rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 20 octombrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Sănătatea mâinilor: cum se modifică spre bătrânețe

Pe măsură ce îmbătrânim, sănătatea mâinilor are de suferit: pot apărea dureri articulare, o diminuare a forței de a apuca obiecte și pete de vârstă. Ce se poate face?

Ne folosim mâinile pentru a face multe lucruri, pe care le repetăm zi de zi: me legăm șireturile de la pantofi, deschidem borcane, ridicăm sau cărăm diverse obiecte, conducem mașina și folosim telefonul. Pe măsură ce îmbătrânim, însă, forța mâinilor poate să mai scadă și, de asemenea, flexibilitatea. Unele probleme ale mâinilor pot fi chiar semne ale anumitor probleme de sănătate, scrie doc.ro. Ce se întâmplă cu mâinile odată cu înaintarea în vârstă?

Forța de prindere și strângere slăbește

Acest lucru se întâmplă în mod natural pe măsură ce îmbătrânim, mai ales după 65 de ani. Aceast neajuns poate face mai dificilă îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi. Dacă aderența devine mai slabă în timp, este probabil cauzată de oase fragile, artrită sau pierderi musculare. Dacă se întâmplă brusc, ar putea fi un semn al unei probleme mai grave, cum ar fi diabetul, bolile de inimă sau hipertensiunea arterială.

Dacă te confrunți cu o slăbire a forței mâinilor, un fizioterapeut îți poate testa puterea în mâini și te poate ajuta să o păstrezi pe cea pe care o mai ai sau să o recâștigi pe cea pierdută. De asemenea, poți încerca să faci exerciții acasă. De exemplu, poți lua o bilă de cauciuc de mărimea unei mingi de tenis pe care să o strângi cât de tare poți timp de 3-5 secunde, apoi să te odihnești scurt - și repeți de 10 ori cu fiecare mână.

Apare tremuratul

Mâinile îți pot tremura din mai multe motive la orice vârstă, dar problema este mai frecventă după 50 de ani. Unele medicamente - cum ar fi stabilizatorii stării de spirit și medicamentele care tratează convulsiile sau migrenele - o pot provoca sau agrava. Anxietatea, stresul, scăderea nivelului de zahăr din sânge, oboseala sau prea multă cofeină pot, de asemenea declanșa tremuratul mâinilor. Un tremur „activ” are loc atunci când încerci să îți folosești mâinile, iar un tremur „pasiv” apare când mâinile îți sunt odihnite.

Deși poate fi deranjant, un tremurat activ este de obicei inofensiv. Schimbările în dietă și în stilul de viață pot fi de ajutor - mai puțină cofeină, de exemplu. Dar un tremurat pasiv poate fi un semn al unei probleme grave, inclusiv o tumoare sau o boală a creierului, cum ar fi Parkinson. Adresează-te imediat medicului dacă te confrunți cu tremuratul pasiv.

Se poate instala artrita

Această boală inflamează articulațiile și apare cu precădere în locurile în care o persoană a avut entorse sau fracturi, chiar dacă au fost tratate. Este mai probabil ca boala să apară odată cu bătrânețea și să ducă la dureri, umflături și pierderea capacității normale de mișcare.

Medicul tău s-ar putea să îți recomande antiinflamatoare sau injecții cu steroizi care să ușureze durerea și umflăturile pentru mai săptămâni sau, eventual, luni. De asemenea, poți încerca și administrarea unui complex nutraceutic pe bază de ulei de pește, care să contribuie la reducerea inflamației și la redarea mobilității articulațiilor.

Aspectul pielii se deteriorează

Acele „pete de ficat” sau „pete de vârstă” care pot apărea pe mâini la bătrânețe pot avea legătură cu statul excesiv în soare, dar nu neapărat. Pe măsură ce pielea îmbătrânește și apar ridurile, este mai greu să se păstreze hidratarea și acest lucru poate duce la piele uscată și mâncărimi. Venele devin mai evidente odată cu înaintarea în vârstă, deoarece se pierd țesuturile moi.

Pentru a amâna sau chiar evita apariția acestor pete, protejează-ți mâinile împotriva razelor solare cu o cremă cu FPS 30 sau mai mult, poartă mănuși atunci când speli prin casă sau grădinărești și folosește un săpun care să nu usuce pielea prea tare. Cremele hidratante și o alimentație sănătoasă, cu multe vitamine, antioxidanți și acizi grași Omega-3, pot contribui la păstrarea sănătății pielii și unghiilor.

Poate apărea cancerul de piele

De-a lungul anilor, mâinile sunt expuse cel mai mult razelor solare, principala cauză a cancerului de piele. Pielea deschisă la culoare, probleme cu sistemul imunitar, anumite tipuri de alunițe și un istoric familial de cancer de piele pot crește, de asemenea, riscul acestei boli.

Un medic dermatolog poate verifica orice pete neobișnuite și alunițe; dacă găsește cancer de piele, persoana va avea nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a elimina celulele canceroase. De asemenea, este posibil să fie nevoie de radioterapie sau chimioterapie pentru a distruge orice urmă de cancer.

Pot apărea semne ca niște vânătăi

Când petele apar pe spatele mâinilor și brațelor, medicii numesc această problemă „purpură”. O lovitură ușoară o poate provoca și este mai frecventă pe pielea mai subțire, ridată sau afectată de soare. De asemenea, riscul de învinețire este mai mare dacă persoana ia medicamente precum aspirina sau alte anticoagulante sau bea des alcool. Purpura începe ca o pată roșie care devin violet, apoi se întunecă și se estompează. De obicei nu doare, dar poate ține mai mult decât o vânătăie normală, adesea câteva săptămâni.

Dacă lucrezi mult în soare, protejează-te cât poți cu mănuși sau cu creme cu factor de protecție solară mare. De asemenea, niște mâneci mai lungi îți pot fi de folos. Dacă iei medicamente despre care crezi că provoacă vânătăi, cere sfatul medicului legat de această situație.

Te poți confrunta cu contractura Dupuytren

În această boală, țesutul de sub pielea mâinii devine neobișnuit de gros și poate face ca degetele, cel mai adesea inelarul și degetul mic, să se aplece spre podul palmei. Uneori, contractura afectează și tălpile picioarelor. Medicii nu sunt siguri de cauzele acesteia, dar apare mai des la bărbații cu vârste de peste 40 de ani, în special de origine nord-europeană.

Pentru mulți oameni, un caz ușor de contractură Dupuytren nu cauzează probleme majore sau durere și este posibil să nu se înrăutățească în timp, astfel încât medicul să recomande o abordare de așteptare atentă. Dacă afecțiunea provoacă neplăceri, medicul poate sugera un tip de stimulare cu injecții sau chiar o intervenție chirurgicală care să ofere mai multă libertate de mișcare în mâini. Totuși, tratamentul nu remediază complet problema și uneori boala revine.

vineri, 25 septembrie 2020707
Comentarii
mai mult...Sănătate
20 oct 00:00SănătateStudiu: Aproape 7 din 10 americani s-ar vaccina împotriva infecției cu SARS-CoV-2

Potrivit unui nou studiu1, aproximativ 7 din 10 americani ar fi interesați să se vaccineze împotriva infecției cu...41

20 oct 00:00SănătateGCS: Numărul total al românilor din afara ţării confirmaţi cu COVID-19 - 6.82948
20 oct 00:00SănătateCeaiul verde, proteinele și somnul - aliații dietei tale48
20 oct 00:00SănătateDeficiențe în dieta vegană

Dieta vegană are multe beneficii pentru sănătate, însă, dacă o adopți, e bine să știi ce nutrienți nu se...43

20 oct 00:00SănătateStudiu: Bărbații infertili au un risc mai mare de cancer de prostată?54
20 oct 00:00SănătateCât timp e indicat să stai acasă dacă suferi de răceală sau gripă44
20 oct 00:00Sănătate10 trucuri pentru a păcăli foamea

Oamenii care mănâncă cu o furculiță mai mică consumă cu 21% mai puțînă mâncare comparativ cu cei care...42

20 oct 00:00SănătateStudiu: Diabetul de tip 2, diagnosticat înainte de 40 de ani, este asociat cu boli mintale47
20 oct 00:00SănătateBolile splinei - În ce situații apare splina mărită?49
20 oct 00:00SănătateSucuri naturale cu cartof și varză pentru tratarea gastritei

Gastrita și ulcerul peptic sunt afecțiuni caracterizate printr-o simptomatologie extrem de neplăcută, generate de...46

20 oct 00:00SănătateCum se folosește corect aparatul de aerosoli la copii45
20 oct 00:00SănătateUleiul de pește - util în tratarea dermatitei42
Vremea
12.2°12.2° - 13.2° luni, 19 octombrie 2020
ConstanțaUmiditate: 62%
Vânt: 2.3 m/s
Presiune: 1027 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
20 oct 00:00SportClasamentul WTA - Simona Halep se menține pe 2

Clasamentul mondial al jucătoarelor profesioniste de tenis (WTA), dat publicităţii luni, după o săptămână fără...20

20 oct 00:00SportFCSB, victorie obținută în ultimele minute (2-0 vs Academica Clinceni)

Formaţia FCSB a învins, sâmbătă, în deplasare, cu scorul de 2-0, echipa Academica Clinceni, în ultimul meci al...23

20 oct 00:00SportWTA Ostrava: Anett Kontaveit, Maria Sakkari, Barbora Krejcikova și Sara Sorribes Tormo s-au calificat în turul al doilea

Anett Kontaveit, Maria Sakkari, Barbora Krejcikova și Sara Sorribes Tormo sunt primele jucătoare care s-au calificat...51

20 oct 00:00Sport​ATP Koln 2: Marin Cilic și Kyle Edmund au fost eliminați

Adrian Mannarino, Egor Gerasimov, Gilles Simon, Miomir Kecmanovic și Yoshihito Nishioka sunt jucătorii care au...52

Local
20 oct 22:37LocalPolițiștii constănțeni au primit autospeciale, pistoale, echipamente și camere de luat vederi

Anul acesta, la nivelul Inspectoratului de Poliție Județean Constanța au fost recepționate 147 de autovehicule noi,...1225

20 oct 22:40LocalCORONAVIRUS: 83 de CAZURI NOI, la Constanța

Până luni, 19 octombrie, pe teritoriul României, au fost confirmate 182.854 de cazuri de persoane infectate cu noul...1138

20 oct 17:28LocalSpectacol de teatru în Planetariul din Constanța

289

20 oct 22:38LocalCoronavirus: 38 de unități de învățământ din județul Constanța îşi modifică scenariile de funcționare

Prefectul județului Constanța, Silviu-Iulian COȘA, a convocat, luni, 19 octombrie a.c., Comitetul Județean pentru...719

20 oct 00:00LocalMonica Cristina Anisie, întâlnire de lucru cu reprezentanții sindicatelor din învățământ

Luni,19 octombrie 2020, Monica Cristina Anisie, ministrul educației și cercetării, a avut o întâlnire de lucru cu...58

20 oct 00:00LocalConcurs pentru tineri marca TIME TO MOVE 2020.

Direcția Județeană pentru Sport și Tineret Constanța, în calitate de punct local de informare EURODESK ROMÂNIA...45

20 oct 22:40LocalBeți și fără permis, depistați de polițiștii constănțeni

Polițiști din cadrul Postului de Poliție Lumina au identificat un bărbat, de 41 de ani, care a condus un autoturism...346

20 oct 22:41LocalTEMPERATURI SCĂZUTE în următoarele zile, la CONSTANȚA

Specialiștii din cadrul Centrului Meteorologic Regional „Dobrogea” transmit faptul că urmeză temperaturi scăzute...688

20 oct 17:26LocalATENȚIE! Nu se va mai efectua debranșarea de la R.A.D.E.T în următoarea perioadă

544

Politică
20 oct 00:00PoliticăIohannis: Lumea aşteaptă de la România o acţiune bugetară responsabilă

Preşedintele Klaus Iohannis a afirmat, luni, la Palatul Cotroceni, că toată lumea aşteaptă de la România o...55

20 oct 21:41PoliticăParlament - comisii: Avize favorabile pentru cei opt ambasadori propuşi

Comisiile reunite pentru politică externă şi comisiile pentru comunităţile de români din afara ţării de la Senat...50

20 oct 00:00PoliticăParlament: Termenul de depunere a candidaturilor pentru Consiliul Legislativ - prelungit din nou

49

Interviuri
6 oct 00:11InterviuriIon Adrian ROŞU, primarul din Fântânele: Vreau să văd locuitori zâmbitori, comunicativi și sinceri! VIDEO

Ion Adrian Roșu, primarul din Fântânele, care a câștigat alegerile locale din 27 septembrie, din partea PNL, a...2125

3 oct 00:13InterviuriHoria Constantinescu: M-am simțit un NENOROCIT că l-am AJUTAT să plece pe FĂGĂDĂU

HoriaConstantinescu a candidat din partea PPU-SL la Primăria Constanța, însă nu a reușit să obțină decât 4 800...6187

2 oct 00:14InterviuriFlorin Chelaru, primarul din Năvodari: Nu spun că PSD este pe VAL, dar NU este nici sub VAL, cum își doresc unii

2607

2 oct 00:14InterviuriLa Kogălniceanu, Ancuţa Belu are MAJORITATE în Consiliul LOCAL! Video

Ancuța Belu,primarul din Mihail Kogălniceanu, câștigătoarea unui nou mandat la alegerile din 27 septembrie, a...2390

2 oct 00:14InterviuriDeşi NEGOCIAZĂ o COLABORARE, PNL și USR-PLUS NU se vor avea ca fraţii! Video

Constanța a votat pentru schimbare și a optat pentru Vergil Chițac și Stelian Ion, care au obținut 28,48%,...2140

1 oct 00:07InterviuriVasile Delicoti vrea să facă din POARTA ALBĂ o comună MODEL

2649

Monden
20 oct 00:00MondenChaka Khan despre Ariana Grande: „S-o ia dracuʼ! N-o să mai cânt cu o viţică“

Chaka Khan, una dintre cele mai apreciate artiste din SUA, şi Ariana Grande, vedeta noii generaţii, au lansat...49

20 oct 00:00MondenMeghan Markle, patru bijuterii scumpe în aceeaşi ţinută. Britanicii, furioşi că aceasta poartă bijuterii de-ale Dianei

Este din ce în ce mai clar că britanicii n-o au la inimă. Asta cu atât mai mult cu cât Meghan Markle pune în...46

20 oct 00:00MondenCăţeluşa Raia, un mic Chihuahua fără documente legale, salvată de Van Damme

51

20 oct 00:00Monden„Del Mar“, noua piesă a lui Ozuna, cel mai vizionat videoclip în 24 de ore pe YouTube

Noul videoclip muzical al artistului portorican Ozuna, "Del Mar", o piesă inclusă pe recentul său album "ENOC" şi la...47

20 oct 19:43MondenThrillerul „Honest Thief“, cu Liam Neeson, debutează cu încasări modeste pe primul loc în box-office-ul american

Thrillerul ''Honest Thief'', cu Liam Neeson, a debutat pe primul loc în box-office-ul american, cu încasări modeste...47

20 oct 00:00MondenActorii Bogdan Farcaş şi Dragoş Dumitru, recompensaţi la Festivalul de Film de la Varşovia

46

Mapamond
20 oct 00:00MapamondNumărul cazurilor de COVID-19 raportate în Portugalia a depăşit pragul de 100.000

Numărul cazurilor de COVID-19 din Portugalia a depăşit luni pragul de 100.000, cu aproape 2.000 de noi infectări în...41

20 oct 00:00MapamondIranul anunţă 337 de noi decese legate de COVID-19 în 24 de ore, o cifră record

Iranul a înregistrat luni 337 de noi decese legate de COVID-19, cel mai mare număr de decese înregistrat în această...45

20 oct 00:00MapamondCoronavirus: Belgia a înregistrat săptămâna trecută un număr record de 12.000 de cazuri într-o singură zi

42

20 oct 00:00MapamondHRW: Justiţia nord-coreeană îi tratează pe deţinuţi „mai rău ca pe animale“

Sistemul judiciar din Coreea de Nord practică pe scară largă tortura, umilirea şi obţinerea de mărturisiri prin...42

20 oct 00:00MapamondChile: Biserici incendiate la Santiago în timpul unor proteste antiguvernamentale

Cel puţin două biserici au fost incendiate duminică la Santiago de Chile, capitala statului Chile, în contextul în...49

20 oct 00:00MapamondArabia Saudită: Credincioşii din nou autorizaţi în Marea Moschee din Mecca

47

Sănătate
20 oct 00:00Sănătate10 trucuri pentru a păcăli foamea

Oamenii care mănâncă cu o furculiță mai mică consumă cu 21% mai puțînă mâncare comparativ cu cei care...42

20 oct 00:00SănătateStudiu: Diabetul de tip 2, diagnosticat înainte de 40 de ani, este asociat cu boli mintale

Un studiu recent a descoperit o asociere între diabetul de tip 2 diagnosticat înainte de vârstă de 40 de ani și...47

20 oct 00:00SănătateBolile splinei - În ce situații apare splina mărită?

49

20 oct 00:00SănătateDeficiențe în dieta vegană

Dieta vegană are multe beneficii pentru sănătate, însă, dacă o adopți, e bine să știi ce nutrienți nu se...43

20 oct 00:00SănătateStudiu: Bărbații infertili au un risc mai mare de cancer de prostată?

Potrivit unui studiu suedez, bărbații care au probleme de fertilitate au, statistic, mai multe riscuri de a dezvolta...54

20 oct 00:00SănătateCât timp e indicat să stai acasă dacă suferi de răceală sau gripă

Avem tendința de a privi răceala (uneori chiar și gripa) ca pe o afecțiune care nu ne împiedică să ne facem...44

20 oct 00:00SănătateSucuri naturale cu cartof și varză pentru tratarea gastritei

Gastrita și ulcerul peptic sunt afecțiuni caracterizate printr-o simptomatologie extrem de neplăcută, generate de...46

20 oct 00:00SănătateCum se folosește corect aparatul de aerosoli la copii

Aparatul de aerosoli sau nebulizatorul este un dispozitiv care transformă un medicament lichid în vapori. Medicamentul...45

20 oct 00:00SănătateUleiul de pește - util în tratarea dermatitei

42

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT