rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 28 februarie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Mai multe legume - cheia atenuării simptomelor de astm?

Astmul este o afecțiune inflamatorie cronică ce afectează canalele respiratorii, prin împiedicarea unui proces normal de respirație. Printre cei mai comuni factori declanșatori ai crizelor de astm se numără expunerea la substanțe cu potențial alergenic sau iritant, precum polenul sau fumul de țigară. Alți factori sunt exercițiul fizic intens și stresul emoțional.

Cu toate acestea, noile cercetări indică faptul că legătura dintre astm și dietă este mai strânsă decât s-a anticipat până recent, scrie doc.ro.

Care este legătura dintre astm și o dietă bogată în fructe

Prin urmare, un studiu1 recent, publicat pe site-ul Oxford Academic, sugerează că o dietă bogată în legume poate avea o legătură atât cu riscul de a dezvolta afecțiunea, cât și cu posibilitatea ameliorării simptomelor, în timp ce produsele lactate pot crește riscul de boală și exacerba simptomele.

Unul dintre autorii studiului, dr. Hana Kahleova de la Physicians Committee for Responsible Medicine din Statele Unite, susține că o farfurie plină de legume și produse derivate din plante, cu un număr limitat de lactate și alimente bogate în grăsimi, reprezintă un factor important în prevenirea și controlul astmului.

Astfel, o alimentație bogată în antioxidanți, fibre, acizi grași nesaturați și vitamina D este esențială pentru întărirea și menținerea sistemului imunitar la nivel optim, dar și pentru controlarea proceselor inflamatorii din corp, iar astmul este o boală de natură inflamatorie.

Având în vedere faptul că cercetările pe asocierile dintre dietă și afecțiuni sunt dificil de realizat și de interpretat, concluziile studiului nu pot fi luate, în totalitate, ca atare, și este nevoie de investigații ulterioare pentru a le valida în întregime.

Cu toate acestea, există studii din trecut care întăresc aceste concluzii. Un studiu2 din 1985 prezintă descoperiri similare, după supunerea a 35 de pacienți cu astm bronșic la un regim alimentar vegan pentru 1 an de zile. Cei 35 de pacienți sufereau, la momentul respectiv, de astm de peste 12 ani și se aflau sub tratament medicamentos de lungă durată.

Potrivit echipei de cercetare, subiecții au manifestat îmbunătățiri semnificative ale sistemului respirator (capacitate vitală – formă de măsurare a volumului maxim de aer pe care o persoană îl poate expira), ceea ce s-a reflectat în reducerea dozajului de tratament la majoritatea subiecților, pe durata întreținerii dietei vegane. De asemenea, subiecții au semnalat o diminuare majoră a simptomelor de astm. Deși rezultatele sunt promițătoare, este de menționat faptul că acest studiu a fost demarat fără un al doilea grup, de comparație, așadar nu se poate aprecia în ce măsură regimul alimentar a dictat schimbările de sănătate la subiecți, respectiv ce procent a ocupat efectul placebo.

Un studiu3 mai recent, din 2015, efectuat pe 678 de copii din Puerto Rico, semnalează faptul că un procent ridicat din cei cu o alimentație bogată în lactate sufereau de astm, la momentul efectuării studiului. Astmul la copii este o afecțiune din ce în ce mai răspândită, iar factorii de risc principali sunt mediul de trai, calitatea aerului respirat și istoricul de boală al familiei.

Pentru a analiza problematica lactatelor, autorii studiului au preluat un eșantion mai mic de copii, pentru a testa efectul lactatelor asupra performanței respiratorii. Așadar, 13 copii din studiu au primit un regim fără produse lactate și ouă, în timp ce 9 dintre aceștia și-au păstrat stilul alimentar. După 8 săptămâni de observație, s-a remarcat faptul că starea de sănătate a celor 13 copii s-a îmbunătățit cu aproximativ 20%, în timp ce grupul de control a rămas în aceiași parametri.

Așadar, există mai multe resurse care sugerează o legătură între stilul de alimentație și astm, dar, potrivit cercetătorilor de la Physicians Committee for Responsible Medicine, pentru a ajunge la un set de concluzii unanim acceptate, este nevoie de studii clinice axate pe posibile metode de prevenție și control al astmului, prin mijloace de nutriție.

joi, 15 octombrie 2020679
Comentarii
mai mult...Sănătate
27 feb 17:00SănătateKaki sau "fructul zeilor": beneficii si proprietati

Kaki este un fruct comestibil ce provine de la un numar mare de specii de copaci din genul Diospyros. Cel mai cultivat...608

27 feb 00:00SănătateExercițiile de miros, utile în recuperarea simțului mirosului după COVID-19?532
27 feb 00:00SănătateAcneea de pe corp: de ce apare și cum o tratezi?588
27 feb 16:53SănătateȘervețelele demachiante, dăunătoare pentru ten

Demachierea feței are un rol important în menținerea tenului frumos și sănătos. O demachiere corectă presupune...557

27 feb 00:00SănătateCeaiul Tulsi: beneficii și contraindicații547
27 feb 00:00SănătatePolipii nazali: cauze, simptome și tratament565
27 feb 00:00SănătateAcizii grași esențiali, o armă împotriva sclerozei multiple?

Scleroza multiplă este o afecțiune cronică, autoimună, care poate afecta creierul și măduva spinării și este una...557

27 feb 00:00SănătateCare este legătura dintre menopauză și declinul cognitiv? [studiu]576
27 feb 00:00SănătateArnica: ce remedii poți folosi și ce beneficii au548
27 feb 16:44Sănătate5 băuturi potrivite înainte de culcare, daca vrei sa slabesti

Un somn linistit te ajuta sa ai si o silueta mai supla. Lipsa de somn sau lipsa odihnei in timp ce dormi este adesea...596

27 feb 00:00SănătateÎn timp ce Pfizer pregătește administrarea celei de-a TREIA DOZE, cercetătorii anunță că eficiența e de la prima doză613
27 feb 00:00SănătateVictor Costache, la un an de la apariția primul caz COVID în România: 'Vedem cu toții luminița de la capătul tunelului'541
Vremea
4.5°4.5° - 5.7° duminică, 28 februarie 2021
ConstanțaUmiditate: 68%
Vânt: 1.99 m/s
Presiune: 1027 milibari

Loto
6/494045639914
5/40221628111530
joker34452037218
Horoscop
mai mult...SPSportRT
28 feb 00:00SportChindia Târgoviște vs CSU Craiova 1-0 / Iacob a ratat un penalti, dar a înscris golul decisiv

Chindia Târgoviște a învins, sâmbătă, la Buzău, cu scorul de 1-0, echipa CSU Craiova, în etapa a 25-a din Liga...285

28 feb 00:00SportWTA Lyon: Jaqueline Cristian și Laura Paar au fost eliminate în primul tur al calificărilor

Jaqueline Cristian și Laura Paar au fost eliminate, sâmbătă, în primul tur al calificărilor pentru tabloul...287

28 feb 00:00SportDijon vs PSG 0-4 / "Dublă" pentru Kylian Mbappe

PSG a defilat, sâmbătă, pe terenul celor de la Dijon (echipă pentru care evoluează Alex Dobre), în etapa a 27-a...239

28 feb 00:00SportFC Barcelona, la două puncte în spatele liderului (2-0 vs Sevilla)

FC Barcelona a învins, sâmbătă seară, în deplasare, cu scorul de 2-0, echipa FC Sevilla, într-un meci din etapa a...312

Local
27 feb 23:02LocalRAEDPP taie în CARNE VIE: e vorba despre un SPAȚIU din PARCUL Tomis II

Regia Autonomă „Exploatarea Domeniului Public și Privat” Constanța a demarat controale în ceea ce privește...8735

27 feb 23:01LocalTeatrul de Stat: Spectacolul „Jocuri în curtea din spate” – disponibil în VR 360

Teatrul de Stat Constanța este al doilea teatru din țară care lansează una dintre producțiile sale adaptată în...802

27 feb 23:02LocalPROGRAMĂRI online pentru CĂSĂTORII, la Constanța

1016

28 feb 13:45LocalElevii în ani terminali, la şcoală şi în scenariul roşu

Ministerul Educației va propune ca elevii din clasele a VIII-a și a XII-a să meargă în mod fizic la cursuri și în...808

27 feb 20:44LocalBate PANDEMIA prin buzunarele comercianţilor de MĂRŢIŞOARE

Lunile februarie şi martie sunt cele în care buzunarele bărbaţilor suferă cel mai mult. Imediat după Ziua...1263

27 feb 23:02LocalSe SCHIMBĂ SCENARIUL în alte 15 UNITĂȚI de ÎNVĂȚĂMÂNT

În cadrul CJSU, a fost votată hotărârea nr. 27. Aceasta prevede schimbarea a 15 scenarii de funcționare pentru...1388

27 feb 22:58LocalHoţ din LOCUINŢE, REŢINUT de poliţiştii constănţeni

Urmare a cercetărilor în 11 dosare de cercetare penală care vizează săvârșirea infracțiunilor de furt calificat,...1349

27 feb 22:58LocalADOLESCENT de 17 ani, luat la BĂTAIE, în plină stradă, de doi INDIVIZI

Urmare a cercetărilor într-un dosar penal privind săvârșirea infracțiunii de lovirea sau alte violențe,...1526

27 feb 22:57LocalPatru noi centre de vaccinare în județul Constanța

1854

Politică
27 feb 00:00PoliticăComisiile reunite de buget-finanţe - raport favorabil pentru bugetul Ministerului Justiţiei

Bugetul Ministerului Justiţiei pentru anul 2021 a primit, vineri, raport favorabil din partea Comisiilor parlamentare...587

27 feb 21:30PoliticăAdrian Oros spune că limitarea la 5 porci pentru fiecare gospodărie țărănească este o lovitură pentru samsari

Ministrul Agriculturii şi Dezvoltării Rurale, Adrian Oros, susţine că proiectul de ordin privind stabilirea...783

27 feb 00:00PoliticăSorin Cîmpeanu vrea 24 de călătorii gratuite pentru studenți, plus 50% reducere tot anul

600

27 feb 00:00PoliticăTUPEU! Vlad Voiculescu îi umilește pe profesori și copii, dar îl atacă și pe Sorin Cîmpeanu

Ministrul Sănătăţii, Vlad Voiculescu, a apreciat vineri că elevii ar putea oferi mărţişoare în şcoli "dacă...819

27 feb 21:21PoliticăMinisterul Mediului, Apelor şi Pădurilor, aviz favorabil pentru bugetul pe 2021

Comisiile reunite pentru buget, finanţe şi bănci ale Parlamentului au avizat favorabil, vineri, bugetul Ministerului...601

27 feb 00:00PoliticăUSR dă atacul la CCR: Un deputat vrea ca judecătorii constituţionali să poată fi urmăriţi penal mai uşor

679

Interviuri
26 feb 00:06InterviuriCHELARU, primarul din Năvodari: NU avem BUGET, dar toată lumea vrea proiecte NOI! Video!

Florin Chelaru, primarul orașului Năvodari, a acordat un interviu cotidianului Replica de Constanța, în care a...1426

26 feb 23:57InterviuriTeo HIRA, directorul RAEDPP: Am preluat o NAVĂ BLOCATĂ pe un banc de nisip, cu un management DEFECTUOS! Video

Încă de când a preluat conducerea RAEDP Constanța, directorul Teo Hira și-a propus să aducă Regia la un alt...2539

9 feb 00:07InterviuriDELICOTI vrea să TRANSFORME comuna POARTA ALBĂ în ORAȘ! Video

3291

9 feb 00:07InterviuriCîrjaliu, primarul din AGIGEA: Ciobanu de la USR-PLUS, un MINCINOS care a FUGIT din Ucraina! Video

La mai bine de patru luni de la alegerile locale, la Agigea lucrurile par să nu funcționeze normal. A existat doar o...4129

6 feb 00:09InterviuriSorin MIHAI, șeful Inspectoratului ȘCOLAR: Suntem PREGĂTIȚI pentru începerea ȘCOLILOR! Video

Sorin Mihai, șeful Inspectoratului Școlar Județean Constanța, a acordat un interviu cotidianului Replica de...2909

29 ian 00:13InterviuriNicoleta PLOSCARU: Dacă aș fi fost CANDIDATUL PNL sau al USR, aș fi câștigat PRIMĂRIA!

2978

Monden
27 feb 00:00MondenCe studii are, de fapt, Alina Eremia! În ce domeniu poate să lucreze dacă renunță la muzică

Alina Eremia e una dintre cele mai apreciate cântărețe de la noi, iar artista reușește tot timpul să iasă în...974

27 feb 00:00Monden”Parcă ți-a explodat o bombă în gură”. Cum a reacționat Ana Mocanu, după ce fani au râs de chipul ei!

În urmă cu doar câteva seri Ana Mocanu a mers în cadrul emisiunii Xtra Night Show, iar imediat după apariția TV a...933

27 feb 22:07MondenLidia Buble, în halat de baie, pe străzile din Capitală

751

27 feb 00:00MondenKarmen Simionescu și-a făcut schimbare de look. Cum s-a vopsit artista

Karmen Simionescu duce viața la care alții doar visează, dar asta nu înseamnă că îi este ușor. Fiica lui Adi...764

27 feb 00:00MondenAlexandra Diaconescu, primele declarații după naștere: „Au fost dureri foarte mari”

Alexandra Diaconescu trebuia să nască de Dragobete, pe 24 februarie, dar fetița ei s-a lăsat așteptată și abia...627

27 feb 00:00MondenNepotul lui Gigi Becali, salvat dintr-o situație jenantă chiar de adversarul său

775

Mapamond
27 feb 00:00MapamondUn pilot a raportat o întâlnire cu un OZN: „Detest să spun treaba asta, dar seamănă cu un obiect cilindric lung”

Pilotul unui avion Airbus A320 al companiei American Airlines (AA) a raportat o întâlnire cu un OZN, descris sub forma...738

27 feb 00:00MapamondMasacrul cu 800 de morți din Axum: "Tot ce vedeai pe străzi erau cadavre și oameni plângând"

Trupele din Eritreea care luptă în regiunea Tigray din Etiopia au ucis sute de oameni în doar câteva zile, la final...716

27 feb 00:00MapamondSpania va administra doar o doză de vaccin persoanelor sub 55 de ani care au avut Covid

554

27 feb 00:00MapamondMoscova acuză Twitter de „dictatură digitală” după blocarea unor conturi legate de Rusia

Guvernul rus a acuzat vineri reţeaua de socializare Twitter că devine un „instrument al dictaturii” ţărilor...497

27 feb 00:00MapamondEmmanuel Macron spune că se va vaccina cu serul AstraZeneca dacă acesta va fi disponibil

Președintele Franței, Emmanuel Macron, a declarat joi că ar accepta cu bucurie să fie vaccinat cu vaccinul...591

27 feb 00:00MapamondPopulația de fluturi monarh, care migrează peste 3.000 km pentru a hiberna în Mexic, a scăzut cu un sfert

530

Sănătate
27 feb 00:00SănătateAcizii grași esențiali, o armă împotriva sclerozei multiple?

Scleroza multiplă este o afecțiune cronică, autoimună, care poate afecta creierul și măduva spinării și este una...557

27 feb 00:00SănătateCare este legătura dintre menopauză și declinul cognitiv? [studiu]

Menopauza este un proces biologic natural, caracterizat prin încetarea ovulației și, prin urmare, sfârșitul...576

27 feb 00:00SănătateArnica: ce remedii poți folosi și ce beneficii au

548

27 feb 16:53SănătateȘervețelele demachiante, dăunătoare pentru ten

Demachierea feței are un rol important în menținerea tenului frumos și sănătos. O demachiere corectă presupune...557

27 feb 00:00SănătateCeaiul Tulsi: beneficii și contraindicații

Tulsi sau Busuiocul Sfânt este diferit de busuiocul românesc, fiind originar din Asia de Sud-Est. Acesta este folosit...547

27 feb 00:00SănătatePolipii nazali: cauze, simptome și tratament

Polipii nazali sunt formațiuni necanceroase, în formă de lacrimă, care cresc în interiorul căilor nazale ori la...565

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT