rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 26 septembrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Studiu: Demența ar putea fi prezisă din timp?

O nouă modalitate de a prezice riscul de demență cu ani înainte de un diagnostic clinic ar putea fi viabilă, potrivit rezultatelor unor cercetări publicate în februarie 2021.

Sursă foto: Shutterstock

Demența poate apărea la orice vârstă, dar afectează în primul rând persoanele cu varsta de peste 65 de ani; este de obicei cauzată de modificări anatomice la nivelul creierului, are debut lent și este, în general, ireversibilă. Prognosticul precoce al vârstnicilor cu risc crescut pentru afectare cognitivă ușoară amnestică, utilizând neuromarcatori neinvazivi și sensibili, este esențial pentru prevenirea precoce a bolii Alzheimer, scrie doc.ro.

Riscul de demență ar putea fi depistat de timpuriu

Un studiu publicat în Journal of Alzheimer's Disease de către cercetătorii de la Universitatea din Kentucky stabilește ceea ce cred ei că este o nouă modalitate de a prezice riscul de declin cognitiv cu ani întregi înainte de un diagnostic clinic.

Se pare că măsurătorile directe ale semnăturilor creierului în timpul activității mentale sunt predictori mai sensibili și mai exacți ai declinului memoriei decât testele comportamentale standard actuale. Multe studii au măsurat ritmurile electrofiziologice în timpul odihnei și somnului pentru a prezice riscul de Alzheimer, însă studiul de față demonstrează că predicții mai bune ale riscului cognitiv al unei persoane pot fi făcute atunci când creierul este provocat printr-o sarcină care implică folosirea memoriei.

Atunci când, de exemplu, caută o mașină într-o parcare mare, persoanele în vârstă fac din ce în ce mai multe greșeli și au nevoie de mai mult timp pentu a o găsi decât tinerii, din cauza îmbătrânirii creierului. Undele cerebrale asociate cu acel tip de sarcină de memorie zilnică diferă la persoanele în vârstă normale din punct de vedere cognitiv și la cele cu pierderi de memorie și demență.

Pentru acest studiu, cercetătorii au urmărit adulți în vârstă sănătoși timp de 10 ani. Ei au raportat că un model specific de unde cerebrale frontale, în timp ce se execută o sarcină pentru care e nevoie de memorie, prezice riscul unei persoane de afectare cognitivă cu aproximativ cinci ani înainte de diagnosticul clinic. Acest model nu a fost observat la persoanele în vârstă care au rămas normale din punct de vedere cognitiv în următorii 10 ani.

Prezicerea riscului și prevenirea declinului cognitiv sunt foarte importante pentru a aplica unele măsuri preventive, cum ar fi modificările stilului de viață, și pentru ca cercetătorii să contribuie la obținerea unei calități mai mari a vieții pentru populația care îmbătrânește rapid.

Oamenii de știință afirmă că, în comparație cu metodele actuale care utilizează neuroimagistica pe post de biomarker, această metodă de măsurare poate fi integrată cu ușurință în clinici, este neinvazivă, rapidă și accesibilă. De asemenea, prezicerea fiabilă a riscului de declin cognitiv la un individ este o tactică nouă, care se va îmbunătăți pe parcurs.

Cum se poate preveni declinul cognitiv?

Deși în prezent nu există niciun tratament oficial care să prevină sau să vindece declinul cognitiv și diversele tipuri de demență, cercetătorii au identificat câțiva factori care ar putea scădea riscul de instalare a problemelor cognitive.

Exercițiul fizic

Exercițiile fizice oferă o gamă impresionantă de beneficii pentru sănătate, contribuind la prevenirea bolilor de inimă și a diabetului de tip 2, la scăderea tensiunii arteriale, la reducerea riscului de cancer de colon și cancer de sân și la ușurarea simptomelor de insomnie, anxietate și depresie. Nu mai puțin important, pot ajuta la evitarea declinului cognitiv și a demenței. Unele studii au arătat că angajarea într-un program de exerciții fizice regulate a îmbunătățit funcția cognitivă la persoanele care aveau deja probleme de memorie.

O dietă de tip mediteraneean

Dietă mediteraneană pune accentul pe consumul mare de legume, fructe, leguminoase, cereale integrale, nuci, semințe și ulei de măsline și include cantități moderate de pește, carne de pasăre și lactate, limitând în același timp carnea roșie, zahărul și produsele din făină albă. O astfel de dietă protejează împotriva declinului cognitiv și poate să încetinească progresia bolii la persoanele care suferă de demență.

Evitarea alcoolului

Cercetările arată că persoanele care beau mai mult de patru pahare de alcool pe zi sau 14 pe săptămână au un risc de Alzheimer cu 22% mai mare decât cei care nu consumă băuturi alcoolice.

Un somn bun

Un somn consistent și de bună calitate poate preveni declinul cognitiv. Corpurile noastre se bazează pe o anumită cantitate de somn regulat pentru o varietate de funcții esențiale, multe dintre ele având loc în creier. Studiile au arătat că persoanele care dorm în mod regulat mai puțin de șapte ore pe noapte au rezultate mai slabe la testele funcției mentale.

Stimulare mentală

Mulți cercetători consideră că nivelul de educație este mai puțin important în menținerea unui creier sănătos decât obiceiul de a rămâne activ mental pe măsură ce îmbătrânești. De exemplu, într-un studiu, persoanele cu o sănătate mentală bună, în anii '70 și '80, au fost întrebate cât de des au făcut șase activități care necesită implicare mentală activă și anume cititul, scrisul, efectuarea de cuvinte încrucișate, jocurile de masă sau de cărți, angajarea în discuții de grup și ascultarea unor piese muzicale.

În următorii cinci ani, persoanele care s-au clasat în cea mai înaltă treime din punct de vedere al frecvenței în care s-au angajat în aceste activități de stimulare mentală au fost de două ori mai puțin susceptibile să dezvolte insuficiență cognitivă ușoară decât cele din treimea inferioară.

Contacte sociale

Interacțiunea socială poate avea efecte profunde asupra sănătății și longevității. Există multe dovezi științifice care arată că aceste conexiuni sociale puternice pot fi la fel de importante pentru sănătatea generală a unei persoane ca activitatea fizică și o dietă sănătoasă.

Interacțiunile sociale puternice pot contribui la protejarea memoriei și a funcției cognitive în mai multe moduri pe măsură ce o persoană înaintează în vârstă. Cercetările arată că persoanele care întrețin legături sociale sunt mai puțin susceptibile să se confrunte cu declinul cognitiv decât cele care trăiesc singure și care nu interacționează. Depresia, care merge adesea mână în mână cu singurătatea, se corelează cu un declin cognitiv mai rapid.

În plus, dacă o persoană are o rețea puternică de cunoscuți la care știe că poate să apeleze în caz că are nevoie de ajutor, acest lucru contribuie la scăderea nivelului de stres. Activitățile sociale necesită mai multe procese mentale importante, inclusiv atenția și memoria. Angajarea frecventă în conversații și în activități ajută la consolidarea rețelelor neuronale și la încetinirea declinului normal legat de vârstă. De asemenea, poate contribui la întărirea rezervei cognitive, ceea ce poate întârzia apariția demenței.

sâmbătă, 24 iulie 2021355
STEP PROJECT, servicii de prelucrări metalice de precizie
GANDUL.RO
„Eu am UCIS-O pe Prințesa Diana!”- A recunoscut pe patul de moarte: „Știa prea multe secrete”
Comentarii
mai mult...Sănătate
25 sep 00:00SănătateDeclinul cognitiv poate anunța un eventual AVC

Potrivit unui studiu apărut în Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, persoanele care fac un AVC ar putea fi...292

25 sep 00:00SănătateStudiu: Grăsimile saturate cresc riscul de cancer colorectal245
25 sep 00:00SănătateImpulsivitatea la copii poate fi asociată cu alimentația229
25 sep 00:00SănătateAi deficit de vitamina B12? Consumă aceste alimente!

Toate tipurile de celule din corpul nostru au nevoie de vitamina B12. B12 se găsește în mod natural în anumite...300

25 sep 00:00SănătateOctavian Jurma, despre scenariul de coșmar al valului 4: 'Devine tot mai realist, din păcate'234
25 sep 00:00SănătateRafila recomandă autorităților trei măsuri pentru a evita transformarea școlilor în focare COVID250
25 sep 00:00SănătateTerapia Cluj, pregătită să asigure cantități record de Favipiravir, medicament care lipsește din farmacii

Cel mai mare producător de medicamente din România, Terapia Cluj, este pregătit să asigure cantități record de...256

25 sep 03:22SănătateINSP: UN SFERT din românii infectați cu coronavirus sunt vaccinați și peste 90 la sută din decese sunt nevaccinați249
25 sep 03:17SănătateSpecialist: 'COVID-19 ar putea semăna cu o simplă răceală până la primăvară'281
25 sep 00:00SănătateCseke Attila: O măsură posibilă de vaccinare obligatorie nu poate fi făcută decât printr-un proiect de lege

Ministrul interimar al Sănătăţii, Cseke Attila, a declarat, joi, că o posibilă măsură de vaccinare obligatorie...229

25 sep 03:11SănătateDirectorul Moderna anunță când vine sfârșitul pandemiei de COVID825
25 sep 03:14SănătatePrimul manager de spital din România care nu mai permite personalului nevaccinat să lucreze1062
Vremea
19.9°18.9° - 19.9° duminică, 26 septembrie 2021
ConstanțaUmiditate: 73%
Vânt: 4.35 m/s
Presiune: 1020 milibari

Loto
6/4916331163235
5/403926237328
joker163243620
Horoscop
mai mult...SPSportRT
26 sep 00:00SportFCSB, victorie cu emoții contra codașei Academica Clinceni

FCSB a reușit să învingă greu echipa de pe ultimul loc în clasament, Academica Clinceni, în etapa a X-a a Ligii 1....265

26 sep 00:00SportPremier League: Manchester City, învingătoare în derbiul etapei cu Chelsea - Manchester United a pierdut dramatic (vs Aston Villa)

Manchester City s-a impus în derbiul etapei a șasea din Premier League în fața lui Chelsea, scor 1-0. Cu același...201

26 sep 00:00SportLando Norris, primul pole position din carieră - Lewis Hamilton, probleme după ce a lovit un parapet

Britanicul Lando Norris (McLaren) a reușit să obțină primul pole position din carieră în Formula 1. Lewis Hamilton...218

26 sep 22:44SportHandbal feminin: CSM Bucureşti, la prima victorie în acest sezon al Ligii Campionilor, cu Podravka

CSM Bucureşti a obţinut prima sa victorie în acest sezon al Ligii Campionilor la handbal feminin, 36-31 (16-15) cu...212

Local
26 sep 22:33LocalRAEDPP Constanța se transformă în SRL!

Regia Autonomă Exploatarea Domeniului Public și Privat Constanța se transformă în societate cu răspundere...934

25 sep 00:17LocalCOVID-19: 334 de persoane, internate în spitalele din Constanța

De la debutul pandemiei cu noul coronavirus, la nivelul județului Constanța au fost confirmate 46.645 de persoane...611

25 sep 00:17LocalÎncă un DECES, din cauza COVID-19, la Constanța

731

25 sep 00:20LocalACCIDENT rutier: PIETON RĂNIT, pe strada Oituz, din Mangalia

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitaţi să intervină vineri, 24 septembrie a.c., în Mangalia, la...666

25 sep 00:20LocalACCIDENT rutier pe bulevardul Aurel Vlaicu. Un COPIL a fost RĂNIT

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitaţi să intervină vineri, 24 septembrie a.c., în Constanța, pe...519

25 sep 00:18LocalCentrul orașului Constanța devine destinația preferată pentru iubitorii de mișcare

595

Politică
25 sep 00:00PoliticăMotreanu anunţă că nu candidează pentru nicio funcţie la Congresul PNL

Preşedintele PNL Giurgiu, Dan Motreanu, a anunţat vineri că nu va candida pentru nicio funcţie la Congresul PNL,...263

25 sep 23:52PoliticăRaed Arafat despre congresul PNL: Nu s-au dat derogări

Şeful Departamentului pentru Situaţii de Urgenţă, Raed Arafat, a precizat vineri că "nu s-au dat derogări" în...476

25 sep 23:52PoliticăEstimările taberelor Orban și Cîțu privind voturile pe care le vor primi

527

25 sep 23:53PoliticăTurcan: Angajaţii din asistenţă socială se vor testa pe banii lor, dacă nu se vaccineză

Angajaţii din sistemul de asistenţă socială se vor testa pe banii lor dacă nu doresc să se vaccineze, fără să...539

25 sep 23:53PoliticăPSD Constanța îl sprijină pe Cristian Cîrjaliu, în scandalul cu USR

Organizația Județeană PSD Constanța este alături de primarul localității Agigea, Maricel Cîrjaliu și îl...570

25 sep 23:54PoliticăRareș Bogdan: E o rușine că nu reușim să fim furnizori de materie primă, făină, carne

633

Interviuri
18 sep 00:18InterviuriAdriana CÂMPEANU vrea mai mulți PSIHOLOGI în ȘCOLI

Adriana Câmpeanu, directorul executiv al Direcției Medico-Sociale din cadrul DGAS Constanța se află de trei luni la...1462

17 sep 00:20InterviuriViorel IONESCU își dorește statutul de STAȚIUNE BALNEARĂ pentru HÂRȘOVA! Video

Viorel Ionescu, primarul din Hârșova, a fost prezent în studioul Replica, acolo unde, în cadrul unui interviu, a...2245

9 sep 23:12InterviuriMircea DOBRE: Mă uit ca la BÂLCI! Ar trebui să le fie RUȘINE! Video

Mircea Dobre, fost deputat și ministru al Turismului, acum președinte al Uniunii Generale a Industriașilor din...1246

11 sep 05:19InterviuriCONSTANTINESCU: Actuala administrație vrea să REAȘEZE MAMAIA în TOPUL stațiunilor turistice. VIDEO

Horia Constantinescu, directorul executiv adjunct al Direcției de Servicii Publice din Primăria Constanța a fost...4148

22 sep 00:03InterviuriDETALII INTERESANTE din CARIERA PROCURORULUI CRIMINALIST Zafer SADÎC! Video

Procurorul criminalist, Zafer Sadîc, a fost prezent în studioul Replica de Constanța. Cu o vastă experiență, de 23...2791

10 sep 00:03InterviuriPREFECTUL COȘA: Se vor impune noi RESTRICȚII de CIRCULAȚIE, iar PROGRAMUL MALL-urilor va fi REDUS, dacă... VIDEO!

11417

Monden
25 sep 00:00MondenJohnny Depp: Nimeni nu este în siguranţă în faţa 'cancel culture'

Nimeni nu este în siguranţă în faţa unei "judecăţi pripite" făcute în grabă în contextul "cancel culture"...286

25 sep 00:00MondenDocumentarul "Britney vs Spears" va fi lansat pe Netflix la 28 septembrie

Netflix va lansa documentarul despre cariera cântăreţei Britney Spears, marţi 28 septembrie, cu o zi înainte de...232

25 sep 00:00MondenUn film inspirat din serialul TV 'Clanul Soprano' a avut premiera la New York

235

25 sep 00:14MondenOmul de afaceri Irinel Columbeanu, infectat cu COVID-19

Omul de afaceri Irinel Columbeanu s-a simțit rău mai multe zile la rând, motiv pentru care a decis să facă un test...901

25 sep 04:21MondenViorica de la Clejani, mesaj de pe patul de spital, infectată cu COVID: ”Fiți fericiți, că într-o secundă vă duceți”

Viorica de la Clejani a anunțat, pe o rețea socială, că se simte bine acum și că abia așteaptă să ajungă...1446

25 sep 00:11MondenPepe cântă cu fiica cea mică piesa „Iubesc“. VIDEO

353

Mapamond
25 sep 00:00MapamondCoronavirus: SUA aprobă a treia doză de vaccin de la Pfizer pentru persoanele de peste 65 de ani

Administraţia SUA pentru Alimente şi Medicamente (Food and Drug Administration, FDA) a autorizat miercuri...227

25 sep 00:00MapamondAproape 19.000 de migranţi, în majoritate haitieni, blocaţi la frontiera între Columbia şi Panama

Aproximativ 19.000 de migranţi, în majoritate haitieni, sunt blocaţi pe coasta de nord a Columbiei, aşteptând să...228

25 sep 00:00MapamondAtac cu bombă la o şcoală de fete din Pakistan, primul de acest fel în ultimii ani

215

25 sep 00:00MapamondCoronavirus: Rusia înregistrează din nou un record de decese asociate COVID-19

Rusia şi-a egalat joi recordul de decese zilnice asociate COVID-19, autorităţile nereuşind de luni de zile să...239

25 sep 00:00MapamondCoronavirus: Profesorii fără "certificat verde" din Israel nu vor mai putea preda începând cu 3 octombrie

Profesorii din Israel care nu pot prezenta aşa-numitul "'green pass'' (certificat verde) şi care nu doresc, de...223

25 sep 00:00MapamondBlinken: Washingtonul recunoaşte că reconcilierea cu Parisul 'va lua timp'

213

Sănătate
25 sep 00:00SănătateAi deficit de vitamina B12? Consumă aceste alimente!

Toate tipurile de celule din corpul nostru au nevoie de vitamina B12. B12 se găsește în mod natural în anumite...300

25 sep 00:00SănătateOctavian Jurma, despre scenariul de coșmar al valului 4: 'Devine tot mai realist, din păcate'

Scenariul de coșmar pentru valul 4 este că va avea cazurile din valul 2 și 3, într-o perioadă mai scurtă de timp,...234

25 sep 00:00SănătateRafila recomandă autorităților trei măsuri pentru a evita transformarea școlilor în focare COVID

Medicul Alexandru Rafila recomandă autorităților trei măsuri pentru a evita transformarea școlilor în focare...250

25 sep 00:00SănătateCseke Attila: O măsură posibilă de vaccinare obligatorie nu poate fi făcută decât printr-un proiect de lege

Ministrul interimar al Sănătăţii, Cseke Attila, a declarat, joi, că o posibilă măsură de vaccinare obligatorie...229

25 sep 03:11SănătateDirectorul Moderna anunță când vine sfârșitul pandemiei de COVID

Directorul general al grupului farmaceutic american Moderna Inc, Stephane Bancel, a declarat joi că, în opinia sa,...825

25 sep 03:14SănătatePrimul manager de spital din România care nu mai permite personalului nevaccinat să lucreze

1062

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT