rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 25 septembrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Piperul-călugărului, o plantă utilă în restabilirea echilibrului hormonal

Nivelurile ridicate de prolactină, dezechilibrele hormonului de stimulare foliculară şi ale celui luteinizant, LH, pot inhiba ovulaţia şi ciclul menstrual. Piperul-călugărului poate fi un remediu util pentru tratarea sindromului premenstrual (SPM) și a tulburărilor menstruale.

Ce este vitex agnus castus

Vitex include 250 de specii la nivel mondial, iar vitex agnus castus, numit și piperul-călugărului, este cel mai frecvent utilizat ca remediu pentru probleme de menstruație. În Evul Mediu era folosit pentru a crește libidoul bărbaților, iar în medicina tradițională turcă era folosit ca antifungic și anxiolitic. În prezent, vitex agnus castus este cunoscut în special pentru capacitatea sa de a regla sistemul reproducător feminin.

Piperul-călugărului ușurează simptomele sindromului premenstrual

Unul dintre cele mai populare și bine cercetate atribute ale plantei este capacitatea sa de a reduce simptomele SPM, precum constipația, iritabilitatea, migrenele, durerea și sensibilitatea sânilor, stările depresive. Cercetătorii cred că vitexul funcționează prin scăderea nivelului hormonului prolactină. Acest lucru ajută la reechilibrarea altor hormoni, inclusiv estrogenul și progesteronul, reducând astfel simptomele sindromului premenstrual.

Într-un studiu¹, femeile cu SPM au luat vitex agnus castus în timpul a trei cicluri menstruale consecutive. În total, 93% dintre femei au raportat o diminuare a anxietății, depresiei și poftelor alimentare asociate cu sindromul premenstrual.

În alte două studii mai mici, femeilor cu SPM li s-au administrat 20 mg de vitex agnus-castus pe zi sau un placebo pentru trei cicluri menstruale. De două ori mai multe femei din grupul vitex au raportat o ușurare a simptomelor, inclusiv iritabilitatea, modificările de dispoziție, durerile de cap și sensibilitatea sânilor, în comparație cu cele care au luat placebo.

Piperul-călugărului pare să ajute la reducerea mastalgiei, cercetările¹ sugerând că poate fi la fel de eficient ca și tratamentul obișnuit cu medicamente, dar cu efecte secundare mai puține. Cu toate acestea, alte două analize recente raportează că, deși vitex pare util în reducerea simptomelor SPM, beneficiile sale pot fi supraestimate. Este posibil să fie necesare studii mai bine concepute înainte de a se ajunge la concluzii ferme.

Vitex agnus castus poate reduce simptomele menopauzei

Efectele de echilibrare hormonală pe care le are vitex agnus castus pot ajuta, de asemenea, la ușurarea simptomelor menopauzei. Într-un studiu cu ulei de vitex la care au participat femei aflate la menopauză, acestea au raportat o reducere a simptomelor, inclusiv o stare de spirit mai bună și un somn mai bun. Însă în multe studii care au raportat beneficii, femeile au primit suplimente de vitex agnus castus cu alte plante medicinale, prin urmare este dificil să se izoleze efectele vitexului ca atare.

Piperul-călugărului poate spori fertilitatea

Vitex poate îmbunătăți fertilitatea femeilor datorită efectului său posibil asupra nivelului de prolactină². Acest lucru poate fi valabil mai ales la femeile cu defect de fază luteală sau cu o a doua jumătate a ciclului menstrual scurtată. Această tulburare este legată de un nivel anormal de ridicat de prolactină și împiedică femeile să rămână însărcinate.

Într-un studiu, 40 de femei cu niveluri anormale de prolactină au luat fie 40 mg de vitex agnus castus, fie un medicament. Vitex a fost la fel de eficient ca medicamentul în reducerea nivelului de prolactină. Într-un alt studiu la care au participat 52 de femei cu defect de fază luteală, 20 mg de vitex au dus la niveluri mai mici de prolactină și faze menstruale prelungite, în timp ce participantele care au primit un placebo nu au observat beneficii.

Un alt studiu a inclus 93 de femei care au încercat fără succes să rămână însărcinate în ultimele 6–36 luni și care au luat un supliment conținând vitex agnus castus sau un placebo. După trei luni, femeile din grupul vitex au înregistrat un echilibru hormonal îmbunătățit și 26% dintre ele au rămas însărcinate. În comparație, doar 10% dintre cele din grupul placebo au rămas însărcinate.

Alte beneficii potențiale

Piperul-călugărului ar putea avea, de asemenea, o serie de beneficii precum:

Reducerea durerilor de cap. Într-un studiu, femeilor predispuse la migrene care și-au administrat vitex zilnic timp de trei luni li s-a redus numărul episoadelor de migrenă pe care le-au întâmpinat în timpul ciclurilor menstruale cu 66%.

Efecte antibacteriene și antifungice. Studiile în eprubetă arată că uleiurile esențiale obținute din vitex pot lupta cu fungii și bacteriile dăunătoare, inclusiv Staphylococcus și Salmonella.

Reducerea inflamațiilor. Studiile în eprubetă și pe animale sugerează că anumiți compuși din vitex pot avea proprietăți antiinflamatorii. Cu toate acestea, efectele lor nu sunt mai puternice decât cele ale aspirinei, de exemplu.

Repararea oaselor. Într-un studiu, femeile cu fracturi osoase care au luat o combinație de vitex și magneziu au avut markeri ușor crescuți pentru repararea oaselor decât cele cărora li s-a dat un placebo.

Prevenirea epilepsiei. Studiile efectuate pe animale sugerează că vitexul poate reduce probabilitatea convulsiilor epileptice.

Mituri frecvente despre vitex agnus castus

Cele mai populare utilizări nesusținute de dovezi științifice includ:

Alăptarea. În timp ce un studiu vechi a susținut că vitexul poate stimula furnizarea de lapte la femeile care alăptează, dovezile generale sunt slabe și controversate.

Reducerea durerii. Deși cercetările asociază vitexul cu inhibarea receptorilor durerii la șobolani, nu s-au efectuat și studii umane.

Tratarea endometriozei. Remediile cu vitex agnus castus pot normaliza dezechilibrele hormonale, care teoretic ar putea reduce simptomele endometriozei. Cu toate acestea, niciun studiu nu confirmă acest lucru.

Prevenirea alopeciei. Efectele de echilibrare hormonală ale vitexului sunt uneori revendicate pentru a stimula creșterea părului la bărbați. Cu toate acestea, nu se poate găsi nicio cercetare care să susțină această afirmație.

Tratamentul pentru acnee. Trei studii afirmă că vitexul poate reduce acneea mai repede decât tratamentele convenționale. Cu toate acestea, aceste studii sunt vechi de zeci de ani, iar cercetări mai noi nu au confirmat aceste efecte.

Ce efecte secundare are piperul-călugărului

Vitex agnus castus este de obicei considerat sigur pentru administrare. Cercetătorii raportează că 30–40 mg de extract de fructe uscate, 3-6 grame de plantă uscată sau 1 gram de fructe uscate pe zi par sigure pentru administrare.

Efectele secundare raportate tind să fie minore și să includă greaţă, indigestie, înrăutățirea acneei, dureri de cap, sângerare menstruală abundentă. Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să evite piperul-călugărului, deoarece efectele asupra fătului nu au fost studiate suficient. Cercetătorii consideră, de asemenea, că vitexul poate interacționa cu medicamente antipsihotice, contraceptive, terapia de substituție hormonală, deci, dacă te afli într-una dintre aceste situații, e indicat să discuți cu medicul înainte de a lua suplimente cu vitex agnus castus.

miercuri, 5 august 2020541
Comentarii
Vremea
23.5°23.4° - 23.5° vineri, 25 septembrie 2020
ConstanțaUmiditate: 71%
Vânt: 5.69 m/s
Presiune: 1011 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
25 sep 00:00SportCFR CLUJ s-a calificat în play-off-ul Europa League

CFR Cluj s-a calificat în play-off-ul Europa League la fotbal după ce a învins echipa suedeză Djurgaarden IF cu...410

25 sep 00:00SportFCSB, eliminată din Europa League de Slovan Liberec și COVID-19

Echipa de fotbal FCSB a fost eliminată din Europa League de formaţia cehă Slovan Liberec, care s-a impus cu scorul de...432

25 sep 00:00SportKevin Prince-Boateng va juca pentru clubul lui Berlusconi

Internaţionalul ghanez Kevin Prince-Boateng îşi va continua cariera la echipa italiană de fotbal Monza, aflată în...320

25 sep 00:00SportKepa are concurență în poarta lui Chelsea! Londonezii l-au transferat pe Mendy

Clubul englez de fotbal Chelsea Londra a anunţat joi transferul portarului senegalez Edouard Mendy de la formaţia...271

Local
25 sep 22:14LocalDoi bărbați din CONSTANȚA, confirmați cu COVID-19 după DECES

La nivel național, în ultimele 24 de ore, au fost înregistrate 41 de decese (25 bărbați și 16 femei), ale unor...1059

25 sep 22:13Local24 Septembrie - Ziua Mondială Maritimă

24 Septembrie reprezintă în acest an Ziua Mondială Maritimă. Scopul zilei este de a atrage atenţia asupra...473

25 sep 22:13LocalCT BUS a implementat un nou sistem care permite gestionarea eficientă a banilor publici

557

25 sep 22:15LocalCCR: Educația sexuală în școli se va face doar cu acordul scris al părinților

Curtea Constituţională a României a respins, joi, sesizarea preşedintelui Klaus Iohannis asupra actului normativ...509

25 sep 22:14LocalINCENDIU la un APARTAMENT din CONSTANȚA

Pompierii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitați să intervină în urmă cu puțin timp pentru stingerea unui...982

25 sep 00:20LocalCOD GALBEN de PLOI și VIJELII, în Dobrogea

Administrația Națională de Meteorologie a emis o atenționare de cod galben, valabilă joi, între orele 14.30 și...10048

25 sep 22:12LocalConsilierii județeni convocați în ultima ședință

Ultima ședință de Consiliu Județean din acest mandat a avut loc joi, 24 septembrie. Pe ordinea de zi au fost 36 de...632

25 sep 22:12LocalCOVID-19: Constanța bate RECORD după RECORD la infectările zilnice. 1639 de cazuri în România

Până joi, 24 septembrie, pe teritoriul României, au fost confirmate 118.054 de cazuri de persoane infectate cu noul...1694

25 sep 22:11LocalAcţiune pentru prevenirea și combaterea încălcării normelor rutiere

511

Politică
25 sep 00:00PoliticăTăriceanu: Executivul are obligaţia să dubleze alocaţiile şi să respecte majorarea pensiilor cu 40%

Preşedintele ALDE, Călin Popescu-Tăriceanu, consideră că Guvernul are obligaţia să dubleze alocaţiile şi să...311

25 sep 00:00PoliticăReprezentanţii USR PLUS au depus o plângere penală împotriva primarului Firea pentru abuz în serviciu

Vlad Voiculescu, copreşedinte USR PLUS Bucureşti, şi consilierul general USR Ana Ciceală au depus, joi, o plângere...318

25 sep 00:00PoliticăCioloş: Din păcate, PNL a luat primari pesedişti cu traista; i-a luat la grămadă

247

Interviuri
12 sep 15:07InterviuriINTERVIU! Mircea DOBRE: În 30 de ani, în acest municipiu NU s-a MUNCIT

Mircea Titus Dobre, candidatul partidului PRO România la funcția de primar al municipiului Constanța, a acordat un...1743

11 sep 15:07InterviuriCristian Cârjaliu, PRIMARUL care a schimbat FAȚA comunei AGIGEA! Video

Cristian Cârjaliu, primarul comunei Agigea, dorește să câștige un nou mandat la conducerea localității pe care o...2596

11 sep 15:07InterviuriCostin Avătavului: Și colegii de partid ai lui FĂGĂDĂU ar vrea mai mult de la actuala administrație

1614

18 sep 01:01InterviuriFelix Stroe: 'Există viață și după 27 septembrie, și pentru Făgădău, și pentru Stroe'

Contestat de unii, apreciat de alții, Felix Stroe, președintele PSD Constanța și directorul SC RAJA SA, fără doar...3964

5 sep 00:39InterviuriRaluca TURCAN: Constanţa arată aşa (...) pentru că PRIMARUL e un administrator SLAB

Decebal Făgădău s-a lăudat, în nenumărate rânduri, cu proiectele sale aflate în derulare ori viitoare, cu bani...2598

27 aug 00:04InterviuriZanfir IORGUȘ: Orașul este administrat pe principiul GOSPODINEI care BAGĂ GUNOIUL sub PREȘ

Zanfir Iorguș a revenit pe scena politică și este candidatul Alianței PSD – PNȚCD- ALDE-PER-PRM-Neamul Românesc...3508

10 sep 12:27InterviuriFrățilă îi arată cartonașul ROȘU lui Vergil Chițac

Constantin Frățilă, candidat din partea partidului LORD la postul de primar al municipiului Constanța, a reacționat...5334

9 sep 15:08InterviuriVergil CHIŢAC: NU sunt omul lui COMĂNESCU. El este OMUL meu

Vergil Chițac, candidatul Partidului Național Liberal la funcția de primar al orașului Constanța, a vorbit în...3526

9 sep 15:08InterviuriHoria Constantinescu: BABU a pus UMĂRUL la ELIBERAREA AUTORIZAŢIILOR de CONSTRUIRE cu ÎNCĂLCAREA LEGII

2781

Monden
25 sep 00:00MondenMesajul scriitorului Dan Brown pentru România: Fanii români sunt pasionați de opera sa

După lansarea internaţională cu succes a Simfoniei sălbatice, ultima creaţie literară a autorului Dan Brown, care...277

25 sep 00:00MondenTom Hanks şi regizorul Robert Zemeckis au finanţat mai multe scene din 'Forrest Gump' pe care studioul a refuzat să le fimeze

Tom Hanks şi regizorul Robert Zemeckis au finanţat mai multe scene din "Forrest Gump" pe care studioul a refuzat să...281

25 sep 00:00MondenCântăreţul Zayn Malik şi topmodelul Gigi Hadid au devenit părinţii unei fetiţe

299

25 sep 00:00MondenRegistrul şcolar al lui John Lennon îl descrie ca pe un adolescent leneş şi rebel

Când avea 14 ani, John Lennon era un adolescent rebel care întârzia la ore, îşi uita cărţile acasă şi dădea...294

25 sep 00:00MondenCelebra cântăreaţă Juliette Greco a murit la vârsta de 93 de ani

Celebra cântăreaţă franceză Juliette Greco, care a interpretat texte ale unor poeţi şi compozitori precum Leo...296

25 sep 00:00MondenDisney amână premiera peliculei „Black Widow“, cu Scarlett Johansson în rolul principal

262

Mapamond
25 sep 00:00MapamondCoronavirus: Marea Britanie va testa eficienţa vaccinurilor anti-COVID-19 pe voluntari infectaţi deliberat

Marea Britanie va desfăşura teste asupra unor voluntari sănătoşi, infectaţi în mod deliberat cu virusul care...251

25 sep 00:00MapamondSUA acordă încă două luni Irakului pentru a se aproviziona cu energie din Iran

Washingtonul a acordat Irakului un termen suplimentar de 60 de zile în care sunt exceptate de la sancţiuni statele şi...269

25 sep 00:00MapamondCoronavirus: Masca obligatorie 24 de ore din 24 în Italia, la Genova

238

Sănătate
25 sep 00:00SănătateRemedii naturale pentru durerile de gât

Durerile de gât apar, de cele mai multe ori, în urma contactării unui virus. Acestea sunt cât se poate de neplăcute...303

25 sep 20:09SănătateGutuia: beneficii și recomandări

Toamna este, fără îndoială, sezonul gutuilor așa că nu ar strică să știi ce beneficii aduc acestea...328

25 sep 00:00SănătateGreșeli care agravează răceala

259

25 sep 20:19SănătatePoți face exces de fructe? Află recomandările de consum

Există binecunoscuta recomandare „consumă cinci fructe și legume pe zi”. Este un sfat de care e bine să ții...304

25 sep 00:00SănătateCum să limitezi gustările nesănătoase atunci când ești obosit

Deciziile noastre privind alimentația nu sunt mereu cele mai potrivite atunci când ne simțim obosiți și pare că...231

25 sep 00:00SănătateCearcănele – de ce apar şi cum le tratăm?

Cearcănele sunt reprezentate de acele zone rotunde, colorate mai închis, în nuanţe către violet sau brun, care apar...304

25 sep 00:00SănătateStudiu: Acidul lipoic contribuie la slăbit în caz de obezitate

Nu există remedii magice pentru a combate obezitatea, însă anumite elemente pot contribui câte puțin la lupta...293

25 sep 00:00SănătateSănătatea mâinilor: cum se modifică spre bătrânețe

Pe măsură ce îmbătrânim, sănătatea mâinilor are de suferit: pot apărea dureri articulare, o diminuare a forței...286

25 sep 00:00SănătateAi împlinit 70 de ani? Ce schimbări au loc în corp după această vârstă

307

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT