rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 27 noiembrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Cum te ajută ghimbirul în sezonul rece

Ghimbirul este unul dintre cele mai importante condimente folosite în bucătăria indiana. Aromatic și picant, ghimbirul a fost folosit vreme îndelungată pentru proprietățile lui medicinale, așa că trebuie să afli cum te ajută în sezonul rece și cum poți să prepari un ceai simplu și delicios de ghimbir.

Acum că toamna este pe sfârșite, iar iarnă se apropie din punct de vedere calendaristic, ai nevoie de aliați care să te încălzească, precum ceaiul de ghimbir, și care să îți stimuleze imunitatea, iar ghimbirul s-a dovedit unul dintre cele mai bune ingrediente pentru numeroase remedii pe care le poți prepara acasă, scrie doc.ro. Iată cum te ajută ghimbirul în sezonul rece:

1. Ghimbirul te ajută să îți menții căldura corpului

Să te încălzești cu doar o cană de ceai nu e mare lucru, dar dacă adaugi o cantitate generoasă de ghimbir, acest ceai se transformă într-un remediu sănătos, care te ajută să îți menții căldură corporală. Încearcă să adaugi un praf de ghimbir în băutură ta caldă, pentru că acesta are proprietăți termogenice, care alungă senzația de frig și care îți menține corpul cald.

2. Ghimbirul ameliorează congestia

Venirea iernii și faptul că suntem în plin sezon rece, în general, înseamnă dezvoltarea infecțiilor bacteriene și a infecțiilor virale care, la rândul lor, pot provoca alergii și congestii. Acțiunile antivirale ale ghimbirului includ stimularea activității celulelor macrofage, împiedicarea virusurilor să se atașeze de pereții celulelor și faptul că te protejează de infecții. Ceaiul de ghimbir, oricât ar părea de simplu spus, te va proteja în sezonul rece, ținându-te la distanță de răceală și de gripă.

3. Ghimbirul accelerează procesul de digestie

Adeseori, ne răsfățăm cu alimente consistente și care ne pică greu la stomac în zilele reci de toamna și iarnă, așa că ajungem să devorăm mese copioase, supe-crema și deserturi consistente. Toate aceste răsfățuri culinare nu fac un bine sistemului nostru digestiv. Proprietățile carminative ale ghimbirului și uleiurile volatile pe care le conține această rădăcina ajută la ușurarea digestiei și calmează pereții tractului nostru gastrointestinal. Prin proprietăți carminative se înțelege că ghimbirul calmează durerile abdominale și favorizează evacuarea gazelor intestinale, așa că ceaiul de ghimbir nu doar că te încălzește, ci îți ușurează și digestia.

4. Ghimbirul îți stimulează imunitatea

Ghimbirul are proprietăți antibacteriene care ajută la sprijinirea sistemului imunitar și care, pe viitor, te împiedică să te îmbolnăvești de răceală sau gripă. Așa că o cană de ceai de ghimbir sau un sirop din ghimbir te poate ajută să ții la distanță orice infecție bacteriană sau infecție virală.

Cum să faci ceai de ghimbir

Ingrediente

1 cană de apă

1 lingură rădăcina proaspătă de ghimbir, tocată

1 lingură miere

1 linguriță zeamă de lămâie

Mod de preparare

Pui ghimbirul proaspăt și tocat într-o cratiță, cu capacul pus, și pui pe aragaz. Dai apă și ghimbirul în clocot și apoi imediat oprești focul. Lași ghimbirul la infuzat o ora. Cu o strecurătoare de metal, scoți ghimbirul din ceai. Reîncălzesti lichidul, fără să dai în clocot. Adaugi mierea și zeamă de lămâie. Bei ceaiul cald sau la temperatura camerei. Durata acestui ceai de ghimbir este de aproximativ 2 zile, dacă este păstrat la frigider.

Pont: bea acest ceai cald, încă de la primele semne care îți arată că cineva din jurul tău este bolnav. Ghimbirul, lămâia și mierea funcționează toate în aceeași direcție, pentru a te ajută să lupți contra bacteriilor.

Băi calde cu ghimbir

Ghimbirul este un antioxidant natural și un antiseptic bun. El îmbunătățește circulația sângelui către toate părțile corpului. Băile cu ghimbir sunt o modalitate bună de a te încălzi, îți relaxează mușchii și te scapă de răceală și de gripă. Poți să îți pregătești o baie caldă cu ghimbir astfel: fierbi la foc mic 230 g de ghimbir în 1,9 litri de apă, continui să fierbi la foc mic 20 de minute, apoi strecori lichidul direct în cadă în care urmează să faci baie, umplută în prealabil cu apă caldă.

luni, 26 octombrie 2020666
Comentarii
mai mult...Sănătate
27 noi 00:00SănătatePacienții cu forme severe de COVID-19 sunt candidații potriviți pentru a dona plasmă convalescentă

Sexul, vârsta și severitatea simptomelor COVID-19 pot fi de folos în identificarea foștilor pacienți infectați...202

27 noi 00:00SănătateHidroxiclorochina nu este mai eficientă decât placebo în prevenirea infecției cu SARS-CoV-2229
27 noi 00:00SănătateLipsa de vitamina C și de vitamina K poate duce la apariția vânătăilor214
27 noi 00:00SănătateSemnele care pot să indice că ai un scalp sensibil

Multe cazuri de sensibilitate a scalpului se rezolvă de la sine, dar altele au nevoie de tratamente speciale, pentru...207

27 noi 00:00SănătateProbiotice, prebiotice, sinbiotice: diferențe și indicații de administrare223
27 noi 00:00SănătateStudiu: medicamentele antiinflamatoare pot afecta grav auzul230
27 noi 00:00SănătateMâncatul compulsiv: cum recunoști această tulburare și ce factori de risc are

Mâncatul compulsiv (cunoscut și că "Binge Eating Disorder") este o boală gravă care poate avea un impact negativ...250

27 noi 00:00SănătateTopul alimentelor care provoacă dependenţă243
27 noi 18:34SănătateÎi citiți copilului înainte de culcare? Îl puteți ajuta să învețe mai bine și mai repede!212
27 noi 00:00SănătateCiupercile, importante într-un regim alimentar echilibrat

Dacă îți dorești un ingredient alimentar ușor de digerat, care se prepară rapid, e suficient de sățios și...228

27 noi 00:00SănătateCând trebuie să ne îngrijoreze durerea lombară248
27 noi 00:00SănătateSulfina (Melilotus officinalis): beneficii și contraindicații214
Vremea
7° - 10.6° vineri, 27 noiembrie 2020
ConstanțaUmiditate: 65%
Vânt: 4.44 m/s
Presiune: 1022 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
27 noi 00:00SportRezultatele înregistrate în Liga Europa: Ludogoreţ învinsă cu 4-0 de Tottenham, Rangers, 2-2 cu Benfica

În minutul 45+2, de la gazde a fost eliminatOulare. Şi oaspeţii au avut un jucător eliminat, pe Crnomarkovic, în...385

27 noi 00:00SportCFR Cluj a fost învinsă, pe teren propriu, cu scorul de 2-0, de AS Roma, în etapa a patra a grupei A a Ligii Europa

Formaţia CFR Cluj a fost învinsă, joi seară, pe teren propriu, cu scorul de 2-0, de echipa AS Roma, în etapa a...318

27 noi 00:00SportSelecţionerul Mirel Rădoi a spus ce grupă ar vrea în preliminariile CM

Selecţionerul Mirel Rădoi a declarat, joi seară, la Digi Sport, că şi-ar dori ca adversare în preliminariile Cupei...281

27 noi 00:00SportEHF European League: Minaur Baia Mare şi Dunărea Brăila și-au aflat adversarele din grupe

Echipele de handbal feminin Minaur Baia Mare şi Dunărea Brăila şi-au aflat, joi, adversarele din grupele EHF...231

Local
27 noi 21:21LocalViceprimarul Ionuț RUSU, precizări cu privire la câinii maidanezi

Ionuț Rusu, viceprimarul municipiului Constanța, a făcut precizări cu privire la câinii maidanezi. Acesta spune că...1224

27 noi 21:22LocalProgramul Serviciului Public de Impozite și Taxe Constanța, de 1 Decembrie

Serviciul Public de Impozite si Taxe Constanța informează contribuabilii că agențiile fiscale sunt inchise luni, 30...469

27 noi 21:22LocalIPJ Constanța, precizări cu privire la slujba religioasă din biserica Sf Ecaterina

965

27 noi 21:23LocalProgramul de lucru ENEL, în următoarea perioadă

Magazinele Enel din judeţele Constanța, Tulcea, Călărași și Ialomița vor fi închise luni și marți, 30...410

27 noi 21:20LocalPrimăria Constanța anulează achiziția serviciului de capturare a câinilor fără stăpân

Primăria Municipiului Constanța anulează achiziția ”Serviciului de capturare, transport şi predare a câinilor...651

27 noi 21:21LocalPrimăria Constanța se îngrijește de persoanele vulnerabile

În baza dispoziției primarului municipiului Constanța, Vergil Chițac, Primăria Municipiului Constanța, prin...753

27 noi 21:22LocalCOVID-19: Care sunt localitățile constănțene cu CEA MAI MARE INCIDENȚĂ

Localitățile constănțene ce au cea mai mare incidență la mia de locuitori, conform informării oferite de...2991

27 noi 21:23Local644 de noi infectări cu CORONAVIRUS la Constanţa

Pe teritoriul României, până joi, 26 noiembrie, au fost confirmate 449.349 de cazuri de persoane infectate cu noul...1684

27 noi 21:19LocalPrimăria Constanța va ridica MAȘINILE abandonate

736

Politică
27 noi 23:04PoliticăCristina RIZEA, candidatul USR-PLUS la Camera Deputaților, în studioul REPLICA

Candidatul USR-PLUS la Camera Deputaților, Cristina Rizea, vorbește, într-un interviu acordat publicației Replica,...524

27 noi 23:02PoliticăMarcel Ciolacu susţine 'reforma' CCR

Marcel Ciolacu, preşedintele PSD, îi critică pe cei care atacă în mod constant Curtea Constituţională, dar se...564

27 noi 22:59PoliticăInterviu cu George Vișan, candidat din partea PSD la Camera Deputaților

560

Interviuri
10 noi 00:38InterviuriSTELIAN ION: Procurorii trebuie SCOȘI de sub AUTORITATEA ministrului JUSTIȚIEI! Video

Stelian Ion este candidatul USR-PLUS pentru un loc în Camera Deputaților. Nu este nou în domeniu, iar proiectele...2506

10 noi 00:39InterviuriLucian Lungoci: Îi reproșez lui FĂGĂDĂU lipsa de COMUNICARE cu membrii PSD! Video

Lucian Lungoci, președintele interimar al Organizației Municipale a PSD Constanța, este candidatul PSD pentru Camera...2745

7 noi 00:09InterviuriMircea DOBRE: DEZASTRUL COVID este CREAT, în mod ARTIFICIAL, de cei care conduc această ţară

4472

6 noi 00:11InterviuriSorin Andrei, candidat USR-PLUS la SENAT: Constanța a ajuns un ORAȘ fără VIZIUNE strategică! Video

Sorin Andrei candidează, din partea USR-PLUS, pentru un loc în Senat. Economist de meserie, a avut o traiectorie...2687

5 noi 17:06InterviuriMarian Crușoveanu: La PNL, listele pentru PARLAMENTARE nu s-au făcut cu POLIŢIŞTII şi JANDARMII la uşă

Marian Crușoveanu, consilier județean PNL și candidat pentru Camera Deputaților, este unul dintre cei mai activi...2758

31 oct 00:38InterviuriDorin Opreanu, PNL: PSD va PIERDE detașat ALEGERILE și face ORICE să le AMÂNE! Video

3112

Monden
27 noi 00:00MondenViaţa Madonnei, marcată de moartea mamei şi de un viol. Care e legătura cu show-urile sale erotice

Ambiţioasă, extravagantă, muncitoare, neobosită, creativă: sunt doar câteva calităţi ce o descriu pe diva...326

27 noi 00:00MondenMariah Carey: „Îmi e dor de Whitney Houston. A fost cea mai bună prietenă a mea”

Mariah Carey, în vârstă de 50 de ani, i-a povestit lui Naomi Campbell, 50 de ani, într-o discuție postată pe o...241

27 noi 00:00MondenMegan Fox a depus actele prin care solicită divorţul de Brian Austin Green

259

27 noi 00:00MondenAccidentare dramatică a lui Gabi Toader la Ferma. Colegii s-au îngrozit: „M-a dat peste cap“

O probă care părea amuzantă și care promitea recompense pentru competitorii de la Ferma s-a transformat într-un...378

27 noi 00:00MondenJennifer Lopez, goală pușcă la 51 de ani. Corpul ei pare sculptat

Disciplinată și pasionată de nutriție și sport, Jennifer Lopez a ajuns ca la 51 de ani să poată concura cu...492

27 noi 00:00MondenGerard Butler „şi-a tras“ o nouă iubită tinerică

Actorul Gerard Butler (51 de ani) nu se teme de pandemia de COVID-19. El şi-a găsit o nouă iubită şi a plecat în...445

27 noi 00:00MondenBruce Willis, tatăl a cinci fete, doreşte să devină bunic, mărturiseşte fiica sa cea mare

Actorul american Bruce Willis, în vârstă de 65 de ani, este tatăl a cinci fete: trei deja adulte, din căsătoria cu...261

27 noi 00:00MondenThe Killers îl parodiază pe Trump, în semn de protest pentru că nu au fost nominalizaţi la Premiile Grammy 2021

Trupa americană The Killers a parodiat mesajele postate de preşedintele Statelor Unite, Donald Trump, după...213

27 noi 00:00MondenDisney va concedia 32.000 de angajaţi în primul semestru din 2021 ca urmare a impactului COVID-19

227

Mapamond
27 noi 00:00MapamondCoronavirus: Israelul înregistrează peste 1.000 de noi cazuri după mai multe săptămâni

Pentru prima dată după mai mult de patru săptămâni, numărul de noi infecţii zilnice cu coronavirus în Israel a...219

27 noi 00:00MapamondJaponia: Procurorii cer pedeapsa cu moartea pentru "asasinul de pe Twitter"

Procurorii niponi au cerut joi pedeapsa cu moartea pentru un criminal în serie cunoscut ca "asasinul de pe Twitter",...288

27 noi 00:00MapamondCoronavirus: Coreea de Sud a raportat aproape 600 de noi cazuri în ultimele 24 de ore

225

27 noi 00:00MapamondCoronavirus: Prinţul Carl Philip al Suediei şi soţia sa, testaţi pozitiv pentru COVID-19

Prinţul Carl Philip al Suediei (41 de ani) şi soţia sa, prinţesa Sofia (35 de ani), au fost depistaţi cu rezultat...214

27 noi 00:00MapamondCoronavirus: OMS recomandă americanilor să stea acasă de sărbători, după creşterea numărului infectărilor

Filiala regională a Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii pentru cele două Americi le-a recomandat locuitorilor de pe...207

27 noi 00:00MapamondCoronavirus: Peste 2.400 de morţi în 24 de ore în Statele Unite, cel mai ridicat bilanţ în şase luni

211

Sănătate
27 noi 00:00SănătateMâncatul compulsiv: cum recunoști această tulburare și ce factori de risc are

Mâncatul compulsiv (cunoscut și că "Binge Eating Disorder") este o boală gravă care poate avea un impact negativ...250

27 noi 00:00SănătateTopul alimentelor care provoacă dependenţă

Dacă faptul că alcoolul și drogurile dau dependență este binecunoscut, trebuie să știi că există și unele...243

27 noi 18:34SănătateÎi citiți copilului înainte de culcare? Îl puteți ajuta să învețe mai bine și mai repede!

212

27 noi 00:00SănătateSemnele care pot să indice că ai un scalp sensibil

Multe cazuri de sensibilitate a scalpului se rezolvă de la sine, dar altele au nevoie de tratamente speciale, pentru...207

27 noi 00:00SănătateProbiotice, prebiotice, sinbiotice: diferențe și indicații de administrare

Probioticele, prebioticele și sinbioticele pot veni sub formă de suplimente destinate sănătății intestinale. Acest...223

27 noi 00:00SănătateStudiu: medicamentele antiinflamatoare pot afecta grav auzul

Pacienții diagnosticați cu artrită i-au făcut pe oamenii de știință să descopere legătură dintre medicamentele...230

27 noi 00:00SănătateCiupercile, importante într-un regim alimentar echilibrat

Dacă îți dorești un ingredient alimentar ușor de digerat, care se prepară rapid, e suficient de sățios și...228

27 noi 00:00SănătateCând trebuie să ne îngrijoreze durerea lombară

Durerea lombară este o cauza importantă de prezentare a pacientului la un cabinet medical. Afectează persoane de...248

27 noi 00:00SănătateSulfina (Melilotus officinalis): beneficii și contraindicații

214

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT