Ce este „popcorn brain”, fenomenul periculos cauzat de folosirea excesivă a telefonului

Încă un fenomen îşi face locul în societatea modernă: „popcorn brain”. Este starea în care creierul, copleșit de informații rapide, nu mai reușește să se concentreze și devine tot mai agitat. Mulți nu mai rezistă nici cinci minute fără telefon, iar în timp își pierd răbdarea, concentrarea și pot ajunge să sufere chiar şi de anxietate. Viața reală începe să pară tot mai plictisitoare și greu de trăit, în timp ce lumea virtuală ajunge să le ocupe aproape tot timpul.

Ana și Andreea sunt două tinere care nu pot rezista fără să-și verifice telefonul, nici măcar pentru câteva minute, iar verificarea lui devine astfel o prioritate constantă pentru ele.

Ana: „Nu pot să stau foarte mult timp fără telefon, simt nevoia să-l verific și dacă nu-l am lângă mine am tendința de a mă panica.”

Andreea: „Îmi verific non-stop telefonul. Mereu sunt conectată.”

Radu Leca - psiholog: „Cea mai gravă stare, denumită și starea extremă de manifestare, are legătură cu verificarea compulsivă a telefonului, de 60 de ori pe oră, adică o dată pe minut. Subiectul se va conecta până la fuziune cu telefonul, depărtându-se total de realitate.”

Cu timpul, această verificare poate duce la anxietate şi la epuizare mentală.

„Popcorn brain” este verificarea constantă a telefonului, care face deja parte din viața noastră și care ne deconectează de realitate, ne face să ne pierdem concentrarea și poate duce și la anxietate.

Radu Leca, psiholog: „Ne apropie foarte mult de anxietate. Practic, persoanele care sunt deja anxioase transformă acest ritual, căci despre ritual este vorba, într-o formă de securizare și persoanele care sunt emoțional stabile și nu sunt anxioase vor ajunge să fie anxioase, tot din cauza acestui tip de ritual.”

Specialiştii recomandă un detox digital, care constă în activităţi precum cititul, scrisul sau alte lucruri recreative, scrie antena3.ro.