rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 14 mai
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Stresul oxidativ: ce efecte are asupra organismului

Stresul oxidativ este un dezechilibru între radicalii liberi și antioxidanții din corp, care poate duce la apariția diabetului,a bolilor de inimă și a afecțiunilor inflamatorii.

Sursă foto: Shutterstock

Ce este stresul oxidativ

Stresul oxidativ este un fenomen cauzat de un dezechilibru între producția și acumularea de specii reactive de oxigen (ROS) în celule și țesuturi și capacitatea unui sistem biologic de eliminare a acestor produse reactive. ROS joacă mai multe roluri fiziologice (de exemplu, semnalizarea celulară) și sunt în mod normal generate ca subproduse ale metabolismului oxigenului; în ciuda acestui fapt, factorii de stres din mediul înconjurător (adică razele UV, radiațiile ionizante, poluanții și metalele grele) și xenobiotice (adică medicamente antiblastice) contribuie la creșterea considerabilă a producției de ROS, cauzând astfel dezechilibrul care duce la deteriorarea celulelor și a țesuturilor cunoscută sub numele de stres oxidativ, scrie doc.ro.

Mai mulți antioxidanți, cum ar fi vitamina E, vitamina C, vitaminele din complexul B, acidul glicirizic și altele, au fost exploatați în ultimii ani pentru efectul lor benefic sau presupus benefic împotriva stresului oxidativ. Deși stresul oxidativ este descris ca fiind dăunător pentru corpul uman, el poate fi, de asemenea, exploatat ca o abordare terapeutică pentru tratarea afecțiunilor clinice, cum ar fi cancerul, cu un anumit grad de succes clinic.

Care sunt efectele pozitive ale radicalilor liberi

Când sunt menținuți la concentrații scăzute sau moderate, radicalii liberi joacă mai multe roluri benefice pentru organism. De exemplu, aceștia sunt necesari pentru a sintetiza unele structuri celulare și pentru a fi utilizate de sistemul de apărare al gazdei pentru a combate agenții patogeni. De fapt, fagocitele sintetizează și stochează radicalii liberi, pentru a le putea elibera atunci când invadează microbii patogeni care trebuie distruși.

Rolul esențial al speciilor reactive de oxigen pentru sistemul imunitar este bine exemplificat de pacienții cu boală granulomatoasă. Aceștia sunt incapabili să producă oxigen din cauza unui sistem de oxidază defect (NADPH), deci sunt predispuși la infecții multiple și, în majoritatea cazurilor, persistente.

Radicalii liberi sunt, de asemenea, implicați într-o serie de căi de semnalizare celulară. În acest caz, radicalii liberi joacă un rol cheie de reglare în cascadele de semnalizare intracelulară, în mai multe tipuri de celule precum fibroblaste, celule endoteliale, celule musculare netede vasculare, miocite cardiace și țesut tiroidian.

Cel mai cunoscut radical liber care acționează ca o moleculă de semnalizare este oxidul nitric (NO). Acesta este un mesager important de la o celulă la alta, necesar pentru o modulare adecvată a fluxului sangvin, implicat în tromboză și crucial pentru activitatea neuronală normală. Oxidul nitric este, de asemenea, implicat în apărarea nespecifică a gazdei, necesară pentru eliminarea agenților patogeni intracelulari și a celulelor tumorale.

O altă activitate fiziologică a radicalilor liberi este inducerea unui răspuns mitogen.

Prin urmare, radicalii liberi, atunci când sunt menținuți la niveluri suficient de scăzute, sunt de o importanță vitală pentru sănătatea umană.

Care sunt efectele negative ale radicalilor liberi

Dacă sunt în exces, radicalii liberi și oxidanții dau naștere la un fenomen cunoscut sub numele de stres oxidativ; acesta este un proces dăunător care poate afecta negativ mai multe structuri celulare, precum membrane, lipide, proteine, lipoproteine și acid dezoxiribonucleic (ADN).

Stresul oxidativ apare atunci când există un dezechilibru între formarea radicalilor liberi și capacitatea celulelor de a-i elimina. De exemplu, un exces de radical hidroxil și peroxinitrit poate provoca peroxidarea lipidelor, deteriorând astfel membranele celulare și lipoproteinele.

La rândul său, acest lucru va duce la formarea de malondialdehidă (MDA) și formarea unui compus de dienă conjugată, despre care se știe că sunt citotoxice, precum și mutagene. Fiind o reacție radicală în lanț, peroxidarea lipidelor se răspândește foarte repede, afectând o cantitate mare de molecule lipidice. Proteinele pot fi, de asemenea, afectate de stresul oxidativ, suferind modificări conformaționale care ar putea duce la o pierdere sau o afectare a activității lor enzimatice.

Chiar și ADN-ul este predispus la leziuni asociate cu stresul oxidativ, dintre care cea mai reprezentativă este formațiunea 8-oxo-2'-deoxiguanozină (8-OHdG); aceasta este o leziune ADN deosebit de periculoasă, care poate fi responsabilă atât pentru mutageneză, cât și pentru o pierdere a informațiilor epigenetice.

Dacă nu este strict controlat, stresul oxidativ poate fi responsabil pentru inducerea mai multor boli, atât cronice, cât și degenerative, precum și pentru accelerarea procesului de îmbătrânire a corpului și poate provoca patologii acute (de exemplu, traume și accidente vasculare cerebrale).

Cum influențează antioxidanții stresul oxidativ

Corpul uman a pus în aplicare mai multe strategii pentru a contracara efectele radicalilor liberi și ale stresului oxidativ, pe baza moleculelor antioxidante enzimatice (de exemplu, SOD, CAT și GPx) și nonenzimatice (de exemplu, acid lipoic, glutation, ʟ-arginină și coenzima Q10), toate fiind antioxidanți endogeni.

Pe lângă acestea, există mai multe molecule antioxidante exogene de origine animală sau vegetală, introduse în principal prin dietă sau prin suplimentarea nutrițională. O metodă de prevenire a stresului oxidativ este obținerea de antioxidanți suficienți din alimentație.

Consumul a cinci porții pe zi dintr-o varietate de fructe și legume este cel mai bun mod de a oferi corpului ceea ce are nevoie pentru a produce antioxidanți, cum ar fi: fructe de padure, cireșe, citrice, prune uscate, legume frunzoase (spanac, salată verde etc.), broccoli, morcovi, roșii și măsline. Alte exemple de surse antioxidante alimentare includ peștele și nucile, curcuma, ceaiul verde, ceapa, usturoiul, scorţişoara. Pot fi luate și suplimente alimentare care luptă împotriva stresului oxidativ, precum cele care conțin vitamina E, vitamina C, vitamine din complexul B, melatonină etc.

Alte opțiuni care pot reduce stresul oxidativ sunt:

Un program regulat de exerciții fizice moderate. Acest lucru a fost asociat cu niveluri mai ridicate de antioxidanți naturali și cu scăderea daunelor cauzate de stresul oxidativ. Mișcarea practicată regulat a fost asociată cu o durată de viață mai lungă, mai puține efecte ale îmbătrânirii și risc scăzut de cancer și alte boli.

Evitarea supraalimentării. Unele cercetări au arătat că mâncatul prea mult sau prea des mențin corpul într-o stare de stres oxidativ mai mare decât dacă mănânci la intervale de timp corespunzătoare (o dată la 3-4 ore) și consumi porții mici sau moderate.

Atenția sporită în timpul utilizării de substanțe chimice (cum ar fi pesticidele folosite la grădinărit)

Evitarea fumatului

Protecția împotriva razelor solare

Micșorarea consumului de alcool

Somnul odihnitor.

vineri, 23 aprilie 2021461
STEP PROJECT, servicii de prelucrări metalice de precizie
Comentarii
Vremea
12.1°12.1° - 16.3° vineri, 14 mai 2021
ConstanțaUmiditate: 100%
Vânt: 5.05 m/s
Presiune: 1008 milibari

Loto
6/491240710641
5/402271313512
joker393645211519
Horoscop
mai mult...SPSportRT
14 mai 00:00SportRapid București, cu un pas în Liga 1 (1-0 vs ASU Poli Timișoara)

Rapid București a învins, joi seară, pe teren propriu, cu scorul de 1-0, echipa ASU Politehnica Timişoara, într-un...316

14 mai 00:05SportClasamentul WTA: Ce se întâmplă cu Simona Halep după abandonul de la Roma

Arina Sabalenka din Belarus, locul 4 WTA şi cap de serie numărul 7, a fost învinsă surprinzător, joi, de...452

14 mai 00:07SportIstanbulul a pierdut organizarea finalei Ligii Campionilor - UEFA a anunțat noua locație

Finala Ligii Campionilor dintre Chelsea şi Manchester City va avea loc în Portugalia, la Porto, cu 6.000 de fani de...567

14 mai 00:07SportFinala Cupei României la fotbal, primul eveniment pilot cu public pe stadion

Vicepremierul Dan Barna a anunţat joi că finala Cupei României la fotbal de pe 22 mai va fi primul eveniment pilot cu...341

Local
14 mai 23:49LocalCOVID-19: 41 de NOI CAZURI de INFECTARE la CONSTANŢA, 953 la nivelul ţării

Pe teritoriul României, până joi, 13 mai, au fost confirmate 1.069.770 de cazuri de persoane infectate cu noul...636

14 mai 23:49LocalMinoră ascunsă sub o pătură, depistată la graniță

Poliţiştii de frontieră din cadrul Punctului de Trecere a Frontierei Borș au depistat o minoră în vârstă de 15...696

14 mai 23:49LocalPERCHEZIŢII la CONSTANŢA în SEX-SHOPURI: VINDEAU AFRODISIACE cu SUBSTANŢE LETALE

1656

14 mai 23:47LocalÎncă 3 DECESE la Constanţa din cauza COVID-19

Până joi, 13 mai a.c., 29.308 persoane diagnosticate cu infecție cu SARS – CoV – 2 au decedat, la nivel...501

14 mai 23:48LocalConstănţeanca Emma Butucă merge la Campionatul European de Sărituri Obstacole

Sportiva Emma Butucă, de la Clubul Sportiv Black Sea Horses, a reuşit o performanţă extraodinară. Tânăra va...533

14 mai 23:49LocalInfracțiuni la regimul rutier, constatate de polițiști

Poliţiştii constănţeni au depistat în cursul zilei de miercuri, 12 mai, mai mulţi conducători auto care au comis...404

14 mai 23:50LocalPolițiștii locali asigură protecția și siguranța elevilor

Polițiștii locali din cadrul Direcției Generale Poliția Locală Constanța sunt prezenți, în perimetrul...482

14 mai 23:50LocalACCIDENT rutier cu VICTIMĂ, în Medgidia

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitaţi să intervină joi, 13 mai, în Medgidia, la intersecţia...570

14 mai 23:50LocalInformare de vreme instabilă în întreaga ţară, până vineri seara

580

Politică
14 mai 23:59PoliticăProiect în Parlament: Cozile de la instituții publice ar putea deveni istorie

Deputații USR PLUS Brian Cristian și Viorel Băltărețu au depus o propunere legislativă prin care instituțiile...391

14 mai 23:59PoliticăIohannis: Este foarte probabil ca anul şcolar să se încheie cu toţi elevii în şcoală

Preşedintele Klaus Iohannis a declarat, joi, că este foarte probabil ca anul şcolar "să se încheie cu toţi elevii...313

14 mai 00:07PoliticăKlaus Iohannis anunță creșterea salariilor

646

Interviuri
27 mar 23:46InterviuriANCA NEDEA PAVEL: Noi, operatorii ECONOMICI, ne simțim AGRESAȚI și HĂITUIȚI! VIDEO

Anca Nedea Pavel, directorul Organizației Patronale Mamaia - Constanța, a acordat un interviu cotidianului Replica de...5008

13 mai 23:56InterviuriINTERVIU, PARTEA A DOUA! CHIȚAC face ORDINE în STAȚIUNE: FĂRĂ porumb fiert și ȘHAORMA, PE FALEZA din MAMAIA

În prima parte a interviului acordat de Vergil Chițac cotidianului Replica de Constanța, primarul Constanței a...9299

11 mai 00:04InterviuriVIDEO! INTERVIU cu primarul Vergil CHIȚAC! Ce planuri are pentru bulevardul MAMAIA

53922

9 apr 00:06InterviuriCristina DUMITRACHE: Nu știm la ce să ne AȘTEPTĂM de la Guvernul PNL! Video

Parlamentarul Cristina Dumitrache se află, pentru al patrulea mandat, în Camera Deputaților, reprezentând interesele...2479

2 apr 00:04InterviuriViceprimarul Cocargeanu: USR NU VREA să se construiască în ZONA COSTIERĂ! Video

Florin Cocargeanu este unul dintre viceprimarii Constanței care pune umărul la dezvoltarea orașului. Acesta...4142

24 mar 00:03InterviuriSorin Mihai: Am distribuit TABLETE tuturor elevilor, însă mulți NU au știut ce să facă cu ele

3966

Monden
14 mai 00:00MondenCele trei filme finaliste la Premiul LUX, printre care şi „Colectiv“, pot fi vizionate şi votate online

Filmele finaliste care concurează pentru Premiul European pentru Film al Publicului (LUX), printre care şi "Colectiv"...181

14 mai 00:00MondenEllen DeGeneres nu va mai realiza talk-show-ul pe care l-a prezentat timp de 19 ani

Ellen DeGeneres nu va mai fi realizatoarea talk-show-ului său multipremiat cu Emmy, pe care l-a prezentat timp de 19...257

14 mai 00:00MondenSophia Loren, recompensată cu trofeul pentru cea mai bună actriţă la gala premiilor David di Donatello

206

Mapamond
14 mai 01:25MapamondFranța a instituit „paşaportul sanitar COVID-19“

Adunarea Naţională a Franţei a aprobat miercuri instituirea unui 'paşaport sanitar COVID-19' ce va putea fi folosit...381

14 mai 01:25MapamondExperţi independenţi: Pandemia putea fi evitată. Sunt necesare reforme ale sistemelor de alertă şi prevenire

Pandemia de COVID-19, care a dus la decesul a peste 3,3 milioane de persoane, la zeci de milioane de infectări cu noul...364

14 mai 01:26MapamondSute de rachete lansate între Israel şi Fâşia Gaza, cel puţin 35 de morţi: "Războiul va continua!"

610

Sănătate
14 mai 00:00SănătatePăstura: ce beneficii are și cum ții corect cura?

Păstura sau polenul fermentat în stup pare să aibă multe beneficii pentru sănătate: poate fi de ajutor în...194

14 mai 00:00SănătateMetode de epilare: avantaje și dezavantaje

Orice metodă de epilare ai alege, este bine să cunoști avantajele și dezavantajele fiecărei metode de îndepărtare...184

14 mai 00:00SănătateCum tratezi mâinile uscate și crăpate

214

14 mai 00:00Sănătate15 gustări delicioase care ajută la slăbit

Multe persoane aflate la cură de slăbire cred, în mod greșit, că nu este recomandat să consume gustări dacă vor...216

14 mai 19:31SănătateEvoluția cirozei: cele 4 stadii ale bolii

Ciroza hepatică este o complicație care apare la nivelul ficatului, în urma inflamației îndelungate a acestui...203

14 mai 00:00SănătateCOVID-19: Măștile de protecție în trei straturi blochează mai eficient particulele respiratorii

Măștile de protecție în trei straturi sunt mai sigure decât alternativele cu un singur sau dublu strat în blocarea...180

14 mai 00:00SănătateCum și cât poți slăbi, la modul sănătos, în trei luni?

Dacă vrei să pierzi în greutate într-un interval scurt de timp, cum ar fi trei luni, e nevoie să iei decizii mici...220

14 mai 00:00SănătateSpondiloză lombară: cauze, simptome și opțiuni de tratament

Această afecțiune, sinonimă uneori cu "spondiloză deformantă" și cu "artroză lombară", descrie formațiuni...216

14 mai 00:00Sănătate10 remedii naturale pentru psoriazis

207

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT