Nutriţionistul Mihaela Bilic: Mâncaţi din toate cu măsură; nu din cauza pâini ne îngrăşăm, ci din cauza a ceea ce punem pe pâine - vezi foto+video

Unul dintre cei mai renumiţi medici nutriţionişti din ţară a sosit, sâmbătă, la Constanţa. Cu ocazia "Sărbătorii Pâinii" la supermarket-ul Cora din Constanţa, medicul a vorbit şi despre pâine, si despre porţia corectă pentru copii, adulţi şi vârstnici. Printre multitudinea de subiecte abordate, legate de nutriţie, medicul a învătat constănţenii cum să aibă grijă de siluetă şi, implicit, de sănătate. "Nu mâncarea ne îngraşă, ci noi pentru că mâncăm prea mult. Trebuie să mâncăm câte puţin din fiecare, trebuie să mâncăm cu măsură. A fi slab nu este risc pentru sănătate. Pâinea cu fibre nu e miracol pentru slăbit. De asemenea, nu se slăbeşte cu suc de fructe. Acesta este şi duşmanul copiilor. Îngheţata este desertul perfect pentru orice anotimp. Trebuie să mănânci când ţi-e foame", a spus dr. Mihaela Bilic. În opinia medicului, nu pâinea este cea care îngraşă, ci cantitatea consumată. "Nu din cauza pâinii ne îngrăşăm, ci ceea ce punem pe pâine", a precizat medicul nutriţionist. Medicul a dorit să aducă aminte oamenilor că pâinea este bună şi că nu face rău organismului, aşa cum greşit au înţeles unii. Diversitatea alimentară contează foarte mult, spune medicul, dar şi că dietele, curele de slăbire disociate, nu sunt cele mai indicate. "Pâinea este un aliment de bază ce nu poate fi ignorat. În momentul în care iei câteva kilograme în plus nu este de vină nici zahărul şi nici pâinea, este de vină cantitatea. Sfatul meu este să mâncaţi din toate cu măsură", a declarat medicul. Menţionăm că la eveniment a fost prezent şi Cristian Năstase, directorul Cora Constanţa din City Park Mall: "Este bine să avem în alimentaţia noastră pâine pe gustul fiecăruia".

Alexandra VASILE