rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 7 iulie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Problemele de vedere cresc riscul de demență la femei

Este deficitul vizual asociat cu riscul femeilor de a dezvolta demență? Rezultatele unui nou studiu arată că există o legătură între cele două probleme.

Demența afectează o mare parte a populației vârstnice la nivel mondial. Deși studii anterioare sugerează o asociere între vedere și deficiența cognitivă, există date limitate privind asociațiile longitudinale ale vederii cu demența. Obiectivul acestui nou studiu a fost evaluarea asociațiilor dintre problemele de vedere și riscul de deficiență cognitivă, scrie doc.ro.

Sporirea acuității vizuale la vârstnici le-ar putea reduce riscul de demență

O analiză secundară a unui studiu prospectiv de cohortă longitudinală a comparat probabilitatea apariției demenței sau a deficienței cognitive ușoare în rândul femeilor cu sau fără deficiență vizuală de referință. Analiza a cuprins femei cu vârste între 66 și 84 de ani, studiul fiind realizat din 2000 până în prezent.

Astfel, au fost identificate un număr de 1061 de femei (cu vârsta medie 73,8 ani): 206 dintre aceste femei (19,4%) aveau deficiență vizuală auto-raportată și 183 femei (17,2%) aveau deficiență vizuală obiectivă. 42 de femei (4,0%) au fost clasificate în cele din urmă cu demență probabilă și 28 de femei (2,6%) cu deficiență cognitivă ușoară, care nu a progresat spre demență.

Femeile cu și fără deficiență vizuală obiectivă de bază au avut mai multe riscuri să dezvolte demență. Cel mai mare risc pentru demență a fost în rândul femeilor cu acuitate vizuală de 20/100 sau mai puțin. Prin urmare, deficiența vizuală obiectivă pare să fie asociată cu un risc crescut de demență. Cu toate acestea, cazurile de demență și proporția celor cu probleme de vedere au fost reduse. Cercetătorii consideră că relația dintre funcția vizuală și cognitivă este probabil bidirecțională și multifactorială. Este necesară o cercetare mai amănunțită pentru a evalua efectul intervențiilor oftalmologice asupra demenței.

Rezultatele sugerează că intervențiile pentru îmbunătățirea acuității vizuale la adulții în vârstă ar putea fi benefice. Se pare că vârstnicii care trec printr-o intervenție chirurgicală pentru cataractă au un risc mai mic de demență, iar alte studii au sugerat scoruri cognitive îmbunătățite după operația de cataractă, concluzionează cercetătorii.

Cum se poate reduce riscul de demență

Deși îmbătrânirea este principalul factor de risc pentru demență, cercetările arată că există lucruri pe care le poți face pentru a ajuta la reducerea propriului risc. Cum îți poți scădea riscul de demență?

Prin activitate fizică frecventă

Desfășurarea unor activități fizice obișnuite reprezintă una dintre cele mai bune modalități de a reduce riscul de demență. În fiecare săptămână, ai grijă să efectuezi 150 de minute de activitate fizică moderată, cum ar fi mers pe jos în pas rapid sau mers cu bicicleta. De asemenea, poți face 75 de minute de activitate fizică viguroasă, cum ar fi jogging-ul, înotul sau mersul pe bicicletă la deal. De două ori pe săptămână, e bine să-și lucrezi mușchii prin activități precum săpatul în grădină sau flotări și genuflexiuni.

Prin antrenarea creierului

Găsește o activitate care să-ți provoace creierul și practic-o în mod regulat: studiază pentru o calificare nouă, chiar dacă nu vei pune cunoștințele în aplicare, învață o limbă străină, completează puzzle-uri sau cuvinte încrucișate, citește cărți și stai de vorbă cu persoane cu care ai diverse hobby-uri în comun.

Printr-o alimentație sănătoasă

O dietă echilibrată poate reduce riscul de demență, precum și de alte afecțiuni, inclusiv cancerul, diabet de tip 2, obezitatea, accidentul vascular cerebral și bolile de inimă.

Mănâncă cel puțin 5 porții de legume și fructe pe zi, iar proteine (pește gras, fasole, mazăre, năut, ouă) cel puțin de două ori pe săptămână.

Consumă pâine integrală și paste. Limitează aportul de zahăr și ai grijă la sarea ascunsă în alimente.

Bea zilnic 6–8 pahare de apă, ceai de plante și lapte cu puține grăsimi.

Prin evitarea fumatului

Fumatul crește riscul de a dezvolta demență. De asemenea, îți crești riscul de alte afecțiuni, precum diabet de tip 2, accident vascular cerebral, cancer pulmonar și alte tipuri de cancer.

Prin consumul moderat de alcool

Consumul prea mare de alcool crește riscul de a dezvolta demență și de a te confrunta cu leziuni cerebrale asociate cu consumul excesiv de alcool. Pentru a nu-ți pune în pericol sănătatea, e bine să ții cont de cantități: e indicat ca femeile să se rezume la cel mult un pahar cu vin sau cu bere pe zi, iar bărbații la cel mult două pahare.

vineri, 29 mai 2020522
Comentarii
mai mult...Sănătate
7 iul 00:00SănătateDrama pacienților care nu mai au acces la tratament în spitalele devenite COVID

Pandemia de coronavirus a produs schimbări majore în spitalele din România. Săli de operații au devenit depozite,...253

7 iul 00:00SănătateVicepreședintele Societății de Epidemiologie: În luna august, am putea avea 800 de infecţii noi pe zi246
7 iul 00:00SănătateRomânia: 5 săptămâni consecutive de creștere a numărului de cazuri de coronavirus. Cifrele pandemiei233
7 iul 00:00SănătateDe ce să bei ceai verde în fiecare zi

Renunță la băuturile carbogazoase și sucurile îndulcite și înlocuiește-le cu ceai verde! Această băutură...300

7 iul 19:40SănătateBăutura din 7 ingrediente care elimină INFECȚIA și INFLAMAȚIA291
7 iul 00:00SănătateBaia relaxantă de seară: săruri și uleiuri care te ajută să dormi mai bine232
7 iul 00:00SănătateRemedii naturale pentru candidoză: eficiență și modalități de utilizare

Odată cu încălzirea vremii, simptomele candidozei vaginale sau peniene pot deveni din ce în ce mai supărătoare,...268

7 iul 00:00SănătateNoul coronavirus poate da complicații severe în rândul diabeticilor249
7 iul 00:00SănătateStudiu: Antihipertensivele ajută la prelungirea vieții bolnavilor262
7 iul 19:18SănătateStudiu: Ketamina poate combate efectele depresiei severe

Depresia severă are efecte negative asupra vieții persoanei afectate și a celor dragi. Un studiu¹ recent sugerează...235

7 iul 00:00SănătateManometria esofagiană - când este recomandată252
7 iul 00:00SănătateInstinctul: ar trebui să-l ascultăm sau nu?250
Vremea
31.2°30° - 31.2° marţi, 7 iulie 2020
ConstanțaUmiditate: 53%
Vânt: 1.07 m/s
Presiune: 1003 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
7 iul 23:57Sport​Liga 1, play-out: Chindia Târgoviște vs Hermannstadt 0-1

Formaţia FC Hermannstadt a obţinut a doua victorie consecutivă, după ce a învins, luni, în deplasare, cu scorul de...271

7 iul 00:00SportGlasgow Rangers va debuta în noul sezon al campionatului de fotbal al Scoţiei în deplasare cu Aberdeen

Glasgow Rangers, echipa internaţionalului român Ianis Hagi, va debuta în noul sezon al campionatului de fotbal al...280

7 iul 00:00SportDan Alexa, despre Rapid: 'Cea mai dezavantajată echipă de absenţa publicului suntem noi. Aveam cea mai mare forţă din punctul ăsta de vedere'

Antrenorul echipei de fotbal FC Rapid, Dan Alexa, a declarat, luni, într-o conferinţă de presă online, că...264

7 iul 00:00SportRoger Federer a recunoscut că îi lipseşte turneul de la Wimbledon

Jucătorul elveţian de tenis Roger Federer a recunoscut, luni, că îi lipseşte turneu de la Wimbledon, după ce...242

Local
7 iul 00:01LocalFemeie de 71 de ani, ACCIDENTATĂ pe TRECEREA de PIETONI

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitaţi să intervină luni, 6 iulie, pe bulevardul I.C. Brătianu din...892

7 iul 00:00LocalATENȚIE! CONTINUĂ lucrările de ASFALTARE pe bulevardul TOMIS

Primăria Constanţa a finalizat prima etapă de reabilitare a tronsonului de carosabil cuprins între strada Poporului...1177

7 iul 23:59LocalIncendiu la o magazie din localitatea Lazu

523

7 iul 00:05LocalPartenerul de SCANDAL al lui Lupu de la Costinești s-a PREZENTAT la POLIȚIE!

Partenerul de scandal al lui Cristian Lupu, fiind vorba de un bprbat de 42 de ani, din Suceava, s-a prezentat la sediul...2588

7 iul 00:02LocalRAZII și AMENZI pentru NERESPECTAREA NORMELOR: MĂȘTI și DISTANȚARE!

Sub autoritatea Instituției Prefectului, polițiști din cadrul I.P.J. Constanța, jandarmi, polițiști locali, precum...1348

7 iul 00:02LocalIncendiu în Neptun

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitaţi să intervină luni, 6 iulie, în localitatea Neptun, acolo unde a...600

7 iul 23:59LocalA fost semnat contractul 'Îmbunătățirea mobilității între Gara CFR și stațiunea Mamaia'

În data de 17 februarie 2020 a fost semnat de către Unitatea Administrativă Teritorială Municipiul Constanța, în...866

7 iul 23:58LocalÎncă un VAL de ȘOFERI PENALI pe străzile de la malul mării

Polițiști din cadrul Poliției stațiunii Eforie, la data de 5 iulie a.c., în jurul orei 22.55, au depistat un...618

7 iul 23:58LocalTrei persoane, ÎNCĂTUȘATE de POLIȚIȘTI în MAMAIA

898

Politică
7 iul 00:00PoliticăOrban: Sunt semnatar al iniţiativei 'Fără penali'; sprijinim orice proiect care include integritatea

Premierul Ludovic Orban a declarat, luni, la ''Ora prim-ministrului'', în plenul Camerei Deputaţilor, că este...272

7 iul 00:00PoliticăPonta către Orban: Aţi reuşit să ucideţi toate firmele româneşti

Liderilor deputaţilor Pro Europa, Victor Ponta, a declarat luni că Guvernul Orban a reuşit ''să ucidă'' toate...322

7 iul 00:00PoliticăOrban: Hoţul, adică PSD, strigă hoţii; nu am luat niciodată niciun capăt de aţă

267

7 iul 00:00PoliticăRoman: Cele mai mari achiziţii pe perioada pandemiei le-a făcut PSD

Liderul deputaţilor PNL, Florin Roman, susţine că cele mai mari achiziţii pe perioada pandemiei le-a făcut PSD,...278

7 iul 00:00PoliticăCiolacu către Orban: De patru luni vă spunem clar şi răspicat - guvernaţi, nu mai furaţi

Preşedintele Camerei Deputaţilor, Marcel Ciolacu, a declarat luni că premierul Ludovic Orban trebuia să fie...296

7 iul 00:00PoliticăOrban: PSD caută să facă legături fără fundament între mine şi activitatea unei societăţi a statului

248

Interviuri
25 mai 00:17InterviuriINTERVIU! Primarul Cristian Cârjaliu dă de pământ cu Guvernul Orban: Trebuie sancționată incompetența

Cristian Cârjaliu este primarul care, dacă nu ar fi existat, probabil ar fi trebuit inventat, spun unii....4511

21 mai 00:06InterviuriVirginia Uzun: Eforie, lipsit de strălucire din cauza proastei gestionări a banilor VIDEO

Virginia Uzun a fost directorul Serviciului Public de Impozite şi Taxe (SPIT) din cadrul Primăriei Constanţa timp de...6143

6 mai 00:26InterviuriPrefectul Niculescu: Din 605 carantinați la Constanța, 21 aveau Coronavirus! VIDEO

4410

29 apr 00:26InterviuriProcurorul Teliceanu: dacă minți în adeverință, riști să te alegi cu ani grei de pușcărie! Video

Viorel Teliceanu este unul dintre cei mai tineri prim procurori din țară, el conducând, o bună perioadă de timp,...5525

14 apr 00:05InterviuriSorin Mihai, șeful Inspectoratului Școlar: NU se pune problema înghețării anului școlar! VIDEO

Elevii constănțeni sunt nerăbdători să revină la școală. Dacă la începutul Stării de Urgență aceștia au...3648

13 apr 10:16InterviuriMicrorezervaţia de la DELFINARIU, în PERICOL în cazul unei contaminări în masă

3201

Monden
7 iul 00:00MondenCharlie Sheen a sărbătorit un an de când s-a lăsat de fumat de Ziua Americii. Actorul le-a vorbit plămânilor lui

Charlie Sheen, în vârstă de 54 de ani, a sărbătorit la 4 iulie 2020, un an de când s-a lăsat de fumat. Actorul...313

7 iul 00:00MondenViaţa secretă a lui Lady Di: a fost bonă, s-a căsătorit cu iubitul surorii ei şi şi-a petrecut luna de miere într-un loc pe care îl ura

În urmă cu mai bine de 20 de ani, întreaga lume era în doliu după tragicul accident în care Prinţesa Diana şi-a...471

7 iul 00:00MondenActorul Nick Cordero a murit infectat cu coronavirus

294

7 iul 00:00MondenElton John, celebrat de Monetăria Regală a Marii Britanii printr-o monedă comemorativă

Elton John a devenit luni al doilea artist onorat de The Royal Mint, Monetăria Regală a Marii Britanii, printr-o...244

7 iul 20:23MondenCompozitorul italian Ennio Morricone a murit

Compozitorul italian Ennio Morricone a încetat din viaţă la vârsta de 91 de ani, a transmis luni ANSA Newswire,...257

7 iul 00:00MondenStuart Cornfeld, producătorul comediei de succes ''Zoolander'', a murit la vârsta de 67 de ani

232

Mapamond
7 iul 00:00MapamondPeste 200 de specialişti susţin că noul coronavirus circulă prin aer şi solicită OMS modificarea recomandărilor

Peste 200 de cercetători susţin că există dovezi conform cărora noul coronavirus poate persista în aer şi infecta...293

7 iul 00:00MapamondCoronavirus: Cu aproape 700.000 de cazuri, India urcă pe locul trei mondial la contaminări

India a urcat pe locul al treilea în clasamentul ţărilor lumii ca număr de infectări cu coronavirusul de tip nou...239

7 iul 00:00MapamondChina: Alertă de ciumă bubonică după descoperirea unui caz suspect în nordul ţării

268

7 iul 00:00MapamondUn avion suspectat că transporta droguri s-a prăbuşit în sudul Mexicului

Un avion suspectat că transporta droguri s-a prăbuşit în sudul Mexicului, a anunţat duminică Ministerul Apărării...248

7 iul 00:00MapamondCoronavirus: 39.379 de noi cazuri în 24 de ore în SUA

Statele Unite au înregistrat 39.379 de noi cazuri de COVID-19 în 24 de ore, potrivit bilanţului publicat duminică de...229

7 iul 00:00MapamondIran: Daune importante la instalaţia nucleară din Natanz, în urma unui incendiu

237

Sănătate
7 iul 00:00SănătateRemedii naturale pentru candidoză: eficiență și modalități de utilizare

Odată cu încălzirea vremii, simptomele candidozei vaginale sau peniene pot deveni din ce în ce mai supărătoare,...268

7 iul 00:00SănătateNoul coronavirus poate da complicații severe în rândul diabeticilor

În contextul creșterii, din nou, a numărului de infecții cu SARS-CoV-2 pe plan global, cercetătorii aduc la lumină...249

7 iul 00:00SănătateStudiu: Antihipertensivele ajută la prelungirea vieții bolnavilor

262

7 iul 00:00SănătateDe ce să bei ceai verde în fiecare zi

Renunță la băuturile carbogazoase și sucurile îndulcite și înlocuiește-le cu ceai verde! Această băutură...300

7 iul 19:40SănătateBăutura din 7 ingrediente care elimină INFECȚIA și INFLAMAȚIA

Infecția din organism, în cazul în care este minoră, poate fi tratată în mod natural, fără medicamente, cu...291

7 iul 00:00SănătateBaia relaxantă de seară: săruri și uleiuri care te ajută să dormi mai bine

Somnul tău poate fi mai odihnitor dacă îți faci, înainte de culcare, o baie relaxantă, cu uleiuri și săruri care...232

7 iul 19:18SănătateStudiu: Ketamina poate combate efectele depresiei severe

Depresia severă are efecte negative asupra vieții persoanei afectate și a celor dragi. Un studiu¹ recent sugerează...235

7 iul 00:00SănătateManometria esofagiană - când este recomandată

Manometria esofagiană este un test utilizat pentru a diagnostica problemele esofagului, cum ar fi acalazia sau...252

7 iul 00:00SănătateInstinctul: ar trebui să-l ascultăm sau nu?

250

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT