rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 21 octombrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

De ce nu îți este foame? Motive pentru lipsa poftei de mâncare

Lipsa poftei de mâncare poate avea foarte multe motive, atât fizice, cât și psihice. Află de ce nu îți este foame!

Sursă foto: Shutterstock

Lipsa poftei de mâncare poate fi influențată de mulți factori, inclusiv vârsta unei persoane, medicamentele pe care le ia și problemele de sănătate (fizică sau mentală). Dacă nu îți este foame, acest lucru se poate simți diferit în funcție de cauza principală. Lipsa poftei de mâncare se poate prezenta ca lipsa dorinței de a mânca, lipsa oricărei senzații de foame, senzație de greață la gândul mâncării, balonare, durere sau alte simptome care fac ca mâncatul să fie incomod, scrie doc.ro.

Dacă o persoană care se confruntă cu lipsa poftei de mâncare consumă mai puține alimente decât are nevoie, este posibil să apară și pierderea neintenționată în greutate, oboseala sau diverse carențe nutriționale.

Cauze fizice ale lipsei poftei de mâncare

Multe boli pot afecta apetitul, fie pe termen scurt (răceala, gripa), fie pe termen lung. Când pierderea poftei de mâncare durează mai mult, poate fi un semn al unei afecțiuni de bază. Câteva exemple de afecțiuni cronice care pot provoca pierderea poftei de mâncare includ:

carențe nutriționale, cum ar fi lipsa de zinc

afecțiuni digestive, cum ar fi sindromul intestinului iritabil sau boala inflamatorie intestinală

tiroida subactivă, cunoscută sub numele de hipotiroidism

alte tulburări endocrine, cum ar fi boala Addison și sindromul Cushing

boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC)

hepatita

infectarea cu HIV

bolile hepatice cronice

bolile renale cronice

insuficiența cardiacă

anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de colon, ovarian, de stomac sau pancreatic

Sarcina poate provoca, de asemenea, o pierdere a poftei de mâncare din cauza modificărilor hormonale, a grețurilor de dimineață sau a presiunii în cavitatea abdominală.

Cauze psihice pentru care nu îți este foame

Sănătatea mentală a unei persoane poate afecta și apetitul. De exemplu, unii oameni își pot pierde pofta de mâncare atunci când se simt foarte stresați. Dacă stresul apare frecvent sau devine cronic, apetitul poate rămâne scăzut. Cu toate acestea, unele cercetări au constatat că stresul cronic este de obicei mai asociat cu supraalimentarea decât cu subalimentarea.

Tristețea și alte emoții puternice pot scădea, de asemenea, pofta de mâncare. Mai multe tulburări de sănătate mentală pot avea acest efect, inclusiv:

tulburările de anxietate

depresia

tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia și bulimia

tulburările de consum de substanțe

Lipsa poftei de mâncare și medicamentele

O mare varietate de medicamente pot modifica apetitul unei persoane. Acestea pot reduce senzația de foame, pot modifica mirosul sau gustul unei persoane sau pot provoca greață. Oricare dintre aceste reacții adverse ar putea reduce interesul unei persoane pentru alimente.

Unele medicamente și tratamente care pot duce la lipsa poftei de mâncare sunt antibioticele, analgezicele puternice, cum ar fi codeina și morfina, antidepresivele, chimioterapia, imunoterapia, radioterapia.

Vârsta înaintată și pofta de mâncare

Apetitul unei persoane se poate micșora la vârsta a treia, în special în cazul femeilor și al persoanelor care locuiesc într-un azil de bătrâni. Îmbătrânirea poate afecta pofta de mâncare în diferite moduri, inclusiv:

Modificări fiziologice (modificări legate de vârstă ale hormonilor, ale sistemului digestiv și ale simțurilor, precum mirosul sau gustul);

Factori psihosociali (vârstnicii singuri pot suferi de lipsa poftei de mâncare, iar depresia poate juca un rol în această situație);

Factori farmacologici (mulți adulți în vârstă iau medicamente sau se află pe tratamente care pot reduce pofta de mâncare).

Ce faci dacă nu îți este foame regulat?

Dacă pierderea poftei de mâncare a unei persoane are o cauză specifică, abordarea acesteia poate îmbunătăți situația. Acest lucru poate însemna căutarea unui tratament medical pentru afecțiuni fizice, consultarea unui terapeut sau consilier în caz de tulburări psihice sau discutarea cu un medic despre ajustarea tipului sau dozei unui medicament.

Oamenii pot lua, de asemenea, măsuri pentru a-și stimula pofta de mâncare acasă:

Mese regulate

Unele persoane pot considera util să mănânce în mod regulat, la aceleași ore în fiecare zi. Dacă nu se pot lua trei mese pe zi, se poate recurge la mese mai mici și mai dese. Această abordare poate ajuta o persoană să obțină suficiente calorii și substanțe nutritive, chiar dacă nu îi este prea foame.

Prânzul cu o persoană dragă

Un studiu mai vechi a constatat că oamenii tindeau să mănânce mai mult atunci când luau masa cu prietenii decât atunci când mâncau singuri. Prin urmare, se poate încerca stabilirea unei mese pe zi împreună cu cineva din familie sau cu un prieten.

Consumul variat de alimente

Mesele variate și gustoase pot stimula interesul unei persoane de a mânca. Se pot încerca rețete noi sau se poate face o listă cu toate vechile favorite, care vor fi gătite apoi treptat. Cu toate acestea, este important să se găsească un echilibru între alimentele plăcute și alimentele hrănitoare, dacă acestea nu se suprapun.

Mai puține fibre

Deși fibrele au multe beneficii pentru sănătate, o dietă prea bogată în fibre conferă o senzație de sațietate pentru mai mult timp.

Schimbări în stilul de viață

Lipsa poftei de mâncare poate fi combătută prin modificări simple ale rutinei, cum ar fi:

Un program regulat de somn (trebuie să se tindă spre ore fixe de somn și de trezire)

Exerciții fizice moderate (mișcarea tinde să crească pofta de mâncare)

O temperatură potrivită în locuință și în birou (expunerea la căldură poate reduce pofta de mâncare)

Suplimente alimentare (dacă e vorba de o carență nutrițională, obținerea mai multor nutrienți în dietă sau administrarea unui supliment de zinc sau cu ulei de pește de mare adâncime, de exemplu, poate îmbunătăți pofta de mâncare).

Când este cazul să ceri sfatul medicului?

Este important să aduci la cunoștința medicului de familie dacă lipsa poftei de mâncare cu care te confrunți este persistentă, mai ales dacă la analize se observă că ai carențe de anumiți nutrienți. De asemenea, este important să menționezi orice alte simptome noi sau inexplicabile, pe lângă lipsa poftei de mâncare, cum ar fi: senzație de sațietate care apare prea repede după ce ai mâncat puțin, greaţă, balonare și indigestie, diaree sau constipație, dureri de stomac, urină închisă la culoare, sânge în scaun sau scădere semnificativă neintenționată în greutate.

sâmbătă, 18 septembrie 2021361
SKINMED CLINIC, Centrul de Excelență Dermatologie București
GANDUL.RO
'De ce nu te-ai vaccinat, mamaie?'- Răspunsul incredibil dat de o bătrânică de 80 de ani medicului de la Urgențe
Comentarii
mai mult...Sănătate
21 oct 00:00SănătateHemoglobina mică poate avea beneficii pentru sănătate?

Despre hemoglobină se știe că nu trebuie să fie prea mică. Însă un studiu bazat pe două mari cohorte umane,...59

21 oct 00:00SănătateO aplicație ar putea detecta boala Alzheimer cu ajutorul conversațiilor telefonice67
21 oct 00:00SănătateChefirul: băutura magică pentru o digestie sănătoasă59
21 oct 00:00SănătateCe trebuie să știi despre alăptarea în „era COVID-19”

Faci eforturi pentru a te proteja pe tine și pe ceilalți de SARS-CoV-2. Urmezi toate recomandările, inclusiv...65

21 oct 00:00SănătateTătaru: Majoritatea populaţiei refuză vaccinarea, singura armă pe care o avem împotriva COVID-1955
21 oct 00:00SănătateMS a distribuit o nouă tranşă de Remdesivir în spitalele care tratează pacienţi infectaţi cu SARS-CoV-259
21 oct 00:00SănătateCoronavirus - Dr. Hans Kluge: Marea greşeală, lipsa investiţiilor în sănătatea publică

Dr. Hans Kluge, director regional OMS pentru Europa, a subliniat marţi că niciun sistem sanitar n-a fost pregătit...55

21 oct 00:00SănătateValeriu Gheorghiță, întâlnire video cu omologul portughez: 'Toți oamenii vor fi vaccinați până la urmă'57
21 oct 00:00SănătateStudiu: O simplă respiraţie poate transmite tuberculoza55
21 oct 00:00SănătateINSP: Până pe 17 octombrie - 3.199 de cazuri confirmate cu varianta Delta a SARS-CoV-2

Institutul Naţional de Sănătate Publică a informat, marţi, că, până la data de 17 octombrie, au fost confirmate...56

21 oct 20:56SănătateBolnavii români de coronavirus REFUZĂ să fie transferați în Ungaria, ca să nu MOARĂ de foame596
21 oct 20:57SănătateAstraZeneca oferă primul tratament cu anticorpi care poate proteja pacienții vulnerabili în fața Covid-19397
Vremea
9.7°9.7° - 12.4° joi, 21 octombrie 2021
ConstanțaUmiditate: 75%
Vânt: 7.62 m/s
Presiune: 1023 milibari

Loto
6/4913241110618
5/4023142515521
joker2032335314
Horoscop
mai mult...SPSportRT
21 oct 00:00SportFotbal: Atacantul slovac Tomas Vestenicky a semnat pentru Dinamo

Atacantul slovac Tomas Vestenicky a semnat, marţi, un contract cu clubul de fotbal Dinamo Bucureşti până la finalul...60

21 oct 00:00SportNew York Knicks este în continuare cea mai valoroasă echipă din NBA

New York Knicks este în continuare cea mai valoroasă echipă din liga profesionistă nord-americană de baschet (NBA),...63

21 oct 00:00SportFotbal: Betis a câştigat în deplasare în La Liga

Betis Sevilla a învins-o pe Deportivo Alaves cu scorul de 1-0, luni seara, în deplasare, într-un meci din etapa a...59

21 oct 00:00SportGimnastică artistică: Maria Ceplinschi s-a calificat în finalele de la individual compus şi sol la Mondiale

Sportiva română Maria Ceplinschi, în vârstă de 16 ani, s-a calificat în finalele de la individual compus şi sol...72

Local
21 oct 00:00LocalDoi inspectori ANAF Constanța, REȚINUȚI pentru LUARE de MITĂ

Procurorii din cadrul Direcției Naționale Anticorupție – Serviciul teritorial Constanța au dispus punerea în...11656

21 oct 23:59LocalConsultații și tratamente stomatologice gratuite pentru preșcolari, elevi și studenți!

Rețeaua de medicină școlară stomatologică a orașului nostru cuprinde 14 cabinete medicale care se află în...303

21 oct 23:59LocalPrimăria Năvodari acordă, și în acest an, tichete sociale de Crăciun!

152

21 oct 23:58LocalCoronavirus: Se suspendă cursurile cu prezență fizică la 5 unități de învățământ din Constanța

În cadrul CJSU, a fost votată, miercuri, 20 octombrie a.c. hotărârea nr. 150. Aceasta prevede aprobarea propunerii...529

21 oct 23:58LocalPoliţiştii, SEMNAL de ALARMĂ privind EMAIL-URILE de tip PHISHING

Phisingul reprezintă o formă de activitate infracțională care constă în obținerea unor date confidențiale, cum...265

21 oct 23:58LocalConsilierii au votat PROIECTE IMPORTANTE pentru județ

Consilierii judeţeni s-au reunit miercuri, 20 octombrie 2021, în şedinţă ordinară, pentru a dezbate şi vota cele...273

21 oct 23:59LocalPERCHEZIŢII la Sinoe! 165 de kilograme de peşte CONFISCATE de POLIŢIŞTI

În urma unor informații operativ-investigative, polițiștii Secției 5 Rurală Cogealac au pus în aplicare, la data...466

21 oct 00:00LocalANCHETĂ: Tânără PIPĂITĂ de COLEGI, pe HOLURILE LICEULUI Tehnic TOMIS!

Polițiștii Secției 3, în cursul zilei de marți, 19 octombrie, au fost sesizați cu privire la faptul că o elevă,...4497

21 oct 00:00LocalIMAGINE cu un puternic IMPACT emoțional, din Spitalul Județean CONSTANȚA!

36471

Politică
21 oct 21:29PoliticăMarcel Ciolacu s-a vaccinat cu doza a treia

Marcel Ciolacu a anunțat, pe Facebook, că s-a vaccinat cu doza a treia de ser anti-coronavirus. Liderul PSD și mai...161

21 oct 21:29PoliticăKlaus Iohannis cheamă partidele abia joi la consultări

Președintele Klaus Iohannis a convocat consultări cu partidele parlamentare joi, de la ora 11, potrivit...204

21 oct 21:29PoliticăCîțu: Soluția este un nou guvern format în jurul PNL

173

21 oct 21:28PoliticăCCR: O hotărâre a Parlamentului privind STAREA de ALERTĂ, neconstituţională

Curtea Constituţională a admis miercuri, cu unanimitate de voturi, o sesizare formulată de 50 de parlamentari -...985

21 oct 21:28PoliticăCurtea Constituţională RESPINGE sesizarea Ancăi Dragu privind REMANIEREA miniştrilor

Curtea Constituţională a României a respins, miercuri, sesizarea preşedintelui Senatului, Anca Dragu, privind...139

21 oct 23:29PoliticăLudovic Orban cere demisia lui Florin Cîțu de la șefia PNL

Ludovic Orban i-a cerut, miercuri, demisia lui Florin Cîțu de la conducerea PNL. Fostul șef al liberalilor spune...216

21 oct 21:30PoliticăKlaus Iohannis, DESFIINȚAT de George Simion: 'Și-a bătut joc și trebuie să plătească'

George Simion, copreședintele AUR, a avut un discurs dur în Parlamentul României, în care a criticat modul în care...409

21 oct 21:30PoliticăDiana Șoșoacă, show în Parlament: Pentru colegii de la USR spun jos masca!

Senatoarea Diana Șoșoacă s-a dezlănțuit în Parlament. „Pentru colegii de la USR spun „jos masca!”, vă...274

21 oct 21:31PoliticăCiolacu vrea restricții pentru nevaccinați: 'Eu am un drept la viață'

1448

Interviuri
16 oct 00:08InterviuriDr. Constantin DINA: VACCINUL pe bază de ARN Mesager oferă cea mai mare PROTECȚIE! Video

Medicul Constantin Dina, consilierul personal al președintelui Comisiei de Sănătate din cadrul Camerei Deputaţilor,...7098

16 oct 00:08InterviuriBOURCEANU, PNL: Am avut un primar Mazăre care se ocupa de Mamaia și un Făgădău care se BARICADA în BIROU! VIDEO

Septimiu Bourceanu, senator și președintele Organizației Municipale a PNL Constanța, este dezamăgit de ceea ce se...2579

8 oct 00:09InterviuriPrefectul COȘA: Constanța va intra în CARANTINĂ de NOAPTE deocamdată, nu în LOCKDOWN! Video

8378

7 oct 00:07InterviuriLucian LUNGOCI, un posibil CANDIDAT la Primăria Constanța. VIDEO

Moțiunea de cenzură depusă de PSD, pentru dărâmarea Guvernului Cîțu a trecut, așa că premierul și miniștrii...1985

24 sep 23:56InterviuriCÎRJALIU: Ciobanu a CUMPĂRAT un SUV cu 3.000 de lei și l-a vândut cu 65.000 de lei! Video

Primarul din Agigea, Cristian Maricel Cîrjaliu, a fost prezent în studioul Replica, unde a discutat, în cadrul unui...4443

22 sep 00:03InterviuriDETALII INTERESANTE din CARIERA PROCURORULUI CRIMINALIST Zafer SADÎC! Video

4203

Monden
21 oct 00:00MondenCelebra artistă Christina Aguilera anunță lansarea unui nou single în limba spaniolă

Christina Aguilera a anunţat lansarea primului său single în limba spaniolă din ultimii peste 20 de ani, informează...63

21 oct 00:00MondenKanye West şi-a schimbat numele în mod oficial şi a devenit 'Ye'

Rapperul american Kanye West şi-a schimbat numele în mod oficial şi se va numi de acum înainte "Ye", informează...66

21 oct 00:00MondenEdiţia din 2021 a MTV Europe Music Awards va fi organizată în Ungaria în sprijinul comunităţii LGBTQ

66

21 oct 00:00MondenTatăl lui Meghan Markle i-a cerut fiicei sale să îi permită să îşi viziteze nepoţii

Thomas Markle le-a cerut luni fiicei lui, Meghan, şi ginerelui său, prinţul Harry, să îi permită să îşi...60

21 oct 00:00MondenRegizorul M Night Shyamalan va prezida juriul internaţional al Festivalului de Film de la Berlin

Regizorul şi producătorul M Night Shyamalan a fost ales să conducă juriul internaţional al celei de-a 72-a ediţii...55

21 oct 01:22MondenCorneliu Porumboiu, reacție în ancheta DIICOT în care este cercetat pentru spălare de bani

285

Mapamond
21 oct 00:00MapamondPreşedintele Nicolas Sarkozy, audiat ca martor în procesul privind sondajele suprafacturate

Tribunalul judiciar din Paris a ordonat marţi audierea fostului preşedinte Nicolas Sarkozy în calitate de martor în...57

21 oct 00:00MapamondTrei adolescenţi au fost arestaţi în Ţările de Jos sub suspiciunea că au împins un bărbat în faţa unui tramvai

Trei adolescenţi au fost arestaţi marţi în Ţările de Jos sub suspiciunea că ar fi responsabili de moartea unui...65

21 oct 00:00MapamondFBI a pătruns în locuința din Washington a aliatului lui Putin, Oleg Deripaska

66

Sănătate
21 oct 00:00SănătateCoronavirus - Dr. Hans Kluge: Marea greşeală, lipsa investiţiilor în sănătatea publică

Dr. Hans Kluge, director regional OMS pentru Europa, a subliniat marţi că niciun sistem sanitar n-a fost pregătit...55

21 oct 00:00SănătateValeriu Gheorghiță, întâlnire video cu omologul portughez: 'Toți oamenii vor fi vaccinați până la urmă'

Coordonatorul campaniei de vaccinare din Portugalia, viceamiralul Henrique Gouveia e Melo, i-a spus medicului Valeriu...57

21 oct 00:00SănătateStudiu: O simplă respiraţie poate transmite tuberculoza

55

21 oct 00:00SănătateINSP: Până pe 17 octombrie - 3.199 de cazuri confirmate cu varianta Delta a SARS-CoV-2

Institutul Naţional de Sănătate Publică a informat, marţi, că, până la data de 17 octombrie, au fost confirmate...56

21 oct 20:56SănătateBolnavii români de coronavirus REFUZĂ să fie transferați în Ungaria, ca să nu MOARĂ de foame

Pare o glumă, dar nu e. Ungaria s-a oferit să acord asistență medicală pacienților români de pe secțiile ATI,...596

21 oct 20:57SănătateAstraZeneca oferă primul tratament cu anticorpi care poate proteja pacienții vulnerabili în fața Covid-19

397

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT