rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 24 septembrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Riscurile la care căldura expune pacienții cu diabet

Persoanele diabetice sunt foarte sensibile la căldură însă, din păcate, cele mai multe dintre ele neglijează acest aspect și se expun multor riscuri în timpul verii.

Statistic vorbind, în zilele caniculare ajung la spital cu urgențe mai mulți pacienți diabetici decât în zilele cu temperaturi mai scăzute, scrie doc.ro.

Temperaturile crescute și umiditatea în exces sunt destul de greu de suportat de organismul persoanelor care suferă de diabet. Pe timp de vara, diabeticii sunt predispuși la deshidratare, epuizare termică și afecțiuni la nivelul picioarelor.

Căldură excesivă poate declanșa fluctuații ale glucozei din sânge, așa că diabeticii ar trebui să își verifice glicemia de mai multe ori pe zi în timpul verii.

Diabetul și deshidratarea

Indiferent de starea sănătății, hidratarea este extrem de importantă și, mai ales în zilele toride de vara, trebuie să ne asigurăm că bem suficiente lichide pentru a preveni deshidratarea. Pentru persoanele care suferă de diabet de tip 2 însă, hidratarea este și mai importantă întrucât atunci când nivelul de glucoză din sânge este prea ridicat, urinarea este mai frecvența. Și unele medicamente prescrise persoanelor care suferă de diabet favorizează deshidratarea.

Pentru a preveni deshidratarea, consumă multă apă, limonadă și alte băuturi neîndulcite. Bea întotdeauna apă înainte de a ți se face sete. Și fructele, supele și ceaiurile sunt de ajutor. Totodată, evita sau limitează consumul de cafea și alcool, băuturi despre care se știe că deshidratează organismul.

Diabetul și epuizarea termică

Epuizarea termică se manifestă după mult timp petrecut în soare, la temperaturi foarte mari, și se manifestă prin următoarele simptome:

amețeală,

transpirație excesivă,

senzație de leșin,

crampe musculare,

dureri de cap

și palpitații.

Pentru a preveni epuizarea termică, asigura-te că eviți să petreci timp afară la orele prânzului, dar și că folosești un ventilator sau un aparat de aer condiționat pentru a crea un mediu plăcut în ciuda caniculei.

Diabetul și sănătatea picioarelor

Îngrijirea picioarelor este deosebit de importantă pentru persoanele diabetice. Folosește șosete din bumbac pentru a preveni transpirația picioarelor și asigura-te că picioarele sunt mereu uscate. Verifică în fiecare zi tălpile, pentru a vedea dacă există răni la nivelul acestora.

Ponturi pentru diabeticii care își fac injecții cu insulină

Dacă faci parte din categoria celor care își fac zilnic injecții cu insulină pentru reglarea glicemiei, trebuie să ții cont de următoarele sfaturi în timpul sezonului cald:

Pompă de insulină ar trebui să fie protejată de razele puternice ale soarelui, dar și de căldură excesivă. Așadar, ține-o în geantă, eventual într-un recipient termoizolant, dacă ai de gând să îți petreci toată ziua afară, în căldură. Dacă insulină stă în temperaturi foarte ridicate își poate pierde abilitatea de a regla glucoză din sânge.

Transpirația în exces poate fi o problema dacă folosești un stilou injector pentru administrarea insulinei. Pentru a întâmpină problemele, aplică antiperspirant pe zona pe care știi că îți vei administra insulină. Totodată, dacă ai transpirat deja, nu uită să dezinfectezi pielea cu puțină apă și săpun ori cu alcool, înainte de a-ți administra insulină.

Care sunt riscurile hipoglicemiei ce apar din cauza vremii caniculare?

Vremea caniculară poate crește riscul de hipoglicemie pentru acele persoane care urmează un tratament cu medicamente pentru scăderea glicemiei. Specialiștii de peste hotare notează că metabolismul corpului nostru este mai crescut în zilele cu vreme caniculară și cu multă umezeală, lucru care poate duce la o creștere a riscului de instalare a hipoglicemiei.

Din nefericire, episoadele de hipoglicemie pot fi ceva mai greu de depistat în zilele cu temperaturi foarte mari. Nu fi tentat să treci cu vederea simptomele hipoglicemiei, cum ar fi transpirația și oboseală, considerându-le doar un rezultat al vremii caniculare, pentru că acestea ar putea fi un semn al hipoglicemiei.

Ai mare grijă atunci când conduci mașină și măsoară-ți glicemia înainte și după fiecare călătorie făcută cu mașină. Totodată, fă pauze în mod regulat, oprește vehiculul în parcări sau benzinării pentru a-ți testa glicemia, mai ales dacă vei călătorii pe distanțe mai mari.

Pentru a preveni episoadele de hipoglicemie, fii pregătit pentru a-ți testa glicemia mai des decât o faci în mod normal, în special dacă participi la activități fizice care se desfășoară pe vreme caniculară.

Ține la îndemână o sursă de carbohidrați pe care să o consumi când ai nevoie, cum sunt tabletele cu glucoză.

În timpul modificărilor de temperatura care pot să aibă loc vara, s-ar putea să fie nevoie să îți ajustezi nivelurile de insulină. Dacă te confrunți cu valori mai mari sau mai mici ale glicemiei și ai nevoie de sfaturi în legătură cu ajustarea dozei de insulină, discuta cu medicul care se ocupă de cazul tău.

Lista cu recomandări de care trebuie să ții cont în fiecare vară

Lista ta cu recomandări, dacă ești diabetic, trebuie să se rezume la câteva aspecte importante pe timpul verii:

Bea multă apă.

Testează-ți glicemia mai des.

Păstrează-ți medicamentele, echipamentul medical, alimentele și alte resurse cât mai departe de căldură soarelui.

Stai în interior, în încăperi cu aer condiționat, atunci când afară sunt cele mai mari temperaturi.

Poartă haine lejere, în culori deschise.

Dacă este nevoie, cere ajutorul personalului medical, care te va îngriji în cazul în care ai afecțiuni declanșate de valul de căldură.

Fă-ți un plan în cazul în care rămâi fără electricitate.

E bine să ai o geantă pregătită cu lucrurile de care ai nevoie, pentru situațiile de urgență.

luni, 10 august 2020625
Comentarii
mai mult...Sănătate
24 sep 00:00SănătateCe vaccinuri ar trebui să faci la maturitate

Experții în sănătate recomandă ca adulții să facă unele vaccinuri, cum sunt cel antigripal, cel antipneumococic...141

24 sep 00:00SănătateUn medicament inhalator care conține interferon beta ar putea fi eficient în infecția cu SARS-CoV-2132
24 sep 00:00SănătateStudiu - Infarctul: de ce apare și la femeile tinere?125
24 sep 00:00SănătateVitamina A, vitamina E și zincul combat inflamația

Inflamația din corp poate fi combătută cu ajutorul vitaminelor și mineralelor precum A, E, zinc și a unor...136

24 sep 00:00SănătateInfecția măselei de minte - cum o recunoști și cum o tratezi136
24 sep 00:00SănătateCopiii născuți prematur: cum îi ajută incubatorul și ce rol are în dezvoltarea lor138
24 sep 00:00SănătateSplenomegalia, complicație a hepatitei C

Hepatită de tip C este o afecțiune virală a ficatului, care se declanșează în urmă infectării cu virusul hepatic...135

24 sep 00:00SănătateInterpretarea valorilor transaminazelor: ce ne "spun" acești parametri119
24 sep 00:00SănătateSimptome atac de panică: cum le recunoști în stadiu incipient și cum le oprești140
24 sep 19:32SănătateSuferi de depresie sau anxietate? Zahărul îți poate face rău

Se vorbește foarte mult despre impactul pe care îl are consumul de zahăr asupra sănătății fizice, acesta...134

24 sep 00:00SănătateCele mai importante complicații ale aterosclerozei137
24 sep 00:00SănătateCe efect are tiroida asupra colesterolui tău141
Vremea
17.7°17.7° - 19.4° joi, 24 septembrie 2020
ConstanțaUmiditate: 81%
Vânt: 4.73 m/s
Presiune: 1013 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
24 sep 00:00SportCupa Ligii | Arsenal se impune la Leicester și merge mai departe. Toate rezultatele serii

Arsenal s-a calificat mai departe în Cupa Ligii Angliei după o victorie la limită la Leicester. Echipa lui Arteta a...144

24 sep 00:00SportDinamo Kiev, cu un pas în grupele Ligii Campionilor

Dinamo Kiev, formaţie antrenată de Mircea Lucescu, a făcut un pas important spre grupele Ligii Campionilor la fotbal,...127

24 sep 00:00SportGrecul Stefanos Tsitsipas s-a calificat în optimile de finală ale turneului ATP, după o victorie cu Daniel Evans, scor 6-3, 6-1

Jucătorul grec de tenis Stefanos Tsitsipas (6 ATP, favorit nr. 2) s-a calificat în optimile de finală ale turneului...110

24 sep 00:19SportTenis: echipa formată din Florin Mergea și Andre Begemann s-a calificat în sferturile de finală ale turneului challenger Sibiu Open 2020

Perechea formată din tenismanul român Florin Mergea şi cel german Andre Begemann s-a calificat, miercuri, în...115

Local
24 sep 19:21LocalALARMANT! RECORD de infectări la CONSTANȚA! 1767 de noi cazuri în toată țara

Până astăzi, 23 septembrie, pe teritoriul României, au fost confirmate 116.415 cazuri de persoane infectate cu noul...756

24 sep 19:20LocalPERICOL PUBLIC! Depistat la volan, sub influența CANNABISULUI

Depistat sub influența substanțelor psiho-active la volan. La data de 22 septembrie a.c., în jurul orei 17.30,...484

24 sep 19:20LocalAccident rutier cu victimă, în Mangalia

418

24 sep 19:24LocalDacă l-ați VĂZUT, sunați URGENT la POLIȚIE!

Poliţişti din cadrul Postului de Poliție Tuzla au fost sesizaţi cu privire la dispariţia lui PETRUȚ-CIPRIAN...675

24 sep 19:23LocalTransportul public de persoane, în atenția polițiștilor din Medgidia

În perioada 21-22 septembrie a.c., în intervalul orar 12.00-20.00, polițiști din cadrul Poliției municipiului...396

23 sep 01:19LocalTERIBILIST! Un șofer din Constanța a GONIT cu 222 km/h

În perioada 21-22 septembrie a.c., în intervalul orar 14.00-22.00, polițiști din cadrul Serviciului Rutier...789

24 sep 19:19LocalServiciul de Autoritate Tutelară din Constanța își mută sediul

De pe 28 septembrie 2020, Serviciul Autoritate Tutelară din cadrul Direcției Generale de Asistență Socială...389

24 sep 19:19LocalDe ce se feresc profesorii de lecțiile online

Școala online a venit la pachet cu mai multe probleme. În afară de orele „sparte” de hackeri care au compromis...538

24 sep 19:18LocalÎncă o tranșă de pubele pentru locuitorii Constanței

438

Politică
24 sep 00:00PoliticăAurescu - convorbire telefonică cu ministrul pentru afaceri externe din Regatul Arabiei Saudite

Dorinţa de extindere a dialogului politico-diplomatic bilateral şi a relaţiilor sectoriale, dar şi evoluţiile...140

24 sep 21:54PoliticăCîţu: Vreau să mă asigur că toate administraţiile vor ajunge cum sunt cele din vestul ţării

Ministrul Finanţelor, Florin Cîţu, a declarat miercuri, la Târgu Jiu, că, din funcţia pe care o deţine, vrea să...158

24 sep 00:00PoliticăCiolacu susţine că majorarea pensiilor „a stricat puşculiţa PNL“ pentru alegerile locale şi generale

130

24 sep 00:00PoliticăLege promulgată: Solicitările de eliberare a cazierelor judiciare şi actelor de stare civilă se pot face şi prin avocaţi

Preşedintele Klaus Iohannis a promulgat, miercuri, Legea privind modificarea şi completarea unor acte normative care...135

24 sep 00:00PoliticăOrban: Cadrele didactice trebuie să înveţe să predea online

Premierul Ludovic Orban a declarat, miercuri, la Galaţi, în contextul situaţiei speciale create în unităţile de...146

24 sep 00:00PoliticăCiolacu: Oamenii sunt determinaţi să meargă la vot; este ''safe'' dacă respecţi regulile

131

Interviuri
12 sep 15:07InterviuriINTERVIU! Mircea DOBRE: În 30 de ani, în acest municipiu NU s-a MUNCIT

Mircea Titus Dobre, candidatul partidului PRO România la funcția de primar al municipiului Constanța, a acordat un...1607

11 sep 15:07InterviuriCristian Cârjaliu, PRIMARUL care a schimbat FAȚA comunei AGIGEA! Video

Cristian Cârjaliu, primarul comunei Agigea, dorește să câștige un nou mandat la conducerea localității pe care o...2466

11 sep 15:07InterviuriCostin Avătavului: Și colegii de partid ai lui FĂGĂDĂU ar vrea mai mult de la actuala administrație

1494

18 sep 01:01InterviuriFelix Stroe: 'Există viață și după 27 septembrie, și pentru Făgădău, și pentru Stroe'

Contestat de unii, apreciat de alții, Felix Stroe, președintele PSD Constanța și directorul SC RAJA SA, fără doar...3745

5 sep 00:39InterviuriRaluca TURCAN: Constanţa arată aşa (...) pentru că PRIMARUL e un administrator SLAB

Decebal Făgădău s-a lăudat, în nenumărate rânduri, cu proiectele sale aflate în derulare ori viitoare, cu bani...2476

27 aug 00:04InterviuriZanfir IORGUȘ: Orașul este administrat pe principiul GOSPODINEI care BAGĂ GUNOIUL sub PREȘ

Zanfir Iorguș a revenit pe scena politică și este candidatul Alianței PSD – PNȚCD- ALDE-PER-PRM-Neamul Românesc...3398

10 sep 12:27InterviuriFrățilă îi arată cartonașul ROȘU lui Vergil Chițac

Constantin Frățilă, candidat din partea partidului LORD la postul de primar al municipiului Constanța, a reacționat...5203

9 sep 15:08InterviuriVergil CHIŢAC: NU sunt omul lui COMĂNESCU. El este OMUL meu

Vergil Chițac, candidatul Partidului Național Liberal la funcția de primar al orașului Constanța, a vorbit în...3397

9 sep 15:08InterviuriHoria Constantinescu: BABU a pus UMĂRUL la ELIBERAREA AUTORIZAŢIILOR de CONSTRUIRE cu ÎNCĂLCAREA LEGII

2647

Monden
24 sep 00:00MondenPatricia Arquette şi Ben Stiller vor colabora pentru o comedie comandată de Apple

Patricia Arquette şi Ben Stiller vor colabora din nou pentru un serial, o comedie comandată de Apple, intitulată...137

24 sep 00:00MondenSerialul thriller Lincoln: Colecţionarul de oase, inspirat de bestsellerul lui Jeffrey Deaver, începe din octombrie la AXN

Serialul thriller „Lincoln: Colecţionarul de oase/ Lincoln Rhyme - The Hunt for the Bone Collector”, inspirat de...128

24 sep 21:18MondenSophia Loren revine după 11 ani de pauză, într-un film regizat de fiul ei şi produs de Netflix

137

24 sep 00:00MondenCum a fost racolat Brad Pitt de către biserica Scientologică, participând la ritualuri violente

Fostul mentor scientolog al actorului a făcut, recent, mărturisiri neaşteptate, dezvăluind pentru publicaţia The...142

24 sep 00:00Monden„Game of Thrones“: HBO confirmă prequelul „House of a Dragon“ pentru 2022

În ciuda pandemiei de coronavirus, prequelul serialului HBO de succes "Game of Thrones" va fi gata, aşa cum era...136

24 sep 00:00MondenTom Cruise va zbura în spaţiu în octombrie 2021

Actorul Tom Cruise, care urmează să filmeze în spaţiu, va ajunge pe Staţia Spaţială Internaţională într-un an,...124

Mapamond
24 sep 00:00MapamondCoronavirus: Vaccinul dezvoltat de compania Janssen începe să fi testat pe 60.000 de voluntari în SUA

Vaccinul împotriva COVID-19 dezvoltat de compania multinaţională Janssen a început să fie testat pe scară largă...123

24 sep 20:24MapamondPublicaţia Charlie Hebdo, ameninţată din nou de Al Qaida: media franceze lansează un apel la mobilizare

O sută de mass-media publică miercuri în Franţa o scrisoare deschisă în care lansează un apel la mobilizare în...132

24 sep 00:00MapamondRaport: Romii şi nomazii din statele bogate ale UE se confruntă cu inegalităţi frapante

139

24 sep 20:42MapamondTrump îl atacă virulent pe John McCain, a cărui văduvă a anunţat că-l susţine pe Biden

Vizibil înfuriat de sprijinul anunţat de văduva lui John McCain pentru contracandidatul său democrat Joe Biden,...143

24 sep 00:00MapamondRusia extinde lista cetăţenilor UE interzişi pe teritoriul său

Rusia a anunţat miercuri extinderea listei cetăţenilor Uniunii Europene interzişi pe teritoriul rus, o decizie...141

24 sep 00:00MapamondTurnul Eiffel a fost redeschis după ce a fost evacuat în urma unei ameninţări cu bombă

Turnul Eiffel a fost evacuat miercuri pentru circa două ore, după primirea unei ameninţări cu bombă, au anunţat...123

Sănătate
24 sep 00:00SănătateSplenomegalia, complicație a hepatitei C

Hepatită de tip C este o afecțiune virală a ficatului, care se declanșează în urmă infectării cu virusul hepatic...135

24 sep 00:00SănătateInterpretarea valorilor transaminazelor: ce ne "spun" acești parametri

Majoritatea dintre noi știm că atunci când explorăm funcționalitatea ficatului, urmărim valorile transaminazelor,...119

24 sep 00:00SănătateSimptome atac de panică: cum le recunoști în stadiu incipient și cum le oprești

140

24 sep 00:00SănătateVitamina A, vitamina E și zincul combat inflamația

Inflamația din corp poate fi combătută cu ajutorul vitaminelor și mineralelor precum A, E, zinc și a unor...136

24 sep 00:00SănătateInfecția măselei de minte - cum o recunoști și cum o tratezi

Infecția măselei de minte este dureroasă și reprezintă o urgență stomatologică. Aceasta nu poate fi tratată...136

24 sep 00:00SănătateCopiii născuți prematur: cum îi ajută incubatorul și ce rol are în dezvoltarea lor

Majoritatea sarcinilor au o durata de 40 de săptămâni. Un bebeluș ce vine pe lume înainte de săptămâna 37 este...138

24 sep 19:32SănătateSuferi de depresie sau anxietate? Zahărul îți poate face rău

Se vorbește foarte mult despre impactul pe care îl are consumul de zahăr asupra sănătății fizice, acesta...134

24 sep 00:00SănătateCele mai importante complicații ale aterosclerozei

Ateroscleroza este principala cauza de deces în rândul adulților, în țările dezvoltate, iar această afecțiune...137

24 sep 00:00SănătateCe efect are tiroida asupra colesterolui tău

141

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT