rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 5 iulie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Timpul de reacție: ce factori influențează acest indicator al sănătății creierului?

Timpul de reacție, ca măsură a sănătății creierului, este influențat nu doar de îmbătrânire, ci și de o varietate de alți factori.

Sursă foto: Shutterstock

Genul unei persoane, educația, dacă este fumătoare sau nu, ce medicamente ia sau nu în fiecare zi, istoricul medical de familie și chiar și faptul că persoana este dreptace sau stângace sunt factori care pot influența timpul de reacție ca măsură a sănătății creierului, scrie doc.ro.

Într-un studiu apărut în npj Aging and Mechanisms of Disease, cercetătorii de la Translational Genomics Research Institute (TGen), un afiliat al City of Hope, au analizat date colectate de la mai mult de 159.000 de participanți la testul cognitiv online al TGen numit MindCrowd, amplificat cu date de la încă 500.000 de indivizi dintr-o resursă de cercetare biomedicală din Marea Britanie, cunoscută sub numele de BioBank, pentru a ilustra modul în care timpul de reacție poate fi utilizat pentru a măsura sănătatea creierului.

Descoperirile au început să facă lumină asupra rețelei complicate care conectează viteza de procesare și cunoașterea pentru a descrie mai exact comparațiile dintre îmbătrânirea sănătoasă, față de cea patologică, a creierului, spun autorii studiului.

Vârsta, principalul factor care încetinește timpul de reacție

Timpul de reacție este un produs al vitezei de procesare, sau al eficienței, în sistemul nervos central și este un factor esențial în funcțiile cognitive superioare. Vârsta este principalul factor cunoscut pentru a influența timpul de reacție, viteza de procesare fiind un factor limitativ pentru majoritatea aspectelor cognitive în timpul îmbătrânirii, în special a memoriei.

Constatările studiului sugerează că performanța timpului de reacție este un indice valoros al declinului cognitiv legat de vârstă, al îmbătrânirii sănătoase a creierului și al neurodezvoltării. Variabila cheie observată la 75.666 de participanți a fost timpul de reacție vizuală simplă (svRT) măsurat în milisecunde: participanții au înregistrat o apăsare de tastă ori de câte ori o sferă roz a apărut la intervale aleatorii pe ecranul computerului. Cercetătorii au evaluat, de asemenea, participanții printr-un test de memorie cu perechi de cuvinte. Rezultatele au arătat că atât viteza de procesare, cât și memoria au scăzut de la vârstele mai tinere spre cele mai înaintate.

Spre deosebire de alte studii anterioare, această lucrare include peste 200.000 de participanți reprezentând o gamă largă de factori asociați cu performanța cognitivă și riscul bolii Alzheimer. Oamenii de știință spun că este nevoie de o înțelegere mai profundă a variației normale a timpului de reacție și a factorilor genetici și de mediu asociați cu performanța timpului de reacție. Astfel, s-au folosit în studiu de această bază de date extinsă pentru a modela timpul de reacție în funcție de factorii demografici, de sănătate, medicali și de stil de viață.

Rezultatele studiului au arătat că timpul mediu de reacție a încetinit cu 7 milisecunde pe an. Pe lângă vârstă, factorii care au încetinit timpul de reacție au inclus fumatul, numărul de medicamente luate zilnic și antecedente familiale de boală Alzheimer.

Alte descoperiri ale cercetării includ următoarele:

bărbații, în medie, au fost cu 34 de milisecunde mai rapizi decât femeile;

cu cât o persoană este mai educată, cu atât timpul de reacție este mai rapid;

oamenii stângaci, cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani, au înregistrat un timp de reacție mai mare decât dreptacii de aceleași vârste, deși la oamenii cu vârste între 40 și 60 de ani nu au existat astfel de diferențe.

Deși diferențele au fost măsurate în milisecunde, ele au fost validate de numărul mare de participanți. În plus, datele extrase din Biobank au validat în continuare constatările obținute în studiul MindCrowd. Numărul mare de participanți la acest studiu și de date variate obținute despre aceștia oferă o evaluare substanțială a timpului de reacție pe tot spectrul de îmbătrânire, afirmă investigatorii. Aceștia sugerează că rezultatele sunt importante, deoarece vor contribui la dezvoltarea un model valid de îmbătrânire sănătoasă a creierului.

Multe aspecte legate de sănătatea creierului, cum ar fi genul sau vârsta, nu sunt alegerea noastră. Cu toate acestea, fumatul este un exemplu de alegere pe care o putem evita pentru a avea un creier mai sănătos pe măsură ce îmbătrânim. Menținerea creierului cât mai sănătos pentru cât mai mult timp are multe beneficii atât la nivel individual, cât și al nivelul sistemului de sănătate.

Practic, bătrânii mai sănătoși cognitiv au o calitate a vieții mai bună, iau mai puține medicamente și se pot descurca singuri cu sarcinile zilnice, fără să aibă nevoie de persoane din familie care să îi îngrijiească sau de infirmiere. Obiectivul general al lumii științifice este ca oamenii să aibă o sănătate cognitivă cât mai bună inclusiv la bătrânețe.

Cum se poate menține sănătatea creierului pentru mai mult timp?

Exercițiile fizice regulate previn sau cel puțin amână riscul de boală Alzheimer și alte tipuri de demențe. Chiar și 15-30 de minute de mișcare pe zi pot face diferența.

Renunțarea la fumat îmbunătățește șansele de a avea funcția cerebrală mai sănătoasă în viitor, chiar și în cazul persoanelor care au fumat mai mulți ani.

Sănătatea creierului este conectată cu sănătatea sistemului cardiovascular. În caz de tensiune arterială crescută, colesterol ridicat, diabet sau fibrilație atrială, trebuie urmate recomandările medicului curant.

Glicemia ridicată poate crește riscul de demență, chiar și dacă persoana nu are diabet. Așadar, pentru o mai bună sănătate a creierului trebuie evitat consumul regulat de alimente cu zahăr (băuturi răcoritoare, cafea sau ceai cu zahăr, bomboane, fursecuri etc.)

Jocurile și puzzle-urile sunt excelente pentru a contribui la sănătatea creierului, la fel și activitățile de voluntariat și cele sociale. Participarea la un club de meșteșuguri, de dans, de carte sau de gătit, de exemplu, ajută la păstrarea funcției cognitive la vârsta a treia.

Pentru sănătatea creierului, se vor evita interacțiunile periculoase de medicamente; nu se vor lua pastile și suplimente alimentare după ureche și se vor urma indicațiile medicului legat de administrarea concomitentă de medicamente.

Alcoolul are un efect mai puternic asupra corpului nostru pe măsură ce îmbătrânim. Experții recomandă o limită de cel mult o băutură pe zi pentru femei și două băuturi pe zi pentru bărbați.

Căderile pot provoca leziuni la nivelul capului, oase rupte sau alte vătămări care declanșează pierderea treptată sau bruscă a funcției cerebrale. Pentru a evita căderile, sunt utile exercițiile de echilibru și de forță și se va purta cască în timpul mersului pe bicicletă.

Somnul inadecvat este legat de gândirea mai lentă și de riscul de demență; se va tinde spre 7-8 ore de somn pe noapte și nu mai puțin de 6.

marţi, 17 mai 2022365
GANDUL.RO
Mărturisire tulburătoare a tatălui Roxanei, românca ucisă de rechin, în Egipt
Comentarii
mai mult...Sănătate
5 iul 00:00SănătateDe ce se umflă picioarele vara. Cauze: de la deshidratare la boli de inimă ascunse

De ce se umflă picioarele vara. Numeroase persoane acuză dureri şi edeme la nivelul membrelor inferioare odată cu...308

5 iul 00:00SănătateRiscul unei diete nesănătoase. Poate duce la moarte subită215
5 iul 00:00SănătateCând să vă faceți griji pentru o durere de stomac? Atenție la aceste semne!227
5 iul 00:00SănătateAi dureri de spate și de oase? Iată ce vitamine îți lipsesc

Ai dureri de spate și de oase? Ai o stare de oboseală accentuată și parcă intri cam des în depresie…? Poți avea...357

5 iul 00:00SănătateAtac de cord: Băuturi care ar trebui evitate vara305
5 iul 00:00SănătateCe să faci și să nu faci dacă te-a mușcat o viperă. 10 lucruri care îți pot salva viața259
5 iul 00:00SănătateLipsa de iod, cea mai importantă cauză de retard mintal. Semnele deficitului

Iodul este un microelement care se găseşte în cantităţi mici în organismul uman (15-20 mg la adult), rolul său...215

5 iul 00:00SănătateAtenție la durerile de umăr stâng! Pot fi un semn al inflamației inimii263
5 iul 00:00SănătateAlzheimer: 10 semne timpurii care prevestesc temuta maladie319
5 iul 00:00SănătateAlimente care pot ajuta la scăderea riscului de cataractă

Cataracta este o afecțiune oculară extrem de frecventă, care se manifestă prin opacifierea cristalinului sau a...249

5 iul 00:00SănătateStudiu: Ce se întâmplă dacă fumezi și bei cafea pe stomacul gol238
5 iul 00:00SănătateApple Watch ar putea măsura temperatura corpului190
Vremea
26.4°23.2° - 26.4° marţi, 5 iulie 2022
ConstanțaUmiditate: 49%
Vânt: 3.67 m/s
Presiune: 1014 milibari

Loto
6/49424419282613
5/403327383218
joker28272059
Horoscop
mai mult...SPSportRT
5 iul 00:00SportSimona Halep, gest 'controversat' față de Rafael Nadal, la ceremonia de la Wimbledon. Video

La Wimbledon s-a sărbătorit centenarul turneului, iar cu această ocazie organizatorii au invitat marii jucători în...1022

5 iul 00:00SportFotbal: Internaţionalul brazilian Gabriel Jesus, de la Manchester City la Arsenal

Atacantul internaţional brazilian al echipei Manchester City, Gabriel Jesus, a semnat un angajament cu Arsenal Londra...202

5 iul 00:00SportTenis: Novak Djokovic, calificat în sferturile de finală la Wimbledon

Sârbul Novak Djokovic, triplul deţinător al titlului, s-a calificat în sferturile de finală ale turneului de tenis...309

5 iul 00:00SportCristiano Ronaldo, absent de la reunirea lotului lui Manchester United

Atacantul portughez Cristiano Ronaldo (37 ani), care a afirmat că ar putea pleca de Manchester United, nu a fost...275

Local
5 iul 23:29LocalÎn localitatea Corbu, apa potabilă se va furniza după un program prestabilit

Ca urmare a fenomenului de secetă accentuată din ultima perioadă, s-a înregistrat o creștere a consumului de apă...593

5 iul 23:29LocalFestivitate de Absolvire la Universitatea Maritimă din Constanța!

Universitatea Maritimă din Constanța a organizat sâmbătă, 2 iulie 2022, la Baza Nautică, Festivitatea de Absolvire...676

5 iul 23:30LocalCutremur de 4,1 grade în România

627

5 iul 23:29LocalBeți, drogați și fără permis, în traficul din Constanța

Beți și drogați la volan ori fără permis, fără să se gândească că pun viața participanților la trafic în...744

5 iul 23:29LocalVal de dosare penale pentru operatorii economici de pe litoral care vindeau îmbrăcăminte ”de firmă”

Agenții economici de pe litoral, în atenția polițiștilor! La data de 2 iulie a.c., poliţişti din cadrul...748

5 iul 23:29LocalBărbat dispărut! Dacă l-ați văzut, sunați la 112!

La data de 3 iulie a.c., în jurul orei 21.00, polițiști din cadrul Secției 4 Poliție Constanța au fost sesizați...726

5 iul 23:30LocalMinor în pericol de înec, la Olimp, a intervenit elicopterul SMURD

Medicii din cadrul SAJ au fost solicitați să intervină luni, 4 iulie, la hotelul Maramureș, din Olimp, acolo unde a...692

5 iul 23:30LocalConferință de presă cu ocazia festivalului Neversea, care va debuta pe 4 iulie! Video

Organizatorii Neversea, alături de autoritățile locale, au organizat în cursul zilei de luni, 4 iulie a.c., o...670

5 iul 23:31LocalGruparea Mobilă Constanța la datorie, în weekendul 1-4 iulie

388

Politică
5 iul 00:04PoliticăKlaus Iohannis a semnat: recheamă ambasadorii României din mai multe state

Decret privind promulgarea Legii pentru modificarea și completarea Legii educației fizice și sportului nr. 69/2000...447

5 iul 00:04PoliticăGuvernul va impozita progresiv profitul din jocurile de noroc

Modificările aduse Codului fiscal urmează să intre luni în transparenţă decizională până vineri, iar...465

5 iul 00:04PoliticăNicolae Ciucă a decis! Numele miniștrilor vizați de o posibilă remaniere

919

5 iul 00:05PoliticăElena Udrea face clarificări tăioase privind dosarul Buzăianu

Elena Udrea se dezice total de orice implicare în dosarul Buzăianu. Fostul ministru spune că nu a avut nicio...714

5 iul 00:05PoliticăKlaus Iohannis i-a scris lui Joe Biden, de Ziua SUA

Președintele României, Klaus Iohannis, a transmis Președintelui Statelor Unite ale Americii, Joseph R. Biden, Jr., o...290

5 iul 00:06PoliticăPSD, replică la 'compromisul' PNL pe impozitare: 'Să deslușim împreună cum și cu cine s-au luptat cei din PNL'

432

Interviuri
19 mai 00:12InterviuriMohammad Murad: Nu m-am predat lui Cristian Radu și nu mă voi preda! VIDEO

A lăsat mediul de afaceri, după 30 de ani, pentru a începe o carieră în politică. Are încredere că poate schimba...7160

18 mai 00:10InterviuriLiviu Brăiloiu: Rămân în PSD. Bun, rău, de pușcăriași… eu acolo rămân. Video

Într-o perioadă în care toată lumea aleargă după putere și funcții, Tit Liviu Brăiloiu, fost senator PSD de...4166

17 mai 00:11InterviuriCoșa spune că autorecenzarea nu e periculoasă: Unele date sunt deja în sistem! Video

2571

20 iun 00:03InterviuriBombă! Eugen Teodorovici: Spitalul Județean Constanța nu e sigur; la primul cutremur, pică! Video

Fostul ministrul al Fondurilor Europene și al Finanțelor, Eugen Teodorovici, explică, într-un interviu acordat...3976

24 mai 00:05InterviuriCristinel Dragomir: PSD Constanța nu mai există din vina celor care îl conduc! Video

A fost două mandate vicepreședintele Consiliului Județean Constanța, dar și președinte interimar, după reținerea...4349

20 mai 00:11InterviuriLungoci: Făgădău a fost un bun manager, despre Mazăre am o reţinere... Video

Deputatul PSD, Lucian Lungoci, s-a aflat în studioul Replica de Constanţa, joi, 19 mai, unde a discutat despre legea...3365

7 mai 00:15InterviuriDezvăluiri! Care ar fi ”mecanismul jafului organizat din Mangalia”?! Video

Dacă în plan personal, Radu Cristian se poate lăuda cu o avere de invidiat, nu același lucru se poate spune despre...5754

5 mai 22:01InterviuriDelicoti: Legislația este problema reală a României în ceea ce privește administraţia publică! Video

Primarul din Poarta Albă, Vasile Delicoti, a fost prezent în studioul Replica de Constanţa, miercuri, 4 mai, în...2728

20 apr 00:04InterviuriLică Neagu: Tariful la taximetrie va fi de maxim 3,5 lei/km! Video

3011

Monden
5 iul 00:00MondenVedetele cu cele mai ciudate contracte prenupțiale! Catherine Zeta-Jones are multe pretenții

Iubirea este un sentiment profund, frumos, însă de multe ori nu durează veșnic. Vedetele de peste Ocean, conștiente...387

5 iul 00:00MondenAmazon simplifică modalitatea prin care utilizatorii se pot dezabona la serviciul Prime

Gigantul american de vânzări cu amănuntul online Amazon a simplificat modalitatea prin care utilizatorii se pot...188

5 iul 00:00MondenAnimaţia "Minions: The Rise of Gru" a dominat box office-ul nord-american în weekend

184

5 iul 00:00MondenAnca Pandrea, cu salvarea la spital. Actrița e plină de vânătăi

Anca Pandrea (76 de ani), simpatica actriță din serialul „Numai iubirea”, face cu greu față căldurii, așa că...437

5 iul 00:00MondenCum a reușit să slăbească peste 40 de kilograme? Adele a făcut trei schimbări simple, dar eficiente

Adele a reușit să dea jos aproximativ 45 de kilograme în doar doi ani, după ce a făcut o serie de schimbări în...375

5 iul 00:00MondenJohnny Depp, bun de plată, după ce Amber nu a mai donat din banii de divorț

Credeți că momentul în care Johnny Depp a ieșit marele învingător al procesului de defăimare avut cu fosta...336

5 iul 00:00MondenFestivalul Internaţional de Film Transilvania revine la Sibiu

Festivalul Internaţional de Film Transilvania (TIFF) revine la Sibiu, între 7 şi 10 iulie. Biletele au fost puse în...195

5 iul 00:00MondenPeter Brook, gigantul care a schimbat pentru totdeauna imaginea teatrului

Peter Brook, decedat sâmbătă la vârsta de 97 de ani, a fost alături de Konstantin Stanislavski unul dintre cei mai...187

5 iul 00:00MondenHarry Styles, 'devastat' după ce concertul său de la Copenhaga a fost anulat în urma atacului armat

186

Mapamond
5 iul 22:56MapamondIncendiu în Moscova: A ars partea superioară a unui celebru zgârie-nori. Video

Un incendiu a izbucnit la partea superioară a unui turn din complexul Capital Towers din Moscova, anunță media...646

5 iul 22:56MapamondOlaf Scholz: Războiul ar putea dura mult timp, pentru că Putin l-a pregătit mai demult

Decizia preşedintelui rus Vladimir Putin de a declanşa o invazie asupra Ucrainei vecine a fost luată cu mult timp...487

5 iul 22:56MapamondŞaptezeci de diplomaţi ruşi şi familiile lor au părăsit Bulgaria

526

5 iul 23:00MapamondZeci de lideri politici se adună în Elveția pentru elaborarea „Planului Marshall”

Lideri din zeci de țări, organizații internaționale, instituţii financiare și sectorul privat sunt pregătiți să...364

5 iul 22:58MapamondConturile de Twitter şi YouTube ale armatei britanice au fost sparte

Conturile de Twitter şi YouTube ale armatei britanice au fost piratate, duminică, iar o anchetă este în curs de...301

5 iul 22:58MapamondRusia acuză Occidentul că instigă Ucraina să atace ținte din Rusia

Kievul și „manipulatorii săi occidentali” nu vor sfârși bine dacă își continuă provocările în Rusia, a...550

5 iul 22:56MapamondO navă rusă care transporta grâu ucrainean a fost arestată în Turcia

Autorităţile vamale turce au arestat o nava rusă de tip cargo ce transportă grâu ucrainean furat, a anunţat...651

5 iul 22:54MapamondEuropa se topește: în Spania s-au înregistrat 43 de grade Celsius

Europa se topește din cauza valului extrem de caniculă. În sudul Spaniei, temperaturile au urcat până la 43 de...411

5 iul 22:54MapamondLupte grele în Melitopol. Ucraina recunoaşte că pierde teren în Lisiceansk

451

Sănătate
5 iul 00:00SănătateLipsa de iod, cea mai importantă cauză de retard mintal. Semnele deficitului

Iodul este un microelement care se găseşte în cantităţi mici în organismul uman (15-20 mg la adult), rolul său...215

5 iul 00:00SănătateAtenție la durerile de umăr stâng! Pot fi un semn al inflamației inimii

Sindromul Dressler este un tip de pericardită (inflamația pericardului) și este considerat o boală autoimună. De...263

5 iul 00:00SănătateAlzheimer: 10 semne timpurii care prevestesc temuta maladie

319

5 iul 00:00SănătateAi dureri de spate și de oase? Iată ce vitamine îți lipsesc

Ai dureri de spate și de oase? Ai o stare de oboseală accentuată și parcă intri cam des în depresie…? Poți avea...357

5 iul 00:00SănătateAtac de cord: Băuturi care ar trebui evitate vara

Temperaturile ridicate pot crește riscul apariției mai multor afecțiuni cardiace prin suprasolicitarea inimii,...305

5 iul 00:00SănătateCe să faci și să nu faci dacă te-a mușcat o viperă. 10 lucruri care îți pot salva viața

Dr. Tudor Ciuhodaru, medic primar la Unitatea de primire a Urgentelor din cadrul Spitalului Clinic de Urgenta „Sf....259

5 iul 00:00SănătateAlimente care pot ajuta la scăderea riscului de cataractă

Cataracta este o afecțiune oculară extrem de frecventă, care se manifestă prin opacifierea cristalinului sau a...249

5 iul 00:00SănătateStudiu: Ce se întâmplă dacă fumezi și bei cafea pe stomacul gol

Fumatul este un obicei nesănătos, iar unii cercetători sunt de părerea că nici cafeaua nu îți face prea mult...238

5 iul 00:00SănătateApple Watch ar putea măsura temperatura corpului

190

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT