rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 20 octombrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Impulsivitatea la copii poate fi asociată cu alimentația

Faptul că un copil mănâncă repede și este prea entuziasmat de ce are în farfurie poate fi corelat cu impulsivitatea acestuia și cu un viitor risc de obezitate, potrivit unui studiu american, scrie doc.ro.

Sursă foto: Shutterstock

Fiecare copil are un fel anume de a se raporta la hrana din farfurie. În timp ce unii nu au răbdare ca părinții să le așeze farfuria în față și, odată ce se așază la masă, mănâncă repede și cu poftă, alții nu se grăbesc prea tare să se așeze la masă sau mănâncă foarte încet.

Copiii care mănâncă mai încet sunt mai puțin susceptibili de a fi extrovertiți și impulsivi, potrivit unui nou studiu condus de Universitatea din Buffalo și Spitalul de Copii din Philadelphia. Cercetarea, care a urmărit să descopere relația dintre temperament și comportamentele alimentare în copilăria timpurie, a constatat, de asemenea, că acei copii care au fost foarte receptivi la indicii alimentare externe (dorința de a mânca atunci când alimentele sunt văzute, mirosite sau gustate) au fost mai susceptibili de a experimenta frustrare și disconfort, precum și dificultăți de auto-calmare.

Aceste descoperiri sunt esențiale, deoarece mâncatul prea rapid și un entuziasm prea mare în fața alimentelor au fost corelate cu riscul de obezitate la copii.

Relația dintre alimente, impulsivitate și obezitate la copii

Studiul, publicat în iunie 2021 în jurnalul Pediatric Obesity, susține integrarea temperamentului în studiile și tratamentul obezității la copii, o legătură despre care cercetătorii consideră că are nevoie de explorări suplimentare. Autorii studiului afirmă că temperamentul este legat de multe rezultate comportamentale și de dezvoltare ale copilului, totuși, în ciuda dovezilor emergente, puține studii au examinat relația sa cu obezitatea pediatrică.

Pentru studiu, cercetătorii au înscris 28 de participanți care au început un program de intervenție familială pentru a reduce viteza de a mânca în rândul copiilor cu vârste cuprinse între 4 și 8 ani cu risc de obezitate. Studiul a examinat asocierile dintre trei comportamente alimentare și trei fațete ale temperamentului.

Comportamentele alimentare au inclus reacția la sațietate (indicii interne ale consumului de alimente); receptivitate la vizualizarea, mirosirea și degustarea alimentelor (indicii externe ale consumului de alimente); viteza de mâncare a hranei. Fațetele analizate ale temperamentuui au inclus extraversiunea și impulsivitatea, controlul de sine și incapacitatea de a-și liniști emoțiile negative, cum ar fi furia, teama sau tristețea.

Printre descoperirile studiului se numără faptul că acei copii care răspund bine la sentimentul de sațietate au mai mult control de sine, dar, spun investigatorii, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege rolul pe care îl joacă părinții în temperamentul și comportamentul alimentar al copiilor lor.

Părinții tind să folosească hrana pentru a calma copiii temperamentali și pentru a ușura emoțiile negative, mai spun cercetătorii, iar studiile viitoare ar trebui să examineze diferitele moduri în care părinții își hrănesc copiii ca răspuns la temperamentul lor, precum și să exploreze dacă relația dintre temperament și comportamentele alimentare este un drum cu două sensuri. De exemplu, obiceiul de a mânca mai lent ar putea să ducă, în timp, să ducă la un grad mai scăzut de impulsivitate?

Acest studiu a stabilit relații între temperament și tiparele de mâncare la copii, dar nu este clar care apare primul: temperamentul este influențat de comportamentele alimentare sau invers? Pentru mai multe răspunsuri în ceea ce privește alimentația copiilor și temperamentul lor este nevoie de cercetări care să urmărească familiile pe o perioadă mai lungă de timp, concluzionează oamenii de știință.

Ce pot face părinții pentru a îmbunătăți comportamentul alimentar al copiilor?

Obiceiurile alimentare ale unui copil se dezvoltă devreme în viață, pe la vârsta de 2 ani. De aceea este important ca părinții să-i învețe pe copii despre alimentația sănătoasă și să îi încurajeze pe acest drum. Cea mai bună metodă este prin exemplu personal; aceste exemple ar trebui să înceapă de la o vârstă fragedă și să continue până în adolescență.

Iată ce poți face ca părinte:

Fii un model bun pentru copilul tău. Cumpără și prepară în casă alimente sănătoase pentru toată familia. Mănâncă fără grabă și mestecă bine alimentele. Dacă tu te așezi la masă și mănânci un burger cu cartofi prăjiți, iar copilului îi dai piept de pui cu fasole verde și pâine integrală s-ar putea să nu ai deloc succes. De asemenea, dacă părinții mănâncă repede, pe fugă, copilul va tinde să îi imite.

Adu numai gustări sănătoase în casă. Fructele, legumele crude, humusul preparat în casă și iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi sunt excelente pentru toată familia, inclusiv pentru copii.

Alege să prepari mese cu proteine slabe (pește, pui, tofu etc.), legume și cereale integrale. Copiii nu sunt întotdeauna deschiși la lucruri noi, așa că părinții trebuie să fie creativi când le oferă alimentele sănătoase. De exemplu, dacă vezi că micuțul nu vrea să mănânce morcovi și castraveți, fă-i un smoothie din morcov, castravete, măr și banană (fructele vor ascunde gustul legumelor).

Evită mesele la fast-food. Dacă situația este de așa natură încât ajungeți cu cel mic într-un restaurant fast-food, alegeți și pentru voi și pentru copil cele mai sănătoase preparate disponibile (de exemplu, salatele de legume cu brânză).

Evită să aduci acasă băuturi acidulate și zaharoase, cum ar fi băuturile răcoritoare și ceaiurile din comerț. Copilul e bine să bea apă simplă, un pahar cu lapte și cel mult un pahar de suc natural de fructe în fiecare zi.

Nu forța copilul să termine tot din farfurie. Adulții pot să nu aprecieze exact cam câtă mâncare trebuie să îi pună în farfurie unui copil, însă este clar că acesta nu are nevoie de o cantitate la fel de mare precum adulții. Dacă cel mic mănâncă o parte din ce are în farfurie, dar mai lasă mâncare, nu trebuie forțat să golească farfuria, deoarece acesta este un prim pas spre obezitate.

Nu folosi mâncarea ca recompensă și nici ca pedeaspă. Mâncarea este pur și simplu pentru a primi energie și pentru a ajuta organismul să funcționeze corect, iar copilul nu trebuie nici recompensat cu alimente și nici pedepsit prin eliminarea sau adăugarea unora. Când părinții doresc să recompenseze cumva comportamentele bune ale copilului (de exemplu, faptul că a învățat să spună „Mulțumesc” și „Te rog”) e bine să aleagă o activitate distractivă în familie (de exemplu, mergeți la un spectacol de teatru pentru copii, la un parc de distracții sau într-o drumeție la pădure).

sâmbătă, 25 septembrie 2021266
SKINMED CLINIC, Centrul de Excelență Dermatologie București
GANDUL.RO
'De ce nu te-ai vaccinat, mamaie?'- Răspunsul incredibil dat de o bătrânică de 80 de ani medicului de la Urgențe
Comentarii
mai mult...Sănătate
20 oct 00:00SănătateCe trebuie să știi despre chisturile ovariene: cauze, tipuri, tratament

Chisturile ovariene sunt niște săculeți cu lichid aflați la nivelul ovarelor. Femeile au câte două ovare care, în...92

20 oct 00:00SănătateOtita: tipuri, cauze si tratament92
20 oct 00:00SănătateEste plasmă bogată în trombocite de ajutor în artroză?83
20 oct 00:00SănătateMasca de protecție CIDALTEX®, un concept avansat de protecție împotriva contaminării bacteriene și virale

În așteptarea obținerii unui procent satisfăcător de populație imunizată, protecția sănătății este mai...110

20 oct 00:00SănătateRomânia, nepregătită în pragul sezonului gripal. Vaccinarea gratuită a fost amânată din lipsa banilor91
20 oct 00:00SănătateStudiu: Vaccinarea unui membru al familiei reduce cu 45 la sută riscul ca ceilalți membri să se îmbolnăvească85
20 oct 00:00SănătateRomânia a depășit pragul de 6.000.000 de persoane vaccinate cu cel puțin o doză

România a depășit, luni, pragul de 6.000.000 de persoane vaccinate cu cel puțin o doză. Anunțul a fost făcut pe...83

20 oct 00:00SănătateUn medicament folosit împotriva alcoolismului face oamenii să vadă126
20 oct 00:00SănătateThe Guardian: Americanii aruncă milioane de doze de vaccin Covid, în timp ce lumea le caută97
20 oct 00:00SănătateTudor Ciuhodaru oferă soluţii pentru valul 4: 'Am ajuns cimitirul Europei şi situaţia este critică'

Tudor Ciuhodaru, medic UPU la Spitalul de Neurochirurgie Iași, a comentat situaţia pandemiei din România. „Am ajuns...100

20 oct 00:00SănătateEMA a început evaluarea utilizării vaccinului anti-COVID-19 Pfizer la copiii de peste 5 ani88
20 oct 00:00SănătateArafat: 'Există acest pericol să apară, în orice moment, o mutație care să ducă la apariția unei tulpini noi'83
Vremea
11.9°11.9° - 14.9° miercuri, 20 octombrie 2021
ConstanțaUmiditate: 69%
Vânt: 3.51 m/s
Presiune: 1029 milibari

Loto
6/4913241110618
5/4023142515521
joker2032335314
Horoscop
mai mult...SPSportRT
20 oct 00:00SportChampions League: Liverpool, victorie cu Atletico Madrid 3-2

Chiar dacă nu a reușit încă să înscrie în Ligue 1, Lionel Messi o ajută din plin pe PSG în Champions League:...123

20 oct 00:00SportVictorii clare în deplasare pentru Manchester City şi Sporting Lisabona, în Liga Campionilor

Manchester City şi Sporting Lisabona au obţinut victorii clare în deplasare, marţi seara, în etapa a treia a...126

20 oct 23:43SportTenis: Simona Halep s-a calificat în optimile turneului WTA de la Moscova

Jucătoarea română de tenis Simona Halep s-a calificat, marţi, în optimile de finală ale turneului WTA 500 de la...274

20 oct 23:42SportKremlin Cup: Pe cine va înfrunta Simona Halep în primul tur

Simona Halep va evolua marţi în primul tur la Kremlin Cup, turneu de categorie WTA 500 Kremlin Cup de la Moscova,...237

Local
20 oct 00:57LocalStațiunea OLIMP, în atenția dezvoltatorilor imobiliari!

Societatea Zaphyr Tour & Travel SRL, o firmă implicată în mai multe proiecte imobiliare, intenționează să...341

20 oct 22:19LocalZona peninsulară va reintra în reabilitare

Pe deoparte derulăm proiectul cu finanțare europeana “Reamenajarea integrată a zonei pietonale din centrul istoric...510

20 oct 22:20LocalDGAS Constanța organizează curs îngrijitor bătrâni la domiciliu

329

20 oct 22:20LocalO nouă campanie de VACCINARE COVID-19 în Lumina

Având în vedere dinamica evoluției situației epidemiologice la nivel județean, determinată de răspândirea...365

20 oct 00:04LocalProtecţia Copilului Constanţa în IMPAS! Mihai LUPU intervine

Preşedintele Consiliului Judeţean Constanţa, Mihai Lupu, împreună cu Administratorul Public al judeţului, Gabriel...1847

20 oct 22:20LocalPrimarul din Lumina depune PLÂNGERI PENALE pentru că îi este TÂRÂT numele în TRAFIC de INFLUENȚĂ

745

Politică
20 oct 00:00PoliticăMinistrul Nicolae Ciucă: Miercuri vom primi vizita secretarului Apărării din Statele Unite

Secretarul american al Apărării, Lloyd Austin, va fi prezent în România miercuri, prilej cu care va vorbi despre...119

20 oct 00:00PoliticăCîţu: Lupta împotriva traficului de persoane, o prioritate

Lupta împotriva traficului de persoane reprezintă o prioritate pentru Guvern şi scopul este "zero toleranţă faţă...118

20 oct 12:58PoliticăAurescu: Voi ruga instituţiile europene să susţină rezolvarea crizei gazelor din Republica Moldova

84

20 oct 00:00PoliticăCiucă: Regiunea Mării Negre, un centru de greutate pentru deciziile şi acţiunile strategice recente

România se află într-o regiune ce reprezintă ''un centru de greutate'' pentru deciziile şi acţiunile strategice...87

20 oct 00:00PoliticăPolonia şi Slovenia - dispuse să ajute România în contextul pandemiei de COVID-19

Preşedintele Klaus Iohannis a participat luni, la o întâlnire în format videoconferinţă cu preşedintele...104

20 oct 23:10PoliticăCîțu arată deschidere către USR

491

Interviuri
16 oct 00:08InterviuriDr. Constantin DINA: VACCINUL pe bază de ARN Mesager oferă cea mai mare PROTECȚIE! Video

Medicul Constantin Dina, consilierul personal al președintelui Comisiei de Sănătate din cadrul Camerei Deputaţilor,...6977

16 oct 00:08InterviuriBOURCEANU, PNL: Am avut un primar Mazăre care se ocupa de Mamaia și un Făgădău care se BARICADA în BIROU! VIDEO

Septimiu Bourceanu, senator și președintele Organizației Municipale a PNL Constanța, este dezamăgit de ceea ce se...2540

8 oct 00:09InterviuriPrefectul COȘA: Constanța va intra în CARANTINĂ de NOAPTE deocamdată, nu în LOCKDOWN! Video

8337

7 oct 00:07InterviuriLucian LUNGOCI, un posibil CANDIDAT la Primăria Constanța. VIDEO

Moțiunea de cenzură depusă de PSD, pentru dărâmarea Guvernului Cîțu a trecut, așa că premierul și miniștrii...1954

24 sep 23:56InterviuriCÎRJALIU: Ciobanu a CUMPĂRAT un SUV cu 3.000 de lei și l-a vândut cu 65.000 de lei! Video

Primarul din Agigea, Cristian Maricel Cîrjaliu, a fost prezent în studioul Replica, unde a discutat, în cadrul unui...4408

22 sep 00:03InterviuriDETALII INTERESANTE din CARIERA PROCURORULUI CRIMINALIST Zafer SADÎC! Video

4152

Monden
20 oct 00:00MondenRyan Reynolds își ia un an de pauză. Renunță o perioadă la filme pentru a fi cu familia

Actorul Ryan Reynolds își ia un an de pauză de cinema. ”Michael Caine a făcut-o înaintea ta”, a scris soția...113

20 oct 00:00MondenDisney amână lansarea lungmetrajelor Doctor Strange 2, Thor 4, continuarea Black Panther şi Indiana Jones 5

Disney a amânat planurile de lansare pentru mai multe lungmetraje, între care „Doctor Strange in the Multiverse of...94

20 oct 00:00MondenVince Neil, solistul trupei rock Motley Crue, a suferit o fractură costală după ce a căzut de pe scenă. VIDEO

77

20 oct 00:00MondenFilmul 'Eternals', cu Angelina Jolie şi Salma Hayek în distribuţie, a avut premiera mondială la Los Angeles

Filmul "Eternals", un lungmetraj care beneficiază de una dintre cele mai diverse distribuţii din istoria producţiilor...121

20 oct 00:00MondenDawn Hudson se va retrage de la conducerea Academiei de film americane în 202

Dawn Hudson, CEO-ul Academiei de film americane (AMPAS), nu îşi va reînnoi mandatul la expirarea acestuia în mai...81

20 oct 00:02MondenAnamaria Prodan dă cărțile pe față: "L-am ridicat pe culmile succesului!"

850

Mapamond
20 oct 00:00MapamondCoronavirus: Letonia, ţară cu o rată slabă de vaccinare, anunţă lockdown

Letonia, una din ţările cu cel mai scăzut număr de persoane vaccinate anti-COVID-19 din Uniunea Europeană, a...113

20 oct 00:00MapamondCoronavirus: Noua Zeelandă a înregistrat un număr record de cazuri noi de COVID-19

Noua Zeelandă a înregistrat marţi un număr record de infectări cu noul coronavirus de la debutul pandemiei,...112

20 oct 00:00MapamondCoronavirus: Noi recorduri zilnice de infectări în Bulgaria şi Cehia pentru această toamnă

133

20 oct 00:00MapamondCoronavirus: Africa de Sud a respins vaccinul rusesc anti-COVID-19 Sputnik V

Africa de Sud, care a întâmpinat dificultăţi în a găsi suficiente doze de vaccin anti-COVID pentru populaţia sa...89

20 oct 00:00MapamondAustralia: Elevii din Sydney revin la cursurile în format fizic, după vaccinarea a 90% din profesori

Elevii din şcolile din Sydney, cel mai populat oraş al Australiei, au revenit luni în mod eşalonat la cursuri, după...77

20 oct 00:00MapamondAfganistan: Ultimul membru al comunităţii evreieşti a părăsit ţara

83

Sănătate
20 oct 00:00SănătateRomânia a depășit pragul de 6.000.000 de persoane vaccinate cu cel puțin o doză

România a depășit, luni, pragul de 6.000.000 de persoane vaccinate cu cel puțin o doză. Anunțul a fost făcut pe...83

20 oct 00:00SănătateUn medicament folosit împotriva alcoolismului face oamenii să vadă

Cercetători de la Universitatea din California Berkeley au descoperit că un medicament folosit din anii 1950 pentru a...126

20 oct 00:00SănătateThe Guardian: Americanii aruncă milioane de doze de vaccin Covid, în timp ce lumea le caută

97

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT