rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 7 decembrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Uleiul de cătină, un aliat al femeilor la menopauză

Din cătină albă, cunoscută, mai simplu, cu denumirea de cătină (Hippophaë rhamnoides) se obține un ulei cu numeroase beneficii, iar de pe urma acestui ulei, bogat în Omega 7, au de câștigat femeile la care a debutat menopauza.

Unul dintre potențialele beneficii ale uleiului de cătină este acela că ar putea reduce simptomele menopauzei. Experții spun că uleiul obținut din cătină poate reduce uscăciunea vaginală și acționează că o terapie alternativă eficientă pentru femeile aflate la post-menopauza, care nu pot lua tratamente pe bază de estrogen, scrie doc.ro.

Uleiul de cătină are efecte în ceea ce privește atrofia vaginală

Un simptom extrem de neplăcut, atrofia vaginală (adică subțierea și uscarea mucoasei vaginale) este de multe ori asociată cu menopauza, însă tratamentul standard cu estrogeni nu este indicat în cazul tuturor femeilor. De aceea, ele trebuie să apeleze la alt gen de remedii pentru a combate uscăciunea vaginală. Un studiu1 din 2014 a investigat efectele pe care le au suplimentele cu ulei de cătină (cu administrare orală) asupra atrofiei vaginale.

În total, 116 femei aflate în perioada de post-menopauza au participat la acest studiu controlat, ele confruntându-se cu simptome precum uscăciunea vaginală, mâncărimi și senzația de arsura în zona intimă. 98 de participante au dus la capăt intervenția, studiul fiind efectuat pe o perioada de timp de 3 luni, interval în care femeile au consumat 3 grame de ulei de cătină sau un ulei placebo, zilnic.

Simptomele asociate atrofiei vaginale și cele ale menopauzei au fost evaluate apoi în cadrul studiului. Rezultatele au fost îmbucurătoare: în comparație cu capsulele cu ulei placebo, s-a observat o rată mai bună de îmbunătățire a integrității epiteliului vaginal (țesutului care alcătuiește învelișul mucoasei vaginale) în grupul de femei care au luat suplimente cu ulei de cătină, când au fost incluse atât participantele ascultătoare (complianțe), cât și cele mai puțin ascultătoare. Cercetătorii au observat că a existat o tendința mai mare către o mai bună sănătate a zonei vaginale, la finalul studiului, la participantele care au fost complianțe (au urmat întocmai recomandările și au luat suplimentele zilnic).

Concluzia cercetătorilor a fost că uleiul de cătină a arătat efecte benefice la nivelul sănătățîi vaginului, indicând că ar putea fi o terapie alternativă pentru menținerea integrității mucoasei vaginale la femeile care nu pot folosi tratamentele hormonale.

Uleiul de cătină, sursă bună de Omega 7

Împreună cu un stil de viață sănătos, activ, cât și alături de o dietă echilibrată, suplimentele nutritive te pot ajută să ții sub control și să reduci anumite simptome ale menopauzei. Unul dintre acești aliați pe care ii găsești sub formă de suplimente alimentare sunt acizii grași Omega 7, care fac parte din familia acizilor grași esențiali.

Omega 7 este un acid gras pe care îl poți include în alimentația ta, împreună cu alți acizi (Omega 3 și Omega 6), pentru a calmă unele dintre simptomele neplăcute ale menopauzei. Omega 7 poate să ajute în caz de uscăciune vaginală, însă el e util și pentru a menține sănătatea oaselor și a părului.

Pe lângă uscăciunea vaginală și atrofia vaginală, aspecte neplăcute ale întregii experiențe ce poartă numele de menopauza, și uscăciunea ochilor este un simptom cu care multe femei se confruntă la menopauza. Studiile au arătat că persoanele care iau în mod regulat doze optime de Omega 7 observă o îmbunătățire și la nivel ocular, iar ochii sunt mai bine hidratați. Experțîi spun că acest efect se datorează efectelor pe care le are Omega 7, în sensul că acești acizi grași încurajează menținerea hidratării în mucoase și acționează că un lubrifiant.

În plus, menopauza mai vine însoțită și de alte efecte: pielea devine mai uscată și mai puțin elastică (își pierde, deci, elasticitatea) pe măsură ce avansăm în vârstă. Producția de colagen din piele scade și ea pe măsură ce trec anii, iar din această cauza, apar riduri noi, iar cele existente se adâncesc. Omega 7 vine în ajutorul organismului femeii la care a debutat menopauza, fiind util în privința producției de colagen, element care ajută la menținerea pielii hidratate și suple.

Poți folosi uleiul de cătină, bogat în Omega 7, fie sub formă de capsulă (administrare orală), fie îl poți aplică local (administrare topica) pe zonele cu probleme. Reține, însă, că, înainte de a lua orice fel de suplimente, este bine să discuți cu medicul tău și să îl întrebi dacă îți recomandă sau nu să le administrezi.

De reținut!

Uleiul de cătină conține betacaroten, mici cantități de minerale, acizi grași Omega 3, Omega 6 și Omega 9 și este cea mai bogată sursă de acizi grași esențiali Omega 7. Aceștia sunt componente importante din structura membranelor mucoase, care formează un strat protector pe organele interne, însă și în zona vaginală. Studiile au confirmat că uleiul de cătină contribuie la regenerarea optimă a acestor membrane și că oferă nutrienți esențiali pentru bună funcționare a mucoasei vaginale.

sâmbătă, 5 septembrie 20201203
Audiență ÎN DIRECT cu primarul VERGIL CHIȚAC!
GANDUL.RO
Ofertă ireală la Lidl! Clienții au crezut că nu văd bine, costă doar 7 lei!
Comentarii
mai mult...Sănătate
7 dec 00:07SănătateGCS: Informaţiile potrivit cărora alţi 4 sportivi repatriaţi din Africa de Sud ar fi pozitivi cu SARS-CoV-2 - false

Grupul de Comunicare Strategică precizează că informaţiile potrivit cărora alţi patru sportivi din Baia Mare...200

7 dec 00:08SănătateUn medicament împotriva artritei, autorizat de EMA pentru tratarea cazurilor severe de COVID-19267
7 dec 00:00SănătateStudiu: Substanţa activă din Viagra a generat rezultate pozitive împotriva bolii Alzheimer93
7 dec 20:42SănătateDan Dungaciu: Românii îşi doresc un sistem medical performant

Directorul Institutului de Ştiinţe Politice şi Relaţii Internaţionale (ISPRI) al Academiei Române "Ion I. C....104

7 dec 00:00SănătateAlexandru Rafila participă marţi la reuniunea miniştrilor Sănătăţii din UE, Controlul Omicron, pe agendă89
7 dec 00:00SănătateGCS: Informaţiile potrivit cărora alţi 4 sportivi repatriaţi din Africa de Sud ar fi pozitivi cu SARS-CoV-2 - false90
7 dec 00:00SănătateOMS pledează pentru o diversificare regională a producţiei de vaccinuri

Directorul general al OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, a pledat luni la Kigali (Rwanda), cu prilejul unui forum...93

7 dec 20:30SănătatePrimul rezultat pozitiv în școlile din România în urma testelor de salivă294
7 dec 20:31SănătateOmicron dă bătăi de cap autorităților! Valeriu Gheoghiță, despre problemele pe care le ridică noua variantă454
7 dec 20:32SănătateAdrian Streinu-Cercel, dezvăluiri grave despre Omicron: „Are 15 mutații periculoase“

Profesorul Adrian Streinu-Cercel a comentat apariţia variantei Omicron în România şi trage un semnal de alarmă...1079

7 dec 20:33SănătateDr. Adrian Marinescu explică efectele variantei Omicron: În 2022 se trece la o altă etapă a pandemiei23000
7 dec 20:33SănătateMedic, despre iminența valului 5 al pandemiei: „Numai o minune ne mai poate salva”446
Vremea
11.4°11.4° - 11.8° marţi, 7 decembrie 2021
ConstanțaUmiditate: 94%
Vânt: 6.45 m/s
Presiune: 1006 milibari

Loto
6/4916101518404
5/40313937292122
joker8530361713
Horoscop
mai mult...SPSportRT
7 dec 00:00SportFotbal: Sergio Ramos, de la PSG, va rata meciul cu FC Bruges, din Liga Campionilor

Fundaşul spaniol al lui PSG, Sergio Ramos, nu va fi prezent pe teren la partida de marţi seara cu FC Bruges, din Liga...98

7 dec 00:00SportFotbal - Manchester City: Kevin De Bruyne va fi titular în meciul cu Leipzig

Kevin De Bruyne, fotbalistul belgian al lui Manchester City, va fi titular în meciul cu RB Leipzig, din Liga...92

7 dec 00:00SportFotbal: Saint-Etienne a renunţat la serviciile antrenorului Claude Puel

Eşecul de acasă cu Rennes (0-5) a determinat clubul francez de fotbal AS Saint-Etienne, ''lanterna roşie'' din Ligue...94

7 dec 00:00SportBox: Americanul Gervonta Davis şi-a conservat titlul WBA la categoria uşoară

Boxerul american Gervonta Davis şi-a apărat cu succes centura WBA a categoriei uşoare, după ce l-a învins la puncte...98

Local
7 dec 23:59LocalBEŢI ŞI FĂRĂ PERMIS, pe DRUMURILE din CONSTANŢA

Polițiști din cadrul Poliției orașului Hârșova au identificat, la data de 5 decembrie a.c., în jurul orei 00.50,...294

7 dec 23:59LocalAMENZI în județul CONSTANȚA pentru NERESPECTAREA măsurilor din PANDEMIE!

Polițiștii orașului Năvodari, împreună cu polițiști din cadrul Secției 5 Rurală Cogealac și luptători ai...305

7 dec 23:59LocalRAZII ale polițiștilor în târgul obor din Mangalia. AMENZI pe bandă rulantă

367

7 dec 23:58LocalCoronavirus: Doar 296 de persoane, vaccinate cu prima doză, la Constanța

De la debutul pandemiei cu noul coronavirus, la nivelul județului Constanța au fost confirmate 68.763 de persoane...207

7 dec 23:58LocalCOVID-19: 7 NOI DECESE, la Constanța

Până luni, 6 decembrie a.c., 57.153 de persoane diagnosticate cu infecție cu SARS – CoV – 2 au decedat, la nivel...352

7 dec 23:58LocalACCIDENT rutier în zona Abator. Un COPIL a fost RĂNIT

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitați, luni, 6 decembrie a.c., să intervină în Constanța, în zona...793

Politică
7 dec 21:32PoliticăCiubote și nuielușe în Parlament, pentru liderii politici, aduse de AUR

Politicienii de la AUR au venit cu cizme de cauciuc în Parlament, înainte de ședința solemnă dedicată...194

7 dec 21:31PoliticăCătălin Drulă câştigă procesul de calomnie cu sindicaliştii de la metrou

Fostul ministru al Transporturilor Cătălin Drulă a câştigat procesul în care era acuzat de defăimare de către...230

7 dec 21:32PoliticăValer Dorneanu, mesaj dur împotriva politicienilor

362

7 dec 21:32PoliticăFlorin Cîțu atrage atenția asupra costurilor mari cu pensiile in 2022

Președintele PNL Florin Cîțu le taie avântul colegilor de Coaliție. El a atras atenția în cadrul ședinței BEX...336

7 dec 21:33PoliticăRomânia introduce, pe lângă certificatul verde, și un document de localizare

Secretarul de stat în Ministerul Afacerilor Interne (MAI), Raed Arafat, a anunţat, duminică, faptul că România va...1815

7 dec 21:33PoliticăNoua coaliție ar putea renunța la cele opt spitale regionale. Ciolacu: 'filozofia s-a modificat puţin'

470

Interviuri
13 noi 00:11InterviuriMihai LUPU: RAJA nu poate fi preluată de PSD! Video

Președintele Consiliului Județean Constanța, Mihai Lupu, a fost prezent în studioul Replica, vineri, 12 noiembrie....3413

23 noi 19:11InterviuriDELICOTI vrea să TRANSFORME comuna Poarta Albă în oraș! VIDEO

Primarul din Poarta Albă, Vasile Delicoti, a fost în studioul Replica, luni, 22 noiembrie. În cadrul interviului au...2002

3 dec 00:06InterviuriDEPUTATUL Lucian Lungoci: PSD susține ELIMINAREA taxei de pod de la Fetești! Video

1620

10 noi 00:12InterviuriIonuț RUSU: De sărbători, Constanța va avea ILUMINAT FESTIV de poveste! Video

Viceprimarul Constanței, Ionuț Rusu, a fost prezent în studioul Replica, marți, 9 noiembrie. În cadrul interviului...5034

26 noi 00:14InterviuriCristian Cîrjaliu: Am PIERDUT un an DEGEABA din cauza consilierilor USR! Video

Cristian Maricel Cârjaliu a fost prezent în studioul Replica de Constanța, joi 25 noiembrie, pentru a răspunde, în...2469

27 noi 00:08InterviuriDr. CEALERA: NU avem CAZURI grave la persoane VACCINATE! VIDEO

Medicul Ionuț Cealera, managerul Serviciului de Ambulanță Județean Constanța, a fost prezent, vineri, 26 noiembrie,...2541

26 noi 00:17InterviuriCaragheorghe, USR: Primarul MINTE; noi ne-am întâlnit cu oamenii din PENINSULĂ! Video

În ultima perioadă, USR este văzut ca ultima roată la căruță, atât la nivel național, cât și local, în...1604

6 noi 00:10InterviuriSENATORUL USR Remus NEGOI: Sunt ZVONURI că vicele USR, al CJ, ar putea fi schimbat

Economia românească este pe perfuzii, sistemul sanitar este în comă, în educație este haos, însă niciunul dintre...1891

28 oct 00:08InterviuriCICU, de la GARDA de COASTĂ: Au fost depistate 22 de MAȘINI de LUX FURATE sau folosite la INFRACȚIUNI

3678

Monden
7 dec 00:00MondenFormaţia Duran Duran anunţă noi concerte în cadrul turneului de aniversare a 40 de ani

Formaţia pop britanică Duran Duran a anunţat mai multe concerte în cadrul turneului de aniversare a 40 de ani de...84

7 dec 00:00MondenExpediţia în spaţiu a actorului William Shatner va fi povestită într-un documentar produs de Amazon Prime

Expediţia în spaţiu a actorului William Shatner (foto) va face obiectul unui documentar. Amazon Prime Video...93

7 dec 00:00MondenBonnie Tyler regretă că nu a înregistrat un duet cu Bruce Springsteen

92

7 dec 00:00MondenAlec Baldwin şi-a închis unul dintre conturile de Twitter

Actorul Alec Baldwin, implicat în tragedia care a avut loc pe platoul de filmare de la „Rust” când a ucis-o...98

7 dec 00:00MondenStarul din Spider-Man, Tom Holland, va fi Fred Astaire într-un lungmetraj biografic

Tom Holland, starul celor mai recente filme „Spider-Man”, va juca rolul actorului, dansatorului şi cântăreţului...95

7 dec 00:00MondenRapperii Ghetts, Dave şi Little Simz, desemnaţi câştigători la gala Premiilor Music of Black Origin

Rapperii Ghetts, Little Simz şi Dave au triumfat, duminică, la gala Premiilor MOBO, eveniment care a revenit în...86

7 dec 00:00MondenPrinţul William îşi aminteşte de mama sa, Diana, în timp ce fredona melodii ale Tinei Turner

Prinţesa Diana cânta melodii ale Tinei Turner în timp ce îşi conducea fiii la şcoală: prinţul William şi-a...103

7 dec 00:00Monden'Encanto' se menţine în fruntea box-office-ului nord-american

Noul film de animaţie Disney "Encanto" se menţine pe prima poziţie a box-office-ului nord-american, acumulând în...88

7 dec 00:00MondenScriitorul Abdulrazak Gurnah a primit premiul Nobel pentru literatură într-o ceremonie organizată la Londra

107

Mapamond
7 dec 17:01MapamondCandidatul la președinția Franței vrea să retragă țara din NATO

Candidatul francez de extremă dreapta la președinție, Eric Zemmour, a declarat duminică că ar dori ca Franța să...405

7 dec 17:09MapamondOmicron - CDC: Noua variantă de coronavirus, prezentă în cel puţin 15 state din SUA

Cazuri de contaminare cu varianta Omicron a virusului responsabil de COVID-19 au fost identificate în cel puţin 15...242

7 dec 17:09MapamondCiocniri la Bruxelles în timpul manifestaţiilor împotriva COVID-19. Video

267

Sănătate
7 dec 00:00SănătateOMS pledează pentru o diversificare regională a producţiei de vaccinuri

Directorul general al OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, a pledat luni la Kigali (Rwanda), cu prilejul unui forum...93

7 dec 20:30SănătatePrimul rezultat pozitiv în școlile din România în urma testelor de salivă

Ministrul Educației, Sorin Cîmpeanu, a anunțat luni că a fost descoperit primul rezultat pozitiv în școlile din...294

7 dec 20:31SănătateOmicron dă bătăi de cap autorităților! Valeriu Gheoghiță, despre problemele pe care le ridică noua variantă

454

7 dec 20:32SănătateAdrian Streinu-Cercel, dezvăluiri grave despre Omicron: „Are 15 mutații periculoase“

Profesorul Adrian Streinu-Cercel a comentat apariţia variantei Omicron în România şi trage un semnal de alarmă...1079

7 dec 20:33SănătateDr. Adrian Marinescu explică efectele variantei Omicron: În 2022 se trece la o altă etapă a pandemiei

Directorul medical al Institutului de Boli Infecţioase Matei Balş din Capitală a explicat pentru News.ro noul context...23000

7 dec 20:33SănătateMedic, despre iminența valului 5 al pandemiei: „Numai o minune ne mai poate salva”

446

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT