Alcoolul și sporturile extreme nu vindecă golul emoțional, avertizează un psihiatru

Psihiatrul explică de ce alcoolul și sporturile extreme nu vindecă monotonia, ci pot agrava golul emoțional. Starea de „a nu simți nimic” nu este o lipsă de emoție, ci o formă de indiferență emoțională, a declarat Maria Kasperovici, psihiatru și specialist în dependențe, pentru Gazeta.Ru.

„Oamenii cred că au încetat să mai simtă. Dar, de fapt, emoțiile nu dispar niciodată. Creierul le reduce efectiv volumul – nu doar bucuria, ci și interesul, surpriza, intimitatea, chiar și tristețea”, explică Kasperovici, potrivit Radio Rador România.

Monotonia apare cel mai frecvent fără o cauză aparentă. Se dezvoltă ca urmare a stresului cronic, anxietății, depresiei, epuizării sau după unele evenimente dificile.

„Psihicul are un mecanism de apărare. Dacă o persoană trăiește sub stres prea mult timp, creierul se desensibilizează concomitent la toate emoțiile”, explică specialistul.

Mulți susțin că viața lor a devenit „monotonă, ternă”. „Știu că ar trebui să fiu fericit, dar nu se întâmplă nimic în interior”, spun, de regulă, cei afectați.

Persoana recunoaște importanța unui eveniment, însă nu are niciun răspuns emoțional. „Aceasta nu este o lipsă de recunoștință sau de iubire, ci un simptom care necesită atenție”, notează Kasperovici.

Pericolul este că persoana caută modalități de a recăpăta intensitatea emoțiilor de altădată. Drept urmare, recurge la alcool, cumpărături, jocuri de noroc sau sporturi extreme.

„Stimulentele nu restabilesc emoțiile. Creează iluzia intensității pentru o perioadă scurtă de timp. Ulterior, golul este resimțit mult mai intens. Se dezvoltă un ciclu periculos”, subliniază medicul.

Acest fenomen este deosebit de frecvent în cazul dependenței de alcool. „Pacienții recunosc: «Cel puțin încep să simt ceva». Acesta este un semn îngrijorător – alcoolul devine un stimulent emoțional, nu o modalitate de relaxare”, spune Kasperovici.

Specialistul atrage atenția că este o greșeală să considerăm monotonia o trăsătură de personalitate.

„Oamenii consideră adesea că au devenit imuni sau că vârsta este de vină. Dar este important să știm că nu este o trăsătură de personalitate, ci o afecțiune care poate fi tratată”, explică aceasta.

Un semn de avertizare apare atunci când senzația de gol persistă luni de zile și afectează calitatea vieții. Persoana devine indiferentă față de lucrurile care odinioară îi aduceau plăcere.

„Dacă nu ai experimentat emoții pozitive luni de zile, este timpul să explorezi cauzele împreună cu un specialist”, subliniază Kasperovici.

Monotonia sau amorțeala emoțională nu este o boală, ci un simptom care însoțește diverse tulburări. „Nu încerca să recapeți emoțiile cu ajutorul alcoolului sau al altor stimulente. Adevărata problemă este că psihicul s-a săturat să se apere și a încetat să-și mai permită să simtă. Aceasta este cauza principală care trebuie abordată”, conchide specialistul.