Cum poţi slăbi mâncând şase mese pe zi - o carte scrisă de Ramirez

Scriitoarea Monica Ramirez le-a povestit, vineri seară, celor prezenţi la lansarea cărţii "Cum am slăbit 70 kg mâncând 6 mese/zi" din Latin Fever cum a reuşit ea să slăbească 70 de kilograme într-un an şi jumătate, urmând o dietă care îţi permite să mănânci şase mese pe zi, fără a renunţa, însă, la alimentele preferate. În prezent, ea are 55 kilograme şi este instructor de Zumba Fitness în Bucureşti. "Nu este vorba de nici un miracol, ci numai de un gram de voinţă şi disciplină", a declarat Monica. Cum a luat decizia de a scrie această carte? Simplu, din dorinţa de a le împărtăşi şi altora din experienţa ei şi desigur, din dorinţa de a-i ajuta şi pe alţii. "Eu sunt scriitor de ficţiune, însă revenind în România, i-am povestit editorului o parte din experienţa mea şi cum am avut 125 kilograme după ce am născut cel de-al patrulea copil. El mi-a sugerat să scriu cartea şi, până la urmă, deşi nu era o poveste pe care s-o pun pe tapet, m-a convins", a precizat ea. Dieta, ne-a povestit autoarea, nu este deloc complicată. "Nu trebuie să renunţăm la multe alimente, dar trebuie să ştim să le combinăm corect, apoi dacă împarţi o masă în două, e perfect. Putem mânca orice, inclusiv cârnaţi, şuncă presată. Eu credeam că ardem caloriile pe zi, dar le ardem pe masă. Aşa că, dacă îi oferi organismului 2.000 de calorii, el arde 2.000, dar nu slăbeşti, chiar te îngraşi. Putem mânca orice, în afară de făinoase şi dulciuri", a subliniat ea. Cura a pus-o la punct după vreo lună-două, timp în care a studiat pe internet tot ce scria despre slăbit. De precizat că dieta durează zece zile, după care se slăbeşte cinci kilograme. După cele zece zile, se ia pauză trei zile şi se poate mânca orice. După aceea, încep să apară şi rezultatele.

Mirabela PANFIL