Menta este un tonic pentru digestie

Ceaiul de mentă este un tonic răcoritor, mai ales vara, dar poate fi şi de un real ajutor într-o digestie cu probleme. Ştiri pe aceeaşi temă Socul întăreşte imunitatea Pentru infuzii, se recoltează numai frunzele, în mai multe etape, începând de la apariţia primelor flori. Uleiul esenaţial se obţine din întreaga plantă, atunci când 15-20% din plante sunt în floare. Datorită substanţelor pe care le conţin, fruzele de mentă au o acţiune analgezică şi de de calmare a stomacului, eliminând gazele. În cantităţi mici, uleiul esenţial are o acţiune excitantă asupra terminaţiilor nervoase din piele şi mucoase. La început, produce senzaţia de rece, apoi senzaţia de căldură locală accentuată. Are, de asemenea, acţiune antispastică asupra muşchilor netezi, potrivit Ghidului plantelor medicinale şi aromatice, cooordonat de farmacologul dr. Ovidiu Bojor. Menta este indicată în dispepsii – digestii dificile – pentru combaterea stărilor de greaţă, a spasmelor gastrointestinale şi a dischineziei biliare, precum şi ca tonic într-o digestie normală. Sub formă de infuzie se prepară dintr-o lingură rasă, la o cană cu apă. Se beau maximum două căni, în mai multe etape. Nu se recomandă în constipaţia cronică. Când conţinutul de ulei volatil, în special mentol, este foarte mare, poate da naştere la dureri abdominale, greaţă, vârsături şi rigiditate musculară.

Ghimbirul şi oţetul de mere combat greaţa

În primele luni de sarcină, mai mult de 80% din gravide suferă de greţuri de un anumit nivel. Acestea nu apar numai dimineaţa. Ştiri pe aceeaşi temă Metode simple şi naturale de a combate alergiile Greţurile matinale sunt asociate cu o serie de simptome precum crampele, arsurile stomacale, pofte, gust de metal în gură, slăbiciune şi somnolenţă. Vărsăturile care pot apărea din senin uşurează pe moment starea de greaţă, dar pot provoca hemoragii nazale şi cefalee, potrivit dr. Marilyn Glenville, specialistă britanică în sănătate, membră a Societăţii Regale de Medicină. Prăjelile şi alimentele condimentate, cafeina, precum şi spălatul dinţilor imediat după masă pot amplificare starea de greaţă. Oţetul din cidru de mere poate ameliora simptomele. Astfel, specialista recomandă ca, de dimineaţă, să se consume un pahar de apă călduţă în care au fost puse două picături de oţet de mere. Acesta are un Ph neutru, deci poate fi de ajutor în stabilizarea acidului stomacal care poate determina apariţia greţei. Ghimbirul este un remediu de ajutor în acest caz. S-a dovedit că suplimentele cu ghimbir ameliorează starea de greaţă prin accelerarea trecerii alimentelor prin sistemul digestiv, precum şi prin reducerea stimulării acelei părţi a creierului care controlează greaţa. Decoctul din ghimbir se poate prepara dintr-o bucată de rădăcină proaspătă, se decojeşte şi se rade cam cât ar încăpea într-o linguriţă. Într-un ibric, se fierbe o cană cu apă se adaugă ghimbirul ras şi se fierbe timp de un minut. Se strecoară lichidul şi apoi se bea. Se poate îndulci cu puţină miere.

7 lucruri pe care nu le ştiai despre lăptişorul de matcă

Citeste mai mult: adev.ro/pxm3uy

Un produs apicol, 100% natural, cu proprietăţi minune, lăptişorul de matcă a devenit popular în rândul persoanelor interesate de tratamente naturiste şi un stil de viaţă sănătos din întreaga lume. Într-un stup, matca este regina albinelor, cea care depune ouăle şi dă viaţă coloniei şi foarte important, albina cu cele mai mari dimensiuni şi cea mai lungă viaţă. Deşi ca material genetic regina nu se deosebeşte de albinele lucrătoare, ea ajunge să crească de două ori mai mare decât celelalte albine şi să trăiască între 3 şi 4 ani, uneori chiar şi până la 8, spre diferenţă de lucrătoare care mor după doar două luni. Responsabil pentru aceste calităţi pe care le dobândeşte regina este lăptişorul de matcă, unica hrană pe care o primeşte această albină pe toată durata vieţii. Efectele lăptişorului de matcă asupra albinelor şi omului O albină lucrătoare este hrănită cu lăptişor de matcă doar în primele trei zile de viaţă, în stadiul de larvă, pentru a putea căpăta imunitate şi rezistenţă. Dar regina se bucură de un tratament preferenţial cât timp se află în fruntea stupului. Faptul că regina nu doar supravieţuieşte ci şi capătă abilităţi deosebite, demonstrează că lăptişorul de matcă este un aliment complet pentru albină care asigură toate substanţele necesare dezvoltării ei. Însă nu doar pentru hărnicuţele zburătoare, ci şi pentru om lăptişorul de matcă este un supliment natural extrem de preţios. Ca şi pentru albinele la început de drum, dacă se administrează lăptişor de matcă la copii sau vârstnici, aceştia dobândesc o imunitate solidă în ciuda vârstei. Iar imunitatea este doar unul din beneficiile lăptişorului de matcă. Pe lângă fortificarea imunităţii, în legătură cu acest supliment s-au făcut descoperiri uimitoare în domeniul sănătăţii şi faptul că persoane influente l-au administrat cu încredere, a contribuit la popularizarea lui. Iată câteva din lucruri interesante despre lăptişorul de matcă. 7 Motive pentru care lăptişorul de matcă este un supliment alimentar atât de apreciat #1 Conform studiilor de specialitate, una din proprietăţile lăptişorului de matcă este stimularea celulelor stem. El ajută la formarea şi la specializarea acestora; #2 La recomandarea medicilor, prinţesa Diana a casei regale britanice, consuma lăptişor de matcă împotriva greţurilor cauzate de sarcină. Astfel, lăptişorul de matcă a ajuns un produs extrem de popular şi apreciat în Marea Britanie; #3 Consumat de femeile însărcinate, lăptişorul de matcă ajută copii să se dezvolte sănătos şi să se nască cu o vitalitate puternică. În plus, chiar şi femeie care nu au prezentat lactaţie după prima naştere, datorită consumului de lăptişor de matcă pe durata sarcinilor ce au urmat, s-au bucurat de o lactaţie normală; #4 Există şi poveşti amuzante în legătură cu administrarea lăptişorului de matcă pe durata sarcinii. O mamă care a născut deja doi copii cu părul deschis la culoare şi vitalitate moderată relatează că înainte de a treia naştere a consumat lăptişor de matcă pe toată durata sarcinii şi nu mică i-a fost mirarea când şi-a văzut pruncul: un bruneţel plin de vitalitate, complet diferit de primii doi copii, cu toate că tatăl era acelaşi; #5 Lăptişorul de matcă are efecte benefice şi asupra sistemului nervos. El ajută la combaterea depresiei şi anxietăţii, iar la copiii cu autism s-a demnostrat că îmbunătăţeşte activitatea cerebrală administrat în doze de 2-4 ml/zi; #6 Veşnic interesaţi de îmbunătăţirea vieţii şi longevitate, cercetătorii japonezi au descoperit că lăptişorul de matcă ajută la formarea matricei organice osoase şi mineralizarea ei prevenind şi tratând astfel osteoporoza şi alte afecţiuni osoase în cazul persoanelor de vârsta a treia; #7 Lăptişorul de matcă are o compoziţie chimică unică conţinând nouă tipuri de proteine care nu pot fi găsite şi în alte suplimente naturale. Pe lângă aceste proteine specifice, el este format şi din minerale, acizi graşi, apă şi vitaminele B2, B3 şi B7 esenţiale pentru o piele şi un organism sănătos. De unde se poate procura lăptişor de matcă? Indiferent de vârstă sau stilul de viaţă, lăptişorul de matcă este un produs apicol natural care nu ar trebui să lipsească din nicio gospodărie. Dar din păcate el nu este un produs uşor de procurat la nivel global. România însă, este o ţară în care albinele încă ne bucură cu darurile lor şi în care sursele de unde putem achiziţiona produse apicole sunt încă numeroase. Vitacaps.ro de exemplu, este un magazin online care alături de alte suplimente şi alimente naturale, comercializează şi lăptişor de matcă la preţuri convenabile. Pentru efectele sale pozitive asupra sănătăţii, lăptişorul de matcă continuă să fascineze cercetătorii din întreaga lume. Dar interesul specialiştilor faţă de acest produs este încă relativ nou şi experţii susţin că există încă nenumărate beneficii pentru sănătate, nedescoperite încă.