rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 23 septembrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

De ce ne îmbătrânește pielea?

Oricât de mare grijă am avea de pielea noastră, odată cu trecerea timpului aspectul ei se schimbă. De ce ne îmbătrânește pielea și ce putem face pentru a-i menține mai mult timp tinerețea?

Sursă foto: Shutetrstock

Cum și de ce se schimbă pielea catifelată a primilor ani de viață într-o piele cu imperfecțiuni la adolescență, de ce apar primele riduri la 25-30 de ani, și de ce dispare luminozitatea pielii după 40 de ani? Răspunsurile le putem afla dacă vom înțelege felul în care pielea este alcătuită, precum și cauzele care determină transformările la nivelul ei, scrie doc.ro.

Pielea este formată din trei straturi de bază: epiderma, derma și hipoderma.

Epiderma este partea externă a pielii. La suprafața ei se află un strat de celule epiteliale, cu rol de protecție, care este reînnoit prin descuamare continuă și înlocuirea cu celule noi. Pe măsură ce îmbătrânim, puterea de regenerare scade: dacă la 20 de ani înlocuirea completă a epidermului are loc la 28 de zile, la 60 de ani durează 50 de zile, aceasta fiind una dintre cauzele pentru pierderea prospețimii. Tot în epidermă se află melanocitele, celule care produc melanină și care determină culoarea pielii.

Derma reprezintă cam 90% din grosimea pielii și aici se află receptorii pentru durere și reglare a temperaturii, glandele sebacee și sudoripare, vasele de sânge. Glandele sebacee și sudoripare ajută la formarea „mantalei acide” a pielii, o peliculă foarte fină alcătuită din sebum și apă, care protejează pielea de infecții provocate de bacterii sau ciuperci.

Din nefericire, de foarte multe ori, prin folosirea abuzivă a unor produse de curățare alcaline, cum ar fi săpunul, această barieră de apărare își modifică balanța de aciditate și alcalinitate, așa numitul pH al pielii. Tot în dermă se află fibrele de colagen și elastină, importante în menținerea tonusului pielii.

Hipoderma este acel strat compus în majoritate de țesut adipos cu rol de protecție a organelor interne, precum și de suport general pentru piele.

Din ce cauze îmbătrânește pielea?

Îmbătrânirea pielii este rezultatul modificărilor la nivelul celor trei straturi. Pe scurt, odată cu înaintarea în vârstă, epiderma se subțiază, fibrele de colagen și elastina se deteriorează, ducând la adâncirea ridurilor, iar la nivelul hipodermului, țesutul adipos se micșorează, ducând la acea „lăsare” a obrajilor.

Deși toți avem aceeași structură a pielii, îmbătrânim diferit, și acest lucru se întâmplă din mai multe cauze, care pot fi interne sau externe. Cele interne se referă la bagajul genetic, adică la informația imprimată în ADN-ul nostru, care determină felul în care fiecare dintre noi îmbătrânește. Mai apoi, se adaugă și activitatea hormonală.

Spre exemplu, la femei, o scădere a nivelului de estrogen la menopauză va afecta felul în care arată pielea și anume aceasta va fi mai uscată și mai lipsită de fermitate. Un rol important îl pot avea și depozitele de grăsime. Apariția unor astfel de depozite sub bărbie sau la nivelul porțiunii inferioare a obrajilor accentuează efectul de cădere a țesuturilor.

Cauzele externe au legătură în primul rând cu expunerea la soare, cel mai important factor în îmbătrânirea pielii, cu fumatul, cu o alimentație nesănătoasă, săracă în nutrienți, cu folosirea unor produse cosmetice nepotrivite și cu stresul.

Se poate preveni îmbătrânirea pielii?

Îmbătrânirea pielii poate fi încetinită cu ajutorul anumitor măsuri de îngrijire și stil de viață.

Expunerea limitată la soare și folosirea unei creme cu factor de protecție solară

Cea mai bună metodă de prevenire a îmbătrânirii premature a pielii, a ridării, uscăciunii, scăderii elasticității și apariției petelor hipercrome o reprezintă expunerea controlată la soare. Există un nivel maxim de acumulare a razelor UVA și UVB la nivel cutanat, pe care astăzi o putem cunoaște cu precizie prin plasturi sau brățări inteligente, care ne avertizează, prin schimbarea culorii, când această cantitate devine nocivă. Se recomandă să nu se stea în soare între orele 11:00 și 17:00, când ultravioletele sunt mai puternice.

E indicat ca persoanele care lucrează în soare sau care preferă să stea la plajă în vacanțe să folosească creme și loțiuni cu factor de protecție solară adecvat pielii (pentru pielea mai închisă, e indicat un FPS 20-25, pentru pielea mai deschisă e necesar un FPS 30 sau 50). Crema trebuie să acopere toate zonele care sunt expuse la soare, inclusiv fața, urechile și scalpul, în cazul persoanelor cu foarte puțin păr. Pe lângă loțiunile de corp de pe piață există multe creme de față precum și balsamuri de buze cu protecție solară.

Curățarea zilnică a pielii

Deoarece praful, transpirația și alți factori lasă urme asupra pielii, este indicat ca în fiecare dimineață și în fiecare seară pielea feței să fie curățată cu un produs potrivit fiecărei persoane (pentru piele uscată, grasă, acneică etc.), iar pielea corpului să fie spălată cu apă și un săpun sau gel de duș blând, care să nu irite. Nu se va merge niciodată la culcare cu machiajul pe față! De asemenea, e indicat să nu se mai utilizeze produse cosmetice la care pielea nu reacționează bine. Se va hidrata zilnic pielea cu produse adecvate - de exemplu, creme cu apă de origine marină, care contribuie și la reducerea ridurilor fine.

Evitarea fumatului și a consumului exagerat de alcool

Pe lângă multe alte efecte nocive pe care le are fumatul asupra organismului, acest obicei afectează și sănătatea și frumusețea pielii. Fumatul contribuie la apariția și la adâncirea ridurilor și la conferirea unui aspect tern pielii. Și alcoolul în exces deteriorează pielea, deshidratând-o și conferindu-i un aspect îmbătrânit prematur. Dacă obișnuiești să bei alcool, limitează-te la cel mult un pahar pe zi (femeile) sau cel mult două (bărbații).

Adoptarea unui stil alimentar echilibrat

Ce mâncăm este important nu doar pentru sănătatea fizică și mentală, ci și pentru aspectul pielii. O alimentație care conține produse cu mult zahăr, pâine albă și prăjeli îmbătrânește pielea, în schimb, un stil alimentar bazat pe alimente hrănitoare, cum sunt legumele și fructele proaspete, poate preveni îmbătrânirea prematură a pielii.

Urmarea unui program regulat de mișcare

Mișcarea moderată îmbunătățește circulația și oferă pielii un aspect mai tineresc. Alege tipuri de activități fizice pe care să le poți face cu ușurință, în funcție și de programul tău și de starea de sănătate. Printre cele mai accesibile sunt plimbările zilnice de 25 de minute, mersul pe bicicletă și gimnastica în casă.

luni, 2 august 2021275
STEP PROJECT, servicii de prelucrări metalice de precizie
GANDUL.RO
De ce a murit, de fapt, femeia care a pus artificiile în Colectiv! Dezvăluirea care aruncă totul în aer
Comentarii
mai mult...Sănătate
23 sep 00:00SănătateAlbinismul: ce este, de ce apare, cum se tratează?

Albinismul este o afecțiune genetică moștenită care reduce cantitatea de pigment de melanină formată în piele,...143

23 sep 00:00SănătateExcesul de histamină în organism: cum se manifestă și ce regim alimentar să urmezi167
23 sep 00:00SănătateEfectele fumatului: în ce fel dăunează creierului?155
23 sep 00:00SănătateProbleme cu somnul trei nopți la rând? Iată ce efecte negative apar în corp

Este nevoie doar de trei nopți consecutive de probleme cu somnul pentru a deteriora semnificativ bunăstarea fizică...167

23 sep 00:00SănătateGheorghiţă: Aproape 2,5 milioane de doze de vaccin anti-COVID, livrate în România în septembrie109
23 sep 00:00SănătateGheorghiţă: 2.468 de şcoli vor beneficia de vaccinare cu sprijinul echipelor mobile112
23 sep 00:00SănătateAchiziţia a 10.600 de flacoane de Tocilizumab pentru tratarea formelor grave de COVID-19, finalizată

Ministerul Sănătăţii (MS) a finalizat o achiziţie publică de 10.600 de flacoane de Tocilizumab, medicament necesar...150

23 sep 00:00SănătateRafila: Nu putem afirma că virusul produce infecții mai grave la copii115
23 sep 02:09SănătateREACȚIA lui Gheorghiță la dosarul DNA privind achiziția de vaccinuri613
23 sep 02:08SănătateValeriu Gheorghiță: Vaccinarea cu a treia doză ar putea începe săptămâna viitoare

România ia în calcul administrarea mai devreme a dozei 3 de vaccin, din cauza răspândirii variantei Delta, a...590

23 sep 02:10SănătateDr. Beatrice Mahler: “Un pat la ATI se eliberează doar când pacienții mor”1008
23 sep 02:11SănătateDosar la DNA pentru achiziția de către Guvern de vaccinuri anti-COVID649
Vremea
14.4°14.4° - 14.4° joi, 23 septembrie 2021
ConstanțaUmiditate: 53%
Vânt: 6.73 m/s
Presiune: 1019 milibari

Loto
6/498121961110
5/4018213120216
joker233387159
Horoscop
mai mult...SPSportRT
23 sep 01:29SportFotbal: Chindia, FC Hermannstadt, Poli Timişoara şi Dunărea Călăraşi, calificate în optimile Cupei României

Chindia Târgovişte şi trei echipa de ligă secundă, FC Hermannstadt, Poli Timişoara şi Dunărea Călăraşi, s-au...338

23 sep 00:00SportFotbal: Rapid s-a calificat în optimile Cupei României, la loviturile de departajare

FC Rapid Bucureşti s-a calificat în optimile de finală ale Cupei României la fotbal, după ce a învins-o pe CS...167

23 sep 00:00SportFotbal: Juventus a început o anchetă după ce portarul Maignan a fost vizat de insulte rasiste

Clubul italian de fotbal Juventus Torino a anunţat, marţi, că a început o procedură pentru identificarea persoanei...160

23 sep 00:00SportTenis: Johanna Konta, accidentată, a declarat forfait pentru turneele de la Chicago şi Indian Wells

Jucătoarea britanică de tenis Johanna Konta a declarat forfait pentru turneele WTA de la Chicago şi Indian Wells din...164

Local
23 sep 23:56LocalAccident rutier la intersecția străzilor Unirii și Libertății

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitaţi să intervină, miercuri, 22 septembrie a.c., în Constanța, la...399

23 sep 23:56LocalCAS Constanța: Asigurații fără card emis au dreptul la servicii medicale din pachetul de bază

Având în vedere numărul mare de sesizări telefonice primite de la asigurații care nu au card emis, cu privire la...488

23 sep 23:57LocalATENȚIE, șoferi! Trafic DEVIAT pe Autostrada Soarelui

584

23 sep 23:54LocalÎncă 5 DECESE la Constanţa din cauza COVID-19

Până miercuri, 22 septembrie a.c., 35.851 de persoane diagnosticate cu infecție cu SARS – CoV – 2 au decedat, la...814

23 sep 23:54LocalNumărul de paturi pentru pacienţii COVID-19, la nivelul județului Constanța

În ședința de miercuri, 22 septembrie a.c., membrii CJSU au luat act de modificările propuse de Direcția de...557

23 sep 23:55LocalACCIDENT rutier pe bulevardul 1 Decembrie. Un PIETON a fost RĂNIT

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitaţi să intervină, miercuri, 22 septembrie a.c., în Constanța, pe...803

23 sep 23:57LocalAtenție, constănțeni! Nu ridicați momelile amplasate împotriva rozătoarelor

Primăria Municipiului Constanța a reluat astăzi acțiunile de deratizare. Zilele acestea se amplasează momelile...338

23 sep 23:57LocalVrei să te angajezi la Confort Urban? Iată ce posturi sunt disponibile

SC CONFORT URBAN SRL, societatea aflată în subordinea CL Constanța angajează 2 posturi gestionar în cadrul...2092

23 sep 23:58LocalREGULAMENTUL PARCĂRILOR a ajuns în INSTANȚĂ! Iată cine cere anularea acestuia

1716

Politică
23 sep 00:06PoliticăCîţu: Vom stabili ca activităţile economice să se închidă la ora 18:00 acolo unde rata este între 4 şi 6 la mie

Comitetul Naţional pentru Situaţii de Urgenţă (CNSU) urmează să reglementeze, miercuri, printr-o hotărâre,...1400

23 sep 16:35PoliticăMinistrul Raluca Turcan anunţă o nouă lege a asistenţei sociale

Ministrul Muncii şi Protecţiei Sociale, Raluca Turcan, a anunţat miercuri, la Tulcea, că legea asistenţei sociale...254

23 sep 23:16PoliticăCîţu: Congresul PNL se va desfăşura în condiţii de siguranţă maximă

252

Interviuri
18 sep 00:18InterviuriAdriana CÂMPEANU vrea mai mulți PSIHOLOGI în ȘCOLI

Adriana Câmpeanu, directorul executiv al Direcției Medico-Sociale din cadrul DGAS Constanța se află de trei luni la...1407

17 sep 00:20InterviuriViorel IONESCU își dorește statutul de STAȚIUNE BALNEARĂ pentru HÂRȘOVA! Video

Viorel Ionescu, primarul din Hârșova, a fost prezent în studioul Replica, acolo unde, în cadrul unui interviu, a...2188

9 sep 23:12InterviuriMircea DOBRE: Mă uit ca la BÂLCI! Ar trebui să le fie RUȘINE! Video

Mircea Dobre, fost deputat și ministru al Turismului, acum președinte al Uniunii Generale a Industriașilor din...1219

11 sep 05:19InterviuriCONSTANTINESCU: Actuala administrație vrea să REAȘEZE MAMAIA în TOPUL stațiunilor turistice. VIDEO

Horia Constantinescu, directorul executiv adjunct al Direcției de Servicii Publice din Primăria Constanța a fost...4107

22 sep 00:03InterviuriDETALII INTERESANTE din CARIERA PROCURORULUI CRIMINALIST Zafer SADÎC! Video

Procurorul criminalist, Zafer Sadîc, a fost prezent în studioul Replica de Constanța. Cu o vastă experiență, de 23...2576

10 sep 00:03InterviuriPREFECTUL COȘA: Se vor impune noi RESTRICȚII de CIRCULAȚIE, iar PROGRAMUL MALL-urilor va fi REDUS, dacă... VIDEO!

11293

Monden
23 sep 00:00MondenActorul Willie Garson din 'Sex and the City' a murit la vârsta de 57 de ani

Actorul american Willie Garson, cunoscut în special pentru rolul impresarului Stanford Blatch din serialul "Sex and the...247

23 sep 00:00MondenTom Hanks salută apropiata inaugurare a muzeului dedicat 'artei magice' a filmului în Los Angeles

Tom Hanks şi Anna Kendrick au salutat marţi apropiata inaugurare a unui nou muzeu în Los Angeles dedicat...116

23 sep 00:00MondenHarry Styles şi Celeste, printre marii câştigători ai galei Ivor Novello Awards 2021

123

23 sep 00:00MondenMarina Voica, senzațională: Călare pe motor, la 85 de ani

Are o poftă de viață nebună, curaj și e deschisă oricărei provocări. Marina Voica, femeia pentru care vârsta e...317

23 sep 00:00MondenBritney Spears a revenit pe Instagram la câteva zile după ce şi-a dezactivat contul

Cântăreaţa pop americană Britney Spears a revenit pe Instragam la mai puţin de o săptămână după ce şi-a...131

23 sep 00:00MondenGerard Butler filmează în Puerto Rico 'The Plane', un proiect cu investiţie multimilionară

Actorul britanic Gerard Butler se află în Puerto Rico pentru a participa la filmările producţiei "The Plane", un...164

23 sep 12:00Monden'Blue Moon', debutul regizoral al actriţei Alina Grigore, prezentat la Festivalul de Film de la San Sebastian

Actriţa română Alina Grigore şi-a făcut debutul regizoral cu lungmetrajul "Blue Moon" ("Crai nou"), prezentat luni...149

23 sep 18:57MondenActriţa Catherine Zeta Jones vine în România

Actriţa Catherine Zeta Jones vine în România. Va filma alături de alte vedete de la Hollywood, dar şi de doi actori...555

23 sep 23:17MondenAlexia Eram, declaraţii despre relaţia cu Mario Fresh. Iată cum îl răsfaţă pe artist

499

Mapamond
23 sep 00:00MapamondRusia: Tot mai mulţi oameni de ştiinţă sunt acuzaţi de spionaj, afirmă un fizician arestat pentru 'trădare'

Un fizician rus, arestat recent pentru 'trădare', a denunţat marţi urmărirea penală a unor 'eminenţi savanţi'...141

23 sep 00:00MapamondCoronavirus - OMS: Delta a înlocuit celelalte trei variante 'îngrijorătoare'

Varianta ''îngrijorătoare'' Delta, prezentă în 185 de ţări, a înlocuit în mare măsură celelalte trei variante...140

23 sep 00:00MapamondCoronavirus: Finlanda a adoptat la rândul său paşaportul vaccinal

108

23 sep 00:00MapamondCoronavirus: Iranul intenţionează să cumpere două milioane de doze de vaccin Pfizer

Iranul intenţionează să cumpere două milioane de doze de vaccin Pfizer/BioNTech, a declarat marţi un important...124

23 sep 00:00MapamondPapa Francisc povesteşte că după operaţia sa la colon unii cardinali discutau pentru a-i alege succesorul

Papa Francisc, care a fost operat la colon la începutul lunii iulie, a povestit cu ironie cum unii cardinali s-au...161

23 sep 00:00MapamondAustralia: Poliţia a recurs la gloanţe de cauciuc pentru dispersarea antivacciniştilor la Melbourne

132

Sănătate
23 sep 00:00SănătateAchiziţia a 10.600 de flacoane de Tocilizumab pentru tratarea formelor grave de COVID-19, finalizată

Ministerul Sănătăţii (MS) a finalizat o achiziţie publică de 10.600 de flacoane de Tocilizumab, medicament necesar...150

23 sep 00:00SănătateRafila: Nu putem afirma că virusul produce infecții mai grave la copii

Reprezentantul României la OMS, deputatul PSD Alexandru Rafila, a explicat marți la Antena 3 cât sunt expuşi copiii...115

23 sep 02:09SănătateREACȚIA lui Gheorghiță la dosarul DNA privind achiziția de vaccinuri

613

23 sep 00:00SănătateProbleme cu somnul trei nopți la rând? Iată ce efecte negative apar în corp

Este nevoie doar de trei nopți consecutive de probleme cu somnul pentru a deteriora semnificativ bunăstarea fizică...167

23 sep 00:00SănătateGheorghiţă: Aproape 2,5 milioane de doze de vaccin anti-COVID, livrate în România în septembrie

Coordonatorul campaniei de vaccinare împotriva COVID-19, Valeriu Gheorghiţă, a anunţat marţi că aproximativ 2,5...109

23 sep 00:00SănătateGheorghiţă: 2.468 de şcoli vor beneficia de vaccinare cu sprijinul echipelor mobile

Şeful CNCAV, Valeriu Gheorghiţă, a declarat marţi că din datele centralizate la nivelul a 26 de judeţe, până la...112

23 sep 02:08SănătateValeriu Gheorghiță: Vaccinarea cu a treia doză ar putea începe săptămâna viitoare

România ia în calcul administrarea mai devreme a dozei 3 de vaccin, din cauza răspândirii variantei Delta, a...590

23 sep 02:10SănătateDr. Beatrice Mahler: “Un pat la ATI se eliberează doar când pacienții mor”

Beatrice Mahler, managerul Institutului de Pneumofiziologie “Marius Nasta” din București, a făcut un anunț...1008

23 sep 02:11SănătateDosar la DNA pentru achiziția de către Guvern de vaccinuri anti-COVID

649

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT