rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 18 ianuarie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Medicul pediatru Cristina Mihai: „Mamele supraponderale au tendința să le dea copiilor porții mai mari și cu un conținut mare de grăsimi”

Obișnuiți să luați masa în oraș în mod frecvent? Medicii atrag atenția că alimentele servite „în afara” casei au un aport caloric ridicat și, prin urmare, și riscul de obezitate este mai mare. De asemenea, conf. univ. dr. Cristina Maria Mihai, medic șef al Secției de Pediatrie din cadrul Spitalului Județean de Urgență „Sf. Andrei” Constanța atrage atenția că părinții supraponderali au tendința să ofere copiilor porții mai mari și cu un conținut mai mare de grăsimi.

Obezitatea a devenit, în ultimii ani, una dintre cele mai frecvente boli de nutriție din lume. Specialiștii chiar pun problema unei pandemii, în condițiile în care Organizația Mondială a Sănătății apreciază că există 250 de milioane de persoane cu obezitate în lume, dintre care 22 de milioane sunt copii cu vârste mai mici de cinci ani.

Stilul de viață contribuie semnificativ la instalarea obezității. De exemplu, o mare contribuție o au ieșirile în oraș. Servirea meselor în oraș, mai ales când este vorba despre alimente de tip fast-food, poate duce la exces caloric și la creșterea riscului de obezitate, de vină fiind porțiile mari și densitatea calorică ridicată. Astfel, hamburgerii au între 398 kcal - 486 kcal, cartofi prăjiţi 188 kcal - 256 kcal, snacksuri sărate: 132 kcal - 225 kcal, băuturi carbogazoase 144 kcal - 195 kcal.

Specialiștii susțin că dezechilibrul energetic poate fi reprezentat de un exces de numai 30 kcal pe zi, corespunzătoare unui sfert de doză de suc carbogazos, câtorva cartofi prajiţi sau unei jumătăţi de prajitură . Un surplus de 50 kcal/zi poate duce la creşterea greutăţii cu 1kg/lună.

Aflate la îndemâna tuturor, băuturile carbogazoane și sucurile au un impact devastator asupra organismului. O sticlă de 500ml de suc carbogazos conţine până la 13-15 linguriţe de zahăr, echivalentul a 240 kcal. Chiar şi sucul natural de fructe, considerat adesea o variantă sănătoasă, conţine în realitate aproape aceeaşi cantitate de zahăr. De exemplu în 220ml suc de portocale se găsesc aproximativ 10 linguriţe de zahăr, echivalentul a 25 grame de fructoză, a afirmat conf. univ. dr. Cristina-Maria Mihai, medic șef Secția de Pediatrie a Spitalului Județean Constanța.

„Fructoza are asupra ficatului acelaşi efect ca şi consumul de alcool, determinând acumularea de grăsime în celulele hepatice, producând ceea ce se numeşte ficat gras non-alcoolic, întâlnit mai frecvent la vârsta pediatrică iar potrivit studiilor efectuate de Asociaţia Americană de Epidemiologie, Prevenţie/Nutriţie, Activitate fizică şi Metabolism în 2013, băuturile şi alimentele dulci cu un conţinut ridicat de fructoză sunt răspunzătoare de 183.000 decese pe an”, a declarat dr. Cristina-Maria Mihai.

Mai mult, medicul constănțean atrage atenția asupra rolului părinților în prevenirea obezității copiilor. „Mamele supraponderale au tendința să ofere copiilor porții mai mari și cu un conținut mai mare de grăsimi”, a adăugat dr. Cristina Maria Mihai.

Pediatrul îi îndeamnă pe părinți să evite utilizarea dulciurilor drept recompensă, să promoveze și să opteze pentru mese sănătoase bazate pe fructe proaspete, iaurturi simple, nuci şi în general a alimentelor bogate în fibre şi apă şi sărace în grăsimi şi zahăr, să nu sară niciodată peste micul dejun, acest obicei contribuind la însuşirea unei discipline alimentare și să încurajeze consumul adecvat de apă

În concluzie, potrivit medicului Cristina-Maria Mihai, promovarea susţinută a unei alimentaţii sănătoase şi a unei discipline alimentare, fără excese si cu o conştientizare a ceea ce se mănâncă şi în aceeaşi măsură a ceea ce se consumă, poate contribui la un management bun al obezităţii la copil, limitând rata expasiunii acestei epidemii.

F.B.

joi, 18 octombrie 20189374
Comentarii

01Mariuta(18 oct 20:37)
"Nic" sigur esti o mamica supraponderala ... Are dreptate ... statisticile arata ca 80% din mamicile grase .. indoapa copii dupa care i mananca
21Nic(18 oct 13:57)
Mi se pare jignitor din partea unui medic sa afirme acest lucru, nu doar mamicile supraponderale au tendinta de a da copiilor portii mari de mancare, in general asa procedam noi mamicile cu copiii si nu are legatura cu greautatea noastra. Urata comparatie.
01Andreea(18 oct 13:47)
Un doctor minunat!
mai mult...Replica
18 ian 00:00ReplicaAvocatul Filișan, amendat de judecător pentru că nu s-a prezentat la un termen de judecată

Avocatul Cătălin Filișan se chinuie să scape de o amendă penală, după ce nu s-a prezentat la un proces. Lipsa...42

18 ian 00:00ReplicaÎnvățământ dual în turism, începând cu următorul an școlar: bucătari, ospătari și cameriste40
18 ian 00:00ReplicaAproape 1000 de locuitori din Cumpăna vor fi testați pentru hepatită39
18 ian 00:23ReplicaAccident rutier grav la Mangalia: un autoturism a întors peste marcajul dublu continuu!

Un accident rutier grav a avut loc în municipiul Mangalia. Două autoturisme au intrat în coliziune, la intrare în...3212

18 ian 00:23ReplicaȘoferul acuzat de FURT, prins cu FOCURI de ARMĂ la Constanța, a fost ARESTAT!1633
18 ian 00:32ReplicaAgent de pază ÎNJUNGHIAT la Constanța de un MINOR proaspăt CONDAMNAT!2936
18 ian 00:33ReplicaSCANDALURILE continuă la Constanța: Un bărbat a fost AMENINȚAT de fiul BEAT și DROGAT!

Scandalurile continuă la Constanța. Polițiștii au emis alte două ordine de protecție provizorii, fiind vorba...1480

17 ian 16:45ReplicaTRAGEDIE: o persoană a MURIT și alta e în COMĂ după ce au intrat cu mașina în pom8540
17 ian 00:00ReplicaLicitaţie EŞUATĂ pentru în contractul asfaltărilor în Costineşti. GAFĂ INCREDIBILĂ a proiectantului2051
17 ian 00:00ReplicaSuper contract de la ARSVOM pentru o firmă vedetă a Constanţei

ARSVOM a atribuit în ultimele zile ale anului 2018 unul din cele mai importante contracte din ultimii ani, în urma...2052

17 ian 09:26ReplicaRECURSUL COMPENSATORIU: 'Cu ce ne ajută dacă recidivează acum sau peste 6 luni?'870
17 ian 00:00ReplicaCALVARUL unei tinere: UŞĂ INCENDIATĂ, AGRESIUNE şi POZE cu NIŞTE CUŢITE1777
Vremea
1° - 1° joi, 17 ianuarie 2019
cer seninUmiditate: 100%
Vânt: 5.56 m/s din SV
Presiune: 1027.31 milibari

Loto
6/4971534364045
5/404919272814
joker3273032393
Horoscop
mai mult...SPSportRT
18 ian 00:00SportBarcelona, în sferturile Cupei, dar ar putea fi exclusă! Dublă Dembele, gol Messi

Barcelona s-a calificat în sferturile de finală ale Cupei Spaniei, după ce s-a impus cu 3-0 în duelul cu Levante....31

18 ian 00:35SportViitorul, învinsă cu 5-0 de o echipă de liga a treia, în al 6-lea amical din Antalya

FC Viitorul Constanţa a fost surclasată de formaţia germană de liga a treia VfR Aalen cu scorul de 5-0 (2-0), joi,...92

18 ian 00:00SportScurtcircuit! Viitorul a pierdut la scor al treilea său amical, 0-5 cu o echipă din liga a treia germană

După două meciuri bune, 2-1 cu Ferencvaros și 2-2 în amicalul de ieri cu Rubin Kazan, Viitorul a pierdut categoric...52

18 ian 00:00SportNu ştiu cum am câştigat, a declarat Simona Halep după victoria cu Sofia Kenin

Jucătoarea română de tenis Simona Halep, numărul unu mondial, a declarat că nu are nicio idee cum a reuşit să...60

Local
18 ian 00:48LocalINVESTIȚIE. Un nou DEBARCADER la Techirghiol, în valoare de 1,6 milioane de lei. FOTO

Debarcaderul de pe lacul Techirghiol urmează să fie modernizat cu fonduri din bugetul local al orașului Techirghiol,...761

17 ian 00:37LocalPosturi scoase la concurs în cadrul IPJ Constanța!

IPJ Constanța organizează concurs pentru ocuparea următoarelor funcții vacante de ofițer specialist cu recrutare...2141

17 ian 00:25LocalAccident rutier GRAV în Tulcea! A intervenit elicopterul SMURD, un PRIMAR a ajuns la spital!

Secția de pompieri Măcin a fost solicitată să intervină miercuri, 16 ianuarie, pentru descarcerarea și acordarea...4135

17 ian 00:30LocalRATC a anunţat tarifele pe anul 2019

Regia Autonomă Transport în Comun Constanța reamintește publicului călător, tarifele tichetelor și abonamentelor...1661

17 ian 00:29LocalAMENZI USTURĂTOARE pentru cei care parchează pe locurile pentru persoanele cu dizabilități!

În ultima perioadă, lucrătorii instituției au aplicat 75 sancțiuni contravenționale pentru staționarea pe...537

17 ian 00:30LocalAccident rutier în Constanța! Șoferul era sub influența alcoolului

Polițiștii din cadrul Serviciului Rutier Constanța, La data de 15 ianuarie a.c., au depistat un bărbat, în vârstă...2526

17 ian 00:29LocalJucării de 700.000 de lei, aduse din China, CONFISCATE în portul Constanța Sud Agigea

Poliţiştii de frontieră din cadrul Gărzii de Coastă împreună cu lucrătorii vamali de la Biroul Vamal Constanța...309

17 ian 00:26LocalA fost prins individul care a FURAT un telefon mobil din interiorul unei case de pariuri

În urma cercetărilor în cazul comiterii unei infracțiuni de furt, polițiștii din cadrul Secției 3 Poliție, cu...389

17 ian 00:17LocalDouă femei din Constanța, AMENINȚATE și AGRESATE de soți! Polițiștii au emis ordine de protecție

Polițiștii din cadrul Secției 5 Poliție, la data de 15 ianuarie a.c., ora 13.30, au fost sesizați de către o...1854

17 ian 00:27LocalMinistrul Educației, Ecaterina Adronescu, vine la Constanța!

Colegiul Național „Mihai Eminescu” din Constanța organizează un eveniment important pentru spațiul cultural...565

Politică
17 ian 00:39PoliticăIohannis: Decizia CNA de a suspenda temporar emisia unui post tv este fundamentată pe criterii de ordin politic

Preşedintele Klaus Iohannis consideră că decizia adoptată marţi de către Consiliul Naţional al Audiovizualului...619

17 ian 00:40PoliticăSarcinile trasate de Viorica Dăncilă lui Tudorel Toader în scandalul legii recursului compensatoriu - Analize, evaluări și propuneri până luni

Ministrul Justitiei a anuntat, marti, ca in urma întâlnirii cu premierul a stabilit realizarea unei analize a datelor...358

17 ian 00:41PoliticăAdministraţia Prezidenţială: România nu are încă buget pentru 2019 exclusiv din cauza incapacităţii Guvernului

Administraţia Prezidenţială precizează că afirmaţiile ministrului pentru mediul de afaceri, comerţ şi...306

17 ian 00:36PoliticăPrimăria Valu lui Traian cheamă consilierii în şedinţă. Vezi ordinea de zi

Primarul comunei Valu lui Traian, Florin Mitroi, convoacă şedinţa ordinară a Consiliului Local al comunei Valu lui...794

17 ian 00:34PoliticăE OFICIAL: PROTOCOALELE dintre procurori și SRI SUNT ILEGALE și ABUZIVE!

După Curtea Militară de Apel București, care a declarat că protocoalele "au fost încorporate obscur în procedura...1190

17 ian 00:37PoliticăOrganizația Femeilor Liberale Constanța a marcat 169 de ani de la nașterea lui Mihai Eminescu

Organizația Femeilor Liberale a municipiului Constanța a marcat marti, 15 ianuarie, 169 de ani de la nașterea...412

17 ian 00:32PoliticăCCR: Există conflict între Ministerul Public şi Parlament pe tema protocoalelor cu SRI

Curtea Constituţională a României (CCR) a admis, miercuri, sesizarea preşedintelui Camerei Deputaţilor referitoare...261

17 ian 00:32PoliticăIohannis: Solicit Guvernului o analiză profundă privind recursul compensatoriu şi să vină cu soluţii

Preşedintele Klaus Iohannis a solicitat miercuri Guvernului să facă, în timp scurt, o analiză profundă privind...267

17 ian 00:29PoliticăPrimăria Murfatlar angajează! Iată despre ce post este vorba

Reprezentanții Primăriei Murfatlar au anunțat scoaterea la concurs a unei funcții de execuție de inspector, în...534

17 ian 00:33PoliticăSPIT Constanţa a preluat o nouă responsabilitate. Vezi despre ce este vorba

Începând cu anul fiscal 2019, Serviciul Public de Impozite și Taxe (SPIT) Constanța a preluat responsabilitatea...714

Monden
18 ian 00:00MondenIulia Albu, atac dur la adresa Andreei Marin. “Nu prea ştie ea cum să pună mâna“

Iulia Albu a postat pe blogul personal o imagine, alături de care a scris un comentariu la adresa Andreei Marin, pe...49

18 ian 00:00MondenDJ Wanda face cursuri de desen la Londra

Mutată de curând la Londra împreună cu iubitul ei, Karl, DJ Wanda a început anul dând curs unei pasiuni mai vechi:...53

18 ian 00:00MondenVica Blochina, dată în judecată pentru datoriile de la întreținere. Despre ce sumă e vorba

Este al treilea proces pe care Asociaţia de Proprietari a blocului în care locuieşte Vica Blochină îl deschide...50

18 ian 00:00MondenMadonna se pregăteşte de primul ei turneu mondial din ultimii trei ani

Madonna se pregăteşte de primul ei turneu mondial din ultimii trei ani, care va debuta spre sfârşitul lui 2019 şi...48

18 ian 00:00MondenMariah Carey, dată în judecată de fosta asistentă. Cântăreaţa este acuzată de abuzuri fizice

O fostă asistentă a lui Mariah Carey a dat-o în judecată pe aceasta, acuzând-o de abuzuri fizice, verbale şi...43

18 ian 00:00MondenDupă o relaţie tumultoasă, Justin Bieber şi Hailey Baldwin şi-au anunţat nunta. Ceremonia va avea loc în curând

Cântăreţul canadian Justin Bieber şi modelul american Hailey Baldwin, care s-au căsătorit în secret, în...44

18 ian 00:00MondenCarlos Santana va marca 50 de ani de la prezenţa sa la Woodstock cu un turneu nord-american

Celebrul chitarist Carlos Santana va marca cinci decenii de la prezenţa sa la festivalul Woodstock din 1969 şi 20 de...47

18 ian 00:00MondenRobert Zemeckis şi Anne Hathaway pregătesc o nouă versiune a filmului 'The Witches'

Regizorul Robert Zemeckis şi actriţa Anne Hathaway au semnat un acord cu studioul Warner Bros. pentru a filma o nouă...44

18 ian 00:00MondenStudioul Disney pregăteşte o nouă versiune a filmului 'Cocoşatul de la Notre Dame'

Gigantul Disney, care a obţinut mari succese de casă cu versiuni noi ale unor filme ca 'The Jungle Book' ('Cartea...46

18 ian 00:00MondenThe Rolling Stones, cap de afiş la cea de-a 50-a ediţie a Festivalului de Jazz de la New Orleans

Trupa britanică The Rolling Stones se numără printre artiştii care vor deţine titulatura de headliner la cea de-a...43

Mapamond
18 ian 00:00MapamondO misiune a ODIHR va monitoriza procesul electoral şi desfăşurarea alegerilor în Republica Moldova

O misiune a Biroului OSCE pentru Instituţii Democratice şi Drepturile Omului (ODIHR) şi-a început de miercuri...51

18 ian 00:00Mapamond''Planul B'' pentru Brexit al premierului May: Ce va urma în parlamentul de la Londra

Parlamentul britanic se află într-un impas după ce a respins marţi acordul privind Brexitul convenit împreună cu...48

18 ian 00:00MapamondAvocatul Rudy Giuliani nu infirmă existenţa unor legături între echipa lui Trump şi Moscova

Rudy Giuliani, avocatul preşedintelui american, a susţinut că el "nu a spus niciodată că nu au existat legături"...52

18 ian 00:00MapamondAl doilea summit Trump - Kim va avea loc în martie sau aprilie la Danang, în Vietnam

A doua întâlnire între preşedintele american Donald Trump şi liderul nord-coreean Kim Jong Un va avea loc probabil...48

18 ian 00:00MapamondSenatul SUA nu susţine continuarea sancţiunilor împotriva unor firme ruseşti

Senatul Statelor Unite a respins miercuri un proiect de lege care prevedea continuarea sancţiunilor împotriva firmelor...51

18 ian 00:00MapamondGrecia: Premierul Alexis Tsipras a obţinut votul de încredere al Parlamentului

Premierul Alexis Tsipras a obţinut miercuri un vot de încredere din partea Parlamentului Greciei, deschizând astfel...54

18 ian 00:00MapamondMai mult de 12.000 de tineri au mărşăluit la Bruxelles în favoarea unei politici climatice mai ambiţioase

Un marş pentru climă a reunit joi 12.500 de tineri pe străzile din Bruxelles, potrivit poliţiei locale, pentru a...49

18 ian 00:00MapamondGrecia: Poliţia a folosit gaze lacrimogene împotriva unui grup de profesori care a încercat să intre în Parlament

Poliţia greacă a folosit gaze lacrimogene şi bastoane de cauciuc pentru a îndepărta un grup de profesori care a...49

18 ian 00:00MapamondReprimarea manifestaţiilor în Franţa alimentează resentimentele împotriva poliţiei şi guvernului

"Veste galbene" lovite în ochi, cu mandibule rupte, în comă... Numeroasele răni grave cauzate, în decurs de două...50

18 ian 00:00MapamondNumărul atacurilor comise de piraţi pe mare a crescut în 2018

Atacurile piraţilor pe mare s-au înmulţit în lume în 2018, în special din cauza unui val de acte de piraterie în...50

Sănătate
17 ian 00:27SănătateMai mulți pediatri în Spitalul Județean Tulcea!

Vești îmbucurătoare pentru părinții din județul Tulcea: conducerea Spitalului Județean a anunțat că se...399

16 ian 00:48SănătateMinisterul Sănătăţii a organizat o dezbatere publică privind funcţionarea farmaciilor

Grila după care se face inspecţia în vederea autorizării farmaciilor ar trebui să fie unitară la nivel de ţară...413

14 ian 01:36SănătateSorina Pintea a semnat ordinul: Începe cel mai mare CONTROL din ultimii ani, în spitale

Ministrul Sănătăţii, Sorina Pintea, a anunţat că a semnat ordinul prin care se vor declanşa controale privind...612

14 ian 01:36SănătateINSP: 7 persoane decedate din cauza gripei

Un bărbat în vârstă de 69 de ani din judeţul Prahova şi un copil de 10 luni din Ilfov au murit, duminică, din...336

12 ian 23:01SănătateSpitalul de Pneumoftiziologie cumpără un sistem de imagistică de la un politician declarat incompatibil

Spitalul de Pneumoftiziologie Constanța a cumpărat un sistem de imagistică de la firma unui polician din București...1440

11 ian 02:13SănătateA crescut numărul de infecţii respiratorii acute cu 9,1% faţă de aceeaşi perioadă a sezonului precedent

Numărul total de cazuri de infecţii respiratorii acute (gripă clinică, IACRS şi pneumonii) a fost de 52.991 în...441

10 ian 00:00SănătateÎNGRIJIRI la DOMICILIU pentru vârstnicii din Năvodari

Direcția de Asistență Socială Năvodari acordă servicii de îngrijire la domiciliu pentru persoanele vârstnice din...568

10 ian 00:00SănătateProiecte de 12 milioane de euro pentru Spitalul Județean Tulcea. Licitația începe în februarie!

Reprezentanții Consiliului Județean Tulcea speră ca anul 2019 să înceapă lucrările de reabilitare, modernizare...484

9 ian 03:33SănătateMinistrul Sănătăţii a vorbit despre şpaga în spitale: Fenomenul este încă de mare amploare. Ce măsuri vor fi luate în continuare

Ministrul Sănătăţii, Sorina Pintea, anunţă că fenomenul şpăgii este unul de mare amploare în România,...931

9 ian 03:19SănătateTrei copii din comunitatea horahai din Castelu au avut nevoie de operații! „Avem ajutorul unui chirurg minunat din Spitalul Județean!”

Patru copii din comunitatea horahai din localitatea constănțeană Castelu au fost supuși unor intervenții...1338