rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 21 septembrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Cum se modifică vederea pe măsură ce îmbătrânim

În general, pe la 40-45 de ani, este normal să apară presbiopia (persoana nu mai vede clar de aproape, de exemplu să citească litere mici). Însă, odată cu înaintarea în vârstă, pot apărea și afecțiuni mai grave.

Dacă în tinerețe ne bucurăm de o vedere clară și de ochi sănătoși, pe măsură ce înaintăm în vârstă situația începe să se schimbe. Cum se modifică vederea odată cu vârsta?

Ochii obosesc mai repede

Privitul continuu în monitorul calculatorului, în display-ul telefonului și în ecranele de jocuri video poate avea ca rezultat ochi tensionați, uscați și obosiți. Din fericire, utilizarea acestor dispozitive nu pare să aibă efecte permanente. Pentru a preveni tensiunea oculară, monitorul trebuie ajustat la 60 cm de ochi, iar scaunul trebuie așezat în așa fel încât ochii să fie poziționați cu 15 cm mai sus de centrul monitorului, scrie doc.ro.

De asemenea, după fiecare oră de privit în monitor trebuie luată o pauză de un minut, în care să se privească un punct cât mai îndepărtat (aflat la cel puțin 10 metri de ochi). În plus, pentru a înlătura senzația de ochi uscați și a le menține hidratarea, se pot folosi picături de ochi cu dexpantenol.

Adulții sănătoși cu vârste mai mici de 40 de ani au, de obicei, vedere stabilă. Pentru a menține viziunea și sănătatea generală a ochilor și după 40 de ani, se recomandă purtarea de ochelari de soare care au protecție UV la fiecare ieșire din casă și purtarea de echipament de protecție atunci când persoana face anumite sporturi sau umblă cu unelte electrice, utilaje sau produse chimice.

E nevoie de ochelari pentru apropiere

Nevoia de ochelari de citit apare la aproape toată lumea după vârsta de 45 de ani. De la această vârstă încolo, cititul literelor de la o distanță care până atunci era potrivită nu se mai face cu ușurință. Această schimbare de viziune se numește presbiopie și este una normală. Pentru a corecta vederea, e indicat un consult oftalmologic, în urma căruia medicul va recomanda dioptriile potrivite. Uneori, chirurgia cu laser poate fi de ajutor în repararea acestei probleme.

Înainte de vârsta de 40 de ani, lentila naturală a ochiului (cristalinul) este foarte flexibilă. Acest lucru ajută ochiul să se concentreze asupra obiectelor aflate la apropiere sau mai îndepărtate. Dar, pe măsură ce îmbătrânim, lentila tinde să își piardă flexibilitatea, lucru care scade treptat capacitatea de a vedea obiectele din apropiere, în special la lumină scăzută. Dacă ai presbiopie și au ai ochelari, vei fi nevoit să ții un obiect precum o carte sau un meniu mai departe decât în mod normal pentru a vedea clar scrisul.

Diabetul și hipertensiunea afectează ochii

Unele boli, precum diabetul și hipertensiunea arterială, pot afecta vederea și sănătatea oculară. Diabetul este una dintre cauzele principale ale orbirii la adulți. Persoanele cu diabet zaharat pot dezvolta retinopatie (deteriorarea vaselor de sânge din retină).

Hipertensiunea arterială poate deteriora vasele de sânge și nervii ochiului și poate provoca pierderi permanente de vedere. Din aceste motive, e indicat să respecți indicațiile medicului în ceea ce privește medicația și stilul de viață dacă te confrunți cu aceste afecțiuni.

Pot apărea cataracta sau glaucomul

Cataracta și glaucomul se pot dezvolta la orice vârstă, dar se întâmplă cel mai adesea la persoanele de peste 60 de ani. Cataracta este o tulburare a cristalinului, care, însă, poate fi îndepărtat cu ușurință printr-o intervenție chirurgicală și înlocuit cu o lentilă specială. Glaucomul este o deteriorare a nervului ochiului în timp, fiind adesea însoțit de o presiune oculară crescută. Glaucomul este tratat cu picături de ochi, tratament medicamentos sau proceduri chirurgicale pentru a scădea presiunea și a corecta disfuncționalitățile.

Degenerescența maculară, o problemă după 60 de ani

Degenerescența maculară legată de vârstă este mai frecventă la persoanele cu vârste de peste 60 de ani. Această afecțiune, care are o formă umedă și una uscată și care poate provoca o pierdere parțială a vederii, apare atunci când macula se deteriorează. Pentru tratarea formei umede a bolii, se fac injecții intraoculare. De asemenea, după acest tratament, unele persoane vor avea nevoie și de dispozitive de ajutor vizual.

Ce ajută la menținerea sănătății oculare

Protejarea stării generale de sănătate contribuie și la menținerea ochilor sănătoși. Obiceiurile bune, cum ar fi o alimentație echilibrată și un program zilnic de exerciții fizice pot reduce riscul pentru boli și afecțiuni (cum ar fi diabetul sau hipertensiunea arterială) duc în general și la probleme oculare.

Consumul de legume frunzoase. Spanacul, varza de Bruxelles, salata verde, alături de peștii cu conținut ridicat de acizi grași Omega 3, precum somonul, tonul și halibutul nu trebuie să-ți lipsească din alimentație pentru a-ți păstra sănătatea oculară.

Activitatea fizică. A fi activ fizic te ajută să rămâi sănătos și să îți reduci riscul de afecțiuni de sănătate care pot provoca probleme de sănătate oculară sau de vedere, cum ar fi diabetul, tensiunea arterială ridicată și nivelul prea mare de colesterol.

Renunțarea la fumat. Fumatul nu este nociv doar pentru plămâni, ci poate afecta și sănătatea ochilor, crescând riscul de boli precum degenerescența maculară și cataracta și provocând daune nervului optic.

Purtarea ochelarilor de soare. Ochii trebuie protejați de soare (dar și de lumina puternică a zăpezii, de exemplu) prin purtarea ochelari de soare cu filtru UV. Investește într-o pereche de ochelari de soare de calitate, care blochează 99 până la 100% dintre radiațiile UVA și UVB.

Purtarea ochelarilor de protecție. Ochelarii de siguranță sunt concepuți pentru a-ți proteja ochii în timpul anumitor activități, cum ar fi unele sporturi, lucrări de construcție sau reparații la domiciliu. Aceștia pot fi cumpărați de la majoritatea furnizorilor de îngrijire oculară sau de la unele magazine de articole sportive sau de bricolaj.

Respectarea momentelor de odihnă a ochilor. Privitul în ecranul computerului timp îndelungat, mai ales dacă jobul tău depinde de calculator, îți poate obosi foarte tare ochii. Odihnește-i făcând o pauză la fiecare 20 de minute pentru a privi un obiect aflat la 20 de metri distanță timp de 20 de secunde.

Curățarea adecvată a lentilelor de contact. Dacă porți lentile de contact, ia măsuri pentru a preveni infecțiile oculare: spală-te bine pe mâini înainte de a atinge lentilele de contact pentru a le pune la ochi sau pentru a le scoate. Asigură-te că îți depui lentilele în suficientă soluție de curățare, care să le dezinfecteze, și că le schimbi la intervale regulate.

sâmbătă, 15 august 2020759
Comentarii
mai mult...Sănătate
21 sep 00:00SănătateStudiile au depistat cauzele pentru care oamenii mănâncă excesiv

Supraponderalitatea este adesea cauzată de mâncatul în exces. Cauzele pentru care oamenii mănâncă mai mult decât...42

21 sep 19:24SănătateSimptome "ciudate" și subtile, care ar putea indica prezența diabetului de tip 238
21 sep 00:00SănătateComplicațiile colesterolului. Cum le recunoști40
21 sep 00:00SănătateAcidul Hialuronic: Ce este și ce beneficii are pentru organism

Acidul hialuronic a fost descoperit în anul 1934 și este o moleculă alcătuită din zaharuri, care se află în...39

21 sep 19:14SănătateVinul roșu încetinește procesul de îmbătrânire neuronală41
21 sep 19:12SănătateDependența de analgezice: simptome, complicații și tratament37
21 sep 00:00SănătateDependența de picături de nas – cum scapi de ea?

Folosirea abuzivă a picăturilor pentru desfundarea nasului poate duce la o dependență periculoasă, ce poate...39

21 sep 00:00SănătateStudiu: Un medicament pentru cancer oral, util în recuperarea pacienților cu COVID-1941
21 sep 00:00SănătateStudiu: Stresul cronic crește nivelul grelinei și poate duce la PTSD41
21 sep 00:00SănătateMic ghid de protejare a ochilor

Ochii sănătoși sunt cei care strălucesc, au cristalinul limpede și nu prezintă simptome, precum mâncărime sau...40

21 sep 00:00SănătateApa de gură: tipuri, beneficii, utilizare38
21 sep 00:00SănătateDezechilibrul generat de histamina în exces - cum îl poti regla38
Vremea
17.9°17.9° - 18.7° luni, 21 septembrie 2020
ConstanțaUmiditate: 63%
Vânt: 3.68 m/s
Presiune: 1020 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
21 sep 00:00SportFCSB a învins, cu scorul de 3-0, echipa FC Argeş

Formaţia FCSB a învins, duminică seară, la Giurgiu, cu scorul de 3-0, echipa FC Argeş, într-un meci din etapa a...38

21 sep 00:00SportLeicester City a învins pe teren propriu, cu scorul de 4-2, Burnley

Formaţia Leicester City a învins, duminică seară, pe teren propriu, cu scorul de 4-2, echipa Burnley, într-un meci...40

21 sep 00:00SportFormația lui Vlad Chiricheș, Sassuolo a remizat cu echipa lui Răzvan Marin, Cagliari, scor 1-1

Formaţia Sassuolo, la care joacă Vlad Chiricheş, a remizat, duminică, pe teren propriu, scor 1-1, cu echipa lui...38

21 sep 00:00SportPoli Iaşi a învins, cu scorul de 3-2, UTA Arad, într-un meci din etapa a patra a Ligii I

Formaţia Poli Iaşi a învins, duminică, în deplasare, cu scorul de 3-2, echipa UTA Arad, într-un meci din etapa a...45

Local
21 sep 23:52LocalPersoanele cu handicap vizual vor putea primi între 1.000 și 3.000 de euro

Statul român va deconta, periodic, sume de până la 3.000 de euro pentru ca persoanele cu handicap vizual să-și...488

21 sep 23:54LocalPatru marinari salvați de un comandant român, în timpul unei furtuni tropicale

Nava “COSCO Malaysia” la comanda căreia se afla comandantul de cursă lungă român Bogdan Rusu, a salvat...1002

21 sep 23:54LocalVouchere de 300 de lei pentru copiii legitimați pentru prima dată la un club sportiv

698

21 sep 23:56LocalIncendiu de vegetație uscată în Cernavodă

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitați să intervină în Cernavodă, zona Campus, peste canal, acolo...299

21 sep 23:51LocalDoi români, cercetaţi pentru trafic de migranţi

Doi români sunt cercetaţi pentru trafic de migranţi, după ce au fost depistaţi de poliţiştii de frontieră...315

21 sep 23:52LocalIncendiu de proporții: o magazie a ars complet

Salvatorii Stației de pompieri Babadag au fost solicitați duminică, în jurul orei 03:40, să intervină pentru...330

21 sep 23:55LocalTUTUN provenit din BULGARIA, confiscat de inspectorii ANAF Antifraudă

De la începutul lunii septembrie, inspectorii Direcției Generale Antifraudă Fiscală, din cadrul Agenției Naționale...1098

21 sep 23:55LocalPERCHEZIŢII: Lucrările lui Galileo, Newton şi Goya, furate din Marea Britanie, găsite în România

Procurorii Direcției de Investigare a Infracțiunilor de Criminalitate Organizată și Terorism – Structura Centrală...1319

21 sep 23:55LocalTrebuie să purtăm măști și după pandemie?

688

Politică
Interviuri
12 sep 15:07InterviuriINTERVIU! Mircea DOBRE: În 30 de ani, în acest municipiu NU s-a MUNCIT

Mircea Titus Dobre, candidatul partidului PRO România la funcția de primar al municipiului Constanța, a acordat un...1469

11 sep 15:07InterviuriCristian Cârjaliu, PRIMARUL care a schimbat FAȚA comunei AGIGEA! Video

Cristian Cârjaliu, primarul comunei Agigea, dorește să câștige un nou mandat la conducerea localității pe care o...2279

11 sep 15:07InterviuriCostin Avătavului: Și colegii de partid ai lui FĂGĂDĂU ar vrea mai mult de la actuala administrație

1386

18 sep 01:01InterviuriFelix Stroe: 'Există viață și după 27 septembrie, și pentru Făgădău, și pentru Stroe'

Contestat de unii, apreciat de alții, Felix Stroe, președintele PSD Constanța și directorul SC RAJA SA, fără doar...3437

5 sep 00:39InterviuriRaluca TURCAN: Constanţa arată aşa (...) pentru că PRIMARUL e un administrator SLAB

Decebal Făgădău s-a lăudat, în nenumărate rânduri, cu proiectele sale aflate în derulare ori viitoare, cu bani...2348

27 aug 00:04InterviuriZanfir IORGUȘ: Orașul este administrat pe principiul GOSPODINEI care BAGĂ GUNOIUL sub PREȘ

Zanfir Iorguș a revenit pe scena politică și este candidatul Alianței PSD – PNȚCD- ALDE-PER-PRM-Neamul Românesc...3265

10 sep 12:27InterviuriFrățilă îi arată cartonașul ROȘU lui Vergil Chițac

Constantin Frățilă, candidat din partea partidului LORD la postul de primar al municipiului Constanța, a reacționat...5042

9 sep 15:08InterviuriVergil CHIŢAC: NU sunt omul lui COMĂNESCU. El este OMUL meu

Vergil Chițac, candidatul Partidului Național Liberal la funcția de primar al orașului Constanța, a vorbit în...3211

9 sep 15:08InterviuriHoria Constantinescu: BABU a pus UMĂRUL la ELIBERAREA AUTORIZAŢIILOR de CONSTRUIRE cu ÎNCĂLCAREA LEGII

2497

Monden
21 sep 00:00MondenDurerea artistei Marina Voica. Motivul pentru care nu a reușit să devină mamă. „Eu aș fi suferit prea tare”

Marina Voica are 84 de ani și este una dintre cele mai iubite artiste din România. De câțiva ani trăiește la...37

21 sep 00:00MondenCum a reacţionat Marlene Dietrich când a aflat că fiica ei de 13 ani a fost abuzată sexual de bonă

Avea o frumuseţe specială, emana o atracţie sexuală greu de trecut cu vederea şi era bisexuală. Marlene Dietrich...42

21 sep 00:00MondenCine o salvează pe Britney Spears? Artista trece printr-o perioadă dificilă

42

21 sep 00:00MondenEllen DeGeneres a supravieţuit agresiunii sexuale, falimentului şi pierderii primei iubite

Dar poate starul TV să-şi mai menţină imaginea imaculată şi întreaga carieră după ce a fost acuzată că a...40

21 sep 00:00MondenLiza Minnelli a supravieţuit celor trei sarcini pierdute şi depedenţei de alcool, dar era să moară din cauza unei muşcături de ţânţar

Liza Minnelli este showbiz royalty, cum spun americanii, fiind faimoasă de când încă nici nu se născuse. Tatăl ei...45

21 sep 00:00MondenMarlon Brando şi Richard Pryor erau iubiţi. Văduva comediantului confirmă

42

Mapamond
21 sep 00:00MapamondRegatul Unit: Amendă de până la 10.000 de lire în cazul nerespectării carantinei

Britanicii care nu vor respecta măsurile de autoizolare în cazul contaminării cu noul coronavirus vor fi pedepsiţi...44

21 sep 00:00MapamondGrecia: Circa 9000 de migranţi din insula Lesbos s-au mutat în corturi

Circa 9000 de migranţi din insula Lesbos, rămaşi fără adăpost după incendiul din lagărul Moria, s-au mutat...42

21 sep 00:00MapamondBelarus: Sute de arestări la protestele de la Minsk

42

21 sep 00:00MapamondCoronavirus: Marea Britanie ar putea intra din nou în închidere şi izolare

Marea Britanie va avea probabil nevoie, mai devreme sau mai târziu, să reintroducă unele măsuri de închidere şi...41

21 sep 00:00MapamondCoronavirus: Cel mai ridicat număr de cazuri zilnice în Germania după aprilie

Germania a înregistrat sâmbătă cel mai ridicat număr zilnic de cazuri de coronavirus din aprilie şi până acum,...43

21 sep 19:56MapamondCoronavirus: Numărul de noi infectări din Rusia depăşeşte 6.000 pentru a doua zi consecutiv

39

Sănătate
21 sep 00:00SănătateDependența de picături de nas – cum scapi de ea?

Folosirea abuzivă a picăturilor pentru desfundarea nasului poate duce la o dependență periculoasă, ce poate...39

21 sep 00:00SănătateStudiu: Un medicament pentru cancer oral, util în recuperarea pacienților cu COVID-19

Cercetătorii încearcă să afle dacă un medicament care se folosește în tratamentul cancerului oral este eficient...41

21 sep 00:00SănătateStudiu: Stresul cronic crește nivelul grelinei și poate duce la PTSD

41

21 sep 00:00SănătateAcidul Hialuronic: Ce este și ce beneficii are pentru organism

Acidul hialuronic a fost descoperit în anul 1934 și este o moleculă alcătuită din zaharuri, care se află în...39

21 sep 19:14SănătateVinul roșu încetinește procesul de îmbătrânire neuronală

Potrivit unui studiu realizat recent, ingredientele active care se regăsesc în vinul roșu (mai ales resveratrolul)...41

21 sep 19:12SănătateDependența de analgezice: simptome, complicații și tratament

Durerea este una dintre cele mai frecvente cauze pentru care oamenii ajung la medic. Indiferent de cauzele durerii, se...37

21 sep 00:00SănătateMic ghid de protejare a ochilor

Ochii sănătoși sunt cei care strălucesc, au cristalinul limpede și nu prezintă simptome, precum mâncărime sau...41

21 sep 00:00SănătateApa de gură: tipuri, beneficii, utilizare

Apa de gură este de ajutor în igiena zilnică a cavității bucale, pentru că ajunge în locurile în care periuța...38

21 sep 00:00SănătateDezechilibrul generat de histamina în exces - cum îl poti regla

38

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT