, este posibil să ți se înrăutățească starea de sănătate. De asemenea, trebuie să știi și că antihistaminicele ar putea să te facă somnolent.

9. Încearcă un remediu pe bază de ulei de eucalipt

Uleiul de eucalipt este obținut din frunzele copacului de eucalipt. Inhalarea acestui tip de ulei poate reduce inflamația mucoasei nazale și-ți poate ușura respirația. Tot ce trebuie să faci este să pui câteva picături de ulei într-un vas cu apă clocotită, să te acoperi cu un prosop și să inspiri aburii.

Ce mai poți încerca

aplicarea unei presiuni ușoare pe puntea nasului cu degetul mare și arătător și, prinderea, în același timp, cu cealaltă mână, a mușchiilor de o parte și de alta a spatelui gâtului poate fi o soluție temporală pentru desfundarea nasului;

masajul facial - aplicând un mesaj blând cu degetele asupra sinusurilor poți desfunda cu ușurință nasul.

Dacă pui în aplicare aceste soluții, ar trebui să te simți mai bine în câteva zile. Perioada de timp necesară pentru ameliorarea simptomelor poate depinde de cauză exactă a apariției congestiei nazale, dar majoritatea persoanelor se recuperează după o răceală în aproximativ zece zile. Dacă simptomele se mențin mai multe de zece zile, este important să consulți medicul.

Complicațiile congestiei nazale se pot dezvolta în funcție de cauză. Dacă un nas înfundat apare din cauza unei infecții virale, posibilele complicații includ o infecție a urechii, bronșită și sinuzită.

miercuri, 23 iunie 2021302
STEP PROJECT, servicii de prelucrări metalice de precizie
Comentarii
mai mult...Sănătate
26 iul 00:00SănătateUrinare frecventă la femei și bărbați: din ce motive apare?

O infecție de tract urinar, diabetul sau medicația diuretică sunt numai câteva dintre motivele care cauzează...95

26 iul 00:00SănătateȚigările electronice afectează respirația tinerilor77
26 iul 00:00SănătateSemne că nu faci mișcare cât ar trebui81
26 iul 00:00SănătateCare sunt avantajele şi dezavantajele unei diete de tip fasting

Dietele de tip fasting (post intermitent) au o serie de beneficii pentru sănătate. Totuşi, trebuie să ţii cont de...70

26 iul 00:00SănătateSuplimentele cu seleniu ar putea reduce riscul de obezitate77
26 iul 00:00SănătatePutem călători în siguranţă vara aceasta?67
26 iul 00:00SănătateEMA: Sindromul neurologic Guillain-Barré, efect secundar 'foarte rar' al vaccinului Johnson & Johnson

Agenţia Europeană a Medicamentului (EMA) a repertoriat joi sindromul Guillain-Barré, o afecţiune neurologică rară,...66

26 iul 16:24SănătateUn virusolog chinez, acuzații explozive: SARS-CoV-2 a fost produs de armată817
26 iul 16:25SănătateGuvernul trebuie să crească numărul testelor gratuite, conform OMS Europa247
26 iul 16:26SănătateRaed Arafat: „Doar 30% dintre angajaţii ISU sunt vaccinaţi“

Şeful Departamentului pentru Situaţii de Urgenţă, Raed Arafat, a anunţat, vineri seară, că în cadrul...427

26 iul 16:25SănătateMihăilă spune că preşedintele Colegiului Medicilor susţine măsura ca medicii să se testeze pe banii lor369
26 iul 16:27SănătateValeriu Gheorghiță: "În septembrie, am putea avea peste 1.500 de cazuri de COVID pe zi"537
Vremea
18.9°18.9° - 24° luni, 26 iulie 2021
ConstanțaUmiditate: 65%
Vânt: 3.22 m/s
Presiune: 1018 milibari

Loto
6/49252220274842
5/40182244401
joker32331482920
Horoscop
mai mult...SPSportRT
26 iul 00:00SportFCSB vs CSU Craiova 4-1 / Spectacol pe Arena Națională

FCSB a obținut o victorie spectaculoasă în fața echipei CSU Craiova, duminică, pe Arena Naţională, scor 4-1, în...115

26 iul 00:00SportLiga 1: Farul Constanța, victorie pe teren propriu (2-0 vs Gaz Metan Mediaș)

Farul Constanţa a obținut prima victorie din acest sezon, duminică, la Ovidiu, scor 2-0 în fața echipei Gaz Metan...119

26 iul 00:00SportJO Tokyo: China, lider în clasamentul pe medalii - România, locul 24 după întrecerile de duminică

După trei zile de competiţii, China ocupă prima poziție în clasamentul pe medalii al Jocurilor Olimpice de la...104

26 iul 00:00SportJO 2020: Surpriza zilei la baschet masculin - Selecționata SUA, învinsă de Franța

Surpriza zilei la Jocurile Olimpice de la Tokyo a fost oferită de naționala de baschet masculin a Franței. Echipa...77

Local
26 iul 00:12LocalPUHOI de LUME! Se CIRCULĂ BARĂ la BARĂ spre SUDUL LITORALULUI VIDEO

Profitând de vremea deosebit de caldă, turiștii și nu numai au ieșit la plimbare, întâlnindu-se cu toții în...2056

26 iul 23:46LocalO FEMEIE a PREDAT o VERIGHETĂ găsită pe plaja Debarcader din Eforie Nord

La sediul Poliției stațiunii Eforie, la data de 23 iulie a.c., în jurul orei 17.30, s-a prezentat o femeie, care a...475

26 iul 23:56LocalTREI CAZURI NOI de INFECTARE cu COVID-19 la Constanța, în ultimele 24 de ore

308

26 iul 23:41LocalCoronavirus la Constanța: Peste 43.000 de persoane, infectate cu SARS-CoV-2

De la debutul pandemiei cu noul coronavirus, la nivelul județului Constanța au fost confirmate 43.004 persoane...244

26 iul 23:41LocalÎncă un DECES, din cauza COVID-19, la Constanța

Până duminică, 25 iulie a.c., 34.268 de persoane diagnosticate cu infecție cu SARS – CoV – 2 au decedat, la...292

26 iul 23:55LocalAlt ACCIDENT RUTIER pe DN2. A intrat cu MAȘINA în COPAC

Un accident de circulație soldat cu vătămarea corporală a 2 persoane s-a produs în după amiaza zilei de duminică,...670

26 iul 23:56LocalAccident rutier în localitatea 23 August, provocat de un ȘOFER BĂUT

Duminică, 25 iulie, în jurul orei 6.30, polițiștii rutieri au fost sesizați cu privire la producerea unui accident...393

26 iul 23:56LocalCum ați putea evita aglomerația de la Autostrada Soarelui. Sfaturi utile de la șoferii de pe A2

Autostrada Soarelui este una dintre căile principale de acces către Constanța și acum, în plin sezon estival,...351

26 iul 00:16LocalCovid-19: 10 persoane INTERNATE și 998 în CARANTINĂ, la CONSTANȚA

422

Politică
26 iul 18:42PoliticăMinistrul Mediului: Ursul care a omorât un cioban și a rănit grav un altul va fi eliminat

Ursul care a omorât un cioban vineri seară va fi eliminat, anunță ministrul Mediului, Tanczos Barna. El a precizat...292

26 iul 18:48PoliticăGeorge Simion: "Suntem alături de românii care nu vor ca vaccinarea să fie obligatorie"

George Simion, co-preşedinte AUR, a fost prezent sâmbătă în Piața Universității alături de aproximativ 200 de...448

26 iul 18:48PoliticăLudovic Orban îndulcește eșecul amar de la București și bifează o victorie importantă în 'fieful brătienilor'

433

26 iul 23:17PoliticăLiviu Dragnea a fost chemat la DNA

Fostul lider al PSD, Liviu Dragnea, proaspăt eliberat din pușcărie, este chemat la DNA pentru a da explicații...787

26 iul 18:42PoliticăTensiuni în coaliție! Dan Barna reclamă: 'Sunt trei partide cu viteze diferite de intenţie de reformă'

Vicepremierul Dan Barna consideră că cele trei partide din coaliţie au viteze diferite de intenţie de reformă,...213

26 iul 18:47PoliticăVioleta Alexandru, reacție după ce a pierdut alegerile la PNL Bucureşti

„Mulțumesc fiecărui coleg din PNL București pentru fiecare zi petrecută împreună în campanii și între...416

Interviuri
24 iul 00:31InterviuriȘEFA DSP, Cristina SCHIPOR, ne spune de ce VIRUSUL Delta este mult mai VIOLENT! Video

Cristina Schipor, directorul DSP Constanța, a făcut față cu brio pandemiei de coronavirus, chiar dacă, la fel ca...1511

19 iul 00:32InterviuriViorel CATARAMĂ: În MAMAIA se mănâncă mai BINE ca la CANNES sau MONACO! Video

De când a început sezonul estival, litoralul a devenit a doua casă pentru afaceristul și omul politic Viorel...10928

26 iun 23:09InterviuriCRISTINA RIZEA, USR: Constanța NU a avut proiecte MATURE pe Sănătate, care să intre în PNNR! Video

1377

25 iun 23:17InterviuriSeptimiu BOURCEANU, despre PSD Constanța: NU pot să-i contrazic că au fost INCOMPETENȚI! Video

Preşedintele Organizaţiei municipale a PNL Constanţa, senatorul Septimiu Bourceanu, a venit în studioul Replica,...2075

25 iun 23:14InterviuriPetre ENCIU, USR: Dacă problemele din Coaliție nu se rezolvă, IEȘIM de la guvernarea LOCALĂ!

De aproximativ opt luni, de când se află la conducerea Consiliului Județean, vicepreședintele USR, Petre Enciu a...2566

24 iun 23:15InterviuriANTONIADIS: Ai fost la PUTERE și acum spui că NU e nimic bine... mie mi-ar fi RUȘINE. VIDEO

3384

Monden
26 iul 00:00MondenAngelina Jolie a obţinut o victorie în bătălia juridică împotriva lui Brad Pitt

Angelina Jolie a obţinut o victorie în bătălia juridică împotriva lui Brad Pitt, judecătorul care superviza...80

26 iul 00:00MondenUn fotograf de origine română, desemnat marele câştigător al iPhone Photography Awards

Fotograful Istvan Kerekes, născut la Târgu Mureş şi stabilit în Ungaria, a fost desemnat câştigătorul celui mai...80

26 iul 17:46MondenAlexia Eram a renunțat la inelul de logodnă de față cu Mario Fresh

1671

26 iul 17:49MondenDani Mocanu, dat afară de la un eveniment. Manelistului i-a fost interzis să intre în locație

Dani Mocanu a avut parte de o întâmplare la care cu siguranță nu s-ar fi așteptat. Celebrul manelist nu a fost...1723

26 iul 17:47MondenFulgy, despre frica de închisoare: „Eu dacă intru la pușcărie, măcar o zi, mă spânzur”

Fulgy a transmis pe rețelele de socializare că dacă ar merge la închisoare, s-ar sinucide. El a făcut câteva...2141

26 iul 17:48MondenDoliu în lumea manelelor. Soţia lui Dan Armeanca a încetat din viaţă

1351

Mapamond
26 iul 17:46MapamondIncendiile de vegetație din America de Nord schimbă culoarea Lunii

Incendiile violente de vegetație din nord-vestul Statelor Unite și sud-vestul Canadei au făcut ca Luna plină din...190

26 iul 16:57MapamondDupă inundațiile catastrofale, China este lovită și de un taifun masiv

Metropola chineză Shanghai și alte regiuni de coastă din apropiere au anulat toate zborurile, au încetinit sau...132

26 iul 16:51MapamondFacebook a lansat în SUA o funcţie pentru rugăciuni

177

26 iul 16:52MapamondBelgia se confruntă cu noi inundaţii după furtunile violente

Furtuni violente au lovit Belgia sâmbătă seară, provocând pagube în provincia Namur din sud, la zece zile după...228

26 iul 16:53MapamondTulpina Delta a devenit dominantă în Europa: „Trebuie să rămânem vigilenţi”

Varianta Delta COVID-19 este acum dominantă în mare parte din Europa, conform Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii...388

26 iul 16:55MapamondDezastru ecologic în urma revoltelor din Africa de Sud

344

Sănătate
26 iul 00:00SănătateEMA: Sindromul neurologic Guillain-Barré, efect secundar 'foarte rar' al vaccinului Johnson & Johnson

Agenţia Europeană a Medicamentului (EMA) a repertoriat joi sindromul Guillain-Barré, o afecţiune neurologică rară,...66

26 iul 16:24SănătateUn virusolog chinez, acuzații explozive: SARS-CoV-2 a fost produs de armată

Virusologul chinez Li-Meng Yan, care a fugit în SUA în aprilie, a dat noi detalii despre originea SARS-CoV-2,...817

26 iul 16:25SănătateGuvernul trebuie să crească numărul testelor gratuite, conform OMS Europa

247

26 iul 00:00SănătateCare sunt avantajele şi dezavantajele unei diete de tip fasting

Dietele de tip fasting (post intermitent) au o serie de beneficii pentru sănătate. Totuşi, trebuie să ţii cont de...70

26 iul 00:00SănătateSuplimentele cu seleniu ar putea reduce riscul de obezitate

Într-un studiu realizat pe animale s-a constatat că suplimentarea cu seleniu protejează împotriva obezității și...77

26 iul 00:00SănătatePutem călători în siguranţă vara aceasta?

Este bine să călătoreşti cu avionul, să-ţi rezervi un sejur la hotel sau să-ţi vizitezi bunicii dacă ești...67

26 iul 16:26SănătateRaed Arafat: „Doar 30% dintre angajaţii ISU sunt vaccinaţi“

Şeful Departamentului pentru Situaţii de Urgenţă, Raed Arafat, a anunţat, vineri seară, că în cadrul...427

26 iul 16:25SănătateMihăilă spune că preşedintele Colegiului Medicilor susţine măsura ca medicii să se testeze pe banii lor

Ministrul Sănătăţii, Ioana Mihăilă, a declarat, vineri seară, că preşedintele Colegiului Medicilor susţine...369

26 iul 16:27SănătateValeriu Gheorghiță: "În septembrie, am putea avea peste 1.500 de cazuri de COVID pe zi"

537

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT