rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 2 decembrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Top 23 cele mai sănătoase alimente din lume

O dietă echilibrată este secretul unei alimentații sănătoase! Dacă dorești să îți asiguri o gamă largă de nutrienți în dietă, este vital să știi cele mai sănătoase alimente și beneficiile acestora!

Sursă foto: Shutterstock

Nuci, leguminoase și cereale

Nucile, legumele și cerealele sunt toate foarte hrănitoare. Unele dintre cele mai sănătoase sunt:

1. Migdalele care oferă o mulțime de nutrienți, inclusiv:

• magneziu;

• vitamina E;

• fier;

• calciu;

• fibre;

• vitamina B2 (riboflavină).

O meta-analiză1 din 2019 a descoperit că prin consumul de migdale poate fi redus semnificativ nivelul de colesterol total.

2. Nucile braziliene (Bertholletia excelsa) sunt unele dintre cele mai sănătoase nuci disponibile.

Sunt o sursă excelentă de proteine și carbohidrați și oferă, de asemenea, cantități sănătoase de vitamina B1, vitamina E, magneziu și zinc.

Nucile braziliene conțin, de asemenea, mai mult seleniu decât multe alte alimente. Seleniul este un mineral vital pentru menținerea funcției tiroidei și este un excelent antioxidant pentru corpul uman.

Aceste nuci vin într-o coajă tare și sunt, de obicei, gata disponibile să fie mâncate, făcându-le o gustare rapidă și hrănitoare.

3. Lintea oferă cantități bune de fibre, magneziu și potasiu. Lintea tinde să necesite un timp lung de gătire. Cu toate acestea, mânca semințele, făcându-le o gustare delicioasă, sănătoasă, gata de consumat.

4. Fulgii de ovăz. Interesul pentru fulgi de ovăz a crescut considerabil în ultimii 20 de ani, datorită beneficiilor sale pentru sănătate.

Cercetările2 au descoperit că fibrele solubile conținute de cereale ajută la scăderea nivelului de colesterol și la reducerea factorilor de risc cardiovascular.

Ovăzul conține carbohidrați complecși, precum și fibre solubile în apă. Acestea încetinesc digestia și ajută la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge. Făina de ovăz este, de asemenea, o sursă bună de folat și potasiu.

5. Germenii de grâu reprezintă, în esență, embrionul unei semințe.

Germeni, împreună cu tărâțele, sunt un produs secundar al măcinarii. Rafinarea cerealelor elimină adesea conținutul de germeni și tărâțe.

Produsele din cereale integrale conțin totuși germeni și tărâțe. Acest lucru le face o alegere mai sănătoasă.

Germenii de grâu sunt bogați în mai mulți nutrienți vitali, inclusiv:

• fibre;

• vitamina E;

• acid folic;

• vitamina B1 (tiamină);

• zinc;

• magneziu;

• fosfor;

• alcooli grași;

• acizi grași esențiali.

Fructe, legume și fructe de pădure

Fructele, legumele și fructele de pădure sunt ușor de încorporat în dietă. Următoarele sunt unele dintre cele mai sănătoase:

6. Broccoli oferă cantități bune de fibre, calciu, potasiu, acid folic și fitonutrienți.

Fitonutrienții sunt compuși care reduc riscul de a dezvolta boli de inimă, diabet și unele tipuri de cancer.

Broccoli conțin, de asemenea, antioxidanți esențiali, cum ar fi vitamina C și beta-carotenul. De fapt, potrivit Institutului Național de Sănătate (NIH), o porție de jumătate de cană de broccoli poate oferi aproximativ 85% din aportul zilnic de vitamina C al unei persoane.

Un alt compus din broccoli, numit sulforafan, poate avea calități anticanceroase și antiinflamatorii, potrivit unui studiu3 din 2019.

Deoarece gătirea excesivă poate distruge mulți dintre nutrienții cheie, cel mai bine este să consumi broccoli crud sau ușor înăbușit.

7. Merele sunt o sursă excelentă de antioxidanți, care combate radicalii liberi. Radicalii liberi sunt substanțe dăunătoare pe care organismul le generează. Ele provoacă modificări nedorite în organism și pot contribui la afecțiunile cronice, precum și la procesul de îmbătrânire.

În plus, un studiu4 au sugerat că un antioxidant din mere ar putea prelungi durata de viață a unei persoane și poate reduce riscul de boli cronice.

8. Kale este o legumă cu frunze verzi care oferă o gamă largă de nutrienți diferiți. De exemplu, această plantă puternic hrănitoare este o sursă excelentă de vitamine C și K.

Oamenii pot găti sau fierbe varza kale. De asemenea, pot amesteca kale în smoothie-uri sau sucuri pentru un plus de nutriție.

9. Afinele furnizează cantități substanțiale de fibre, antioxidanți și fitonutrienți. Spre deosebire de minerale și vitamine, fitonutrienții nu sunt esențiali pentru supraviețuire. Mai mult decât atât, ele pot ajuta la prevenirea bolilor și la menținerea funcțiilor vitale ale corpului.

Într-o recenzie5 a 16 studii, autorii sugerează că consumul de afine poate ajuta la protejarea împotriva declinului cognitiv, care poate ajuta la reducerea riscului de apariție a bolii Alzheimer.

De asemenea, au descoperit că afinele ar putea ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare.

Un alt studiu6 din 2019, efectuat pe șoareci, a constatat că polifenolii din afine au redus obezitatea și anumiți factori de risc metabolic. De asemenea, au îmbunătățit compoziția bacteriilor intestinale.

Conform unui studiu7 clinic din 2015, consumul a 22 de grame de afine uscate congelate, în fiecare zi, timp de 8 săptămâni, a dus la o scădere semnificativă a tensiunii arteriale în rândul femeilor cu hipertensiune arterială în stadiul 1.

10. Avocado. Unii oameni evită să consume avocado din cauza conținutului ridicat de grăsimi. Cu toate acestea, avocado oferă grăsimi sănătoase, precum și vitamine B, vitamina K și vitamina E. Avocado este, de asemenea, o sursă bună de fibre.

Într-o recenzie8 din 2018, avocado a crescut nivelul de lipoproteine de înaltă densitate sau colesterol „bun”. Acest tip de colesterol elimină mai mult colesterol dăunător din sânge.

Avocado poate fi, de asemenea, asociat cu o absorbție îmbunătățită a nutrienților, o dietă generală mai bună și mai puțini factori de risc metabolici, potrivit unui studiu9 din 2013.

11. Legumele cu frunze verzi. Spanacul, spre exemplu, conține de antioxidanți, mai ales când este crud, fiert la abur sau fiert foarte puțin. De asemenea, spanacul este o sursă bună de nutrienți, precum:

• vitaminele A, B3, B6, C, E și K;

• seleniu;

• zinc;

• fosfor;

• cupru;

• potasiu;

• calciu;

• mangan;

• betaină;

• fier.

12. Cartofii dulci furnizează fibre alimentare, vitamina A, C, B6 și potasiu.

Centrul pentru Știință în Interesul Public (eng. The Center for Science in the Public Interest) a comparat valoarea nutritivă a cartofilor dulci cu cea a mai multor alte legume. Cartofii dulci s-au clasat pe primul loc pentru conținutul de vitamina A, vitamina C, fier, calciu, proteine și carbohidrați complecși.

13. Ardeii sunt cu adevărat cu alimentul versatil. Ele vin în tot felul de forme și culori, toate având propriile lor arome și utilizări. Ardeii au un conținut scăzut de calorii și sunt o sursă excelentă de vitamine A și C și potasiu, cu o doză sănătoasă de fibre și fier.

14. Morcovii sunt bogați în vitamina A, care este esențială pentru o vedere bună. În plus, oferă și toate beneficiile care vin odată cu consumul mai multor carotenoizi. Acești compuși nu numai că le conferă culoarea lor portocalie strălucitoare, dar sunt, de asemenea, corelați cu o funcție imunitară îmbunătățită și un risc redus de boli de inimă și afecțiuni degenerative.

15. Mazărea este o puternică sursă de vitamine și proteine. O porție de trei sferturi de cană de mazăre conține, de fapt, mai multe proteine decât un sfert de cană de migdale sau o lingură de unt de arahide. Asigură-te că adăugi aceste mici „bombe” de proteine în masa de după un antrenament. Mazărea este, totodată, o sursă de vitamina K esențială, excelentă pentru combaterea osteoporozei.

16. Anghinarea se numără printre legume cele mai bogate în antioxidanți. Sunt delicioase, sărace în grăsimi și bogate în vitamine și minerale precum vitamina C, vitamina K, acid folic, fosfor și magneziu.

Anghinarea poate ajuta la scăderea colesterolului rău și la creșterea colesterolului bun, care este esențial pentru reducerea riscului bolilor de inimă. Alte beneficii posibile includ scăderea tensiunii arteriale, digestie îmbunătățită, efecte anticancerigene și ameliorarea simptomele sindromului de intestin iritabil.

17. Roșiile uscate la soare sunt pline de antioxidanți esențiali care contribuie la sănătatea sistemului imunitar, la sănătatea ochilor și la scăderea inflamației în tot corpul. Poate cel mai important, roșiile uscate la soare sunt absolut delicioase și merg bine în salate, sandwich-uri și pizza.

18. Cresonul sau hrenița, un verișor îndepărtat al verzei, a fost asociat cu un risc mai mic de cancer, precum și cu ajutorul la scăderea tensiunii arteriale. De asemenea, se diferențiază de alte superalimente prin conținutul său de Omega-3, adică de grăsimi sănătoase pentru inimă și esențiale în prevenirea bolilor de inimă, scrie doc.ro.

Pește, carne și ouă

Când vine vorba de pește, carne și ouă, există multe opțiuni sănătoase. De exemplu:

19. Peștele gras. Câteva exemple de pește gras, precum somonul, păstrăvul, macroul, heringul, sardinele și anșoa (hamsia) conțin niveluri ridicate de acizi grași omega-3. Aceste uleiuri pot oferi beneficii pentru inimă și sistemul nervos, conform Biroului de Suplimente Alimentare (eng. Office of Dietary Suppliments). De asemenea, sunt bogate în vitaminele A și D.

Un studiu10 din 2014 a sugerat că acizii grași pot reduce semnificativ riscul de artrită reumatoidă.

20. Puiul este o carne rentabilă și sănătoasă, servind drept o sursă excelentă de proteine.

Cu toate acestea, metodele de preparare și gătire afectează cât de sănătos este puiul. În acest sens, ar trebui să limitezi consumul de pui prăjit și să îndepărtezi întotdeauna pielea înainte de consum carnea de pui. Pielea de pui are un nivel ridicat de grăsimi saturate.

21. Ouăle sunt o altă sursă de proteine pe care o poți încorpora cu ușurință într-o dietă echilibrată, deoarece sunt extrem de versatile.

Ouăle conțin vitamine, inclusiv vitamina B2 și B12, ambele fiind importante pentru conservarea energiei și generarea de globule roșii. Ouăle sunt, de asemenea, o sursă bună de leucină, un aminoacid esențial care joacă un rol în stimularea sintezei proteinelor musculare.

Ouăle conțin și o cantitate bună de colină, care este importantă pentru membranele celulare.

Gălbenușul conține majoritatea vitaminelor și mineralelor din ou, precum și grăsimile și colesterolul.

Persoanele cu boli cardiovasculare sau diabet ar trebui să solicite consult medical pentru includerea ouălor în dietă!

În completarea aceste liste cu cele mai sănătoase alimente din lume, putem menționa inclusiv:

22. Muștarul cu verdețuri (eng. mustard greens), populare în bucătăriile din Asia de Est și de Sud. Reprezintă una dintre cele mai bune surse de vitamina K, care joacă un rol vital în prevenirea coagulării sângelui, precum și în îmbunătățirea sănătății inimii și a oaselor. Alte beneficii posibile ale muștarului cu verdețuri sunt reprezentate de îmbunătățirea imunității și sănătatea ochilor.

23. Apa, cea mai sănătoasă băutură din lume apă. Consumul de apă previne efectele nocive ale deshidratării, care pot fi devastatoare pentru sănătate. De asemenea, pentru că nu are calorii, este excelentă pentru pierderea în greutate.

În concluzie, includerea acestor 23 alimente în dietă poate oferi beneficii semnificative pentru sănătate, însă este important să ai o dietă echilibrată, care să nu se concentreze doar pe un anumit tip de alimente.

vineri, 29 octombrie 2021348
JOI, 2 DECEMBRIE, interviu LIVE, începând cu ora 14.00, cu Horia CONSTANTINESCU, șeful OPC Constanța
GANDUL.RO
Câștigătorul marelui premiu la Loto, RIDICAT de polițiști! Ce a făcut bărbatul, după ce s-a văzut cu 1,6 milioane euro
Comentarii

00oua ...antice , vechi si de(29 oct 08:54)
demult, pui cu salmonela , legume cu pesticide si insecticide etc!
mai mult...Sănătate
2 dec 20:55SănătateCe influență are locul de muncă asupra riscului de demență?

Știai că locul de muncă îți poate influența starea mentală în viitor? Se pare, de exemplu, că joburile care te...114

2 dec 20:53SănătateSenzația incompletă de urinare: simptome, cauze, tratament101
2 dec 00:00SănătateCe efecte au mâncărurile grase în organism?96
2 dec 00:00SănătateUleiul de cocos: cum îl introduci în dietă

Din cauza cercetărilor contradictorii, majoritatea experților recomandă limitarea aportului de ulei de cocos. Din...103

2 dec 00:00SănătatePersoanele care au făcut prima doză cu AstraZeneca pot face rapelul cu un vaccin ARN mesager fără recomandare106
2 dec 00:00SănătateAlexandru Rafila: Sunt trei scenarii legate de tulpina africană. Care este cea mai rea variantă122
2 dec 00:00SănătateRusia: Vaccinul împotriva Omicron va fi gata în 10 zile

"Nu va dura mai mult de zece zile pentru a face un vaccin împotriva noii variante SARS-CoV-2, Omicron" a declarat,...104

2 dec 00:00SănătateCoronavirus - RO Vaccinare: De ce a fost clasificată varianta OMICRON ca fiind periculoasă101
2 dec 00:59SănătateOmicron produce controverse în Olanda: Tulpina a fost detectată înaintea sosirii zborurilor din Africa527
2 dec 00:58SănătateVaccinurile COVID-19 NU modifică ADN-ul

Unul dintre discursurile îndelung repetate în rândul anti-vacciniștilor este că vaccinul COVID-19 „îți schimbă...350

2 dec 00:58SănătateModerna: Omicron ar putea evita protecția vaccinurilor actuale459
2 dec 00:59SănătateValeriu Gheorghiţă, despre Omicron: "Estimăm că se va menține protecţia faţă de formele severe"362
Vremea
6.3°6.3° - 10.3° joi, 2 decembrie 2021
ConstanțaUmiditate: 66%
Vânt: 6.15 m/s
Presiune: 1011 milibari

Loto
6/49121731292748
5/4018373640326
joker3111171626
Horoscop
mai mult...SPSportRT
2 dec 00:00SportFotbal: Ray Kennedy, jucător emblematic al lui Liverpool, a încetat din viaţă la 70 de ani

Fostul mijlocaş englez Ray Kennedy, jucător emblematic la Liverpool şi Arsenal Londra, a decedat marţi la vârsta de...119

2 dec 00:00SportFotbal: Qatar - Bahrain 1-0, în Cupa Arabiei 2021 pe naţiuni

Echipa de fotbal a Qatar-ului, ţară gazdă a Cupei Arabiei 2021 pe naţiuni, a debutat cu dreptul şi a învins...107

2 dec 00:00SportFotbal: FIFA va testa tehnologia semiautomată pentru ofsaid la Cupa Arabă 2021

Federaţia Internaţională de Fotbal (FIFA) va testa tehnologia semiautomată pentru ofsaid la Cupa Arabă 2021, care...109

2 dec 00:00SportFotbal: Pele consideră un 'omagiu corect' decernarea unui nou Balon de Aur lui Lionel Messi

Legendarul Edson Arantes do Nascimento ''Pele'', considerat de multă lume cel mai bun fotbalist al tuturor timpurilor,...149

Local
2 dec 21:35LocalLIBERALII constănțeni au depus coroane de flori în memoria eroilor români

Membrii Organizației Muncipale a PNL Constanța au depus coroane de flori, de 1 Decembrie, în memoria eroilor români...725

2 dec 21:45LocalPSD a depus coroane în memoria eroilor, de Ziua Națională

Mai mulţi deputaţi PSD au depus coroane în memoria eroilor cu ocazia Zilei Naţionale. Iată mesajul transmis de...354

2 dec 23:50LocalComuna Lumina a sărbătorit ZIUA NAȚIONALĂ a ROMÂNIEI

336

2 dec 21:44LocalINCENDIU la un APARTAMENT de pe strada Mărgăritarului

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitați să intervină miercuri, 1 decembrie a.c., în Constanța, pe...542

2 dec 21:45LocalIncendiu la o casă din Eforie Nord

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitați să intervină miercuri, 1 decembrie a.c., în localitatea Eforie...505

2 dec 23:48LocalACCIDENT cu VICTIMĂ ÎNCARCERATĂ, la ieşire din Mangalia, spre Constanţa

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitaţi să intervină miercuri, 1 decembrie, la ieşire din Mangalia spre...868

2 dec 21:33LocalIncendiu în localitatea Beștepe: Un bărbat a ajuns la spital

Pompierii militari din cadrul Detașamentului Tulcea au intervenit cu două autospeciale de stingere cu apă și spumă...232

2 dec 21:34LocalMeteorologii anunță cum va fi vremea de Sărbători

Meteorologii au anunțat marți prognoza pentru luna decembrie. Vremea va fi, în prima parte, mai caldă decât...652

2 dec 21:34LocalDe astăzi intră în circulație noua bacnotă oficială din România

521

Politică
2 dec 19:32PoliticăUn primar PSD a fost găsit mort

Unul dintre cei mai longevivi primari ai PSD a fost găsit mort în casă, de familia sa! Augustin Sărăcuț, edilul...1483

2 dec 19:32PoliticăFilialele PSD au primit autonomia de a decide alianțele locale

Vicepremierul Sorin Grindeanu (PSD) a explicat marți că nu s-a luat o decizie în partid sau în coaliție că...451

2 dec 19:32PoliticăAlexandru Rafila anunță că legea certificatului verde s-ar putea relua de la zero în Parlament

395

2 dec 19:32PoliticăMinistrul Mediului vrea o taxare diferențiată pentru rablele din trafic

Ministrul Mediului, Tanczos Barna, vrea o taxare diferențiată pentru rablele din trafic, totul pentru a elibera...513

2 dec 19:31PoliticăMinistrul Finanțelor: Majorări masive pentru pensionari, de la 1 ianuarie

Adrian Câciu a reconfirmat că pensionarii vor primi o parte din drepturile legale pe care PNL a refuzat, în ultimii 3...1027

2 dec 19:31PoliticăCiolacu: Până la sfârşitul anului, trebuie să avem adoptat bugetul pentru 2022

243

Interviuri
13 noi 00:11InterviuriMihai LUPU: RAJA nu poate fi preluată de PSD! Video

Președintele Consiliului Județean Constanța, Mihai Lupu, a fost prezent în studioul Replica, vineri, 12 noiembrie....3137

23 noi 19:11InterviuriDELICOTI vrea să TRANSFORME comuna Poarta Albă în oraș! VIDEO

Primarul din Poarta Albă, Vasile Delicoti, a fost în studioul Replica, luni, 22 noiembrie. În cadrul interviului au...1805

26 noi 00:17InterviuriCaragheorghe, USR: Primarul MINTE; noi ne-am întâlnit cu oamenii din PENINSULĂ! Video

1478

10 noi 00:12InterviuriIonuț RUSU: De sărbători, Constanța va avea ILUMINAT FESTIV de poveste! Video

Viceprimarul Constanței, Ionuț Rusu, a fost prezent în studioul Replica, marți, 9 noiembrie. În cadrul interviului...4889

26 noi 00:14InterviuriCristian Cîrjaliu: Am PIERDUT un an DEGEABA din cauza consilierilor USR! Video

Cristian Maricel Cârjaliu a fost prezent în studioul Replica de Constanța, joi 25 noiembrie, pentru a răspunde, în...2353

27 noi 00:08InterviuriDr. CEALERA: NU avem CAZURI grave la persoane VACCINATE! VIDEO

Medicul Ionuț Cealera, managerul Serviciului de Ambulanță Județean Constanța, a fost prezent, vineri, 26 noiembrie,...2371

6 noi 00:10InterviuriSENATORUL USR Remus NEGOI: Sunt ZVONURI că vicele USR, al CJ, ar putea fi schimbat

Economia românească este pe perfuzii, sistemul sanitar este în comă, în educație este haos, însă niciunul dintre...1758

28 oct 00:08InterviuriCICU, de la GARDA de COASTĂ: Au fost depistate 22 de MAȘINI de LUX FURATE sau folosite la INFRACȚIUNI

Cristian Cicu, directorul Gărzii de Coastă, a fost prezent în studioul Replica, miercuri, 27 octombrie. În cadrul...3500

27 oct 00:10InterviuriPrim PROCURORUL TELICEANU: Stelian Ion a avut intenții bune, dar NU și PUTERE. Video

3196

Monden
2 dec 00:00MondenDrew Barrymore este împotriva educaţiei parentale: „Nu vreau să relaţionez cu falsitatea‟

În timp ce multe mame de top urmează cursuri de parenting, pentru a se perfecţiona în ceea ce priveşte creşterea...114

2 dec 10:34MondenSosia actriţei Scarlett Johansson a fost ameninţată cu moartea: „Îmi vreau viaţa înapoi‟

Suntem obişnuiţi să vedem la televizor, în ziare şi în reviste sosiile marilor vedete, iar una ne-a atras atenţia...136

2 dec 10:50MondenFilmul „House of Gucci” i-a deranjat pe moștenitorii familiei, care amenință cu un proces

561

Mapamond
2 dec 03:41MapamondTurcia: O furtună a făcut cinci morţi. VIDEO

Furtuna care a lovit luni şi marţi regiunea Marmara din nord-vestul Turciei a făcut cinci morţi şi 63 de răniţi,...95

2 dec 10:49MapamondSoţia traficantului de droguri 'El Chapo', condamnată la trei ani de închisoare. VIDEO

Soţia traficantului de droguri Joaquin 'El Chapo' Guzmán, Emma Coronel Aispuro, a fost condamnată marţi de un...611

2 dec 10:50MapamondATAC ARMAT într-un LICEU din SUA: trei elevi UCIȘI, şase răniţi. VIDEO

Un tânăr de 15 ani a deschis marţi focul într-un liceu din nordul Statelor Unite, făcând trei morţi în rândul...222

2 dec 03:37MapamondCoronavirus: OMS cere statelor membre un răspuns 'raţional' la varianta Omicron

Directorul Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS) a cerut marţi statelor membre un răspuns ''raţional'' şi...236

2 dec 03:37MapamondGrecia impune vaccinarea obligatorie împotriva COVID-19 pentru persoanele de peste 60 de ani

Grecia va face vaccinările împotriva COVID-19 obligatorii pentru persoanele cu vârsta de 60 de ani și peste, într-o...313

2 dec 03:35MapamondMaia Sandu a mărit bugetul pentru salariile angajaților din instituție

264

Sănătate
2 dec 00:00SănătateRusia: Vaccinul împotriva Omicron va fi gata în 10 zile

"Nu va dura mai mult de zece zile pentru a face un vaccin împotriva noii variante SARS-CoV-2, Omicron" a declarat,...104

2 dec 00:00SănătateCoronavirus - RO Vaccinare: De ce a fost clasificată varianta OMICRON ca fiind periculoasă

E dificil de spus dacă varianta Omicron produce forme mai ușoare sau mai severe de COVID-19 sau dacă vaccinurile...101

2 dec 00:59SănătateOmicron produce controverse în Olanda: Tulpina a fost detectată înaintea sosirii zborurilor din Africa

527

2 dec 00:00SănătateUleiul de cocos: cum îl introduci în dietă

Din cauza cercetărilor contradictorii, majoritatea experților recomandă limitarea aportului de ulei de cocos. Din...103

2 dec 00:00SănătatePersoanele care au făcut prima doză cu AstraZeneca pot face rapelul cu un vaccin ARN mesager fără recomandare

Persoanele care au făcut prima doză cu AstraZeneca pot face rapelul cu un vaccin ARN mesager fără recomandare,...106

2 dec 00:00SănătateAlexandru Rafila: Sunt trei scenarii legate de tulpina africană. Care este cea mai rea variantă

Alexandru Rafila consideră că noua tulpină africană ar putea avea o evoluție pe trei scenarii. Noul ministru al...122

2 dec 00:58SănătateVaccinurile COVID-19 NU modifică ADN-ul

Unul dintre discursurile îndelung repetate în rândul anti-vacciniștilor este că vaccinul COVID-19 „îți schimbă...350

2 dec 00:58SănătateModerna: Omicron ar putea evita protecția vaccinurilor actuale

Directorul medical al Moderna Inc., Paul Burton, suspectează că noua variantă de coronavirus Omicron ar putea evita...459

2 dec 00:59SănătateValeriu Gheorghiţă, despre Omicron: "Estimăm că se va menține protecţia faţă de formele severe"

362

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT