Cum se modifică viața sexuală la 20, 30, 40 sau 50 ani

Pe măsură ce îmbătrânesc, nu puțini sunt cei care se întreabă dacă vor fi în continuare interesați în a întreține relații sexuale cu partenerul. Specialiștii spun că dorința sexuală se modifică odată cu înaintarea în vârstă, din cauza mai multor factori: psihologici, sociali și fizici, scrie doc.ro.

Sursă foto: Shutterstock

Ce influențează dorința sexuală?

Scăderea dorinței sexuale afectează deopotrivă atât bărbații, cât și femeile. Hormonii sexuali au un rol important în creșterea sau, dimpotrivă, în diminuarea libidoului. Estrogenul este un hormon sexual feminin care atinge nivelul maxim la ovulație, și, printre altele, influențează lubrifierea și dorința sexuală. Cel mai important hormon sexual masculin, testosteronul nu se oprește niciodată să fie produs în întregime. Unii bărbați care au între 70 și 80 de ani au un libido activ chiar și când nivelurile de testosteron sunt scăzute. Însă și anumiți factori psihologici influențează creșterea sau diminuarea libidoului. Stresul, anxietatea și depresia sunt cei mai mari dușmani ai dorinței sexuale. Totodată, anumite medicamente au ca efect secundar inhibarea dorinței sexuale.

Și sentimentele pentru partener pot afecta dorința sexuală. O relație puternică și una care prioritizează sexul ajută la creșterea libidoului. Important este și stilul de viață. Adoptarea unei diete echilibrate, din care să nu lipsească mineralele, vitaminele și acizii grași, și odihna suficientă influențează starea de spirit, precum și starea generală de sănătate și apetitul sexual.

La 20 de ani

Testosteronul, un hormon de care bărbații au nevoie ca să se excite, este de obicei ridicat la vârsta de 20 de ani. La cote mari este și impulsul sexual. La această vârstă apar și temerile, din cauza lipsei de experiențe sexuale. Aceasta ar putea fi motivul pentru care 8% dintre tinerii de 20 de ani se confruntă cu disfuncții erectile 1. În cazul femeilor, la 20 de ani, apetitul lor sexual poate varia. De exemplu, în preajma ovulației, adică în momentul de maximă fertilitate, femeile sunt mai interesate de sex și au mai multe șanse să aibă orgasm, decât cele care urmează să fie la menstruație. Cea mai populară formă de contracepție pentru femeile de 20 de ani este pilula contraceptivă. Pentru că suprimă producția de testosteron, multe dintre cele care o folosesc consideră că pilula contraceptivă subminează, de fapt, dorința.

La 30 de ani

Mulți bărbați continuă să aibă un apetit sexual ridicat, deși testosteronul începe să scadă în jurul vârstei de 35 de ani. De obicei, acesta scade cu aproximativ 1% pe an, dar se poate diminua și mai mult la unii bărbați, mai ales în cazul celor stresați și cu multe responsabilități. Și la femei testosteronul este în declin în acest stadiu al vieții, când o mare parte dintre acestea vor să se afirme pe plan profesional și sunt implicate în relații solide. Proaspetele mame, precum și cele care alăptează se pot confrunta și ele cu scăderea dorinței sexuale. Această diminuare a dorinței poate fi atribuită, în parte, epuizării, dar de vină este și nivelul de testosteron care scade aproximativ cu jumătate după naștere.

La 40 de ani

Pe măsură ce femeile intră în perimenopauză, intervalul de 5-10 ani înainte de apariția menopauzei, când ovarele încetează să producă estrogen, se diminuează și dorința sexuală. În timpul perimenopauzei, este obișnuit ca hormonii sexuali să afecteze libidoul și starea de spirit. Asta pentru că atunci când producția de estrogen încetinește, lubrifierea vaginală naturală este inexistentă, ceea ce face sexul foarte dureros. Dacă uscăciunea vaginală și alte efecte secundare ale perimenopauzei au un impact negativ asupra libidoului, este bine ca femeile care se confruntă cu astfel de probleme să consulte medicul. Tratamentul cu progesteron sau testosteron sau ambele, la unele femei, poate ajuta la creșterea dorinței sexuale.

La 50 de ani

Dacă aveți o sănătate fizică și psihică excelente, nu există niciun motiv să nu continuați să vă bucurați de o viață sexuală împlinită odată cu înaintarea în vârstă. La bărbați, problemele de erecție sunt din ce în ce mai frecvente odată cu înaintarea în vârstă. Dar nu vârsta în sine este cea care provoacă această problemă, ci anumite afecțiuni care se instalează pe măsură ce îmbătrâniți, cum sunt bolile de inimă, diabetul, colesterolul ridicat și obezitatea.

În cazul femeilor, în jurul vârstei de 50 de ani nivelul de estrogen scade, motiv pentru care se diminuează dorința sexuală. Bufeurile, anxietatea, creșterea în greutate și problemele cu somnul, comune la menopauză, poartă și ele o parte din vină pentru lipsa apetitului sexual.