rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 19 aprilie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Frumusețea pielii de la interior spre exterior

Pentru o piele sănătoasă și radiantă, în ciuda trecerii timpului, trebuie să intervii într-o manieră holistică: pe lângă procedurile cosmetice, pielea are nevoie și de suplimente alimentare care să o hrănească de la interior, scrie doc.ro

Factori care pot accelera procesul de îmbătrânire a pielii

Problemele asociate cu îmbătrânirea pielii variază de la neplăceri cosmetice minore la unele majore, cu consecințe psihosociale profunde. Îmbătrânirea pielii este un proces biologic complex care afectează diferite straturi ale pielii, dar modificările majore se văd la suprafață, în derm. Pielea ridată prezintă o acumulare mai mare de fibre elastice modificate și degradarea fasciculelor de colagen din derm.

Majoritatea modificărilor care apar la nivelul pielii pot fi atribuite acțiunii unor factori intrinseci și extrinseci. Îmbătrânirea intrinsecă determină modificări ale stratului de celule epiteliale, în timp ce îmbătrânirea extrinsecă provoacă acumularea anormală de țesut elastic în derm.

Există două procese de îmbătrânire independente clinic și biologic, care apar simultan. Primul este îmbătrânirea înnăscută sau intrinsecă, care afectează și pielea, dar influențează și o varietate de organe interne, prin degenerarea lentă și ireversibilă a țesuturilor. Al doilea proces este îmbătrânirea extrinsecă sau fotoîmbătrânirea, care rezultă în urma expunerii, pentru o perioadă lungă de timp, la soare sau la ultraviolete.

Specialiștii spun că până la 80% dintre situațiile de îmbătrânire a tenului pot fi atribuite expunerii fără protecție la soare, deși alți factori, cum ar fi fumatul, pot contribui de asemenea, la apariția ridurilor premature ale feței. Printre factorii extrinseci care contribuie la procesul biologic de îmbătrânire a pielii, regăsim fumatul, care dăunează prin afectarea directă a microcirculației, sintezei de colagen colagenul și fibrelor elastice din derm și fac ca piele să se usuce, să devină mai puțin fermă și elastică. Nicotina, monoxidul de carbon, gudronul, dar și alte substanțe toxice duc la efecte vasoconstrictoare și hipoxice asupra pielii.

De asemenea, stilul de viață are un impact major asupra îmbătrânirii. Lipsa exercițiilor fizice, consumul de alcool, dieta nesănătoasă, poluarea și stresul contribuie la accelerarea îmbătrânirii. Stilul de viață este, de fapt, unul dintre factorii care influențează direct sănătatea și aspectul pielii. Tocmai de aceea, „recomand să se evite pe cât posibil, chiar și spațiile unde se fumează, pentru că, din păcate, indirect, are de suferit atât pielea, părul, cât și plămânii. Fără alcool, fără țigări și cât mai multă odihnă. Oboseala și lipsa somnului sunt devastatoare pentru calitatea tenului”, a menționat Dana Argeșan, make-up artist și expert DOC.

Soarele îmbătrânește pielea?

Deși expunerea la soare este foarte esențială pentru sinteza vitaminei D, expunerea neprotejată și pentru o lungă perioadă de timp la razele ultraviolete (UV) este considerată a fi unul dintre factorii responsabili de îmbătrânirea prematură a tenului și pielii expuse excesiv, mai ales la nivelul mâinilor, umerilor, gambelor, gâtului și decolteului. Perturbarea mecanismelor de refacere a colagenului, cât și a elastinei fac ca pielea să își piardă capacitatea de a se repara singură.

Aplicarea produselor de protecție solară pe părțile expuse ale pielii poate ajuta la protejarea de razele UV dăunătoare. Cremele și loțiunile care încorporează factori de potecție solară sunt produsele care combină mai multe ingrediente care protejează pielea prin absorbția, blocarea sau împrăștierea radiațiilor UV. Pentru a obține un beneficiu maxim, trebuie utilizat un produs care conține protecție solară cu un factor de protecție de minimum 15 (SPF15). Astfel, „protecția solară este unul dintre cele mai bune produse de anti-aging, pentru că soarele îmbătrânește prematur tenul și pielea”, așa cum menționează și Dana Argeșan, make-up artist.

Cum previi îmbătrânirea prematură apielii

Pentru o piele fără cusur, este important ca, pe lângăun consum mare de lichide pe zi, să se adopte o alimentațiesănătoasă, să se gestioneze stresul și să fie practicate regulat exercițiile fizice.

De asemenea, utilizarea consecventă a protecției solare la nivelul întregii suprafețe de piele expusă și reaplicarea acesteia sistematic, conform indicațiilor, dar și purtarea ochelarilor de soare, pentru a proteja pielea mai delicată din jurul ochilor, dar și structurile țesutului ocular ajută la prevenirea îmbătrânirii pielii, evitând expunerea la radiațiile nocive ale soarelui și amânând, astfel, îmbătrânirea pielii.

Concret, pentru o piele sănătoasă și frumoasă este necesar să acordăm atenție atât unei îngrijiri interior, cât și la exterior: „Abordarea trebuie să fie foarte holistică. Nu poți să te rezumi strict la o cremă foarte bună și să ai așteptări maxime, pentru că nu are cum să îți acopere toate aceste nevoi. Trebuie să fie această abordare pe toate planurile: atât prin proceduri cosmetice, cât și prin suplimente alimentare”, a specificat Dana Argeșan, make-up artist.

Îngrijirea zilnică a pielii ajută la menținerea elasticității pielii și, astfel, poate schimba temporar starea pielii întocmai cum arată și rezultatele unui studiu1 publicat în anul 2000. Totodată, expertul DOC a adăugat și că: „Mai sunt persoane care se confruntă cu riduri apărute efectiv, prematur, ceea ce este o consecință a faptului că nu-și hidratează tenul cum trebuie. În momentul în care hidratezi doar la suprafață, ci nu o abordezi holistic, nu intervii pe partea de proceduri cosmetice, dar și pe partea de suplimente alimentare, atunci încerci să soluționezi doar o parte a problemei, soluționezi efectul, dar nu și cauza.”

Totodată, studiile indică și faptul că este posibilă întârzierea îmbătrânirii pielii și îmbunătățirea stării și aspectului pieliiprin administrarea unor suplimente nutritive.„Nu numai că le recomand, dar chiar și eu iau coenzima Q10, Omega3 și Omega 6, pentru că am și văzut rezultate atât din proprie experiență, pe tenul meu, cât și pe clientele mele, cărora le-am sugerat acest fapt, tocmai pentru a avea un tratament complet pentru o calitate foarte bună a tenului”, a mărturisit Dana Argeșan, make- up artist.

Vitaminele C, E și complexul de vitamine B sunt printre cei mai importanți antioxidanți pentru o piele frumoasă și sănătoasă. Studiile clinice au demonstrat că protecția antioxidantă este mai mare în cazul în care se administrează în combinație vitamine C și E decât dacă acestea ar fi luate individual.Vitamina A sau retinolul au, de asemenea, efecte antioxidante.

Totodată, pentru consolidarea din interior, a sănătății pielii, părului și unghiilor, poți încerca o combinație de ingrediente naturale. Un complex nutraceutic, precum O'HISA ce conține ingrediente naturale perfect biocompatibile (ulei de cătină, ulei extravirgin de măsline, acid hialuronic vegetal, zinc și vitaminele din grupul B) mențin pielea tânără și frumoasă, reduc riscul de îmbătrânire prematură, îmbunătățesc aspectul pielii, dar și al părului și unghiilor, stimulează producția de colagen, proteina care îi conferă pielii fermitate și elasticitate, menține hidratarea în țesuturi. În plus, reprezintă soluția pentru piele uscată, grasă, sensibilă, cu acnee, dar în același timp, acționează și ca filtru solar.

De asemenea, sunt eficiente în combaterea îmbătrânirii pielii și suplimentele alimentare care conțin uleiuri bogate în ingrediente rare – acizi grași Omega de excepție, care contribuie din interior la menținerea elasticității și strălucirii pielii. De exemplu, acizii grași EPA (acidul eicosapentaenoic) și DHA (acidul docosahexaenoic) previn afecțiunile cutanate, protejează pielea de radiațiile UV dăunătoare, prin efectul antiinflamator și ajută la revitalizarea și reîntinerirea ei, reducând sinteza necontrolată de melanină (ca, de exemplu, în cazul petelor hipercrome).

Omega 7, care se găsește în uleiul de cătină, este cunoscut pentru proprietățile sale anti-aging: păstrează hidratarea în țesuturi și la nivel intracelular, menține tinerețea și frumusețea pielii, stimulează producția de colagen și regenerarea celulară.

De aceea, întocmai cum a remarcat și Dana Argeșan, make-up artist: „aceste sumplimente alimentare au această concentrație de care corpul are nevoie. Niște creme și niște măști aplicate la domiciliu nu pot înlocui efectul pe care-l au aceste suplimente, ci evetual îl pot completa.”

joi, 25 februarie 2021622
STEP PROJECT, servicii de prelucrări metalice de precizie
Comentarii
mai mult...Sănătate
19 apr 00:00SănătateStudiu: Bolile renale contribuie considerabil la decesele cauzate de bolile de inimă

Potrivit unui nou studiu, bolile renale reprezintă o cauza majoră a deceselor provocate de bolile cardiace la nivel...225

19 apr 00:00SănătateAntibioticele și riscul de avort spontan192
19 apr 00:00SănătateVaccinul care ar putea să te protejeze împotriva bolii Lyme201
19 apr 00:00SănătateScăderea temperaturii corporale ar putea ajuta creierul în caz producerii unui stop cardio-respirator

Scăderea temperaturii corporale ar putea reduce riscul de leziuni cerebrale în cazul pacienților comatoși care au...206

19 apr 00:00SănătateRezistența la antibiotice se dezvoltă mai repede decât se credea211
19 apr 00:00SănătateTeamă de întuneric, la copii și la adulți. Ce este de făcut și când apelezi la un specialist214
19 apr 00:00SănătateSindromul impostorului - ce este și cum știi dacă îl ai?

Sindromul impostorului afectează, potrivit cercetătorilor, mai bine de 70% din populația adultă. Află în cele ce...252

19 apr 00:00SănătateSmochine - 5 beneficii pentru organism244
19 apr 00:00SănătateMituri și adevăruri despre alimentele congelate217
19 apr 01:41SănătateStudiu: Prăjelile cresc riscul de boli cardiovasculare

Consumul de alimente prăjite este legat de un risc crescut de boli cardiace majore și accident vascular cerebral,...224

19 apr 00:00SănătateCel mai bun regim alimentar pentru cei cu anemie253
19 apr 01:38SănătateHelicobacter Pylori - Cauze, simptome și tratament270
Vremea
11°10.9° - 11° luni, 19 aprilie 2021
ConstanțaUmiditate: 65%
Vânt: 3.2 m/s
Presiune: 1016 milibari

Loto
6/4912223662337
5/4023223141920
joker211025143
Horoscop
mai mult...SPSportRT
19 apr 22:38SportSimona Halep direct în turul doi la Stuttgart. O veste bună și una rea pentru româncă

Simona Halep, locul 3 WTA şi favorită 2, va juca direct în turul doi la turneul de la Stuttgart, iar vestea proastă...539

19 apr 00:00SportCupa României la spadă a fost câștigată de Bianca Benea (CSM Oradea)

Bianca Benea (CSM Oradea) a câştigat Cupa României la spadă, duminică, în Sala de Scrimă ''Ana Pascu'' din...222

19 apr 00:00SportAtac ironic al echipei lui Ianis dupa victoria cu Celtic din Cupa: "Cea mai buna echipa din tara!" Ce au postat

Dupa victoria categorica din campionat, Rangers a eliminat-o pe rivala Celtic si din Cupa Scotiei. Echipa lui Gerrard...435

19 apr 22:29SportAlertă pentru starurile lui Clinceni! Poenaru, furios la finalul meciului cu CFR Cluj: "Nu accept! Daca nu joacă, iau măsuri și văd ei!"

Ilie Poenaru a declarat ca echipa sa tinteste la locul 4. Acest lucrul s-a vazut si in declaratia sa dupa esecul cu CFR...363

Local
19 apr 23:55LocalVrei să știi dacă ai fost infectat cu virusul SARS-CoV-2? Află ce test să alegi!

Testarea pentru virusul SARS-CoV-2 poate fi necesară atunci când ai simptome specifice (febră, tuse, dificultăți de...1025

19 apr 23:55LocalÎnghesuială mare la hainele second-hand, în plină pandemie COVID

Zeci de persoane au ignorat complet regulile de distanţare şi s-au înghesuit în faţa unui magazin second hand de...1580

19 apr 23:56LocalCOVID-19: 67 de NOI CAZURI de INFECTARE la Constanța, 2265 la nivelul țării

898

19 apr 23:56LocalPiața Grivița, închisă pentru igienizare

Continuă acțiunile de curățenie generală în piețele administrate de Regia Autonomă „Exploatarea Domeniului...531

19 apr 23:56Local41 de migranți descoperiți de polițiștii de frontieră la graniță

Poliţiştii de frontieră din cadrul Punctului de Trecere a Frontierei Borș și Nădlac au descoperit 41 de cetățeni...447

19 apr 23:57LocalACCIDENT RUTIER cu o VICTIMĂ, la ieșire din Constanța

920

Politică
19 apr 21:52PoliticăDirector DSP, mesaj pentru Vlad Voiculescu: Îi doresc odihnă plăcută!

Directorul Direcţiei de Sănătate Publică Timiş, liberalul Flavius Cionca, i-a transmis, ironic, fostului ministru...844

19 apr 21:31PoliticăUtilizarea plasmei convalescente contra COVID-19 a redus cu 40% numărul internărilor în spital, în SUA

În timp ce la noi în țară locurile de la ATI sunt complet ocupate și sunt tot mai mulți pacienți internați în...341

19 apr 19:19PoliticăFlorin Cîțu a solicitat explicații de la STS, după acuzațiile lui Vlad Voiculescu

641

19 apr 19:23PoliticăVlad Voiculescu: Am primit mai multe amenințări cu moartea

Fostul ministru al Sănătății, Vlad Voiculescu, a declarat într-un interviu acordat actorului Marius Manole în...582

19 apr 19:20PoliticăVlad Voiculescu, acuzații FĂRĂ PRECEDENT: Nicușor Dan și PNL nu și-au ținut cuvântul

Fostul ministru al Sănătăţii Vlad Voiculescu a vorbit, duminică, despre candidatura la funcţia de viceprimar al...602

19 apr 19:21PoliticăPreședintele Senatului: Nu mai avem încredere în premierul Florin Cîțu

Preşedintele Senatului, Anca Dragu, a declarat că în USR PLUS nu există disensiuni, iar Ministerul Sănătăţii...726

19 apr 19:16PoliticăALDE își alege noua conducere a partidului: Călin Popescu Tăriceanu nu mai candidează

ALDE, partidul condus până anul trecut de Călin Popescu Tăriceanu, își alege sâmbătă, 17 aprilie a.c., noua...651

19 apr 19:16PoliticăMinistrul Educației: După ce se va încheia pandemia vom continua cu predarea online unde e potrivit

Ministrul Educației, Sorin Cîmpeanu, a declarat că școala online nu a fost eficientă pentru că profesorii nu au...617

19 apr 19:14PoliticăCristian Tudor Popescu: Mă înfioară cei de la USR-PLUS. Mestecă talaș de partid fără să clipească

799

Interviuri
2 apr 00:04InterviuriViceprimarul Cocargeanu: USR NU VREA să se construiască în ZONA COSTIERĂ! Video

Florin Cocargeanu este unul dintre viceprimarii Constanței care pune umărul la dezvoltarea orașului. Acesta...2850

24 mar 00:03InterviuriSorin Mihai: Am distribuit TABLETE tuturor elevilor, însă mulți NU au știut ce să facă cu ele

Luni, 22 martie, s-a dat startul simulării examenului național de Bacalaureat pentru elevii claselor a XII-a și a...2931

19 mar 00:18InterviuriCORINA MARTIN: Nu avem nici o STRATEGIE, nimeni NU se gândește să ATRAGĂ turiști! VIDEO

3927

6 mar 00:02InterviuriSOCEANU, primarul din TECHIRGHIOL: Singura sursă pentru INVESTIȚII sunt fondurile europene

Iulian Soceanu este unul dintre cei mai implicați edili din județul Constanța. Și nu-l lăudăm noi, ci o spun chiar...3930

5 mar 00:03InterviuriMariana GÂJU nu ÎNȚELEGE CINE oprește CT BUS să AJUNGĂ la CUMPĂNA

”În spetele unei femei puternice, stă întotdeauna un bărbat puternic”, spune primarul localității Cumpăna,...7355

4 mar 00:07InterviuriViceprimarul RUSU: În MAMAIA, nu vor mai fi ȘANTIERE și MUZICA tare, în sezonul estival

8271

Monden
19 apr 19:22MondenRegina Elisabeta a II-a, scrisoare de adio lăsată pe sicriul soțului ei

Regina Elisabeta a II-a a Marii Britanii a lăsat o scrisoare emoționantă pe sicriul soțului ei, Prințului Philip....702

19 apr 19:20MondenAmanta lui Ciprian Marica, transformare totală

Transformarea incredibilă a amantei lui Ciprian Marica! Cum arată acum celebra roșcată cu care a fost prins...3216

19 apr 19:17MondenŢiriac: „Dacă ai puţină minte în cap, nu ai cum să nu te vaccinezi anti-COVID. Eu am vrut să-l fac pe cel rusesc“

1116

19 apr 19:17MondenImagini de la funeraliile Prinţului Philip. VIDEO

Au apărut primele imagini de la înmormântarea Prinţului Philip. La ceremonie vor participa membrii familiei regale,...677

19 apr 19:18MondenLovitură pentru Mirela Vaida! A fost clasată acuzaţia de tentativă de omor din dosar. „Mă simt în pericol“

O nouă lovitură pentru Mirela Vaida, în dosarul deschis după ce a fost atacată cu bolovani chiar în timpul...723

19 apr 19:19MondenGina Pistol și Smiley, ceartă aprinsă după publicarea unei poze în care prezentatoarea apare topless

2329

Mapamond
19 apr 00:00MapamondRusia îl expulzează pe consulul Ucrainei de la Sankt Petersburg, pentru obţinerea unor informaţii clasificate

Rusia a decis sâmbătă expulzarea unui diplomat ucrainean aflat la post la Sankt Petersburg, a anunţat Ministerul de...237

19 apr 00:00MapamondMigranţi: Fostul ministru de interne italian Matteo Salvini, trimis în judecată

Fostul ministru de interne italian Matteo Salvini, liderul partidului de extremă dreapta Liga, a fost trimis în...230

19 apr 00:00MapamondMinistrul apărării german: Rusia generează o ameninţare concretă şi imediată pentru securitatea Europei

205

19 apr 21:32MapamondRusia trimite nave de război pentru manevre în Marea Neagră, pe fondul tensiunilor din estul Ucrainei

Pe fondul tensiunilor reînnoite din estul Ucrainei, Rusia a trimis 15 nave de război în Marea Neagră pentru manevre,...477

19 apr 21:33MapamondJohnson & Johnson crede că și alte vaccinuri provoacă cheaguri de sânge

Compania americană Johnson & Johnson a cerut producătorilor rivali de vaccinuri anti-COVID-19 să i se alăture în...638

19 apr 21:34MapamondCoronavirus: EMA va anunţa marţi recomandările sale în privinţa vaccinului Johnson&Johnson

559

Sănătate
19 apr 00:00SănătateSindromul impostorului - ce este și cum știi dacă îl ai?

Sindromul impostorului afectează, potrivit cercetătorilor, mai bine de 70% din populația adultă. Află în cele ce...252

19 apr 00:00SănătateSmochine - 5 beneficii pentru organism

Smochinele și frunzele de smochin sunt pline de substanțe nutritive care oferă o varietate de beneficii potențiale...244

19 apr 00:00SănătateMituri și adevăruri despre alimentele congelate

217

19 apr 00:00SănătateScăderea temperaturii corporale ar putea ajuta creierul în caz producerii unui stop cardio-respirator

Scăderea temperaturii corporale ar putea reduce riscul de leziuni cerebrale în cazul pacienților comatoși care au...206

19 apr 00:00SănătateRezistența la antibiotice se dezvoltă mai repede decât se credea

Bacteriile patogene dezvoltă rezistență la antibiotice mult mai repede decât se aștepta comunitatea științifică....211

19 apr 00:00SănătateTeamă de întuneric, la copii și la adulți. Ce este de făcut și când apelezi la un specialist

Frică de întuneric este o fobie întâlnită atât la copii, cât și la adulți. În cazul micuților, fie că vorbim...214

19 apr 01:41SănătateStudiu: Prăjelile cresc riscul de boli cardiovasculare

Consumul de alimente prăjite este legat de un risc crescut de boli cardiace majore și accident vascular cerebral,...224

19 apr 00:00SănătateCel mai bun regim alimentar pentru cei cu anemie

Anemia are loc atunci când corpul tău nu are suficiente eritrocite (globule roșii în sânge). Afecțiunea este, în...253

19 apr 01:38SănătateHelicobacter Pylori - Cauze, simptome și tratament

270

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT