rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 15 iunie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Soluții pentru aerul uscat din casă

Sezonul rece ne aduce magia Crăciunului, a cadourilor sub pom, a sporturilor de iarnă și multe alte bucurii pe care unii dintre noi le apreciază mai mult, alții mai puțin. Desigur, partea mai puțin apreciată este frigul, iar gradul de toleranță al fiecăruia este diferit, ceea ce se aplică și la căldura din casele noastre.

Sursă foto: Shutterstock

Unii preferă o temperatură cât mai ridicată în casă, în timp ce alții optează pentru una relativ constantă, pe parcursul întregului an, scrie doc.ro.

Indiferent de gradul de căldură preferat, este important de reținut faptul că aerul încălzit devine unul uscat, de aceea, pe timpul iernii, este indicat să avem grijă să menținem o umiditate optimă, mai ales în camera în care dormim.

Neplăcerile cauzate de aerul uscat sunt multiple și se accentuează iarna, când sistemul imunitar este slăbit, deci mai expus virusurilor și bacteriilor. Astfel, de la probleme respiratorii minore, răgușeală sau somn agitat, până la infecții bacteriene, astm, bronșită, sinuzită, toate pot surveni de la calitatea aerului respirat.

Nivelul optim de umiditate în casă

Pentru a măsura nivelul umidității în casă este nevoie de un higrometru de cameră. Rezultatul obținut va fi în procente. Astfel, un procent de umiditate sub 25% este extrem de mic, care poate genera un disconfort la nivelul pielii și al mucoasei nazale.

Un procent de umiditate potrivit pentru interior este în zona 45%-55%, în funcție de gradul de toleranță al fiecăruia și de anotimp. De regulă, iarna, o umiditate de 30%-40% este potrivită, iar vara putem ajunge până la 60%. Din nou, este vorba despre cea ce corpul fiecăruia poate tolera.

Nivelul optim de umiditate pentru bebeluși

Bebelușii sunt cei mai impactați de calitatea aerului din interior, deoarece au pielea și mucoasa nazală extrem de sensibile. Aerul uscat îl face pe copil să respire pe gură, ceea duce la iritarea gâtului și facilitarea pătrunderii bacteriilor în corp. De asemenea, un aer prea uscat poate genera tusea seacă, infecțiile respiratorii sau bronșită asmatiformă.

Temperatura optimă în camera bebelușului este între 18 și 22 grade Celsius, iar umiditatea optimă este de aproximativ 60%.

Modalități de umidificare a aerului din casă

Cea mai eficientă modalitate de combatere a aerului uscat din casă se realizează cu ajutorul unui umidificator. Umidificatoarele dispersează microparticule de apă în aer, care restabilesc raportul confortabil de umiditate din interior.

Există o varietate bogată de umidificatoare pe piață, disponibile oricărui tip de buget. Un lucru important de luat în considerare la achiziționarea unui umidificator este capacitatea sa (redată în litri) în raport cu dimensiunea încăperii în care îl veți folosi. De regulă, aceste informații se găsesc în fișa de specificații a produsului.

De asemenea, o bună parte din umidificatoarele disponibile pe piață vin cu funcția de aromaterapie, ceea ce înseamnă că puteți adăuga uleiuri esențiale în aparat pentru a genera un miros plăcut și relaxant.

Trucuri pentru reglarea calității aerului din interior

În lipsa unui aparat de umidificare, există diverse trucuri de casă, precum lăsarea peste noapte a unui pahar de apă sau a unui prosop umed pe calorifer, precum și pulverizarea apei, cu ajutorului unui recipient cu pulverizator, în mod repetat, de câteva ori pe zi în încăpere. Puteți, de asemenea, ameliora calitatea aerului din bucătărie prin amplasarea unei oale cu apă pe aragaz, la foc mic. Lăsată apa să fiarbă încet, iar aburul eliberat vă poate crea un mediu confortabil de gătit bunătățile de Sărbători.

Un alt truc este să lăsați ușa deschisă la baie după duș sau o baie fierbinte, în așa fel încât aburii să pătrundă în restul încăperilor.

O altă modalitate facilă de îmbunătățire a nivelului de umiditate din casă este prezența plantelor. Astfel, atunci când udați plantele, o parte din apa preluată de acestea din pământ va fi eliberată prin frunze, flori și tulpini. Printre cele mai potrivite plante pentru reglarea calității aerului din interior se numără ficusul, cala, chiparosul fals, limba soacrei și kalanchoe.

Nu în ultimul rând, aerisirea constantă este deosebit de benefică pentru echilibrarea aerului din casă. Aerul proaspăt este esențial pentru un somn liniștit și pentru un creier bine oxigenat, iar, pe timpul sezonului rece, aerul de afară este o sursă prețioasă de umiditate.

vineri, 7 mai 2021368
STEP PROJECT, servicii de prelucrări metalice de precizie
Comentarii
Vremea
18.4°17.9° - 18.4° marţi, 15 iunie 2021
ConstanțaUmiditate: 87%
Vânt: 8.57 m/s
Presiune: 1006 milibari

Loto
6/4937255383010
5/4011036163719
joker19341831618
Horoscop
mai mult...SPSportRT
15 iun 00:00SportFotbal - EURO 2020: Al 700-lea gol din istoria Campionatului European s-a marcat la Bucureşti

Cel de-al 700-lea gol din istoria turneelor finale ale Campionatului European de fotbal s-a marcat duminică seara, pe...221

15 iun 00:00SportFotbal: Fundaşul Dragoş Grigore pleacă de la Ludogoreţ Razgrad

Internaţionalul român Dragoş Grigore se desparte de echipa de fotbal Ludogoreţ Razgrad, la care a evoluat în...254

15 iun 00:00SportFotbal - EURO 2020: Jucătorii danezi critică UEFA pentru reluarea meciului, în ciuda stopului cardiac suferit de Eriksen

Portarul selecţionatei Danemarcei, Kasper Schmeichel, şi atacantul Martin Braithwaite au deplâns, luni, faptul că au...196

15 iun 00:00SportTenis: Novak Djokovic, lider detaşat în clasamentul ATP. Stefanos Tsitsipas a urcat pe patru

Tenismanul sârb Novak Djokovic, care duminică a câştigat titlul la Roland Garros, conduce detaşat în clasamentul...275

Local
15 iun 00:24LocalCoronavirus: 4 unități de învățământ din Mircea Vodă intră în scenariul 1 de funcționare

Comitetul Județean pentru Situații de Urgență Constanța a votat, luni, 14 iunie, hotărârea nr. 96 care prevede...238

15 iun 00:36LocalCONSTANȚA, tot mai aproape de a SCĂPA TOTAL de COVID: 50 de LOCALITĂȚI au INCIDENȚA ZERO

50 de localități din județul Constanța au scăpat de virusul Sars-Cov2 având incidența de zero cazuri la mia de...469

15 iun 00:42LocalRAJA a înregistrat peste 90 de sesizări pe durata codului portocaliu de ploi

318

15 iun 00:23LocalINCENDIU în Constanța: un BĂRBAT a suferit ARSURI

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitaţi să intervină luni, 14 iunie a.c., în Constanța, pe strada...504

15 iun 00:23LocalCoronavirus: 13 avertismente, date de polițiștii constănțeni, în ultimele 24 de ore

Forțele cu atribuții în domeniul ordinii și siguranței publice continuă să acționeze, în contextul prevenirii...258

15 iun 00:24LocalCoronavirus la Constanța: 738 de persoane, în carantină, și doar 14, izolate la domiciliu

De la debutul pandemiei cu noul coronavirus, la nivelul județului Constanța au fost confirmate 42.932 de persoane...304

15 iun 11:21LocalAȘTEPTAREA a luat SFÂRȘIT! Reapar WC-urile PUBLICE

Cât le-au avut, constănțenii le-au găsit mii de defecte, pe bună dreptate, însă când au dispărut au devenit...812

15 iun 00:25LocalSe lucrează la FOC continuu pe PLAJELE din Mamaia, pentru SEZONUL estival

Se lucrează la foc continuu pe litoralul Mării Negre. Chiar dacă, calendaristic, sezonul estival a început pe data...559

15 iun 16:44LocalRecidivist, CONDAMNAT DEFINITIV pentru TENTATIVĂ de OMOR

590

Politică
15 iun 23:53PoliticăStelian Ion: Anticipez ca, prin votul ce va fi exprimat în Senat pe SIIJ, să fie respectat raportul MCV

Ministrul Justiţiei, Stelian Ion, speră ca prin votul care va fi dat în Senat, în calitate de for decizional, pe...271

15 iun 23:30PoliticăIohannis anunţă că l-a invitat pe preşedintele SUA în România

Preşedintele Klaus Iohannis a afirmat, luni, că l-a invitat pe preşedintele SUA, Joe Biden, în România, pentru a...294

15 iun 23:30PoliticăCristian Ghinea: În octombrie sau noiembrie putem să primim prefinanţarea din PNRR

247

15 iun 00:00PoliticăKelemen Hunor anunță că Avocatul Poporului va fi schimbat în septembrie

Preşedintele UDMR, Kelemen Hunor, a declarat luni, la finalul şedinţei coaliţiei guvernamentale, că rapoartele de...241

15 iun 00:00PoliticăVictor Ponta, despre un guvern PSD-PNL: Cred că ar pierde PSD-ul

„Nu cred ca dl Iohannis va da premierul PSD-ului. Cred ca a fost in decembrie un moment in care se putea face un mare...226

15 iun 00:00PoliticăContul de execuţie a bugetului Senatului pe 2020, adoptat

Plenul Senatului a adoptat, luni, proiectul de hotărâre privind contul de execuţie a bugetului său pe anul 2020, în...135

15 iun 23:30PoliticăSenatul a adoptat proiectul privind revenirea la completuri de judecată la apel formate din doi judecători

Plenul Senatului a adoptat luni, în calitate de for decizional, proiectul, iniţiat de PNL, care modifică articolul 54...270

15 iun 23:31PoliticăTraian Băsescu nu mai este președinte de onoare al PMP

Traian Băsescu nu mai este președinte de onoare al PMP, iar funcția este liberă, declară actualul lider al...840

15 iun 23:50PoliticăGhinea: „Domnule Ciolacu, să nu publicaţi pe Facebook textul moţiunii că vă suspendă contul“

267

Interviuri
10 iun 09:38InterviuriVideo! INTERVIU cu Gheorghe Donţu, consilier județean, proaspăt exclus din PSD

Consilierul județean Gheorghe Donțu, proaspăt exclus din PSD, după ce a votat proiectul inițiat de șeful CJ,...1668

9 iun 00:06InterviuriNicoleta PLOSCARU: S-au TREZIT în FUNCȚII și HABAR nu au de NIMIC

Nicoleta Ploscaru, fondatorul Asociației ,,Constanța, dragostea mea”, a acordat un interviu ziarului Replica în...3508

4 iun 00:12InterviuriMihai LUPU: În CONSILIUL Județean era HAOS pe vremea PSD! Video

2636

28 mai 00:18InterviuriAurelian Marin, fost consilier local PSD: FĂGĂDĂU a PIERDUT mandatul din prima zi în care a fost ales PRIMAR! Video

Relaxarea restricțiilor a venit ca o gură de oxigen pentru domeniul HORECA, care a suferit pierderi foarte mari din...2761

15 mai 00:32InterviuriSĂNĂTATEA, preocuparea consilierului local PNL Adriana CÂMPEANU!

Adriana Câmpeanu (PNL) se află la cel de-al doilea mandat în Consiliul Local Municipal Constanța. Continuă drumul...1746

14 mai 00:33InterviuriLucian LUNGOCI, deputat PSD: Nu credeam că o să ajungem să DEPĂȘIM numărul orelor de AMBUTEIAJE din București

2358

Monden
15 iun 00:00MondenJennifer Garner și-a dat aprobarea ca fostul soț, Ben Affleck, să aibă o relație cu Jennifer Lopez

Jennifer Garner și-a dat aprobarea ca fostul său soț, Ben Affleck, să aibă o altă relație. El s-a cuplat cu...356

15 iun 00:00MondenO actriță Disney s-a transformat în star porno

Starul porno Maitland Ward (44 de ani) a început să-și scrie memoriile „fierbinți”. Cartea fostului star Disney...638

15 iun 00:00MondenO caricatură autoportret realizată de Kurt Cobain, vândută la licitaţie cu aproape 300.000 de dolari

144

15 iun 00:00MondenFilmul „A Quiet Place Part II“ a revenit pe primul loc în box-office-ul nord-american. VIDEO

Filmul horror "A Quiet Place Part II" a revenit pe primul loc în box-office-ul din America de Nord, în timp ce...127

15 iun 00:00MondenActorul Ned Beatty, nominalizat la Oscar şi cunoscut din filmele „Deliverance“ şi „Toy Story 3“, a murit

Ned Beatty, un prolific actor american, nominalizat la Oscar şi devenit cunoscut pe plan internaţional după ce a...212

15 iun 00:00MondenFanii Ferrari au acum la dispoziţie şi o colecţie de modă

124

Mapamond
15 iun 00:00MapamondNovavax afirmă că vaccinul său anti-COVID-19 are o eficacitate de peste 90%, inclusiv împotriva variantelor

Compania americană Novavax a afirmat luni că vaccinul său anti-COVID-19 are o eficacitate de peste 90%, inclusiv...168

15 iun 14:55MapamondJoe Biden, primit de Regina Marii Britanii la Castelul Windsor. Președintele SUA: Mi-a adus aminte de mama

Preşedintele american Joe Biden a declarat că regina Elisabeta a II-a a Marii Britanii, cu care a luat ceaiul,...384

15 iun 14:55MapamondŢările G7 donează un miliard de doze de vaccin anti-COVID pentru ţările sărace

245

15 iun 14:55MapamondItalia: Doi copii şi un vârstnic împuşcaţi mortal în stradă, lângă Roma. VIDEO

Un bărbat a deschis focul duminică dimineaţa în stradă într-o comună de lângă Roma, omorând un om în vârstă...589

15 iun 14:57MapamondNaftali Bennett este noul premier al Israelului

Parlamentul Israelului (Knesset) a votat un nou Guvern. Naftali Bennett este noul prim-ministru. Votul a fost unul...391

15 iun 14:56MapamondMerkel spune că UE nu va semna acordul de investiții cu China dacă Beijingul nu interzice munca forțată

371

Sănătate
15 iun 00:00SănătateCum scapi mai ușor de un obicei nesănătos?

Schimbarea, sub orice formă, este greu de acceptat. Ca oameni, suntem construiți în așa fel încât să opunem...147

15 iun 00:00SănătateSportul după cezariană - beneficii și contraindicații

Primim deseori întrebări legate de perioada de reîncepere a exercițiilor fizice, de la cititoarele noastre care au...125

15 iun 00:00SănătateRegimul vegan în sarcină: siguranță, suplimente, plan de dietă

113

15 iun 00:00Sănătate8 remedii noi pentru insomnie

Ai încercat toate remediile clasice împotriva insomniei? E timpul să te familiarizezi cu câteva metode noi care te...176

15 iun 00:00SănătateRelaxarea: cum influențează organismul și de ce ai nevoie de ea?

Oricât ai fi de activ de felul tău, ai nevoie regulat de relaxare, deoarece corpul funcționează mai bine după...117

15 iun 00:00SănătateEști workaholic? Atenție la sănătatea mentală!

Trăim într-o societate în care munca în exces este valorizată, de multe ori în detrimentul timpului personal și...113

15 iun 00:00SănătateStudiu: Mișcarea poate îmbunătăți memoria

Exercițiul fizic regulat este cunoscut ca unul dintre principalii factori ce contribuie la îmbunătățirea și...118

15 iun 00:00SănătateSomnul tulburat crește riscul de deces prematur, mai ales la femei

Un somn tulburat cronic crește riscul de deces din cauze cardiovasculare și deces prematur din orice cauze, în...138

15 iun 14:20SănătateOficial EMA: AstraZeneca ar trebui evitat și la persoanele peste 60 de ani

379

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT