rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 17 mai
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Studiu: Consumul de spanac poate reduce riscul de cancer de colon?

Spanacul poate inhiba creșterea polipilor la persoanele cu cancer de colon fie negenetic, fie genetic, sugerează un studiu american, scrie doc.ro.

Sursă foto: Shutterstock

Există un interes din ce în ce mai mare pentru definirea intervențiilor care modifică microbiota intestinală pentru prevenirea și tratamentul bolilor. Studiile epidemiologice indică faptul că un consum prea mic de legume verzi și fibre este asociat cu apariția cancerului colorectal, în timp ce consumul de frunzoase închise la culoare este legat de un risc scăzut.

Cu toate acestea, se știe prea puțin despre modul în care aceste alegeri alimentare influențează relația dintre microbiota intestinală, transcriptomica gazdei și patogeneza în tractul gastrointestinal. În acest context, un studiu¹ de la TAMU Health Science Center reafirmă proprietățile anticancerigene ale spanacului și investighează modul în care legumele interacționează cu bacteriile intestinale și genetica pentru a crea efecte benefice.

Efectele consumului de spanac asupra polipozei adenomatoase familiale

Cercetătorii de la TAMU confirmaseră anterior capacitatea spanacului de a reprima dezvoltarea polipilor la șobolani care au avut o formă indusă de cancer similară cu cancerul colorectal negenetic sau „sporadic” al oamenilor. Aproximativ 85-90% dintre cazurile de cancer colorectal sunt sporadice.

Studiul de față analizează valoarea spanacului pentru persoanele cu o formă ereditară de cancer colorectal numită polipoză adenomatoasă familială. Acest tip de cancer duce la creșterea mai multor polipi de colon necanceroși, uneori de ordinul sutelor. Majoritatea persoanelor cu această boală necesită în cele din urmă o intervenție chirurgicală.

Persoanele cu tipul clasic de polipoză adenomatoasă familială pot începe să dezvolte mai multe excrescențe necanceroase benigne (polipi) la nivelul colonului încă din anii adolescenței. Cu excepția cazului în care colonul este îndepărtat, acești polipi vor deveni maligni, deci canceroși. Vârsta medie la care un individ dezvoltă cancer de colon în polipoza adenomatoasă familială clasică este de 39 de ani.

Unii oameni au o variantă a tulburării, numită polipoză adenomatoasă familială atenuată, în care creșterea polipului este întârziată. Vârsta medie de debut a cancerului colorectal pentru polipoza adenomatoasă familială atenuată este de 55 de ani.

Cercetările pe animale au avut rezultate promițătoare în reducerea polipilor

Pentru studiu, cercetătorii au hrănit o serie de șobolani care aveau polipoză adenomatoasă familială cu spanac liofilizat, timp de 26 de săptămâni. Rezultatele sugerează că aportul de spanac ar putea întârzia creșterea polipilor, împiedicând necesitatea unui tratament intensiv.

Pentru a înțelege de ce spanacul a fost atât de eficient în încetinirea creșterii polipilor, cercetătorii au folosit o metodologie (multi-omics) care analizează datele din diferite sisteme din organism, căutând asocieri care pot sugera potențiale domenii de cercetare. Potrivit oamenilor de știință, studiul este una dintre cele mai cuprinzătoare analize metabolomice de acest gen, mai ales în contextul prevenirii cancerului printr-un aliment simplu, spanacul.

Acizii grași și derivații de acid linoleic din spananc sunt substanțele care au avut efectele benefice, spun cercetătorii. Aceștia intenționează să investigheze în continuare proprietățile anticancer ale metaboliților acidului linoleic și acizilor grași cu lanț scurt tot în cercetări pe animale. Speranța este că această muncă va duce în cele din urmă la investigarea mecanismelor metabolomice umane.

Consumul regulat de spanac ar putea preveni cancerul de colon

Ar trebui oamenii ar trebui să înceapă să consume spanac ca măsură preventivă împotriva dezvoltării cancerului de colon? Savanții spun că da, spanacul este un aliment al cărui consum aduce multe beneficii în corp, având inclusiv potențialul de a preveni cancerul de colon ca parte a unei diete echilibrate.

Acest lucru nu înseamnă că spanacul trebuie consumat în cantități exagerate, pentru că niciun aliment singur nu face minuni, dimpotrivă, poate avea efecte negative. De exemplu, aportul prea mare de spanac poate duce la formarea de oxalat de calciu, care poate stimula apariția pietrelor la rinichi.

Spanacul are beneficii și pentru inimă și sistemul imunitar

Spanacul conține mulți nutrienți care contribuie la sănătatea inimii; această legumă frunzoasă este o sursă bogată de vitamina K1, despre care s-a demonstrat că ajută la reducerea riscului de apariție a cardiomegaliei și este, de asemenea, bogat în glutation natural, care ajută la combaterea stresului oxidativ și la susținerea sistemului imunitar.

În plus, spanacul conține acid folic (vitamina B9), adică una dintre vitaminele necesare pentru a scădea nivelul de homocisteină din organism – nivelurile ridicate de homocisteină duc la stimularea depunerii plăcii de aterom în artere. Nu mai puțin important, alimentele bogate în folați, deci și spanacul, scad nivelurile de acid uric prin inhibarea formării de purine.

În prezent, concluzionează cercetătorii, dovezile științifice sugerează că alimentele și băuturile îndulcite cu zahăr favorizează cancerul, în timp ce un consum mai mare de legume și fructe este asociat cu scăderea riscului de a dezvolta diferite tipuri de cancer.

Cum poți introduce spanacul în alimentație?

Multe persoane au dificultăți în a consuma legume frunzoase, care nu au cel mai apetisant gust. Acestea pot fi, însă, preparate în diverse moduri care schimbă perspectiva. Spanacul este o legumă care poate fi consumată la orice masă a zilei, în diverse forme, după preferințe.

E bine de știut că, pentru a-și păstra calitățile nutritive, spanacul este mai bun crud sau opărit, deci nu gătit foarte mult. Astfel, poți consuma spanac la orice masă îți este mai convenabil. Dacă vrei să-l mănânci la micul dejun, merge foarte bine cu ouă. Poți prepara, de exemplu, într-o linguriță de ulei, o omletă cu spanac, ceapă verde și mărar, pe care să o consumi cu o salată de roșii și o felie de pâine integrală. Pe lângă faptul că este un mic dejun gustos, îți va ține și de foame câteva ore bune.

Dacă vrei să mănânci spanacul la prânz, ai la dipoziție tot felul de preparate. Poți adăuga frunze de spanac baby într-o salată, le poți toca la sfârșit, după ce ai stins focul, într-o supă de legume sau într-o tocăniță ori le poți include într-o lipie cu humus, roșii, ardei și castraveți murați.

Dacă preferi spanacul la masa de seară, poți, de exemplu, să îl tragi la tigaie în puțin unt și ulei de măsline, apoi să adaugi peste el feta sfărâmată și să amesteci bine. Îl poți consuma alături de o felie de pâine integrală sau de un cartof fiert sau, dacă încerci să slăbești, alături de un ou fiert.

sâmbătă, 29 ianuarie 2022354
SKINMED CLINIC, Centrul de Excelență Dermatologie București
Marți, 17 mai, interviu LIVE, începând cu ora 13.00, cu Tit-Liviu Brăiloiu, fost senator PSD
GANDUL.RO
Scene GROTEȘTI! Ce pățesc soldații ruși în Ucraina: „Lasă-te înjunghiat...”
Comentarii
mai mult...Sănătate
17 mai 00:00SănătateTimpul de reacție: ce factori influențează acest indicator al sănătății creierului?

Timpul de reacție, ca măsură a sănătății creierului, este influențat nu doar de îmbătrânire, ci și de o...100

17 mai 00:00SănătateDurerea de colon sau durerea abdominală: cauze și tratament107
17 mai 00:00SănătateCrizele de fiere: de ce apar, cum se manifestă și cum se tratează112
17 mai 00:00SănătateCare sunt cele 11 beneficii ale somonului

Îți place somonul? Avem vești bune! Pe lângă faptul că este este gustos si versatil, este unul dintre cele mai...106

17 mai 00:00SănătateDieta mediteraneeana scade riscul de cancer endometrial102
17 mai 00:00SănătateDiabetul gestațional: cauze, complicații și tratament113
17 mai 00:00SănătateDurerile de ficat: cauze și remedii

Durerea de ficat poate să apară din mai multe motive și este foarte important să mergi la medic pentru...98

17 mai 00:00SănătateDurere de ureche: Când să ne îngrijorăm? Cauze, simptome și tratament108
17 mai 00:00SănătateNutriționist: Iaurtul expirat nu mai trebuie aruncat115
17 mai 00:00SănătateEvusheld, protecție semnificativă împotriva formelor simptomatice de COVID-19 pentru 6 luni

Rezultate detaliate ale studiului clinic de profilaxie (preventie) pre-expunere de fază III PROVENT au demonstrat că...102

17 mai 00:00SănătateCe este cancerul pancreatic și cum se aplică „chirurgia Whipple“ în procesul de tratament?100
17 mai 00:00SănătateVaccinul Valneva: O 'notificare de intenţie' privind rezilierea contractului, expediată de CE105
Vremea
15.8°15.8° - 18.7° marţi, 17 mai 2022
ConstanțaUmiditate: 73%
Vânt: 1.69 m/s
Presiune: 1017 milibari

Loto
6/494562453944
5/4033174312426
joker264235201312
Horoscop
mai mult...SPSportRT
17 mai 02:29SportGheorghe Hagi, despre Becali: Nu știe să piardă!

Gheorghe Hagi a reacționat la declarațiile făcute de Gigi Becali, care a rememorat și episodul petrecut în 2013,...405

17 mai 00:00SportTenis: Iga Swiatek, lider detaşat în clasamentul WTA; Simona Halep a revenit în top 20

Iga Swiatek conduce detaşat clasamentul mondial al jucătoarelor profesioniste de tenis (WTA), publicat luni, după o...122

17 mai 00:00SportFotbal: Levski Sofia a câştigat Cupa Bulgariei pentru a 26-a oară

Levski Sofia a cucerit al 26-lea său trofeu în Cupa Bulgariei la fotbal, după ce a învins-o în finală cu 1-0 pe...118

17 mai 00:00SportTenis: Novak Djokovic se menţine lider în clasamentul ATP

Tenismanul sârb Novak Djokovic se menţine în fruntea clasamentului mondial al jucătorilor profesionişti (ATP),...114

Local
17 mai 23:21LocalProiecte de 3 milioane euro pentru Năvodari, prin PNRR

Primarul orașului Năvodari, Florin Chelaru, a anunțat că în cursul zilei de luni, 16 mai a.c., a încărcat în...339

17 mai 23:22LocalAtenție, șoferi! Se închide traficul rutier pe autostrada A2!

Pentru execuția unor lucrări la pasajul care supratraversează A2, în zona km. 13+330, se va închide traficul...762

17 mai 23:21LocalConferință despre autonomia non-teritorială, la Universitatea Ovidius din Constanța

327

17 mai 23:19LocalBeţi şi fără permis, pe drumurile din Constanţa

Polițiști din cadrul Poliției orașului Cernavodă au identificat, la data de 14 mai a.c., în jurul orei 23.50, un...270

17 mai 23:20LocalBărbați reținuți pentru amenințare, tulburarea ordinii publice și furt calificat

Urmare a cercetărilor în 2 dosare penale privind săvârșirea infracțiunilor de amenințare și tulburarea ordinii...362

17 mai 23:20LocalIncendiu la un apartament de pe strada Cișmelei

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitați să intervină, luni, 16 mai a.c., în Constanța, pe strada...409

17 mai 00:04LocalCine a vizitat Baza Militară de la Mihail Kogălniceanu de la începutul războiului din Ucraina

În perioada martie-aprilie 2021, Rusia a început o consolidare militară majoră în apropierea frontierei...774

17 mai 23:24LocalPromenada din Mamaia, plină de oameni, ca în vremurile bune!

Stațiunea Mamaia a arătat, în weekendul ce tocmai s-a încheiat, ca în plin sezon estival. Temperaturile ridicate de...1351

17 mai 23:23LocalTuriştii preferă apartamentele în locul camerelor de hotel!

1373

Politică
17 mai 00:07PoliticăAUR a solicitat scoaterea de pe ordinea de zi a plenului a proiectului Legii offshore

Liderul deputaţilor AUR George Simion a solicitat, luni, în plenul Camerei, scoaterea de pe ordinea de zi a...287

17 mai 22:43PoliticăCîţu despre modificarea Codului fiscal: Nu trebuie să se întâmple nimic

Preşedintele Senatului, Florin Cîţu, s-a pronunţat, luni, pentru predictibilitate şi pentru o menţinere a Codului...242

17 mai 22:43PoliticăAurescu: România susţine un al şaselea pachet de sancţiuni împotriva Rusiei

218

17 mai 00:08PoliticăAlina Gorghiu: Nu văd posibilă schimbarea cotei unice de impozitare

Vicepreşedintele PNL Alina Gorghiu a declarat, luni, în emisiunea Talk News de la Profit News TV, că nu vede...181

17 mai 19:38PoliticăUltima carte a Elenei Udrea în dosarul „Gala Bute”, amânată de judecătorii din România

Înalta Curte de Casație și Justiție (ÎCCJ) a amânat dezbaterile în ultima cale extraordinară de atac prin care...155

17 mai 00:07PoliticăTheodor Stolojan spulberă planurile lui Ciolacu: Codul Fiscal nu poate fi modificat

Theodor Stolojan, fost președinte al PNL, spune că actualul Cod Fiscal nu poate fi modificat pentru introducerea...332

17 mai 22:43PoliticăInflaţia este influenţată în continuare de preţul de la energie

Inflaţia este influenţată, în continuare, de preţul de la energie, a declarat luni preşedintele PSD, Marcel...246

17 mai 22:44PoliticăMarcel Ciolacu: Nu avem criză alimentară, am luat măsuri

Inflaţia este influenţată, în continuare, de preţul de la energie, a declarat luni preşedintele PSD, Marcel...242

17 mai 22:44PoliticăGeorge Simion: "Nu ceaiul de tei e problema cu inflaţia, ci guvernanţii!"

330

Interviuri
12 apr 00:05InterviuriMihai Lupu: Nu sunt dușman cu Huțucă! Mai avem și opinii diferite! Video

Președintele Consiliului Județean Constanța, Mihai Lupu, s-a aflat în studioul Replica de Constanța, unde a vorbit...3424

9 apr 00:08InterviuriAnca Ghițulescu, director executiv DGASPC: Avem o mare problemă cu centrele pentru adulți! Video

Centrele pentru adulți din cadrul Direcției Generale de Asistență Socială și Protecția Copilului Constanța sunt...2270

7 apr 14:34InterviuriFelicia OVANESIAN (I): Sunt singurul funcționar din cadrul primăriei care nu face nimic fără să știe primarul. VIDEO

6058

16 apr 00:38InterviuriNiculescu: Am plafonat prețurile la gaze și energie printr-o nouă schemă de sprijin. Video

George Niculescu, secretar de stat în Ministerul Energiei, a fost prezent în studioul Replica de Constanța, vineri,...3052

16 apr 00:39InterviuriHoria Țuțuianu: Nu știu câtă răbdare vor mai avea constănțenii la atâta incompetență. Video

De când a ajuns la Guvernare, PSD a reușit să inițieze mai multe proiecte de legi, unele dintre ele fiind și...4047

14 apr 00:41InterviuriCristian Cîrjaliu: Atât timp cât nu iau niciun ban de la nimeni în mod necuvenit, dorm foarte liniștit

Este unul dintre acei primari care, dacă nu ar fi existat, ar fi fost inventat. În ciuda contestațiilor venite din...3278

8 apr 00:10InterviuriFelicia Ovanesian îi răspunde lui Ionuț Rusu: Neinspirat, agresiv și puțin nepoliticos. VIDEO

Disconfort, haos, nervi în trafic, șantiere peste șantiere… sunt aspecte cunoscute de către administrația locală...11355

24 mar 00:20InterviuriGheorghe Haleț ar vrea să reînvie festivalul de muzică ușoară Mamaia! Video

Gheorghe Haleț este unul dintre cei mai apreciați oameni de televiziune și cultură din Constanța. A cochetat și cu...5021

22 mar 19:49InterviuriRăzvan Pantelimon: Ar trebui să ne fie frică de criza economică și alimentară, nu de război! Video

1601

Monden
17 mai 00:00MondenActori celebri în scene nud. Detalii picante de la filmări: „Dacă ea trebuie să fie goală, voi fi și eu gol“

Mulți dintre actorii celebri s-au lovit de momentul incomod în care au fost nevoiți să fimeze scene nud. Situațiile...132

17 mai 00:00MondenHeidi Klum, un posterior de vis la 48 de ani! Apariție incendiară pe străzile din Las Vegas

Heidi Klum, 48 de ani, s-a filmat într-o vestimentație strâmtă și complet transparentă, care-i lasă tot...125

17 mai 00:00MondenAudiență record pentru TVR la difuzarea Eurovision: cifre duble față de ediția din 2021

100

17 mai 00:00MondenGabriela Spanic, despre tentativa de omor la podcastul lui Viziru: „Mi-a fost frică să nu mor!“

Gabriela Spanic a fost invitata lui Lucian Viziru în podcastul acestuia. Regina telenovelelor din Venezuela este și...144

17 mai 00:00MondenMillie Bobby Brown, de nerecunoscut la premiera „Stranger Things”

Millie Bobby Brown a fost de nerecunoscut la premiera celui de-al patrulea sezon al serialului „Stranger Things”....119

17 mai 00:00MondenTom Cruise, criticat dur la Jubileul de Platină al Reginei Elisabeta a II-a

Tom Cruise a fost invitat pentru a luat parte la Jubileul de Platină al Reginei Elisabeta a II-a, însă declarațiile...122

17 mai 00:00MondenProcesul pentru defăimare intentat de Johnny Depp, reluat, odată cu depoziţia actriţei Amber Heard

Amber Heard, cea de-a doua soţie a actorului Johnny Depp, va reveni în boxa martorilor luni, odată cu reluarea...98

17 mai 00:00MondenKalush Orchestra va sărbători victoria de la Eurovision 'după război'

Solistul principal al grupului ucrainean Kalush Orchestra a declarat într-o conferinţă de presă că această...114

17 mai 02:02Monden"Doctor Strange in the Multiverse of Madness" se menţine pe prima poziţie a box-office-ului nord-american

115

Mapamond
17 mai 19:57MapamondPrimul interviu al Melaniei Trump după ce a plecat de la Casa Albă

Fosta Primă Doamnă a SUA, Melania Trump, a lăsat să se înțeleagă că s-ar putea întoarce la Casa Albă, în...442

17 mai 19:57MapamondPremierul Suediei: Aderarea la NATO nu este o mișcare împotriva Rusiei

Premierul Suediei, Magdalena Andersson, spune că decizia țării sale de a solicita aderarea la NATO nu este...233

17 mai 19:57MapamondScandalul jurizării la Eurovision: Anchetă la compania publică de radio și televiziune din Republica Moldova

415

17 mai 00:00MapamondRusia refuză să negocieze eliberarea combatanţilor blocaţi în tunelurile de la Azovstal

Rusia a refuzat duminică să negocieze cu privire la posibilitatea eliberării combatanţilor ucraineni ai batalionului...117

17 mai 19:52MapamondConsiliului Afaceri Externe al UE s-a reunit la Bruxelles

Consiliul Afaceri Externe al Uniunii Europene s-a reunit pe 16 mai, la Bruxelles, pentru a lua în discuţie subiecte...296

17 mai 19:52MapamondGermania nu va mai importa petrol din Rusia!

Germania intenţionează să înceteze să mai importe petrol din Rusia de la finele acestui an, chiar dacă Uniunea...278

17 mai 19:58MapamondUn mort şi cinci răniţi după ce un avion s-a prăbuşit pe un pod din Miami. Video

O persoană a murit şi alte cinci au fost rănite, inclusiv doi copii mici, după ce un avion de mici dimensiuni s-a...390

17 mai 19:58MapamondJurnalista care a protestat în direct la TV în Rusia riscă să piardă custodia propriilor copii

Marina Ovsiannikova, jurnalista rusă care a protestat în direct la TV, se confruntă cu probleme în plan personal, ea...352

17 mai 19:58MapamondUcraina: Civili răniţi de militarii ruşi, duşi împotriva voinţei lor în Rusia

327

Sănătate
17 mai 00:00SănătateDurerile de ficat: cauze și remedii

Durerea de ficat poate să apară din mai multe motive și este foarte important să mergi la medic pentru...98

17 mai 00:00SănătateDurere de ureche: Când să ne îngrijorăm? Cauze, simptome și tratament

Durerea de ureche poate avea mai multe cauze, iar de cele mai multe ori se tratează de la sine, dispărând destul de...108

17 mai 00:00SănătateNutriționist: Iaurtul expirat nu mai trebuie aruncat

115

17 mai 00:00SănătateCare sunt cele 11 beneficii ale somonului

Îți place somonul? Avem vești bune! Pe lângă faptul că este este gustos si versatil, este unul dintre cele mai...106

17 mai 00:00SănătateDieta mediteraneeana scade riscul de cancer endometrial

Riscul de a dezvolta cancer este proporțional cu vârsta și este influențat și de genele moștenite, însă e...102

17 mai 00:00SănătateDiabetul gestațional: cauze, complicații și tratament

Diabetul gestațional apare în timpul sarcinii. La fel ca și diabetul de tip 1 și diabetul de tip 2, acesta...113

17 mai 00:00SănătateEvusheld, protecție semnificativă împotriva formelor simptomatice de COVID-19 pentru 6 luni

Rezultate detaliate ale studiului clinic de profilaxie (preventie) pre-expunere de fază III PROVENT au demonstrat că...102

17 mai 00:00SănătateCe este cancerul pancreatic și cum se aplică „chirurgia Whipple“ în procesul de tratament?

Cancerul pancreatic este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer. Ce este cancerul pancreatic, care sunt...100

17 mai 00:00SănătateVaccinul Valneva: O 'notificare de intenţie' privind rezilierea contractului, expediată de CE

105

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT