rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 23 septembrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Riscul de cancer mamar, mai mare la femeile care muncesc noaptea

Potrivit unui nou studiu, există o legătură între munca de noapte și riscul crescut de cancer, în sensul că perturbarea ritmului circadian ar putea face ca tumorile să fie mai agresive.

Cancerul de sân este cel mai frecvent tip de cancer din lume și una dintre principalele cauze de deces în rândul femeilor. Un studiu recent a stabilit o legătură între munca pe tura de noapte și riscul crescut de cancer, sugerând că perturbarea ritmului circadian ar putea face ca tumorile să fie mai agresive, scrie doc.ro.

Riscul cumulat ca o femeie să dezvolte cancer mamar este de aproximativ 5% la nivel mondial, cu un risc de deces de 1,4%. În 2018, peste 2 milioane de cazuri noi au fost diagnosticate, reprezentând aproape 25% dintre toate cazurile de cancer la nivel mondial.

Diverse studii epidemiologice efectuate în ultimii ani la nivel internațional au făcut posibilă înțelegerea mai clară a factorilor susceptibili de a crește riscul de dezvoltare a cancerului de sân.

Ce se știe în prezent este că mai puțin de 10% dintre cazuri sunt ereditare și au o origine genetică. În majoritatea cazurilor de cancer mamar, diverși factori de risc identificați au legătură cu stilul de viață, de exemplu, cu fumatul, cu alimentația nesănătoasă, cu un stil de viață sedentar sau consumul de alcool. Există, de asemenea, factori hormonali asociați cu administrarea de pastile contraceptive de la vârste tinere sau pe termen lung, precum și cu tratamentele hormonale din timpul menopauzei.

Nu în ultimul rând, oamenii de știință sunt din ce în ce mai interesați de factorii de mediu care ar putea duce la dezvoltarea cancerului de sân, cum ar fi poluarea aerului sau ciclurile modificate de lumină/întuneric, cum este cazul persoanelor care lucrează noaptea și dorm ziua.

Tulburările de ritm circadian afectează negativ organismul

Aceste efecte ale decalajului de ritm circadian asupra tumorilor mamare au făcut obiectul studiului¹ de față. Cu toții avem un ritm circadian sau un ceas intern, un ritm biologic integrat care ia forma unui ciclu continuu și guvernează anumite procese fiziologice, cum ar fi procesul de veghe/somn și hrană. Ritmul circadian se întinde pe 24 de ore și este definit prin alternanța dintre trezire, perioada zilei în care o persoană este trează și somn, perioada în care se odihnește.

În acest domeniu, mai mulți factori acționează simultan, în special lumina, al cărui efect depinde de durata expunerii la ea. Locul de muncă al unei persoane poate perturba acest ritm circadian din cauza modificării timpului de expunere la lumină și a nevoii de somn. De exemplu, obligarea persoanei să rămână trează noaptea și să doarmă în timpul zilei sau să lucreze în ture schimbă constant perioadele de somn și de veghe, ceea ce poate avea repercusiuni fizice negative.

Studiile arată că această situație care implică munca în schimbul de noapte și dormitul pe timpul zilei poate duce la tulburări la nivel metabolic, cardiovascular, imunitar și cognitiv. Despre asocierea acestei situații cu cancerul nu s-au făcut multe cercetări.

Riscul este mai crescut pentru femeile aflate în premenopauză

Pentru a răspunde la întrebarea dacă tulburările ritmului de somn/veghe cresc riscul de cancer la sân, oamenii de știință au efectuat un studiu pe șoareci la care s-au dezvoltat spontan tumori ale sânului. Animalele au fost supuse unui decalaj orar continuu cu scopul de a reproduce experimental un ritm de lucru în continuă schimbare (alternanța muncii de zi cu cea de noapte).

Cercetătorii au observat apoi că tulburarea circadiană a avut un impact semnificativ asupra dezvoltării tumorilor mamare. Mai precis, această perturbare a ritmului de veghe/somn a sporit diseminarea celulelor canceroase și formarea metastazelor la animalele incluse în studiu.

Oamenii de știință dezvăluie, de asemenea, că aceste tulburări cronice ale ritmului circadian fac ca sistemul imunitar să fie mai „permisiv” la diseminarea celulelor canceroase prin modificarea microambientului tumoral. Eu au depistat chiar mecanismul din spatele acestor efecte negative ale „stresului circadian” asupra progresiei tumorii.

Astfel, rezultatele studiului arată că tumorile exprimă mai puternic o moleculă numită chemokină Cxcl5, având particularitatea de a atrage celulele sistemului imunitar numite mieloide CXCR2, al căror rol este să scadă răspunsul imunitar al organismului, care ulterior le permite să se răspândească mai ușor.

Acest studiu consolidează, astfel, concluziile altor studii epidemiologice efectuate anterior pe această temă. Ținând cont de aceste rezultate, echipa de cercetare specifică faptul că o categorie a populației este în special în pericol: femeile aflate în premenopauză care au un orar de muncă în ture, deoarece sunt mai expuse la cancerele de sân mai agresive. Interesant este că Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului, sub egida OMS, a adăugat acest tip de organizare a muncii în ture, inclusiv ture de noapte pe lista agenților „probabil cancerigeni” încă din 2007.

Cum te menții sănătos dacă lucrezi în schimbul de noapte

Alimentația, somnul și programul de exerciții fizice pot avea de suferit dacă lucrezi în schimbul de noapte sau în ture care includ și program de noapte. Ce poți face pentru a-ți păstra starea de sănătate?

Nu lăsa alimentația la voia întâmplării. Ia-ți la serviciu o caserolă cu alimente sănătoase, care să îți dea energie, și care să includă și legume și fructe proaspete.

Nu exagera cu cofeina: bea ultima cafea cu cel puțin cinci ore înainte ca tura ta de noapte să se termine, pentru ca, odată ajuns acasă, să te poți odihni corespunzător

Programează-ți îndatoririle casnice și față de familie în așa fel încât să beneficiezi de măcar 7 ore de somn bun, chiar dacă este pe timpul zilei. Draperiile sau jaluzelele îți sunt utile pentru a face întuneric în dormitor, la fel și dopurile de urechi care să atenueze zgomotele de afară sau din casă.

Nu renunța la exercițiile fizice, pentru că mișcarea te ajută să și dormi mai bine. Fie că mergi pe jos câteva stații de autobuz, fie că ieși la plimbare cu câinele câte 20 de minute, fie faci 30 de minute de sport în casă, important e să nu fii sedentar.

vineri, 14 august 2020600
Comentarii
mai mult...Sănătate
23 sep 00:00SănătateCe este bulimia nervoasă și care sunt cauzele ei?

Această afecțiune reprezintă ingerarea episodică, necontrolată, compulsivă și rapidă a unor mari cantități de...166

23 sep 00:00SănătateOrthorexia nervosa: când alimentația sănătoasă devine o obsesie182
23 sep 00:00Sănătate7 obiceiuri zilnice care te ajută să reduci stresul195
23 sep 00:00SănătateCe trebuie să știi despre osteoporoză: cauze și prevenție

Osteoporoza este o boală a oaselor. Numele bolii vine din limba latină și înseamnă „os poros”. Interiorul unui...200

23 sep 03:15SănătateAi mereu mâinile și picioarele reci? Iată care ar putea fi cauzele267
23 sep 03:39SănătateSudiu: Un nivel mare de testosteron afectează sănătatea femeilor161
23 sep 00:00SănătateAnticoncepționalele, asociate cu o mai bună sănătate a oaselor

Administrarea continuă a contraceptivelor orale combinate arată beneficii pentru sănătatea osoasă, se precizează...175

23 sep 00:00SănătateStresul oxidativ și substanțele cu rol antioxidant în tratamentul ficatului gras221
23 sep 00:00SănătateObezitatea reduce masă musculară și densitatea osoasă - iată ce poți face în acest sens193
23 sep 00:00SănătateDe ce trebuie să te refaci după un antrenament fizic intens

Scoate-ți adidașii, dă la o parte greutățile, stepper-ul și celelalte accesorii și schimbă-te în ceva comod,...185

23 sep 00:00SănătateCeaiul din pulbere de matcha poate atenua simptomele anxietății168
23 sep 00:00SănătateDe ce apare euforia alergătorului și ce beneficii are alergatul168
Vremea
22.1°21.7° - 22.1° miercuri, 23 septembrie 2020
ConstanțaUmiditate: 57%
Vânt: 5.54 m/s
Presiune: 1016 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
23 sep 00:00SportLuton - Manchester United 0-3

Manchester United s-a calificat în optimile de finală ale Cupei Ligii Angliei, marți seară, după ce a trecut de...139

23 sep 00:00SportSlavia Praga, cu Nicolae Stanciu titular, 0-0 cu Midtylland

Slavia Praga, cu Nicolae Stanciu titular, a obținut doar o remiză, scor 0-0, pe propriul teren împotriva danezilor de...160

23 sep 00:00SportHCDS Constanţa – Sporting Lisabona, scor 27-27, în turul secund al EHF European League la handbal masculin

Echipa de handbal masculin HCDS Constanţa a remizat marţi, pe teren propriu, cu formaţia portugheză Sporting CP...252

23 sep 00:00SportFC U Cluj a învins Unirea Slobozia, scor 3-1, în Liga a II-a

Universitatea Cluj a învins, marţi, pe teren propriu, cu scorul de 3-1 (2-1), echipa Unirea Slobozia, în etapa a IV-a...195

Local
23 sep 21:16LocalConstănțenii pot vota cu actele de identitate expirate în perioada 1 martie – 27 septembrie

Direcția Locală de Evidență Persoane din cadrul Primăriei Municipiului Constanța anunță că persoanele care nu...346

23 sep 21:15LocalSCĂDERE a cazurilor de infectare cu coronavirus: 1059 de cazuri la 22 de MII de teste, 15 cazuri la Constanţa

Până astăzi, 22 septembrie, pe teritoriul României, au fost confirmate 114.648 de cazuri de persoane infectate cu...550

23 sep 21:16LocalFemeie TÂLHĂRITĂ în timp ce se plimba pe strada Soveja. Individul, reținut de polițiști

812

23 sep 21:15LocalSCANDAL și BĂTAIE într-un BAR din județul Constanța

Polițiști din cadrul Secției 7 Rurală Crucea au identificat doi bărbați, de 20, respectiv 28 de ani, cercetați...867

23 sep 21:15LocalReținut de polițiști după ce a condus BEAT și FĂRĂ PERMIS pe bulevardul Lăpușneanu

Polițiști din cadrul Biroului Rutier Constanța au identificat luni, în jurul orei 10.30, un bărbat, de 36 de ani,...441

23 sep 21:15LocalBărbat escortat la Poarta Albă pentru conducere fără permis și instigare la înșelăciune

418

Politică
23 sep 00:00PoliticăOrban: Viteza de implementare a măsurilor de relansare e mulţumitoare

Premierul Ludovic Orban a declarat marţi că viteza de implementare a măsurilor aprobate de Guvern din Planul de...164

23 sep 00:00PoliticăTomac, despre liderii PNL şi USR: Ne acuză de risipirea voturilor, lucru de care ei sunt primii vinovaţi

Preşedintele PMP, europarlamentarul Eugen Tomac, consideră că un posibil eşec al alianţei USR PLUS şi PNL în...191

23 sep 00:00PoliticăFlorin Cîţu: O guvernare liberală înseamnă taxe mai mici şi mai puţine

166

23 sep 00:00PoliticăOrban promite o implicare totală a Guvernului în realizarea metroului din Cluj-Napoca

Premierul Ludovic Orban a declarat marţi că Guvernul susţine, alături de Ministerul Transporturilor, realizarea unui...177

23 sep 21:34PoliticăCazanciuc: În Parlament, am reparat o nedreptate făcută cu bună ştiinţă de Guvernul domnului Iohannis

Preşedintele interimar al Senatului, social-democratul Robert Cazanciuc, a declarat, marţi, că în Parlament a fost...228

23 sep 00:00PoliticăParlamentul a votat creșterea punctului de pensie cu 40%

190

Interviuri
12 sep 15:07InterviuriINTERVIU! Mircea DOBRE: În 30 de ani, în acest municipiu NU s-a MUNCIT

Mircea Titus Dobre, candidatul partidului PRO România la funcția de primar al municipiului Constanța, a acordat un...1571

11 sep 15:07InterviuriCristian Cârjaliu, PRIMARUL care a schimbat FAȚA comunei AGIGEA! Video

Cristian Cârjaliu, primarul comunei Agigea, dorește să câștige un nou mandat la conducerea localității pe care o...2424

11 sep 15:07InterviuriCostin Avătavului: Și colegii de partid ai lui FĂGĂDĂU ar vrea mai mult de la actuala administrație

1465

18 sep 01:01InterviuriFelix Stroe: 'Există viață și după 27 septembrie, și pentru Făgădău, și pentru Stroe'

Contestat de unii, apreciat de alții, Felix Stroe, președintele PSD Constanța și directorul SC RAJA SA, fără doar...3674

5 sep 00:39InterviuriRaluca TURCAN: Constanţa arată aşa (...) pentru că PRIMARUL e un administrator SLAB

Decebal Făgădău s-a lăudat, în nenumărate rânduri, cu proiectele sale aflate în derulare ori viitoare, cu bani...2444

27 aug 00:04InterviuriZanfir IORGUȘ: Orașul este administrat pe principiul GOSPODINEI care BAGĂ GUNOIUL sub PREȘ

Zanfir Iorguș a revenit pe scena politică și este candidatul Alianței PSD – PNȚCD- ALDE-PER-PRM-Neamul Românesc...3366

10 sep 12:27InterviuriFrățilă îi arată cartonașul ROȘU lui Vergil Chițac

Constantin Frățilă, candidat din partea partidului LORD la postul de primar al municipiului Constanța, a reacționat...5162

9 sep 15:08InterviuriVergil CHIŢAC: NU sunt omul lui COMĂNESCU. El este OMUL meu

Vergil Chițac, candidatul Partidului Național Liberal la funcția de primar al orașului Constanța, a vorbit în...3357

9 sep 15:08InterviuriHoria Constantinescu: BABU a pus UMĂRUL la ELIBERAREA AUTORIZAŢIILOR de CONSTRUIRE cu ÎNCĂLCAREA LEGII

2609

Monden
23 sep 00:00MondenActorii Penélope Cruz şi Antonio Banderas au revenit pe platourile de filmare

Actorii Penélope Cruz şi Antonio Banderas au revenit pe platourile de filmare pentru comedia „Competencia...215

23 sep 00:00MondenJackie Stallone, mama actorului Sylvester Stallone, a murit la vârsta de 98 de ani

Jackie Stallone, mama starului hollywoodian Sylvester Stallone, vedetă de televiziune şi renumit astrolog, a murit...284

23 sep 00:00MondenAudienţa TV a ceremoniei virtuale Primetime Emmy Awards a scăzut la un nou minim istoric

148

23 sep 00:00MondenJennifer Lopez şi Maluma anunţă mai multe proiecte împreună, inclusiv două piese

Jennifer Lopez şi Maluma au anunţat luni lansarea unui videoclip inedit în două părţi, pentru a prezenta...180

23 sep 00:00MondenActorul Michael Lonsdale a murit la vârsta de 89 de ani, după şase decenii de carieră

Actorul Michael Lonsdale, născut dintr-un tată britanic şi mamă franceză, a murit luni după-amiază, la vârsta de...259

23 sep 00:00MondenTikTok transmite că a eliminat 104 milioane de videouri în prima parte a anului pentru încălcarea regulilor

142

Mapamond
23 sep 00:00MapamondCoronavirus: Quebec-ul este în „al doilea val“

Provincia canadiană Quebec, cea mai afectată de pandemia noului coronavirus, a intrat "în al doilea val", a avertizat...168

23 sep 00:00MapamondCoronavirus: Record zilnic de decese în Argentina

Argentina a înregistrat luni 429 de decese provocate de COVID-19, un nou record zilnic, transmite marţi AFP, citată...178

22 sep 00:00MapamondItalienii aprobă prin referendum reducerea numărului de parlamentari

288

Sănătate
23 sep 00:00SănătateAnticoncepționalele, asociate cu o mai bună sănătate a oaselor

Administrarea continuă a contraceptivelor orale combinate arată beneficii pentru sănătatea osoasă, se precizează...175

23 sep 00:00SănătateStresul oxidativ și substanțele cu rol antioxidant în tratamentul ficatului gras

Specialiștii au descoperit că stresul oxidativ contribuie la instalarea și evoluția steatozei hepatice. Totodată,...221

23 sep 00:00SănătateObezitatea reduce masă musculară și densitatea osoasă - iată ce poți face în acest sens

193

23 sep 00:00SănătateCe trebuie să știi despre osteoporoză: cauze și prevenție

Osteoporoza este o boală a oaselor. Numele bolii vine din limba latină și înseamnă „os poros”. Interiorul unui...200

23 sep 03:15SănătateAi mereu mâinile și picioarele reci? Iată care ar putea fi cauzele

De fiecare dată când te plângi că ai mâinile și picioarele reci, cineva îți spune că stai prost cu circulația?...267

23 sep 03:39SănătateSudiu: Un nivel mare de testosteron afectează sănătatea femeilor

Un nivel prea mare al testosteronului la femei crește riscul de diabet zaharat de tip 2 și sindromul ovarelor...161

23 sep 00:00SănătateDe ce trebuie să te refaci după un antrenament fizic intens

Scoate-ți adidașii, dă la o parte greutățile, stepper-ul și celelalte accesorii și schimbă-te în ceva comod,...185

23 sep 00:00SănătateCeaiul din pulbere de matcha poate atenua simptomele anxietății

Ceaiul din pulbere de matcha a devenit foarte popular în ultima perioadă, dar acesta este consumat în țările...168

23 sep 00:00SănătateDe ce apare euforia alergătorului și ce beneficii are alergatul

168

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT