Cum să ne ferim de răceli şi gripă în anotimpul rece?

Odată cu sosirea anotimpului rece, apar şi durerile, febra, tusea, nasul înfundat sau gâtul inflamat, şi atunci realizăm tristul adevăr: am răcit, pentru că, pe lângă simptomele enumerate mai devreme, parcă nici nu ne arde de nimic. Dar cum putem evita răceala ori gripa? Stella Halichidis, managerul Spitalului de Boli Infecţioase Constanţa ne recomandă să ne vaccinăm antigripal, să evităm aglomeraţiile şi locurile închise, să ne îmbrăcăm gros, să avem o alimentaţie bogată în vitamine, constituită din multe fructe şi legume. Din punct de vedere statistic, în luna septembrie nu s-a înregistrat nici un caz de infecţii acute ale căilor respiratorii superioare (IACRS) sau de infecţii acute ale căilor respiratorii inferioare (IACRI) la Spitalul de Boli Infecţioase Constanţa, în schimb, începând cu luna octombrie, s-au internat 25 de pacienţi cu IACRS şi 26 cu IACRI. Cu toate acestea, luna decembrie reprezintă apogeul internărilor şi contractării de viruşi gripali. Până atunci, să dăm undă verde consumului de fructe şi legume!

Cristina MARIN