rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 10 august
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Piureuri pentru bebeluși - de la ce vârstă îi poți da fructe și legume

Dacă micuțul tău de 6 luni este gata să înceapă să mănânce alimente solide, probabil că te întrebi cum trebuie făcută diversificarea și ce fructe și legume sunt permise, de acum, în alimentația lui.

Așa că astăzi ți-am pregătit câteva exemple (și rețete) de piureuri simple din fructe și din legume, pe care le poți pregăti pentru cel mic și pe care i le poți da după vârstă de 6 luni, în funcție de recomandările medicului vostru pediatru.

Nu trebuie să fii un adevărat maestru în bucătărie pentru a face mâncarea pentru bebelușul tău. Deși uneori pare mai convenabil să cumperi piureul pentru bebeluși de la magazin, produsele din comerț pierd în timpul procesării vitaminele și nutrienții, scrie doc.ro.

Este bebelușul tău pregătit să mănânce alimente solide?

Academia Americană de Pediatrie recomandă că mămicile să aștepte până la 6 luni pentru a începe să le dea bebelușilor mâncare solidă, dar este posibil să începi chiar și mai repede, de pe la 4 luni, atât timp cât alte stadii de dezvoltare au fost atinse. Potrivit unui studiu publicat în Journal of Allergy and Clinical Immunology (Jurnalul de Alergie și Imunologie Clinică), bebelușii care au început să mănânce alimente solide la vârstă de 4 luni au avut un risc redus de alergii și de astm.

Câteva reguli pe care să le ții minte pentru diversificare

Bebelușii care abia au început diversificarea au nevoie de doar 1-2 linguri de alimente, așa că nu uită să faci porțiile cât mai mici.

Fii foarte atentă la alergii, în special când îl hrănești pe cel mic cu alimente care conțîn alergeni comuni, precum: ouă, nuci (produse de anumiți arbuști), grâu, peste, soia, crustacee.

Fii informată despre alimentele care pot cauza gaze intestinale. Ceapă, fasolea boabe, grâul, lactatele și legumele crucifere îl pot face pe bebeluș să se simtă inconfortabil. Așa că este de dorit să aștepți până când mai crește puțîn (8-10 luni), pentru a introduce aceste alimente.

De la 4 la 6 luni

Când bebelușul tău are între 4 și 6 luni, vei dori să folosești piureuri simple, făcute dintr-un singur ingredient. Acest truct te poate ajută să detectezi și să identifici o alergie alimentară.

Iată câteva piureuri de fructe și legume pe care le poți da bebelușului tău la această vârstă:

piure de mazăre (poți folosi atât boabe congelate, cât și boabe proaspete)

piure de banane

piure făcut din orez brun

piure de avocado

piure din cartof dulce copt

piure de morcovi

De la 7 la 9 luni

Pentru bebelușul ceva mai mare, cu vârstă între 7 și 9 luni, poți face piureuri mai consistente, preparate din mai multe ingrediente. Iată câteva piureuri recomandate la această vârstă:

piure din dovleac copt, cu puțîn cimbru

piure de spanac și igname

piure de sfeclă roșie cu afine

piure de avocado și banane

piure de dovleac Butternut squash și pară

piure de papaya

De la 9 la 12 luni

La 9 sau 12 luni, bebelușul tău poate să se bucure de piureuri și mai consistente, chiar dacă ingredientele sunt pasate mai puțîn acum. Poți, totodată, să adaugi lapte integral și lactate, precum brânză și iaurtul, în piureurile pentru micuțul tău. Iată câteva exemple de piureuri pe care le poți încerca:

piure cu peste alb, morcov și praz

un ratatouille cu quinoa (poți folosi ceapă, vinete, dovlecel, roșii și alte ingrediente de baza în ratatouille)

un piure raw făcut din afine, mango și avocado

piure de quinoa și banane

piure pe baza de iaurt grecesc, cu cireșe și mentă

piure de caise și banane, cu scorțișoară.

2 rețete simple de piure pentru bebeluși

Piure de fasole verde și avocado (15 minute)

Ingrediente

1 cană fasole verde, spălată și tăiată la capete

1 avocado mic, descojit, cu sâmburele scos

2 linguri apă

1 cățel de usturoi, opțional

Mod de preparare

Fierbi la aburi (într-un coș special, deasupra unei cantități de apă, într-o oală) tecile de fasole verde și usturoiul (dacă folosești). Acoperi oală și fierbi la foc mic 5-7 minute, iei de pe foc și lași fasolea verde să se răcească.

Într-un robot de bucătărie sau în blender, pui fasolea verde fiartă, miezul de avocado, usturoiul și apă și amesteci până la omogenizare. Pui piureul în recipiente separate și îl păstrezi la frigider cel mult 3 zile.

Piure de pere și căpșuni

Ingrediente

1 cană de căpșuni, fără codițe

1 pară mică, descojită, fără cotor

Mod de preparare

Fierbi pară la aburi, într-un coș special pus în oală cu apă, acoperi vasul și ții pe foc mic 5 minute. Iei de pe foc și lași pară să se răcească. Într-un robot de bucătărie sau blender, pui pară după ce s-a răcit și căpșunile și amesteci până la omogenizare. Împărți piureul în recipiente separate și îl dai la frigider, unde poate fi păstrat până la 3 zile.

luni, 6 iulie 2020559
Comentarii
mai mult...Sănătate
10 aug 00:00SănătateMinistrul Sănătăţii: Turiştii şi navetiştii sunt printre cei mai expuşi la infectarea cu noul coronavirus

Ministrul Sănătăţii, Nelu Tătaru, a declarat sâmbătă, la Iaşi, că rata de infectare cu noul coronavirus este...100

10 aug 18:36SănătateGCS: Niciun pacient reconfirmat pozitiv cu COVID-19, în Constanța100
10 aug 00:00SănătateNelu Tătaru, mesaj pentru cadrele medicale: Acest popor îşi pune speranţa în noi100
10 aug 00:00SănătatePlantele de apartament care pun copiii în pericol

Plantele de apartament nu numai că schimbă aspectul casei tale, fiind unele dintre cele mai folosite decorațiuni, dar...102

10 aug 00:00SănătateCum să-ți ferești copilul de intoxicarea accidentală cu diverse substanțe102
10 aug 00:00SănătateMulți părinți subestimează riscurile de înec în rândul copiilor102
10 aug 00:00SănătateRiscurile la care căldura expune pacienții cu diabet

Persoanele diabetice sunt foarte sensibile la căldură însă, din păcate, cele mai multe dintre ele neglijează acest...100

10 aug 00:00SănătateAi diabet? Care sunt valorile normale ale colesterolului și ale lipidelor din sânge105
10 aug 00:00Sănătate10 mituri despre celulită97
10 aug 18:14SănătateCum combați dependența de cofeină

Cofeină are o mulțime de beneficii pentru minte și trup, însă excesele dăunează și dependență de cafea are o...101

10 aug 00:00SănătateDurerile de sâni la menopauză: cauze, simptome, remedii106
10 aug 00:00SănătateCastravetele amar, remediu în diabet și hipercolesterolemie99
Vremea
22.1°22.1° - 23.1° luni, 10 august 2020
ConstanțaUmiditate: 58%
Vânt: 6.19 m/s
Presiune: 1013 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
10 aug 00:00SportChindia Târgovişte a învins CS Mioveni, scor 2-0

Formaţia Chindia Târgovişte a învins, duminică seară, la Ploieşti, cu scorul de 2-0 (1-0), echipa CS Mioveni, în...106

10 aug 00:00SportDinamo Kiev a anunţat că doi dintre jucătorii săi, Nazari Rusin şi Roman Vantukh, au fost testaţi pozitiv cu coronavirus

Clubul Dinamo Kiev, la care antrenor este Mircea Lucescu, a anunţat că doi dintre jucătorii săi, Nazari Rusin şi...103

10 aug 00:00SportSimona Halep: 'Cu siguranţă voi decide după Praga dacă voi merge la US Open'

Jucătoarea Simona Halep, care se află în Cehia pentru turneul de la Praga, a declarat pentru Reuters că va hotărî...107

10 aug 00:00SportGabriela Ruse a eliminat-o pe favorita 6 şi este în ultimul tur al calificărilor la Praga

Jucătorarea Elena-Gabriela Ruse, locul 177 WTA, a acces, duminică, în ultimul tur al calificărilor la turneul de la...108

Local
10 aug 21:19LocalSute de persoane, în control pe litoral. Ce nereguli au găsit oamenii legii

Sub autoritatea Instituției Prefectului, polițiști din cadrul I.P.J. Constanța, jandarmi, polițiști locali, precum...534

10 aug 21:25LocalCOVID-19: 1145 de cazuri noi de infectare, 30 la Constanța

Pe teritoriul României, până astăzi, 9 august, au fost confirmate 61.768 de cazuri de persoane infectate cu noul...631

10 aug 21:19LocalFilmele în aer liber au REVENIT în parcul Tăbăcărie. VIDEO!

483

10 aug 21:27LocalTabloul crizei pe piața muncii. Mișcarea care ar putea duce la scăderea salariilor în mediul privat

Piața muncii este un adevărat furnicar după pandemie, iar schimbarea pare să fie cuvântul de ordine. Multe firme...660

10 aug 21:18LocalPersoană aflată în pericol de înec, în Olimp

Potrivit primelor informații, o persoană inconștientă a fost scoasă din apă pe plaja Delfinul din stațiunea...490

10 aug 21:18LocalACOPERIȘUL unui BAR a luat FOC în NĂVODARI!

606

Politică
10 aug 00:00PoliticăSorin Grindeanu se reîntoarce în PSD: Ce funcție va primi, dacă Marcel Ciolacu este ales președinte

Fostul premier PSD Sorin Grindeanu a anunţat că va candiala congres pentru funcţia de prim-vicepreşedinte, alături...113

10 aug 00:00PoliticăHotărâre BEC: „Candidatul, soţul, soţia, rudele până la gradul 2 nu pot fi membri ai Biroului Electoral Central“

Candidatul, soţul, soţia, rudele sau afinii până la gradul al doilea inclusiv nu pot fi membri ai Biroului Electoral...96

10 aug 00:00PoliticăTraian Băsescu anunță că va rupe și Stânga, și Dreapta: Iau de la amândoi

101

Interviuri
25 iul 00:35InterviuriCHIŢAC: Constanţa are o administraţie AROGANTĂ care NU stă de VORBĂ cu OAMENII

În ultima perioadă s-a discutat intens pe marginea candidatului unic PNL-USR-PLUS, care ar fi asigurat într-o mare...2228

23 iul 00:35InterviuriHORIA CONSTANTINESCU: Vreau să SCUTUR Constanța de PILE și ȘMENURI! VIDEO

Horia Constantinescu, comisar șef adjunct al Comisariatului Județean pentru Protecția Consumatorilor Constanța, dar...3768

22 iul 00:06InterviuriPRIM PROCURORUL Gill Julien Grigore Iacobici: La PARCHETUL TRIBUNALULUI, rata ACHITĂRILOR este SUB 3%! VIDEO

3852

21 iul 00:08InterviuriRĂZVAN FILIPESCU: Fermierii AMENINȚĂ cu PROTESTE și BLOCAREA drumurilor! VIDEO

Județul Constanța continuă să se confrunte cu mai multe probleme din diferite domenii, probleme care au fost...2272

10 iul 00:23InterviuriProcurorul TEODOR NIȚĂ: Industria DEȘEURILOR este mai BĂNOASĂ decât cea a DROGURILOR! VIDEO

Procurorul Teodor Niță a instrumentat dosare grele de-a lungul carierei, în momentul de față fiind ancorat în...9101

8 iul 00:14InterviuriMihai Stanciu: ATENȚIE, metoda Accidentul a fost înlocuită cu metoda COVID-19! VIDEO

4598

Monden
10 aug 00:00MondenDe ce nu are riduri Gwyneth Paltrow! Are un truc învăţat de la mama ei

Incredibil! Deşi mai are doar trei ani şi împlineşte o jumătate de veac de viaţă, Gwyneth Paltrow arată...98

10 aug 00:00MondenFilmul animat „Trollhunters: Rise of the Titans“, produs de Guillermo del Toro, va fi lansat de Netflix în 2021

Un nou proiect dezvoltat de cineastul mexican Guillermo del Toro va fi ecranizat de platforma de streaming Netflix, care...92

10 aug 00:00MondenLionsgate pregăteşte un nou film „Dirty Dancing“, cu Jennifer Grey în distribuţie

94

Mapamond
10 aug 00:00MapamondCoronavirus: Singapore începe testele pe oameni pentru un vaccin anti-COVID-19

Singapore a început testele pe oameni pentru un vaccin împotriva COVID-19 şi preconizează că acesta va fi...105

10 aug 00:00MapamondIndia: Cele două cutii negre, recuperate de la locul accidentului aviatic

Datele de zbor şi înregistratorul de voce din cabina de pilotaj au fost recuperate de pe aeroportul din Kozhikode, în...101

10 aug 18:54MapamondAmeninţări cu bombă la mai multe agenţii de sănătate publică din vestul Germaniei

106

10 aug 00:00MapamondAmerica Latină-Caraibe, cea mai afectată regiune din lume de COVID-19

America Latină şi Caraibe au devenit regiunea din lume cel mai grav afectată în ceea ce priveşte numărul de decese...99

10 aug 00:00MapamondCoronavirus: Ministrul francez al sănătăţii constată o creştere a cazurilor de contaminare cu SARS-CoV-2 în Franţa şi Europa

Ministrul francez al sănătăţii Jerome Salomon a lansat un nou apel la vigilenţă, atenţionând că se remarcă o...99

10 aug 00:00MapamondCoronavirus: Şcolile din statul american New York vor putea fi redeschise la toamnă

103

Sănătate
10 aug 00:00SănătateRiscurile la care căldura expune pacienții cu diabet

Persoanele diabetice sunt foarte sensibile la căldură însă, din păcate, cele mai multe dintre ele neglijează acest...100

10 aug 00:00SănătateAi diabet? Care sunt valorile normale ale colesterolului și ale lipidelor din sânge

Colesterolul este alcătuit în principal din grăsimi și lipoproteine. O lipoproteină include colesterol, proteine...105

10 aug 00:00Sănătate10 mituri despre celulită

97

10 aug 00:00SănătatePlantele de apartament care pun copiii în pericol

Plantele de apartament nu numai că schimbă aspectul casei tale, fiind unele dintre cele mai folosite decorațiuni, dar...102

10 aug 00:00SănătateCum să-ți ferești copilul de intoxicarea accidentală cu diverse substanțe

Copiii mici se confruntă cu un risc ridicat de intoxicații accidentale, prin urmare, părinții și cei care ii...102

10 aug 00:00SănătateMulți părinți subestimează riscurile de înec în rândul copiilor

Copiii au luat cu asalt piscinele dar e posibil ca mulți dintre aceștia să nu aibă aptitudinile necesare pentru a...102

10 aug 18:14SănătateCum combați dependența de cofeină

Cofeină are o mulțime de beneficii pentru minte și trup, însă excesele dăunează și dependență de cafea are o...101

10 aug 00:00SănătateDurerile de sâni la menopauză: cauze, simptome, remedii

Înainte de menopauză sau în timpul acesteia, este destul de obișnuit pentru femei să resimtă o senzație de durere...106

10 aug 00:00SănătateCastravetele amar, remediu în diabet și hipercolesterolemie

99

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT