Nouă semne de alarmă că ai un nivel crescut de colesterol și trigliceride

Trigliceridele, grăsimile care circula în sânge, apar în urma procesului de digestie, când organismul se confruntă cu un surplus de calorii.

Un număr crescut de trigliceride în sânge determină apariția unui număr de afecțiuni: hipertrigliceridemie, diabet zaharat, obezitate, supraponderabilitate și afecțiuni coronariene sau accidente vasculare.

Potrivit prof. dr. Nicolae Hâncu, când trigliceridele se acumulează într-o cantitate mare în ţesutul gras, apare obezitatea sau supraponderea, iar când se acumulează în cantitate mare în sânge, apare hipertrigliceridemia.

Hipertrigliceridemia este asimptomatică de obicei, până când trigliceridele sunt peste 1000-2000 mg/dl.

Iată câteva semne ale creșterii nivelului de grăsimi în sânge:

1. Manifestari dermatologice
Xantoamele eruptive (pete de cca.1-4 mm în diametru înconjurate de un halou roșiatic) sunt descoperite când trigliceridele sunt peste 1000 mg/dl. Sunt mai proeminente pe spate, fese, piept și extremitățile proximale. Leziunile sunt determinate de acumularea de chilomicroni ( particule microscopice lipoproteinice, bogate în trigliceride, prezente în sânge după digestia grăsimilor absorbite la nivelul intestinului subțire) și dispar gradat când trigliceridele sunt menținute sub 1000 mg/dl.

2. Manifestări gastrointestinale
Dacă este prezentă pancreatita sau sindromul chilomicronemiei, pacientul acuză durere epigastrică sau în cadranul drept superior, alături de sensibilitate la palpare. Mai sunt descrise: ficatul mărit și rar, splina mărită. Acești pacienți au trigliceridele peste 2000 mg/dl și o anamneză cu multiple episoade de durere abdominală, cu greață, vărsături sau dispnee.

3. Manifestări oftalmologice.
Nivelul de trigliceride peste 4000 mg/dl determină o condiție cunoscută drept lipemia retinalis, în care examinarea fundoscopica arată vasele de sânge ale retinei de aspect lăptos.

4. Manifestări neurologice.
Pierderi de memorie, demență și depresie au fost raportate la pacienții cu sindrom de chilomicronemie.

Care sunt cauzele creşterii trigliceridelor

Anumite obiceiuri de zi cu zi, pot determina creșterea valorii trigliceridelor din sânge. De exemplu, o alimentație care conține grăsimi sau carbohidraţi în exces, o viaţă sedentară, care nu include cel puțin 30 de minute de mișcare sau sport zilnic, contribuie la un nivel al trigliceridelor de peste 150 mg/dl – valoarea normală a acestora. De asemenea, consumul de alcool în cantități reduse, însă în mod repetat, precum și consumul de alimente din făină albă și cu un conținut mare de zahăr, ne pot expune riscului de hipertrigliceridemie.

Ce e de făcut

Specialiștii ne recomandă ca zilnic să încercăm să consumăm alimente care conțin grăsimi sănătoase, mono și polinesaturate. Câteva astfel de alimente sunt măslinele, fructele oleaginoase (nuci, alune, migdale, fistic) sau uleiul de rapiță. Totodată, acizii grași Omega-3, care se află în preparatele din pește, pot ajuta la echilibrarea valorii trigliceridelor, potrivit doctorulzilei.ro.