Are 60 de ani, însă nu renunță la obiceiurile tinereții! Elisabeta Lipă, dezvăluiri nemaifăcute

Are 60 de ani, însă nu a renunțat la obiceiurile tinereții. Elisabeta Lipă, dezvăluiri nemaifăcute. Marea campioană ne dezvăluie secretul care o menține în formă. De la ce nu se abate niciodată canotoarea.

Elisabeta Lipă

Elisabeta Lipă mărturisește că, după încheierea carierei sportive, a reușit să recupereze tot ce nu a trăit în acea perioadă, de la momente de relaxare și distracție, până la bucuriile vieții de familie. Campioana olimpică spune că nu a visat niciodată la performanțele pe care le-a atins, iar în copilărie își dorea, de fapt, să devină educatoare.

Are 60 de ani, însă nu renunță la obiceiurile tinereții

Chiar dacă nu mai este la prima tinerețe, Elisabeta Lipă are o siluetă de invidiat, care nu a suferit modificări odată cu trecerea timpului. 

„Sportul m-a educat în spiritul acesta de a păstra un stil de viață sănătos, îl păstrez în continuare. Eu nu pot pierde nopțile, mă bag în pat destul de devreme, mă trezesc foarte devreme. Eu la ora 6 sunt în picioare.”, a declarat Elisabeta Lipă pentru Spynews.ro.

Elisabeta Lipă ne-a mărturisit și care este programul său zilnic și de ce se trezește atât de devreme. Campioana își oferă timp pentru plăcerile care o împlinesc, iar apoi își începe activitatea zilnică.

„De la ora 6, atunci când mă trezesc, ori fac puțină mișcare, depinde ce stare am, ce chef am, îmi beau în liniște cafeluța, citesc... După care mă îmbrac și o iau din loc. Plec de dimineața de acasă și mai ajung seara.”, a mai spus campioana.

Și, cum nu doar sportul te menține în formă, Elisabeta Lipă are reguli clare și în ceea ce privește alimentația. Canotoarea mănâncă o singură dată pe zi, însă am aflat și ce face atunci când foamea o răzbește la o oră nepotrivită.

„Mâncarea mea de bază este o dată pe zi, prânzul. Nu am o oră fixă, depinde: 12, 13, 14, 15. Seara, când ajung acasă, nu mai mănânc. Sau, dacă îmi este foame și nu mai pot, atunci se pune așa: beau apă multă, că ajută. Și, dacă nu ajută, atunci mănânc un iaurt, un măr. Niciun aparat de pe lume nu te face să fii suplă, trebuie îmbinat cu mișcare și cu alimentație adecvată. Iar, dacă îmi ies din timp, să spun, exagerez, fac excese, a doua zi țin post negru.”, a mai adăugat Elisabeta Lipă, potrivit spynews.ro.